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老于的小琢磨3周前
对付阴阳怪气的万能公式！用好这三招，哪里都是你的主场！ 生活中我们常遇到有人假直爽、真恶意！只要学会这几招，就可以反败为胜！让阴阳怪气的人气到原地升天！#阴阳怪气 #职场 #爱自己是讨好型人格的解药 #女生必看 #精神状态belike
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姚大霞6月前
如何优雅的拒绝别人？#学会拒绝 #外耗别人不内耗自己 #怼人名场面 #剧情
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超级妙妙龙7月前
维护自己的正当利益，拒绝内耗。#内耗自己不如内耗别人 #内容过于真实 #奇葩室友 #不要和小人去较真 #一人分饰多角
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Y.小九🍶2周前
拒绝职场外耗从我做起！ #职场 #内耗 #外耗
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商学女神1年前
人性最大的恶：不仅内耗自己，还外耗别人！#销售 #销冠思维 #认知
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陶白白Sensei5月前
不要内耗，要外耗，生活的麻烦减少百分之90
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马林果子3月前
有话直说也太爽了吧！#内容过于真实 #大学生 #外耗 #讨坏型人格#精神状态belike
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琨琨忙得很1年前
要用魔法打败魔法3：如何外耗别人？#拒绝emo请你快乐 #回怼小技巧 #有趣的灵魂
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瑞琦的打工日记📓2周前
拒绝内耗，享受外耗！ #职场 #搞笑 #剧情 #拒绝内耗
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皮皮很皮实4月前
有时候有人说的话，听着是好话，又不像是好话😳#外耗别人不内耗自己 #外耗他人 #大无语 #大无语事件 #无语同事
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谷漂酿3月前
自私的人有的是对付他的人或者事儿#知识分享 #每天跟我涨知识 #知识科普 #正能量 #脑洞大开
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暴躁的莎姐6月前
不吵不闹不接招，让小人自爆软肋#人际博弈 #冷处理哲学 #心态碾压#职场避坑 #人性真相
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富黑胜女3月前
你人越好烂人越欺负你！#人际交往的智慧 #社交技巧 #对付小人
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北冥有鱼6月前
拉帮结派盯着你不放 有一种极为绝妙的破除方法 #职场 #人际关系 #提升自己
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赵安阳5月前
彻底解决人际关系内耗：把每个人当成小猫小狗 #抖音花式讲书大赛 #抖音读书日 #亲密关系 #人际交往 #女性成长
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白北贝4月前
当场怼回去，比憋出内伤更解压！ 与其内耗自己，不如外耗别人！ #怼人 #高情商 #职场 #内耗 #失眠
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皮皮很皮实4月前
与其内耗自己，不如外耗别人【素材源于粉丝分享】#内容过于真实 #大无语 #大无语事件 #外耗 #外耗别人不内耗自己
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亿口酥9月前
跟着酥子学习生存法则（外耗型人格）～ #怼人 #生存 #嘴替 #笨蛋美女 #恶意
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甜甜园长呀🥰6月前
男孩子发生问题！怪自己怪别人！内耗外耗！怎么办！#育儿经验分享 #家长必读 #正确的引导孩子陪伴孩子 #养育男孩 #亲子沟通
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薇薇*2周前
明空外耗#内容过于真实 #我要上热们
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盐汽水6月前
外耗第一步，对不想做的事情说“不”！#外耗 #拒绝内耗 #爽文 #内容过于真实 #宿舍
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yy11520_6天前
拒绝内耗#内容太过真实 #国学文化
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mbti小剧场1年前
内耗自己VS外耗他人#mbti #estp #infp #动画小故事 #内耗
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大女主王婷婷4月前
都学起来！不要实战的时候不会怼，事后气自己嘴笨 #女生必看#人际交往#女性觉醒#女性力量#气场不能输
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梧桐栖凤1周前
是什么在偷偷消耗你的能量？一定要警惕这个隐形杀手！ 超过80%的人都中招了！分享一个亲测有效的方法，帮你停止内耗，抢回被偷走的精力！点赞收藏学起来！#正能量 #治愈 #情感 #成长 #人生感悟
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龙威4月前
INFJ摆脱拧巴内耗的秘诀，用高道德解绑自我道德绑架#内容过于真实 #INFJ
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王小骞8号9点进博会严控益节氨糖致低价4年前
#涨知识 #职场 对付小人这件事，我还真挺赞同我老公说的这几条@谭江海文化档案 ，您觉得有道理吗？
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白白课代表1周前
#感情中的相处之道 #创作者中心 #创作灵感 #拒绝内耗 #不要内耗自己也外耗别人 你让我不舒服，我就让你内疚，就这么简单的事情，这就是外耗型人格，记住了，一定不要内耗自己，去外耗别人，这样你才能开心快乐生活
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谢若成长自习室5月前
揪出面善心恶之人！ 如何对付面善心恶之人。#职场 #同事关系 #职场人际关系 #人际交往 #职场生存法则
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老于的小琢磨3周前
对付阴阳怪气？不是对骂，而是让对方自己骂自己！ 女生在职场上千万别做“软柿子”，遇到阴阳怪气，拒绝内耗，体面回击，做个不好惹的大女主，让对方陷入自我怀疑！#女性智慧 #自证陷阱 #职场 #girlstalk #女性成长
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焱焱@4月前
“与其精神内耗自己 不如发疯外耗他人”结局好爽哈哈哈！
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卓思心理4周前
与其内耗自己，不如外耗他人？#外耗#心理学#防御机制 #成长#情感
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景阳阁听书服务导师-沐沐3天前
记住！对付小人别用蛮力，要用 “智斗”！ #职场 #社交 #干货分享 #格局 #景阳阁听书
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盐汽水7月前
还在内耗的都来学！！！ #外耗#爽#内容过于真实#moody牛乳绿豆冰
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百科日记4天前
如何对付烂人#上热门 #扎心现实 #人际关系 #烂人不配情深 #人性
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桃厂小逗剧场1年前
您的问题（一）原来内耗别人外耗自己 才是解决问题的关键啊！#搞笑 #一年一度喜剧大赛
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懂情感的老谢1周前
想要回避从根本上改变，那就得从外部对他进行外耗 #回避型依恋人格 #情感 #治愈 #宝宝辅食 #plog
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吃啊cha2年前
与其内耗自己不如发疯外耗别人#演技派 #大学新生 #反击 #防绿茶小tips
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噢啦啦2周前
明空外耗#家庭 #小说 #现实 #情感 #女生必看
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宁儿2周前
明空外耗#家庭#现实#情感#女生必看#外耗
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小语2周前
明空外耗#家庭#现实#情感#女生必看#外耗
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张老师的情感说1周前
经济上控制你的老公最怕你这样对他 经济上控制你的老公最怕你这样对他 #婚姻情感
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养生研究所3月前
宁愿外耗他人，不要内耗自己 #古人的智慧 #养生 #身弱之人 #身弱之人如何破局 #养生知识
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小吴爱叭叭5月前
与其精神内耗自己不如发疯外耗他人#记录真实生活 #暴躁vlog日常 #隐形家务 #发疯日常 #内容过于真实
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张二妮4天前
在学校如何应对自己讨厌的人，避免产生内耗#家庭教育 #孩子教育 #亲子教育 #自我成长
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主持人筱（xiǎo）晚1月前
与其内耗自己 不如疯狂外耗他们#怼人 #girlstalk #腼腆害羞内向社恐文静小女生
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海哥喊你快清醒【人格情感解析】3月前
抑郁焦虑内耗自己，是太把对方当人了#焦虑 #抑郁 #抑郁焦虑 #拒绝内耗
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立波姨讲心理3月前
“贼拉得劲”生存指南：与其内耗自己，不如外耗别人 #拒绝内耗#情绪释放 #心理学 #缓解压力 #心理咨询
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赵约翰医生4月前
与其抑郁焦虑，不如发疯外耗别人#焦虑 #拒绝内耗 #硬核健康科普行动 #医疗健康创作训练营 #医学科普
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姚先生和他的挚友5月前
不要内耗！要学会外耗！ #内容过于真实 #内耗 #外耗 #人际关系 #人际交往
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福瑶说3周前
提升气🩸最快的办法，停止内耗，去外耗别人，会了不？
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李什么闯1月前
《关于同事外耗这件事》 #内容过于真实 #办公室搞笑
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育儿妙妙屋1月前
与其内耗自己，不如外耗别人，活出潇洒自在的模样 #育儿知识 #育儿知识分享 #育儿知识家庭教育 #育儿知识传播正能量 #育儿知识🍀🌻
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🌈变富变美变瘦1周前
《颠婆无双》与其内耗自己，不如发疯外耗别人！颠婆整顿驴乐圈
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缘起1年前
"与其精神内耗自己,不如发疯外耗他人，面对想要欺辱你的人，直接一巴掌教他做人！"#脱轨#看脱轨磕进我心里
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奶盖小团子ˠ🌻‰🏓4天前
老爱播教你如何对付损种室友 #赵太阳二创 #赵太阳 #帅#大学室友@𝑇.赵太阳（1108演唱会版)
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讲回避的老斌1周前
回避其实可以改变办法就是外耗他 #情感 #治愈 #婚姻 #回避型 #疗愈自己
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余你嘉心4天前
对付没良心的男人，必须用上3句话 #情感 #女性智慧 #夫妻相处之道 #婚姻 #高段位女人
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沐子心域3天前
《拒绝内耗拥抱外耗》 #情感 #疗愈 #爱情 #内耗 #沐子疗愈
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柠檬酸2周前
明空外耗#家庭
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问题君2周前
别人对你有恶意怎么办？#人际关系#人际交往 #提升自己 #认知觉醒 #人性
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江说1周前
如何对付身边的小人？ 鬼谷子教你对付小人，5个最阴最狠的手段，老实人必学！#如何对付小人#小人#鬼谷子#人际交往#人际关系
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