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国维-备战无氧珠峰1周前
深圳七大望东，看看啥情况#三水线 #户外 #徒步 #爬山
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漫摇JK1月前
七大望东徒步路线攻略 七大望东：七娘山-大雁顶-望郎归-东涌穿鼻岩一日徒步路线攻略 #七大望东 #七娘山 #望郎归 #我的徒步日记 #旅行大玩家
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夏侯3月前
山海连城“七大望东”穿越路线，一半山一半海#七大望东 #行程轨迹 #海岸线 #我要上热门
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自然哥4周前
七大望东：深圳最美山海穿越！ 七大望东，这条从七娘山经大雁顶、望郎归至东涌的徒步路线，是深圳大鹏半岛最经典、最壮丽的山海穿越。被誉为“深圳最美山海穿越”的路线。 全程约21公里，耗时8-10小时，对体力与经验有较高要求。从七娘山地质公园路中起步，登顶后视野豁然开朗。沿山脊向东，经磨郎钩、川螺石等山隘，攀登大雁顶，多个观景平台将大鹏湾与三门岛风光尽收眼底。 随后转向南行，在密林与巨石间寻路，抵达隐秘的“望郎归”巨石，这里是俯瞰鹿嘴湾的绝佳观景台。最后沿山野小径一路下行，直抵东涌沙滩，完成从山到海的全景穿越。 此路线集高山、草甸、海景于一体，堪称深圳户外的精华，务必结伴而行，充分准备。 七娘山主峰，可360°环视大鹏半岛，脚下是连绵的高山草甸，远眺是大亚湾、大鹏湾与三门岛，视野极为壮阔。 磨郎钩，行走在起伏的山脊线上，一侧是悬崖峭壁，一侧是蔚蓝海湾，真正体验“左手是山，右手是海”的诗意。 大雁顶，深圳第三峰，海拔801米，可270°俯瞰三门岛与鹿嘴湾，山海交织的壮丽景色尽收眼底，是整条穿越路线的精华观景段。 望郎归，数块巨大的岩石矗立在悬崖边，形似眺望远方的妇人。这里可俯瞰整个鹿嘴湾至大水坑湾的海岸线，磅礴而震撼。 山野密林，从望郎归下山的路段多在林中穿行，充满野趣，能体验到浓郁的丛林探险感。 #七大望东 #七大望东穿越 #七娘山徒步 #大雁顶徒步 #深圳徒步
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铁铁2月前
大鹏七大望东穿越，徒步9个小时，累计穿越18公里，人生这张门票，别浪费了！#徒步 #旅行 #户外 #爬山 #山峰之巅
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自然哥1年前
徒步七大望东，保姆级指导！ #七大望东 #七大望东穿越 #七大望东徒步 #七娘山 #大雁顶 #望郎归
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安文龙（探索荒野）10月前
深圳户外精英段位徒步路线，你敢来挑战吗？ 七大望东线，全长21公里，累计爬升1500左右，途径七娘山大雁顶忘郎归抵达东冲#七大望东 #自由是灵魂的氧气 #旅行推荐官 #保持热爱奔赴山海 #发现中国之旅
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行走的子浩7月前
七大望东 七大望东徒步攻略来啦，小白慎重！！！ 🌟线路介绍： 📍目的地：从七娘山大榕树出发，途经七娘山、大雁顶、望郎归，最后到东涌沙岗村。 🧗路况：全程21.1公里，涵盖丛林、草坡、竹林、溯溪、乱石路，部分路段得手脚并用。 ⛰️最高海拔870米，累计爬升1400多米，难度系数较高，妥妥的虐线，小白慎重选择！ 🚗交通指南： 🚌公共交通：坐E11路到南澳新大总站，再步行到大榕树开始登山；返程从东涌沙岗村坐M231路到南澳街道办，转E11路返回。E11路运营时间6:00 - 21:30，M231路运营时间6:30 - 20:45，半小时一班。 🚗自驾：可导航深圳大鹏半岛国家地质公园（停车费最多25元/天 ）或欧书园村（据说免费停车），最后从东涌沙岗村打车或公交回去取车。 👚穿搭：建议穿速干透气的运动装、防滑徒步鞋，再戴顶遮阳帽。 🥤补给：全程无补给点，至少带2L水，能多带就多带，再备些高能量食物，像巧克力、牛肉干。充电宝和头灯也一定要带！ 📢游玩提醒： 1. 提前下载好“两步路”导航软件和使用轨迹。 2.山野路滑，务必小心慢行。 #深圳徒步 #七大望东徒步 #户外徒步攻略 #每周一山 #徒步打卡地
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楊華丹2周前
七大望东徒步路线攻略 七大望东：七娘山-大雁顶-望郎归-东涌穿鼻岩，一日徒步路线攻略，你敢来挑战吗？ 七大望东线，全长22公里，累计爬升1400！
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深圳徒步圈（周末和工作日都有活动）9月前
3D动画带你打卡七大望东❗ 打卡深圳十峰七娘山、大雁顶、最美观海台“望郎归“！ #深圳徒步圈 #望郎归 #七娘山 #大雁顶 #七大望东
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漫摇JK8月前
七娘山穿越大雁顶望郎归东西涌：七大望东西，沙坑起点路线攻略 七大望东西沙坑起点路线攻略 #七大望东 #七大望东西 #户外 #旅行推荐官 #保持热爱奔赴山海
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鲶鱼精4月前
深圳七大望东，即七娘山 大雁顶 望郎归 东涌穿越线路，连续翻越深圳第二高峰七娘山（869m）、第三高峰大雁顶（801m）和网红巨石景观望郎归，最终到达东涌沙滩，全程22公里，累计爬升1800，难度较大，适合看风景和越野跑拉练#户外徒步爬山 #七大望东
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阿心心（跑步版）8月前
七大望东8小时速穿，好玩爱玩！！！如果天没黑应该会更快😵#保持热爱奔赴山海 #海岸线 #越野跑 #徒步
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漫摇JK11月前
七娘山穿越大雁顶望郎归东涌：七大望东我被众大佬拉爆啦 #七大望东 #这是一种很新的爬山方式 #保持热爱奔赴山海 #户外 #这大概就是爬山的魅力吧
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萌兵爱徒步1年前
七大望东穿越越野线 开学第一山，师弟师妹乖乖上课；本宝宝上山了哈！#开学第一课 你们认为的深圳最美线路，七大穿越能排第几呢？#七大望东穿越 #奥尼捷 #奥尼捷越野包 @奥尼捷运动旗舰店 @AONIJIE奥尼捷官方旗舰店 @奥尼捷旗舰店直播间
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广州1778户外7月前
深圳七大望东徒步路线被誉为最美沿海线，串联起七娘山，大雁顶， 望郎归，最后到达东涌的一条徒步线路，强度较大，新手小白谨慎前往。 #七大望东#望郎归#大雁顶#1778户外
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漫摇JK1年前
七娘山穿越大雁顶望郎归东涌攻略 七大望东：七娘山穿越大雁顶望郎归东涌路线攻略#用一场旅行与夏天告别 #大自然就是我的舒适区 #感受大自然的气息和美景 #七大望东 #旅行推荐官
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天涯爱飘雪10月前
每周一座山！12月28日挑战七大望东途径：七娘山~大雁顶~望郎归~东涌。全程21公里！ 计划8~10小时完成。有兴趣搭子，一起去见山，见海，见自己…#户外徒步登山
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陌岭2年前
七马望东徒步三维路书，最美七大穿越线路，带你三维地图走一遍 #三维路书 #徒步攻略 #七娘山 #大雁顶
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三多5天前
#七大望东穿越 #七娘山 #大雁顶#望郎归 敬畏生命，敬畏大自然！七娘山的芦苇荡美哭了！
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主理人（户外野生玩家）7月前
今天挑战徒步深圳·七大望东线，七大望东线是深圳一条户外精英段位徒步路线 没点真本事真别硬刚！#七大望东 #徒步 #户外 #深圳
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Susu-1年前
七大望东反穿 从东涌~望郎归~大雁顶~七娘山：保姆级的详细攻略来了…有夜爬、有白天…一路风景非常美丽无限…跟随视频好好观赏吧🙋‍♀ #望郎归 #七娘山 #大雁顶 #东涌 #路线攻略
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ZYYINGG_1年前
堪比三水毕业线的七大望东穿越 🔹路线：七娘山 - 三角山 - 大雁顶 - 丁心湖 - 望郎归 - 东涌沙岗 我手机上的两步路记录19km，累计爬升1254m，耗时8h46 🔺工作日出发全程无补给❌ 🔸相比较三水线的连续上上下下爬升多点，距离上差一两公里。个人觉得七大望东的平缓路多一点，后面望郎归东涌路段稍难走一点，但现在七娘山到大雁顶中间的杂草路段被政府修整过，好走很多！用同行伙伴的话说变高速路了🤣 难度感觉差不多，但七大望东风美很多！ #户外徒步登山 #山顶的风景你值得一看 #深圳徒步 #七大望东 #徒步日记
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Susu-1年前
夜爬七大望东 挑战不可能的可能😅…累一晚没睡，走的慢慢也犯困！很可惜的是今天天气又不行，到处都是大雾弥漫的景象😓😂.，搞得这么好看的大山海景都未拍到😂😅… #七娘山 #望郎归 #大雁顶 #东涌 #穿越
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不可说%¥&5月前
#户外#徒步#七大望东穿越 #七娘山 #大雁顶 #望朗归 穿越七大望东 🚩 起点：七娘山大榕树 🏁 终点：东涌沙岗村 📍 距离：21公里多（有一段忘记点开两步路图片的数据有点误差） 累计爬升：1291 途径景点：七娘山⛰️、大雁顶⛰️、望郎归⛰️ 谁家好人家大周末六点爬起来去爬山[旺柴] 有点虐，七娘山一路爬升加上天气又热会有点累，也好在是晴天，⛰🌊山海风景非常好看[哇]（享受了一场视觉盛宴）不过有点感冒一路擤鼻涕[捂脸] 一次打卡深圳两座十峰（七娘山、大雁顶），路上还遇到一条小青蛇🐍 ，比大拇指还粗点（吓我一跳[捂脸]）还好没踩到它，最后五公里走的太无聊了，感觉都犯困了，膝盖又疼，这天气得晒黑好几个度了[苦涩]；总之也算是安全爬完了吧很奈斯～[呲牙]
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漫摇JK11月前
七大望东西穿越（七娘山穿越大雁顶望郎归东西涌） 七大望东西穿越：七娘山科考线早上7:42至天文台17:03，耗时：9.5小时（除了大雁顶至望郎归加速，基本都是漫摇！没有跑！11名队友完成七大望东，4名队友完成七大望东西！ #七大望东西 #保持热爱奔赴山海 #自由是灵魂的氧气 #用镜头记录的旅行瞬间 #户外
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西阿1年前
#保持热爱奔赴山海 #户外徒步登山 #七大望东
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洛洛4月前
深圳七大望东，小白徒步日记vlog 第一视角观看徒步小白的一日vlog#爬山 #徒步 #vlog #第一视角 #七大望东
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漫摇JK5月前
七大穿越：七娘山穿越大雁顶 七大穿越：七娘山穿越大雁顶路线攻略#七大穿越 #七娘山穿越大雁顶 #保持热爱奔赴山海 #旅行大玩家 #我的徒步日记
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黑猫1周前
山与海的对话：七大望东 #徒步 #徒步登山 #望郎归
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灿若星河6月前
大雾天气挑战七大望东vlog。#七娘山#大雁顶#望郎归#东涌#户外徒步
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坚果在路上10月前
迟到了一周的爬山视频，这大概也是最后一次爬山了 #七大望东 #徒步登山 #爬山攻略
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啊域9月前
你的眼睛就应该装满山川和海洋，七大望郎徒步(七娘山→大雁顶→望郎归→东涌）#保持热爱奔赴山海 #登上山顶看美景 #七大望东 #望郎归 #上热门
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七大望东西穿越：七娘山→川螺石→大雁顶→望郎归→东涌→西涌天文台→西涌穿越路线攻略#云游四海 #七娘山 #大雁顶 #七大穿越 #七大望东 #七大望东西 #望郎归 #旅游推荐官 #头号攻略玩家 #户外 #七娘山 #七大穿越 #大雁顶 #东西涌穿越 #头号攻略玩家 #旅游推荐官#七大望东 #七大望东西
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漫摇JK1年前
七大望东路线攻略 七娘山穿越大雁顶望郎归东涌路线攻略（土路上七娘山）#七娘山 #大雁顶 #望郎归 #七大望东 #旅行推荐官
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漫摇JK1年前
七娘山穿越大雁顶望郎归东涌奇妙之旅 七娘山穿越大雁顶望郎归东涌（七大望东）偶遇山洪爆发奇妙之旅#打卡国庆旅行第一站 #旅行推荐官 #保持热爱奔赴山海 #户外徒步登山 #国庆去哪玩
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东南亚咸鱼6月前
成功单挑七大穿越! 终于来打卡心心念念的七大了 虽然最想去的是“七大望东 ” 但户外讲究一个有自知之明和量力而行哈哈哈 考虑到自己的实力 还是选择放弃“望东” 这次七大走的不算轻松 主要是因为天气太热 从大榕树出发点 走到人被晒傻了 都还没到七娘山山脚哈哈哈 三角山的毛毛虫还是一如既往的凶狠 爬完山第二天就寻麻疹到进医院打屁股针了 上了大雁顶后就是漫长的下坡 没什么难度但要注意保护脚趾和膝盖 七娘山和三角山都有补给点 大雁顶没看到有 价格在12-18/瓶 大家要注意饮水规划 建议可以带个1-2L然后后期在路上补给 不然容易在一开始的七娘山被拉爆 注意补盐 我1小时补一颗盐丸全程无抽筋 ✋🏻建议：小白不要去！ 这个路线是有难度的。我是基本每个月都会徒步2-4次，并且走过三水、牛奶排、望郎归等比较野的路，做了详细的规划才敢单独出发，真的不建议小白去，不会看轨迹容易迷路，走得慢最后摸黑会很危险，也不建议单独去。 手表是高驰pace3 好用便宜 ✊🏻自驾：导航到大榕树登山口 ，那里有个村可以停车，路线就是大榕树到七娘山、三角山、大雁顶最后在鹿嘴结束。也可以继续步行几公里到东涌，但那段路全是水泥，还很晒，我感觉没必要走，做个观光车看看海景也很棒！ 我知道我走的很慢 配速很拉垮 但我确实喜欢徒步也喜欢记录生活 谢谢大家观看我的视频 感恩 #深圳徒步 #深圳户外 #徒步 #深圳爬山 #五一准备征服哪座山
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山海行10月前
穿越鹏城山海行，遇见不一样的深圳 #七大穿越 #七大望东
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陆陆啊1年前
📍七大望东穿越 夜爬：大暴雨，历经14小时，从天黑到天明，全程野路23公里 大榕树-七娘山-三角山-大雁顶-望郎归-杨梅坑#夜爬 #望郎归
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阿毅（自律.爬山）8月前
久等的1.19反穿七大望东Vlog 你们想挑战吗 这么好走的路线确定不去？#保持热爱奔赴山海 #户外徒步登山 #七大望东#爬山#望郎归
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斯斯🐈（备赛中）1年前
七大望东之望郎归拿下，拿下 风景超级好，再累也值得#户外运动 #徒步 #望郎归
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漫摇JK10月前
请注意！七娘山大榕树不能停车了 #七娘山 #七娘山大榕树 #七娘山攻略 #七大望东 #旅行推荐官
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漫摇JK1年前
七大望东西穿越：七娘山→大雁顶→望郎归→东西涌穿越路线攻略#云游四海 #七娘山 #大雁顶 #望郎归 #东涌沙滩 #天文台 #西涌沙滩 #七大望东西 #七大望东 #旅游推荐官 #七娘山 #大雁顶 #望郎归#天文台 #旅游推荐官 #头号攻略玩家 #户外
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✌️.1年前
原来真的会被户外徒步治愈#七娘山#七大望东#七娘山大雁顶#七娘山攻略#深圳爬山
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小啊科（爬山版）1年前
#户外爬山 #七娘山 #七大望东 #毛毛虫 #大雁顶
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随便發發3月前
七大望东穿越#户外徒步 #vlog旅行记 #户外爬山 #七大望东 #户外徒步
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冬季狂想8月前
#带你看风景 ＃七大望东
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864月前
七大望东，位于广东省深圳市大鹏半岛，路线主要经过七娘山、大雁顶、望郎归、东涌沙滩等地, 故名之。路线不仅穿越了七娘山、大雁顶，还包括了网红景点望郎归。全程涵盖了丛林、草坡、竹林、溯溪、乱石路等各种地形，几乎囊括了所有标志性景点。#深圳#户外#望郎归#七大望东#航拍
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尧里有乾坤3月前
2025.7.19台风前的宁静，挑战七大望东，临晨2点出发汗水伴着晨露，追逐第一缕阳光，付出的每一滴汗水都会换来海风的轻抚。从国家地质博物馆》七娘山》大雁顶》望郎归》东涌，历时12小时整，被完虐了，但腿没打抖。也真的不要羡慕爬山佬，他们虽然得到了快乐，但是他们失去了烦恼！#登上山顶看美景一起享受大自然的美 #户外徒步爬山
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遇树能疯3月前
既然上班和上进没收获，那就上山去找找！ 目标是七大望东，结果是七三东😂 一天经历了清凉、暴晒、暴雨！幸运的是果断在三角山下撤！安全才是最重要的前提！#户外徒步 #爬山🧗 #爬山打卡 #七大望东
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少年老温6月前
这大概就是徒步的魅力吧 #七大望东 #户外徒步登山
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杨麟学科研究所2月前
一口气预习九年级上册第二课，古代两河流域。 #历史 #预习 #初三 #古代
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shmily1年前
爬完龙斗峰感觉比爬七大望东还轻松，怎么肥事？#龙斗峰 #vlog #户外登山徒步
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车队长大雷（广州物流）3月前
你知道七大洲，四大洋分别指什么吗？#知识分享 #每天跟我涨知识 #创作者扶持计划 #涨知识 #科普一下
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爱情哥&顶瓜瓜1月前
兄弟 10.4号 大鹏半岛 大雁顶 七娘山 碰到顶级大佬 王石和他的团队 强得可怕 得到了一股前所未有的能量 来七大望东 不会让所有人失望！ #熟悉的地方 #走起来 #会好 #加好油 #登顶成功
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圈外看客1周前
深圳徒步天花板名不虚传！七大望东，22公里，爬升1500米，从山巅到沙滩，一次看够所有风景。虐并快乐着，新手慎入，老驴请冲！#七大望东穿越 #深圳爬山 #七娘山 #大雁顶 #望郎归
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追·风·少·年2月前
深圳｜解锁七大望东。分三次完成大佬们一次打卡的路线。深圳的山海风光，你怎能不爱？@备忘录 #七娘山 #大雁顶 #望郎归 #东西涌穿越 #七大望东
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回归自然（小五户外）1周前
一半山山海一半城，七大望东也不难！#户外登山 @小酒窝老阿姨 @爱户外的小五 @一直都在 @茉莉蜜茶 @我是雨天 @爱户外的 十 一 @@十七公主
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马料河1月前
七大望东 2025.9.14日独自一人探索七大望东路线，望即归到东涌这一段路我走过12次了，所以到那边天黑也无所谓。七大望东的路没有三水线好走，但树荫比三水线多，风景也比三水线好。大神8小时走全程，小白需要10-13小时，时间不够可以从大雁顶下山到鹿嘴山庄。中途有两个卖水点，三角山附近与望郎归附近。 走了一次七大望东瘦了1斤，心里舒服许多，下次再来。 #美丽的大自然风光 #七大望东穿越 #望郎归穿越 #大雁顶 #七娘山
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时间牢笼2周前
2025-10-18七大望东 #七大望东 #七大望东穿越 #七大穿越 #望郎归
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OiO2周前
一个人夜爬七大望东 真的不建议一个人夜爬 因为实在是太刺激了 #七娘山 #大雁顶 #望郎归
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黄家老三2月前
七大望东24公里穿越#户外徒步 #高山美景
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