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祭城小路1月前
#高铁公园 #郑东新区 #京广铁路 #户外旅游 #二货看过来
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爱海2周前
公园健身：京张铁路遗址公园#单杠健身 2025年10月22日
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运动达人2周前
秋日的景色是那么美，阳光洒在大地暖洋洋的，大家惬意的享受着运动所带来的乐趣。🌳🌞 #单杠健身 #全民健身运动
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Wyl利人利己4天前
《缺席的重量》 间隔一个月，重回单双杠。手感陌生，力量见怂。 锻炼诚不欺我，坚持才是王道。再次握紧的这一刻，就已经赢了。💦 #运动打卡 #单杠 #回归 #健身没有捷径 📅 2025.11.02.
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风伴叶随（🙅‍♀️连赞💛抱警）1周前
为什么公园里越来越少见单杠 双杠！#讨论#健身#健身器材#户外#正能量
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Sw例外4天前
跟兄弟在公园颜面尽失 #单杠 #臂力 #高难度动作
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Sw例外4周前
这套动作能不能成为公园最靓的仔 #体育生 #徒手健身 #街头健身 #单杠健身
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鹏哥举铁2周前
引体向上还是推荐直杆引体 #引体向上 #双杠臂屈伸
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运动达人1月前
每天坚持户外锻炼，单杠上挥洒汗水，相信自己，每一次努力都不会白费！💪🏋️‍♂️ #单杠健身 #户外锻炼
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空明猿3月前
公园单杠多样引体核心训练#上热门 #核心力量 #运动 #80后 #公园
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老郑州的吃喝玩3年前
高手在民间，郑州五一公园，单杠大回环，这是要参加奥运会？#郑州 #郑州大民生 #健身运动 #危险动作请勿模仿
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运动达人3周前
雨过天晴，蓝蓝的天空白云朵朵，秋高气爽温度适宜，正是户外健身的好时节。🏃‍♀️💪 快来加入我们，感受运动的快乐吧！#单杠健身 #强身健体正能量
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归零重启（请不要连赞❤️）1周前
#上热门话题🔥🔥🔥 #讨论 #健身器材 #户外 #正能量
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Sw小丸哥4月前
公园里的满级人类#腹肌 #薄肌 #花式单杠 #公园大爷 #危险动作请勿模仿
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BOSS海洋《 荒野求生中1年前
检测一下公园单杠质量#单杠
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弓立军4月前
公园大爷雷打不动玩单杠，对自媒体作者的提示
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不帅也是小伙3月前
这公园一点不比健身房差吧#户外运动 #单杠健身 #徒手健身
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腰突的花朵姐姐3月前
腰突人坚持吊单杠156天，已没有任何不适症状了。#腰突自愈的真实经历 #腰突你会用什么方法 #每天坚持会有不一样的收获
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Sw小丸哥6月前
震惊公园大爷系列！#腹肌 #花式单杠 #日常训练 #户外运动 #危险动作请勿模仿
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大参考1年前
9月10日，河南郑州，“我要多巴胺！保持年轻必须得留住肌肉！”，退休大爷在公园里掀起“健身潮”，徒手上10米大树，玩60公斤握力棒，单杠上旋转，网友：这么卷吗？你大爷还是你大爷。#常识中国
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功夫爷爷5月前
全国冠军扮演老人在公园拉单杠，花开富贵问我要了联系方式。 #扮演老人 #假扮老人跳舞 #单杠 #社恐 #大饼干街舞
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南风向晚5月前
#街健 #健身 #单杠 公园扛把子的谦逊
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看郑州9月前
阿姨在公园脚踩单杠旋转，健身新姿势“人体风火轮”？（实习编辑：宋雪蕊）
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功夫爷爷4月前
全国冠军扮演80岁“老人”，在公园拉单杠，路人看傻眼了。 #扮演老人 #单杠 #运动 #大饼干街舞 #整蛊
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体操李小双3年前
第一次见到传说中的“公园老大爷”单杠锻炼，着实把我吓到了，大家平时在锻炼的时候还是要以安全为主 #高手在民间 #大爷永远是大爷 #运动 #运动星计划
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南风向晚5月前
#单杠 #街健 #公园 #单杠健身 这首曲儿像是为公园扛把子设定的😃
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可乐-健身教学2周前
老班长在公园秀单杠，被围观！ #运动表现 #可乐健身 #退伍不褪色
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可乐-健身教学3月前
在公园用太空步硬控观众30秒…#可乐健身 #高难度动作 #核心力量
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功夫爷爷5月前
全国冠军扮演老爷爷在公园拉单杠，小伙们全场懵逼。 #扮演老人 #当杠 #万万想不到 #社恐 #大饼干街舞
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BRTV新闻3月前
公园惊现单杠“太空漫步”，网友：高手在民间
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功夫爷爷5月前
全国冠军扮演80岁老爷爷，在公园拉单杠！ #假扮老人 #单杠 #社恐 #万万想不到 #大饼干街舞
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河南日报6月前
厉害！78岁大爷公园玩单杠，灵活自如 #高手在民间 #健身
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Wyl利人利己1周前
《缺席的重量》 回老家一个月，今天重回公园练习单双杠。 熟悉的铁杠，熟悉的午后，却多了一份陌生的重量。 手臂在迟疑，力量在退缩。但锻炼的真理就是：力量如流水，持续才能不断。 单杠从不说谎。你投入多少坚持，它就兑现多少力量。 所以，真正的强大，不是从未缺席，而是每次缺席后，依然选择再次握紧。这份回归的决心，比从未离开更加珍贵。💪 #单双杠 #回归 #坚持的力量 #健身感悟 📅 2025.10.30
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小窑5月前
在公园里玩单杠，旁边大妈直接看得语无伦次了！ #健身 #引体向上 #单杠 #自重健身 #单杠怎么练
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蓝玫瑰4天前
如果你家孩子个子不高、臂力弱，可以安排一根单杠，每天玩一会，舒展拉伸身体，三个月下来满满的惊喜#运动长高 #可以长高的运动 #体能训练
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Sw小丸哥3月前
又来公园圈粉大爷了#单杠 #花式单杠 #公园健身 #危险动作请勿模仿 #腹肌
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街健团队1周前
在公园偶遇可乐大神！会发生什么#健身 #徒手健身 #单杠
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Sw小丸哥3月前
公园里的“显眼包”#单杠健身 #徒手健身 #户外运动 #腹肌 #危险动作请勿模仿
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李姐爱健身💪3周前
58岁的姥姥，吊单杠#生命在于运动一起锻炼吧 #我锻炼我健康我快乐 #记录美好生活每一天
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南风向晚5月前
#单杠健身 #单杠 #公园 #街健 公园扛把子的正面展示，多么自信从容👍🏻
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南风向晚2月前
#单杠健身 #户外运动 #单杠 八块腹肌的小扛把子加上这音乐直接起飞
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南风向晚3周前
#单杠 #街头健身 #户外 这特效般的操作在公园算是什么水平?
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龙头新闻6月前
你大爷还是你大爷！#腹肌大爷公园单杠健身 网友：这哪是大爷，这是老baby(L来源@小萌哥 ）
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中国-杠友汇（汇集全国杠友）3月前
#郑州美女杠友勇闯尔滨#打卡斯大林公园单杠大回环表演#动作优美舒展流畅#喜欢的留个关注带你一起悠出健康完美身材
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闻辉2周前
咱们工人有力量
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86🐯水瓶座1月前
#单杠健身 116⭕
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街健团队4天前
这个能做到的不超过百分之7？！？#健身 #单杠 #街头健身 #运动锻炼 #每日分享
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Sw小丸哥1月前
“岂不闻 天下英雄如过江之鲫”#公园健身 #腹肌 #上班下班两副面孔 #花式单杠 #危险动作请勿模仿
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骑行者4天前
#户外运动 单杠25连翻：用时3分11秒#日常锻炼
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哈尔淘乐运营号3月前
公园传奇耐电王单杠挑战 #抖音电脑版
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Sw例外6天前
有被这个下杠动作吓一跳 #单杠 #单杠健身 #肌肉型男
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老焦1月前
#单杠健身 公园大爷单杠“风火轮”式健身
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W硕3天前
赶个末班车吧#单杠#love如此简单
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Sw小丸哥4月前
公园健身天花板系列#花式单杠 #腹肌 #公园健身 #危险动作请勿模仿
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街健·醉翁3月前
被低估的器械，公园健身矮杠超实用的8个动作！ #街头健身 #单杠健身 #高低杠 #健身动作示范
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小喇叭1月前
这个真厉害，双人脚回环，#双力臂#危险动作请勿模仿 #单杠健身
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婉婉5月前
卷身上+空翻下杠！#单杠健身 #公园健身 #空翻特技
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叶教练--松门体育指导1月前
公园单杠质量测试1#引体向上#体育中考#初中生
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吕王子2月前
少年强，则国强#单杠健身 #健身器材新玩法
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锻炼日记4周前
路过单杠，咋办？练一组呀…… 要完成还是完美，值得思考！ #锻炼 #健康 #运动 #单杠 #健身
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