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省力版💡无油无糖,像“捏捏”一样的「水光肌馒头」,一次成功秘诀在这里❤️ ⚪️⚪️⚪️ 🔖白馒头制作步骤: 1️⃣冰水130g(预留20g慢加),溶解干酵母2g(低糖型),【⚠️Tips:用厨师机酵母放1.7g就行】,再加中筋面粉250g(冷藏保存的也是冰的), 先用筷子搅成絮状,到基本看不到干粉状态, 上手揉成一个不粘手,偏干,看不到干粉的粗面团。 2️⃣面团包好保鲜袋,送冰箱冷藏静置10分钟。 3️⃣用擀面杖如视频手法,反复擀开翻折15-20次, 到切开截面基本看不到气孔为止。 4️⃣留一小块塞小盖子里,作为发酵参考, 切分成4-5块,没整形的用保鲜袋包好冷藏去, 以免过快发酵起来,就整不成光面了。 5️⃣参考视频手法整形,如果要水光肌至少翻折30-40下, 如果不追求水光肌,可以直接揉圆。 6️⃣盖盖发酵到1.5倍大,最后一个整形完的面团轻按压能缓慢回弹即可。 7️⃣冷水上锅,用煤气蒸的话先中大火烧到上汽, 然后转中火开始计时15分钟,关火后焖3分钟开盖。 ⚠️⚠️⚠️ 注意事项 1️⃣除了冬天用室温水和面, 其他季节做{水光肌馒头}都推荐用冰水来和面, 如果室温超过30度,面粉也建议用冰面粉。 如果不追求光洁细腻的表皮,用室温水来和面就行了。 2️⃣后酵母法不太适合新手,容易酵母揉不匀, 揉起来也比较费力,蒸出来的馒头口感也会不太好。 3️⃣发酵一定要到位,1.5倍大是比较适宜的, 口感蓬松又有嚼劲, 如果2倍大是特别松软的口感,但表面容易鼓包,看个人喜好。 #馒头 #水光肌馒头 #馒门 #早餐 #看看你相册里的干净饮食
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㊙️烘焙人必看的超强干货|神秘酵种大揭秘 做面包时是不是总被配方里的“鲁邦种”、“波兰种”、“法国老面”搞得一头雾水?😵‍💫 这些“种”到底是什么?有什么区别?该用哪个?今天一篇干货讲清楚!面包🍞好吃翻倍的秘密就在这里!✨ ✅核心作用一句话总结: 其实它们大多(除汤种/烫种)都是“预发酵面团”,主要为了:提升风味🍃、延缓老化(保湿)、改善组织、增加发酵耐力!只是不同“种”侧重点不同👇 💡 超快速选择指南: *   ✅要天然酸香风味 & 健康感 → 鲁邦种 *  ✅要提升麦香 & 开放气孔 → 波兰种 *  ✅要方便 & 稳定面团 & 温和风味 → 法国老面 *   ✅要增强筋力 & 耐发酵 & 嚼劲 → Biga种 *   ✅要极致柔软 & 超长保湿 → 中种法 *   ✅要Q弹拉丝 & 锁水保湿 → 烫种/汤种 **💡 记住:**   ✨ **懒人福音**→老面   ✨ **风味控**→鲁邦/波兰   ✨ **吐司杀手**→中种+烫种组合拳!  ✨ **欧包魂**→鲁邦/波兰/Biga   **📌 小贴士:** *   很多配方会结合使用!比如中种+烫种=柔软王炸!💥 *   酵种比例通常在总粉量的10%-40%之间,具体看配方。 *   控制好发酵状态(时间&温度)是关键! **🌟 烘焙没有标准答案,多尝试才能找到你的本命酵种! **👇 说!你被哪种“神种”种草了? **👉 记得收藏这篇,下次做包直接翻出来抄作业! 鲁邦种 (Levain / Sourdough Starter) 本质:天然酵种,可通过水果酵液,或面粉和水来培育,含大量的乳酸菌(酸味来源),但需要持续喂养(面粉+水)。 特点:风味独特!带有天然乳酸发酵的微酸香气和复杂层次感。发酵时间长,但耐力好,爆发力强。 作用:增加独特风味、改善保湿性、延缓老化、使组织更有嚼劲、更易消化。 适用面团: 低糖油或无糖油面团,欧包(乡村、法棍、酸面包)、硬质面包、部分天然酵种吐司。 关键词:天然、风味王者、微酸、慢发酵 波兰种 (Poolish) 本质:液态酵种!面粉+水+少量酵母(比例常为1:1),酵母用量少(约1-2%)。 特点:含水量100%,非常稀软。发酵快(几小时),能产生大量芳香物质和酒精。 作用:显著提升风味(麦香、酒香)、增加面团延展性、改善组织气孔#面包制作教程大全 #创作者中心 #创作灵感
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