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羽师兄1年前
#焦虑 #强迫思维 #穷思竭虑 #胡思乱想 #心理疗愈
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露晞ASC观想岛1年前
负面想法来了你就和它耍赖就行了 #拒绝精神内耗 #负面情绪 #显化
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羽师兄11月前
#焦虑#强迫思维 #穷思竭虑 #胡思乱想 #情绪
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且听书语10月前
易紧张，一招OK||#紧张[话题]# #紧张手抖 #内向社恐 #如何缓解紧张 #缓解紧张的小方法
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羽师兄6月前
不要解决强迫思维，要学着去承受 #强迫思维 #焦虑 #胡思乱想 #强迫 #穷思竭虑
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羽师兄谈焦虑1年前
念头出来不要分析 #焦虑 #强迫 #强迫思维
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羽师兄1年前
控制不住的思维、情绪，允许即消散
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羽师兄7月前
面对恐惧不安，不要唯唯诺诺。 #焦虑 #强迫思维 #穷思竭虑 #胡思乱想 #强迫
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羽师兄7月前
学会这一招，不再被念头所困扰。 #焦虑 #强迫思维 #穷思竭虑 #胡思乱想 #强迫
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徐先森谈焦虑4月前
积极的面对一切#强迫思维 #强迫 #焦虑 #心理疗愈
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心理咨询师若水6月前
“失控感”的应对技巧 #强迫症 #焦虑 #恐惧 #抑郁 #失眠
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廖博士讲强迫焦虑8月前
强迫症的朋友，大脑经常冒出一些不好的念头，该怎么办呢？#心理学 #认知 #提升自己 #强迫症 #强迫思维
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曾维提升1月前
拿捏你的不是念头、情绪和生活境遇，而是你对它们的认识、认知以及你的如何应对#国学智慧 #认知 #传统文化 #智慧人生 #悟人生之道
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清灵11月前
念头不是你！情绪不是你！能觉到念头情绪的那个“觉”才是真的你.别再被妄念被情绪给骗啦！#量子纠缠 #宇宙#悟人生之道 #修心修行 #传统文化
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颖颖心录1月前
修行 | 被折磨多年后，才总结出来的…… #修行 #修心修行 #杂念 #杂念太多 #安住当下
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陈平弘毅堂1年前
念头来时，该怎么做？ #人生 #智慧
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羽师兄1年前
面对焦虑，要放下执念，学会接纳和臣服。 #焦虑 #强迫思维 #穷思竭虑 #胡思乱想 #心理疗愈
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徐先森谈焦虑7月前
面对强迫思维要始终坚持不解决的态度#强迫思维 #强迫 #焦虑 #心理疗愈
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羽师兄9月前
想走出强迫焦虑，就要承受痛苦。 #焦虑 #强迫思维 #强迫 #穷思竭虑 #胡思乱想
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疯狂洁癖王2月前
强迫思维来了不要分析#强迫#强迫症#胡思乱想#焦虑#灾难化思维
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hello周洋帆1月前
对问题的认知才是问题 #个人成长 #认知提升 #思维
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徐先森谈焦虑3月前
面对强迫思维，需要卧薪尝胆#强迫思维 #强迫 #焦虑 #心理疗愈
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羽师兄2月前
想摆脱念头的困扰，就不要太较真！ #强迫思维 #焦虑 #强迫 #穷思竭虑 #恐惧
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羽师兄1年前
#焦虑 #内耗 #情绪 #心态
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羽师兄10月前
#焦虑 #强迫思维 #胡思乱想 #强迫
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自在随心3周前
妄念杂念太多怎么办#东林祖庭#净土#修心修行
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云天强迫症家园3月前
不管症状的终点在哪里？ #强迫症 #强迫思维 #森田疗法 #森田疗法的精髓是什么 #强迫症患者
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家庭教育潘潘3周前
青春期少年如果出现轻生的念头家长应如何面对 #家庭教育 #心理咨询 #厌学 #叛逆期的孩子
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觉醒之镜Echo4周前
内心总是矛盾冲突，各种念头互相打架怎么办？ 其实多重人格并不是一件坏事！ #修心 #个人成长 #自我觉察 #多重人格 #自我整合
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海月老师3月前
如何正确面对我们的性癖好#绿色情结#两性情感 #心理咨询
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霖汐禅语2周前
如何面对自己的欲望 不只是面对欲望和需求，也是解决内耗的一种方式 #不内耗 #欲望管理 #修行修心 #正念
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富贵心理记3月前
处理情绪的七个步骤#强迫症 #焦虑症
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羽师兄谈焦虑1年前
面对念头、情绪，不要解决！ #焦虑#强迫思维#穷思竭虑#胡思乱想#心理疗愈
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凡程老师睡眠观6月前
4月28日 停止胡思乱想，拒绝精神内耗，身体打开晚上才能休息好。#胡思乱想 #焦虑 #失眠 #好睡眠 #拒绝内耗
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分享传统文化戒色9月前
破戒前的怂恿 面对任何怂恿类念头都要念起不随#戒为良药#戒色养生
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张海敏博士-讲焦虑2年前
我们的大脑每天都会冒出各种各样的念头#情绪管理 #胡思乱想 #心灵疗愈 #大脑 #认知
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陈平弘毅堂3周前
超实用！1 句简单口诀，帮你轻松练会 “转念”，告别内耗 #知识分享 #认知提升 #情绪 #不内耗
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心理师小佳1月前
面对强迫性焦虑，一种更有效的应对方式#心理 #心理咨询师 #心理学 #焦虑 #焦虑症
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乐乐没烦恼10月前
一招解决易紧张体质 到意料之外的事就紧张，会冒汗，脸发红，甚至身体会发抖，大脑里会有各种各样的恐惧的念头冒出来。遇到这种时候怎么办呢？#身体语言 #缓解紧张 #控场 #妙招分享 #紧张
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柯刚德（狩麟书院）3周前
如何控制散乱的念头
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青梧3月前
没有办法的时候，逃避也是一种办法
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任知心理（强迫、焦虑）1周前
强迫思维如何应对？#强迫症 #焦虑症 #认知行为疗法 #森田疗法 #心理
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金姐落地实修1月前
别被各种突然冒出的不好的念头影响#女性成长 #女性智慧 #觉醒开悟#修行
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小迪9月前
#心理咨询 #心灵疗愈 #心理学 #焦虑 #情绪管理
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羽师兄1年前
#焦虑 #强迫思维 #穷思竭虑 #胡思乱想 #心理疗愈
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For芽2周前
释放中如何处理头脑中的各种杂念 #圣多纳释放法 #显化 #吸引力法则 #修行
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管管4月前
每个念头都要保持清醒，才能避开隐蔽的暗箭和危险；最微小的尘污俗垢也不去沾染，方能解开天地所布之重重罗网而不受惩罚
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任知心理（强迫、焦虑）4天前
如何应对灾难化念头#强迫症 #焦虑症 #森田疗法 #认知行为疗法 #心理咨询
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心理小实验5天前
强迫思维 为什么我们总会被不好的念头侵占？今天就聊聊强迫思维，以及面对这些扰人的念头时，我们该怎么做。#强迫思维 #心理学 #情感共鸣
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刘佳导师解焦虑4月前
如何打破胡思乱想的恶性循坏？ #胡思乱想 #精神内耗 #心理学 #焦虑
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晚来5月前
这些年，我学会一个词:压下恐惧！ #自救 #恐惧症 #怕鬼
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盖德唠强迫4月前
#创作者中心 #创作灵感 #强迫思维 #强迫症 #改善强迫思维的方法 强迫思维来了咋整，来咱上干货
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胡说東霖6天前
@胡说東霖 灵魂地图｜第六步 破幻，别被念头牵着走，欺骗了！ #商旅实修#上热搜 #个人成长
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高敏感强迫人格4月前
强迫症就是和不确定感相处的能力太差了。一切所谓的完美主义，过度担忧，等等背后都是因为抵抗不确定感的能力不足。第一时间向不确定感屈服，执行强迫行为为了短暂舒服一会。#强迫症 #强迫症痊愈者分享走出经验
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Hello我是冉老师1周前
#知识分享 #关于结婚 #婚姻 #情感心理 #婚姻感情家庭
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郑在觉醒3月前
如何把困难的事情做好？#成长思维 #认知提升 #职场 #破局思维 #自我管理
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幸福之光启明心学智慧3月前
起心动念到种子开花的原理，学会一招轻松生起觉性 #认知 #智慧人生 #阳明心学 #悟人生之道#启明老师
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心静如禅1年前
第六步：破幻 破幻就是破除头脑滋生的幻念。 什么是幻念？ 就是人在头脑中抽象出来的虚幻不实的念头。 这些念头包括各种各样的观念、习气、评判、认知、回忆、经验、欲望、情绪、情感。 没有一个人类念头是中性的， 几乎全是对立的、割裂的、扭曲的、失真的、偏执的、片面的、限制性的。 由于头脑是一个自运转的器官， 就行心脏自动跳动一样， 所以每个人的头脑每天会自动滋生大量的幻念， 人们没有训练出强大的觉知力， 就很难不相信、不认同、不跟随、不沉浸这些幻念， 于是人就被这些幻念给操作、欺骗、局限和束缚了， 不能活出生命本来的自在和潜能了。 一个很扎心的事实是， 很多成年人是分不清真假的， 困在头脑编织的幻念世界里， 烦恼痛苦焦虑的活着， 而不是在真实世界里， 心无余物的自在合一、专注热爱的活着。 我们每个人最大的敌人， 就是我们自己， 就是我们自己失控的头脑滋生的幻念！ 破幻就是战胜心贼、驯服小我、破除幻念、拆掉枷锁。 儒释道阳明心学，都在教我们破幻！ 人一旦彻底破幻，就会摆脱束缚，开挂起飞。#觉醒开悟 #修心修行 #认知觉醒 #改变命运 #高维智慧
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觉者无名3月前
从亲子问题当中看见自己头脑当中的念头。 当自己来到当下，孩子的问题就消失了。 #觉者无名 #内在成长
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惟志1周前
如何面对心中的妄想？ #智慧 #修行 #修心 #妄想 #念头
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尘尘先生1周前
欲望是改变生活的根源，成也欲望，败亦欲望，该如何破局？
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凡果官方号7月前
哈佛研究：3分钟呼吸法，降低65%压力激素 | 碎片化时间深度放松指南#心理咨询 #心理治疗 #心理咨询师凡果 #怎么做深呼吸放松 #精神压力大怎么缓解
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陈秋水聊强迫3月前
走出强迫症的关键，不在表象里打转！ #强迫症 #强迫思维 #治愈强迫症 #走出强迫焦虑心法 #强迫
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