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𝙊𝙨𝙖𝙠𝙤. ₄₂.₁₉₅1年前
开学跑操状态🤓 #跑操 #fyp
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5分配1周前
#文清外国语学校 #校园vlog #校运会 #中长跑 保持稳重 不吃压力 享受比赛😶😶😶
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不伤心.1年前
开学跑操现状，就问你真不真实#开学 #跑操
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五分配1月前
五分配，今天标准五分配#运动跑步 #纪录美好生活
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肺肺8月前
#在学校哪有不疯的 #独属于学生时代的魅力 #校园生活 #学生时代 #校园运动会装逼时刻
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笑笑笑（生命之道）11月前
昨天听同事说，他家学生所在的学校，每天跑操上午下午各跑3公里，也就是每天跑6公里。 这实在太令人振奋了，我们的未来貌似有希望了。别小瞧这每天两次3公里，却能改变孩子的未来，甚至是祖国的未来。 长年每天两次三公里，身体气血通透二次，出汗两次，心肺功能锻炼量，大脑供血氧量充足，全身气血循环到位…身体和精神的疾病大大减少。 每天跑两次3公里，使成长中的孩子，全身细胞气血营养充足，皮肤自然光泽表露生机，五脏六腑强壮，肌肉骨络强壮，神采奕奕，精神饱满，生命充满激情… 如果每天两次3公里，每节课余时间，再锻炼一些其他的体力活动。放学以后不要再有作业，鼓励孩子们户外尽情的一起玩耍。如此孩子和学生的生命体能锻炼就满分了。 如果再减少学业，去消高考的压力，让生命没有任何优。管理好我们的生态饮食，而且不要吃得肥胖堵塞，保持窈窕健壮的身体。引导管理学生决不熬夜。 本抖所建议的五条，①充足的户外活动，②充足的体力劳炼，③晚上9点左右就睡觉，黎明起床活动，④生态饮食合理饮食，绝不肥胖堵塞身体，⑤心中无争…无忧无虑，如此才能恬淡虚无，深睡眠充足，气血通达无阻，生命茁壮…无欲则刚。 无论男女老少，真做到这五条，疾病最少减少80%以上。社会和谐也将同步增加80%以上，而不是目前的继续恶性下降。 关键是，从小强壮的生命，长大才能更完美。不仅身体不易生疾，而且寿命也长久。思想精神也会趋于正向。强壮的生命，也是人在世间创造一切事物根本。 身体强壮茁壮，身体的化学反应也是正向的，荷尔蒙多巴胺之类的也会更正常。生活自然就会充满激情，男女之间的爱就会强烈，生儿育女的可能也就增大。 跑步和体育劳练，看似很简单的事情，却隐藏着极大的生命奥妙。不仅能改变生命，甚至直接关系民族未来生存。 如果再从小教导人们，普遍了解生命真相，学习老庄之道。使人们从小到大，都不丢失慈爱…深入了解言语行为思想情绪的源头，遵循道的规律而为，才能避免祸殃…那么世界和谐是自然的。甚至用不到什么法律。 老子曰“吾有三宝，一曰慈，二曰俭，三曰不敢为天下先”。慈爱，无欲，无争。空虚和物质为整体，生命是整体存在的。 自我头脑思想，犹如梦幻一般，是一切混乱源头。如果鼓励贪婪争占为首，那这个世界将变成地狱。“不知常，妄作凶” 沦陷于自我头脑，也是世界灾难…每一个人必须清晰自己生命之道，珍惜光阴，在有限生命里，觉察到自己真正是谁
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开心臭米😎3月前
回复 @施主请留步的评论 不是这样的，孩子#内容过于真实 #跑操
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涛哥教跳绳2年前
很多朋友想要跑操音乐9分钟的，今天给大家安排一下，需要的可以收藏，也可私信。#大课间 #多彩生活 #学校大课间
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@越过山丘3月前
7月10日 #宝塔区第七中学#学校操场 #活力校园 #大课间操 跑操+体能操+放松操=完美
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王肉多2年前
1有没有跑操 2教室多少人 3班级怎么分 4寝室怎么分 5寝室到底几个人 6校园里可不可以骑自行车 7学校附近有没有共享单车 8护理的课多不多 #测测你的含诗量 #原创视频 #护士懂护士 #五一去哪儿 #鞍山职业技术学院 @抖音小助手 @抖音热点宝 @抖音创作者中心
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教育行者农光学3周前
谁说跑操一定要整齐划一？#记录校园生活 #师生日常 #活力校园 #跑操
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直白点【张博达】1周前
学校密集型跑操，就是一种纯纯的脑残行为！#知识分享 #张博达 #学生时代 #日常生活 #抖音商城 朋友们可以帮我点个推荐和分享吗？谢谢各位。
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小旭在跑步11月前
跑5km，7分配不值得被表扬么？#跑步 #减脂 #慢跑
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镇雄朝阳学校1周前
镇雄朝阳学校10月27日成功举办"跃动青春"班级跑操大赛。32个班级按年级组竞技，评委从队列、口号、风貌三大维度评分，各班创意班旗猎猎生风，步伐铿锵如鼓点，口号响彻云霄，尽显青春热血。活动以体育精神诠释"强国有我"的青春担当，强化班级凝聚力，展现新时代少年昂扬向上的精神风貌！
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小飞@7月前
#小市镇中心学校篮球操 #大疆air3s航拍 #大课间跑操，应小粉丝要求录一期中心小学大课间篮球操 #活力校园 #记录校园生活
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冰镇可乐6月前
回复 @潮汐的评论 想看高一跑操，必须安排👌#保定泽龙学校 #跑操
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Li逍逍1年前
某些山河四省的早读，转学生又被扣了6分…#一人分饰多角 #内容过于真实 #山河四省 #学校里的那些事 #校规
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活泼好动的体育老师🏃‍♀️‍➡️1年前
鼓点版跑操音乐完整版5分半。学校的跑操音乐应该换一下了老师学生都听疲劳了跑着都没有激情了😂#新跑操音乐#鼓点跑操#大课间#早操跑操音乐。
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青农郑诗学姐-奶油收藏家🌧️3月前
学习篇来啦！！#青岛农业大学 #新生必备#学分绩点 #选课
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钟醒醒3月前
沉浸式体验当你上的是老派学校… #校园
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奋达职校小张7月前
学生会体育部的学生日常#深圳校服 #深圳校服高中生 #校园随拍 #职高 #
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兔兔不two6月前
学生党必看 #科普 #学生 #分享 #上学日常
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邓稳（遂宁市安居育才中学校）1月前
育才好少年，沙场秋点兵。 德智体美劳，做中华精英。 #激情跑操磨练意志
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永远热泪盈眶，永远积极向上6月前
随州二中大课间跑操：青春在奔跑中绽放！哨响即动，集合如风；手持书卷，分秒必争。跑操时方阵整齐、步伐铿锵，口号嘹亮震彻校园。随州二中学子以钢铁般的纪律、火热的激情，诠释着“超越自我、追求极致、永争第一”的校园精神。跑操，不仅是体能的锤炼，更是意志的冲锋——每一步，都在向卓越迈进！ #记录校园课间生活
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周六六5月前
跑操的时候同学故意绊倒我…#高中生 #学校的那些事 #大学生
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三分钟娱乐1年前
学校都这么跑操吗
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金苹果59083月前
火花思维小老师给小朋友们讲讲L6级的分配多与少(二)#逻辑思维#数学思维 #小学数学 #讲题
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江城升学鄂人3月前
最高降69分！部分初中分配生校线出炉！ #武汉升学 #中考 #高中 #分配生 #志愿填报
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蔡校长讲高考1年前
这所学校包分配，却很少有人知道 #2024年高考 #升学规划 #志愿填报
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天中教育圈秦校3月前
#同城教育热点 #分配生是咋回事#中考
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费老师教育思维1年前
中国人民公安大学 是不是所有的专业都包分配？ #中国人民公安大学 #专业 #包分配
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老沈说学习（戒除教育焦虑）2年前
中考分配生怎么分配？#升学规划 #家庭教育 #初升高 #中考
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宋归德见贤思齐6月前
大课间跑操#学校#校园
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C位嫡长女5月前
深圳大学是什么神仙学校啊！！！！ #深圳大学 #羡慕 #破防 #神仙大学 #内容启发搜索
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老驴军师讲当兵2年前
入伍篇：定向培养军士太香了！300多分怎样翻盘？定向培养军士都有哪些优待？#参军入伍 #当兵 #定向培养士官 #定向培养军士录取分数线 #直招士官
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汪说阔谈【小学初中高中各科规划】3月前
六安一中2025年定向指标分配梳理#六安一中 #六安一中定向指标到校 #六安中考
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南宁市龙翔学校8月前
心中有目标，眼前有方向。 低强度运动，锻炼身体，释放压力，快乐学习，奔跑吧！ 让运动成为习惯，让阳光充满校园。#记录校园生活 #跑操打卡
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阳浩.the9月前
跑操时的几种同学#学校 #搞笑 #段子 #dou上热门 #剪辑
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教育行者农光学1周前
跑操真的一定要整齐划一吗？ 国社发跑操视频，那些人不敢骂了#记录校园生活 #师生日常 #活力校园 #跑操 #教育
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218月前
开学第一跑五分配跑完啦 #出门动动为春天添彩 #跑步 #马拉松 #运动女孩 #自律
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北体黑皮4周前
体测1000米3分20节奏分享，以200米节点为例#体考体测 #1000米 #体测1000米
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一颗独苗苗2周前
张北成龙学校初二全体学生今日跑操日常，来跟我一起感受孩子们整齐划一步伐，和青春洋溢的状态的
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无棣清华园1周前
“律动生命 韵满校园” 无棣县清华园学校初中部跑操比赛 #跑操比赛 摄影：曹田桦、陈绘宇 制作：陈绘宇 审核：吴海浪
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今晚不批作业7月前
我一直以为课间操是跑操广播操二选一，原来可以两个都要。#成都七中万达学校 #跑操 #大课间跑操 #活力校园
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宜宾市南溪区南外实验学校1月前
南外实验学校2025级新生暑期托管训练营队列、跑操训练！
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东司托洛夫斯基3周前
带你沉浸式体验80后政教主任早六赶早操 #政教主任 #榆林高专附中 #早六 #跑操 #教师日常
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固镇县汉兴学校1周前
固镇县汉兴学校高中部2025年秋季跑操比赛
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南充市第十中学校1周前
#南充十中激情跑操 跑操燃激情，聚力赴新程。每一步铿锵，皆藏少年滚烫理想；每一次迈步，尽展十中学子锋芒！ #激情跑操 #跑操 #校园生活
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雷式学校 雷峻峰3周前
2056中考体育分值如何分配？
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邵武教育微视频3周前
#教育强市 10月15日上午，邵武四中“健康领跑•师者先行”为主题的教职工健康跑操活动开跑仪式在学校田径场举行。全体教职工共分为行政先锋队、擎灯领航队、新师活力队、初心护航队、高研飓风队5个方阵，身着带有“协和”文化标志的服装一起跑操，大家步伐整齐划一，尽显协力同心、和谐发展的团队精神。日后，全体教职工将用实际行动诠释“健康领跑•师者先行”的运动理念，落实“每天运动一小时，幸福健康一辈子”健康生活理念。（来源：邵武四中 责编：杨峰）
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赣南文福水果6天前
寻乌二中学校制作的“激情跑操、励志微班会和激情朗读”视频，孩子们[加油]#上热搜 #今日分享
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应城华茂外国语学校1周前
步伐铿锵，是我们对纪律的敬畏； 口号嘹亮，是我们对梦想的呐喊。 从晨光中跑来，向未来奔去。 我们跑出的不仅是强健的体魄， 更是钢铁的意志和团结的灵魂！ #激情跑操#奔跑吧青春#阳光体育活力校园#青春正当时#华茂外校
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炸鸡学长（广金清远校区版）1月前
#体育课 #大学选课 #经验分享 关于广金体育选课一些你不知道的事
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梦之家体育1周前
梦之家跑操：每天综合运动2小时（上午大课间全体跑操+下午大课间全体练形意拳+体育课）。三餐吃得多，生活习惯好；免疫力增强，身心更健康；提高精气神，学习效率高。#每天综合运动2小时#跑操#大课间跑操#提升免疫力#高效学习#校园运动
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惠州市尚书实验学校2周前
每一步整齐的踏响，是青春@与大地的对话；每一列紧密的队列，是个体与集体的相拥。跑操从不是简单的肢体运动，它藏着对节奏的敬畏、对协作的践行，更藏着少年人“以整齐铸纪律，以铿锵显锐气”的“精神密码”。 10月24日，惠州市尚书实验学校绿茵场上，一场“铸就精神，跑向未来”的跑操比赛，让这份深意落地生花。#校园 #尚书 #校园活动 #校园时光
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毕节市七星关区三联学校3周前
毕节三联学校跑操评比#跑操日常
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热爱教育的毛老师3年前
分数不够也能上一中？对的！快来了解一下什么是分配生政策，低分也能上一中#河南中考#分配生#初升高@DOU+小助手
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合肥信息工程学校校区2年前
可惜你不懂跑步，不理解3分配速的痛苦 强风吹拂的享受。纵有疾风起 人生不言弃 #跑操 #强风吹拂中的高光时刻
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黄冈市益才盛华学校2周前
【高中部】高中部跑操比赛:团结一心，奋勇向前；奔跑吧，少年！#跑操 #运动 #校园生活
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宁州技校25级13班3周前
课间跑操，燃起来，青春活力满校园！跑道上跃动的身影，是青春最美的风景线，今天全校进行了秋季第一次跑操，13班的同学们很棒#九江市宁州技工学校 #体育 #校园活动 #跑操日常 #跑操
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小虫子不吃肉8月前
新学期新气象，来小为孩子们提供了丰富多彩的体育活动项目！ 课间改为15分钟，确保每天2小时体育活动时间！
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找个目标4周前
体测时跑操的好处: 1.增强体质:跑操有助于提高心肺功能、肌肉力量和耐力，增强体质。 2.提高学习效率:定期进行跑操锻炼有助于减轻疲劳，提高学习效率。 3.培养团队精神:学校跑操通常要求学生分组进行，通过团队协作完成锻炼任务，有助于培养学生的团队精神和合作意识。 4.培养自律:跑操需要学生遵守纪律，按时参加锻炼，从而培养自律习惯。 5.促进社交:跑操锻炼为学生提供了一个相互交流、增进友谊的平台。#记录校园生活#学生时代#校园 #可爱的学生 #体育生
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努力坚强3周前
格瑞学校初中部跑操比赛 1 整齐的队伍、响亮的口号、坚定的步伐 格瑞的学子有纪律、有力量、有朝气#记录校园生活 #加油少年未来可期 #以梦为马不负韶华 #青春校园 #成长之路
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