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花三年时间,往死里培养自己 一、练沉稳 1.控制自己炫耀的欲望,低调做人 #上栗#萍乡#虎哥二手车 #虎哥公益 二、练专注 1.做事时把手机调成静音,一次只盯一件事,不被弹窗消息勾走注意力; 2.被打断后,花10秒记下思路再处理别的,回头能快速接上文脉。 三、练狠心 1. 该拒绝时别含糊,别人的期待不是你的责任,学会把“我没空”说出口; 2.对拖延症下狠手,定好的计划哪怕熬夜也要做完,别给借口留缝隙。 四、练钝感 1.别人的闲言碎语左耳进右耳出,太敏感只会内耗自己; 2.被否定时先问自己“有道理吗”,没道理的话,转身就忘。 五、练独立 1.遇到问题先自己查资料、想办法,别第一时间就找人帮忙; 2.经济上算清账,人情上拎清界限,靠自己站稳的样子最踏实。 六、练抗压 1.压力大时别硬扛,找个没人的地方深呼吸十分钟,或者写下来倒倒“垃圾情绪”,再回头看问题,往往没那么难; 2.把大目标拆成小步骤,比如“今天只搞定这一页报告”,每完成一步就给自己点个赞,积少成多就不怕山高路远。 七、练观察 1.跟人聊天时多听少说,看对方语气里的情绪、眼神里的态度,比急着表达更重要; 2. 走路时留意细节:花开了几瓣,路人穿的鞋子是什么款式,日子会变得鲜活,心思也会更细腻。
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