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滑雪的山椒 Share4月前
单板滑雪零基础教学，新手练习后刃推坡的正确发力，少走弯路之#新手滑雪#后刃推坡教学#单板滑雪教学 #滑雪教学
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老丁⛷️5月前
双板滑雪：平行转弯的两种发力方式 #滑雪#双板滑雪#双板滑雪教学#冬天一起滑雪吧#干货分享
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滑雪的山椒 Share10月前
新手学习走刃前必练的步骤，加强练习脚踝的发力，锁住脚踝等待雪板带你滑行#新手滑雪#走刃教学#单板教学
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教滑雪的刘仔(崇礼约课)5月前
新手小白保姆级教程来啦#一秒进入雪场 #滑雪新手 #滑雪🏂🏻 #滑雪🏂 #室内滑雪
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糕糕教滑雪（禾木约课）1年前
论脚踝旋转在搓雪小回转中的重要性和怎样找到脚踝发力 #金牌滑雪教练 #滑雪 #单板滑雪 #搓雪小回转 #moss
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雪雪777（🏂松花湖·约课✔️）4月前
单板滑雪前刃推坡教学。新手入门滑雪的超详细保姆级滑雪教程。#滑雪教学 #滑雪新手 #前刃推坡 #滑雪教学入门零基础#抖音热门
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佳琪爱滑雪🏂（张家界约课）4月前
0基础学滑雪，后刃推坡教学必看，可以放慢观看，不请教练咱们也不做鱼雷～#单板滑雪 #后刃推坡 #单板女孩
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YOHO（新疆滑雪约课）1年前
单板滑雪脚踝发力教科书 滑不稳的，走不了刃的，立不起刃的。都看过来 #滑雪 #滑雪教练 #冰雪运动 #金牌滑雪教练 #滑雪🏂
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爱玩的cc（深圳华发滑雪教学）10月前
找到重心就能快速学会换刃#这才是滑雪人的出场方式 #滑雪是一场记忆的穿梭 #一种很新的玩雪方式 #金牌滑雪教练#nobaday
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小白不怕 云大大2年前
脚踝发力是控板最重要的发力方式！也是小白最容易忽略掉的！希望这个视频可以帮到更多换刃不丝滑的雪友#单板滑雪 #单板教学 #云大大 #云教学 #三亿人上冰雪
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许小雨🏂1年前
全网最详细“搓雪小回转”肌肉旋转发力练习 雪季马上开始啦，在家也可以激活脚踝的练习，帮助上雪快速找到脚感。让你滑出抓地力，脚下有根的感觉💪 #滑雪教练 #滑雪基础教学 #单板教学 #搓雪教学 #搓雪小回转
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潇洒小楠哥9月前
25秒教会你单板换刃！ 注意转弯时重心在前脚，前脚的首先积极发力然后后脚跟随，要果断，可以提前换刃 身体只是雪板的一个乘客~#滑雪 #单板滑雪 #金牌滑雪教练 #冬天一起去滑雪吧 #松花湖滑雪教练
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SY-可可（华发）3月前
如何提高走刃立刃角度的秘密#室内滑雪 #单板滑雪 #滑雪🏂 #单板教学 #滑雪教练
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米糕爱滑雪4月前
平花练习生的 基本功 Press横呲背呲 #抖音雪地狂欢季 #雪场显眼包都来了 #勇敢的人先享受冰雪 #平花教学 #滑雪教学
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教滑雪的Sunny（深圳华发教练3月前
八字刻滑中的前刃施压和反弓才是核心技术🏂🔥 #户外 #滑雪 #滑雪教学 #滑雪教练
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M.V 林海（上海耀雪教学）4月前
一分钟带你了解“海豚跳”不为人知的发力，赶紧快快操练起来#单板滑雪 #室内滑雪 #单板滑雪教学 #单板平花 #耀雪冰雪世界
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爱玩的cc（深圳华发滑雪教学）1年前
“回山控速没问题，大弯只是前提，最后肯定要进化到小弯控速，害怕大回山会发生冲撞的可以学起来了”#用滑雪打开新一年的剧本 #金牌滑雪教练 #在这里滑雪也泰裤辣 #单板教学 #亚布力cc
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CtrL-赵凯3月前
电子老师系列-扣腿篇 滑雪用脑，效果更好，髋随雪动，滑行轻松#ControL滑雪俱乐部 #单板滑雪 #单板教学 #刻滑
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雪洋教滑雪（崇礼见）10月前
单板刻滑摸雪前必练项目，开飞机教程来啦！教你如何提高脚踝发力，用脚踝控制雪板，高立刃滑行！#单板滑雪 #金牌滑雪教练 #刻滑教学 #走刃教学 #单板教学
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你的烦烦（可可托海）4月前
一分钟解决99%的前刃搓雪#滑雪🏂 #龙之梦 #走刃教学
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滑雪的山椒 Share3月前
新手自学单板第二期，落叶飘教学，学会以上步骤，上你的落叶飘像呼吸一样简单#新手滑雪 #落叶飘教学 #单板教学 #单板滑雪
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刘婧Yolanda ski🎿4月前
学习足底外侧发力，是外刃滑行的第一步。#双板教学#陆地训练@HEAD海德滑雪
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雪洋教滑雪（崇礼见）10月前
一顺下后刃和下前刃超细节发力讲解，一个视频教会你如何正确摸雪刻滑！#单板滑雪 #刻滑 #金牌滑雪教练 #滑雪教学 #刻滑教学
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陈教练（一教滑雪的）3月前
学习开胯的发力，后期并不是为了一直开着胯滑 #滑雪#单板教学 #八字刻滑#单板滑雪#刻滑
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小于（新疆双板教学）8月前
一个练习，增强你对核心和脚踝的控制。这是我认为双板滑雪最重要的两个地方。 让你的小弯和蘑菇更动感。 #雪场显眼包都来了 #抓住春节的尾巴去滑雪吧 #双板滑雪 #搓雪小弯 #蘑菇
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竜门架儿8月前
卡宾教学 如何正确向外板施压并保持上身动作#saj体系 #滑雪教学 #金牌滑雪教练 #双板滑雪
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陈教练（一教滑雪的）4月前
八字刻滑开胯发力原理 #滑雪 #八字刻滑#单板滑雪 #单板教学
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于帅滑雪真挺帅4月前
新手前刃踮脚尖问题 前刃一定要改的一个发力逻辑，让膝盖弯下去！改完这个你的换刃会非常轻松 #滑雪 #单板滑雪 #单板女孩 #于帅单板 #滑雪教学
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离云ski(可可托海约课)8月前
卡宾肌肉发力最细教程 #双板卡宾教学 #双板卡宾 #双板滑雪 #滑雪 #可可托海滑雪场
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教单板的薛指导🏂🏻（雪季崇礼）4月前
进阶走刃最大的痛点：如何找到正确的锁脚踝发力？ #单板滑雪 #单板滑雪教学 #走刃 #刻滑 #八字刻滑
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不会滑雪的广东哥4月前
黏转180发力顺序练习 先从搓雪换刃开始，你也可以为前后刃刹车。 两手抬起上半身朝山下放直板形成雪板与上半身角度为90 不断通过前后刃刹车控速，慢慢的把前后刃刹车连贯起来并且做到快速换刃。熟悉这个动作后后腿可以尝试每次换刃时略微抬起，此时换刃的重心朝着板头（前腿）无论何时重心压力都必须在前腿，相当于前腿就是你发力扭转过程的重心轴。 熟悉第二阶段后就可以尝试下半身（后腿）扭转更多，从90度慢慢加大幅度扭转至180。希望可以帮到大家#滑雪🏂 #单板滑雪 #滑雪vlog #滑雪 #ryan大叔
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滑雪的山椒 Share8月前
新手学习换刃，首先要知道换刃的发力顺序，然后正确的按步骤练习，才能让换刃变得简单且流畅#新手滑雪#单板换刃#单板教学
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滑雪的山椒 Share3月前
八字刻滑下后刃发力技巧，如果你想拥有像我一样的后刃，请记住发力顺序#八字刻滑#八字刻滑下后刃#新手滑雪#滑雪教学#cosone大鸟板
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滑雪的山椒 Share4月前
新手学习换刃，要学会如何正确的发力#新手滑雪#换刃教学#单板教学#单板滑雪
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林za.10月前
双板滑雪找不到髋？ 今天一个动作告诉你髋发力是什么感觉！#双板滑雪 #滑雪真不难 #奥地利探秘之旅 #esl #开板不留白
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OneSki8月前
新手必看！单板小回转膝盖发力全解析 #滑雪🏂 #这里有个雪想请你滑一下 #冬天总要玩一场雪吧
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八字自由-昊宇（可可托海）11月前
正确的发力是不累的，那怕溜达也是帅帅气气的。 #滑雪才是冬天最passion的事 #金牌滑雪教练 #八字刻滑 #可可托海滑雪场 #单板教学
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刻滑的阿布（深圳华发）3月前
很多优秀的滑手都有点 K 腿， 合理的 K 腿有利于滑行#单板滑雪 #单板滑雪教学
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滑雪的山椒 Share3月前
自学单板技巧之J形转弯怎么练？学习以下发力顺序让换刃变得简单流畅#新手滑雪 #自学单板滑雪#换刃的分解步骤 #单板滑雪
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CtrL-公子若3月前
JSBA🏆7冠王 训练营知识点分享🏂🏻 新野裕幸 JSBA七冠王的技术分享 感谢@芹芹 SHARE 老师安排的训练营 #单板教学 #滑雪教学 #刻滑 #一顺刻滑
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教单板的薛指导🏂🏻（雪季崇礼）9月前
刻滑后刃下不去？这些发力细节你都做对了吗？ #刻滑 #单板滑雪 #刻滑教学 #滑雪教学 #八字刻滑
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天宇RIVEN4月前
听说还有人滑雪站不起来？🏂 💡【站起来の秘诀】 卡住后刃、抬脚尖后人就不容易滑，站起来之后再把板放平。 核心收紧，发力站起来之前屁屁离后刃越近越好。 力量不够的话可以用手把屁屁往前推。 #滑雪 #单板滑雪 #悉尼滑雪 #澳洲滑雪 #perisher
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仔仔 SHARE（川内 新疆约课5月前
后刃刻滑不会？给我进来学！ #技术滑行 #滑雪教练 #单板教学 #一顺刻滑
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阿唯单板教学🏂3月前
【加点料】后刃突突突，别再这样发力了 💡突突突的本质是压力的失衡。横切的时候不要朝山下猛发力对抗，板子承受不住，想更快收弯要往板头方向推送。 #dou来运动吧 #单板滑雪 #搓雪小回转#甘露山滑雪教练 #北海道滑雪教练
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寒青爱滑雪9月前
换刃扫雪怎么办？ 改变换刃习惯，不要提前旋转上半身，激活下半身，运用脚踝等做翻刃换刃！ 关注寒青，下期继续~ #单板滑雪教学 #金牌滑雪教练 #冬天的快乐是滑雪给的 #抖音雪地狂欢季
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Tom(滑雪版)4月前
来一期具体的韩系刻滑发力分析，全程干货，看懂就学会了价值2万的教学课程。#滑雪🏂🏻 #滑雪训练营 #韩系刻滑 #刻滑 #西安际华园冰雪运动中心
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Air lab (滑雪学院)3月前
单板公园初级技巧教学 | 后期本账号会持续发出单板公园相关的教学视频#airLab #单板公园教学📹@AirChannel
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教滑雪的Sunny（深圳华发教练11月前
滑雪中的脚踝发力与脚踝锁死你搞清楚了吗❓#冬天一起去滑雪吧 #单板教学 #单板滑雪 #滑雪
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Min（滑雪教学版）8月前
如何利用脚踝发力和倾倒轻松立刃 #内容启发搜索 #赴一场冬日的冰雪之约 #滑雪教学 #用滑雪打开新的一年 #走刃
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滑雪的山椒 Share3月前
新手学习换刃的过程中总是摔跤，今天整理一期又简单又省力又高效的换刃教学送给大家#新手滑雪#单板教学#换刃的正确发力 #滑雪教学
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MSC单板竞技俱乐部4月前
滑雪人想在夏天实现弯道超车？快来健身房打好空中动作基础吧 反应跳是一种从跳台下落后立刻起跳的训练，锻炼的是神经反应速度、下肢爆发力和落地控制。它能帮助滑雪人提升起跳弹性、空中动作反应和落地稳定性，同时增强核心与板控协调力~#健身房 #非雪季 #非雪季训练 #dou来运动吧 #单板
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九哥爱滑雪（阿勒泰约课）3月前
搓雪脚踝发力中高级内容，练会立省一万 #单板滑雪教学 #搓雪小回转
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陈教练（一教滑雪的）3月前
八字刻滑不一定要开胯滑行，但是如果你想学习开胯发力，这个可以借鉴一下。#滑雪🏂 #单板滑雪 #八字刻滑#八字后刃#单板教学
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爱滑雪的小阿漂(崇礼约课）7月前
脚踝发力教程！ #陆冲零基础教学 #陆冲教学 #北京陆冲教学
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CtrL-公子若8月前
一招解决后刃转胯 轻松搞定摸雪刻滑🏂🏻 帮助你练习转胯的小技巧 以及后刃摸雪的方法 #雪场显眼包都来了 #滑雪教学 #这才是滑雪人的出场方式 #八字刻滑 #后刃摸雪
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刻滑进阶🏂🏻 如何让折叠更高效且快速 折叠需要注意的两个点 1 下半身主动发力折叠 2 从下往上折叠 #一顺刻滑 #这才是滑雪人的出场方式 #滑雪 #滑雪教学
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