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瓜妈自媒体日记2周前
今日话题：落子无悔。不要自己欺负自己。 极简自我关怀行动清单（5步版） 1. 苛责冒头时，在心里喊“停”。 2. 用对朋友的语气对自己说话。 3. 提醒自己“当时的我只有那时的能力”。 4. 从“错处”里找一个小经验。 5. 陷在过去时，先关注眼前的触感/声音。 #女性成长 #正能量 #心理学 #成人舞蹈 #育儿
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薛小Pang3天前
分享一份自我关怀清单，帮助你了解自己的情绪，让你更了解自己，也帮助你回归自我的主体性。#主体性 #人生感悟 #成长 #反内耗
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情2周前
#自我关怀从爱自己开始
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真香夫妇2周前
自我关怀：多向内滋养 #女性成长智慧 #自我关怀指南 #爱自己是终身浪漫的开始 #人间智慧 #情感共鸣
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白大姐每日分享3月前
你会自我关怀吗？朋友们好好爱自己 #白瑞 #女人 #女性智慧 #情感 #提升自己
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饭饭Fine2周前
30岁以后，我看到了不一样的世界 终于学会了真正的自我关怀，愿和我一样的你们，共勉#30岁的女人 #自我关怀从爱自己开始
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默柒1周前
#今日话题 #深夜话题 #自我关怀
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锅包又又1周前
“累的时候也不要忘记抱抱自己” #自我进化论 #播客分享 #自我关怀指南 #自我提升 #颜晓静
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美丽一生2周前
#情感语录 #自我关怀从爱自己开始
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暖阳如故1周前
#自我关怀从爱自己开始
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兰考鸿雁牵线搭桥非诚勿扰3天前
“偶尔感觉，自己很狼狈，但请记得给自己一个拥抱。”正如古人云：“自爱者，人恒爱之。”生活虽苦，也要学会温柔以待。❤️## #治愈时刻 #自我关怀
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AA燃燃3天前
🦋🦋送给自己的一段话……#自我关怀从爱自己开始
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蜜橘4天前
#自我关怀从爱自己开始 #情感语录 "我的路，我承认，我输的一塌糊涂，一 败涂地，因为我犯了人生四大忌，心软， 善良，重感情，还没有自知之明，当我被 现实碰的头破血流，心伤的千疮百孔，才 懂得世界上只有自己最可靠，当我心情不 好时，需要人陪，需要人安慰的时候，你 才发现，一个莫大的地方，能陪你的，也 就是那部手机了！".
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世海好物分享2周前
自我关怀，是生命最好的投资老#情感心理 #情感点滴 #正能量 @抖音小助手
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用户9942060296514熏衣草4天前
#自我关怀从爱自己开始 #自我关爱
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雾语4天前
#送给自己的话 #生活是一种态度 #自我关怀从爱自己开始
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心莲4天前
平凡的生活简单的幸福 ，自我关怀从爱自己开始 ，自我鼓励 ，激励自己 ，去创造美好的生活！
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大梅子5天前
#自我关怀从爱自己开始 #每天学习一点点每天进步一点
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小米见禾1周前
当焦虑、低落、烦躁时，记得给自己找到喘息的出口自#自我成长#自我关怀指南 #照顾好自己的身体
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岁岁欢喜35624天前
#自我关怀从爱自己开始 #情感语录
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寒寒呀4天前
“以暖心话语传递自我关怀与积极生活态度，提醒大家珍视健康、保持乐观，在人生路上从容向前，静待光亮洒落。”#祝刷到视频的朋友都健康快乐 🌹#热点 #情感共鸣 #自我关怀 #健康生活
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幸福🥰快乐4天前
#自我关怀从爱自己开始 #每天进步一点 #感悟人生感悟生活
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阳光灿烂4天前
自我关怀从爱自己开始 ！快乐心态快乐生活 ！记录美好的生活开心过好每一天 ！！！
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心情好1周前
自我关怀从爱自己开始
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大虎虎说书1周前
《自我关怀的力量》：一个懂得爱自己的人，才能真正地爱这个世界，也才能被这个世界温柔以待。#读书#自尊自爱自由自在 #自信最美
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雨☔后七彩红4天前
#大实话送给大家 #自我关怀从爱自己开始
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善生Sujata5天前
正念感恩｜自我关怀｜感恩冥想｜清理磁场｜提升内在 - # 自我关怀冥想｜把“我爱你”说给最该听的人💖 你多久没好好跟自己说过“我爱你”了？ 忙到忽略自己的疲惫， 闲下来就苛责自己的不足， 总把温柔留给别人， 却忘了最该疼的是自己🌿 今天就花5分钟， 来一场和自己的深度约会： 找个舒服的姿势躺下或坐着， 双手轻贴胸口， 感受心跳的共振 深吸一口气， 把所有浮躁都吐出去， 只安住当下的平静。 然后轻轻对自己说： “你真的很棒，我好爱好爱你” 如果曾忽略过自己的委屈、失落， 就认真说一句： “对不起，过去忽略了你； 请原谅，曾经苛责了你； 谢谢你，一直陪着我； 我爱你，永远和你一伙” - 嘴角上扬， 给自己一个大大的拥抱吧 感恩宇宙， 感恩所有， 感恩的是拼尽全力的自己 这场冥想结束， 你会集齐满满的圆满能量， 带着爱奔赴生活💫 // 我是善生， 一直在这里陪着你学会爱自己 下次觉得累了、委屈了， 就来这里充充电呀～ #热点 #吸引力法则 #冥想 #修行修心 #感恩
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蓝天晴4天前
自我关怀从爱自己开始
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坚强3天前
#自我关怀从爱自己开始
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欣妍宝贝5天前
#人生哲理感悟 #自我关怀从爱自己开始
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90后老阿姨5天前
##自我关怀从爱自己开始 我从来都不是什么好人 再坏也没坏到你身上
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成成3天前
#自我关怀从爱自己开始
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开始新的人生4天前
#自我关怀从爱自己开始与人交往要守住态度，值得的我一定真心相待不辜负，不值得的一笑而过不再多说。没有必要也没有可能与所有人成为好朋友，要做一个有原则的人，不亏待每一份热情，也绝不讨好任何的冷漠
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姐只是传说4天前
#自我关怀从爱自己开始 #我的往年今日 #情感表达
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月光下的灯塔1周前
你总是忙着爱别人，却忘了，最该被温柔以待的，是自己。🫂#爱自己 #自我关怀#心理 #情感 #共鸣 @秋乐 @你看，那片海 @月光下的灯塔
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小小樱🎙4天前
“人到中年，像一场温柔的觉醒，不再执着于向外界索求温暖，而自我关怀才是生命力最坚实的底色！放慢脚步，认真对待自己，真正的安全感从来不是别人给的，照顾好自己的身体，安抚好自己的情绪！人生苦短，唯有先爱己，方能爱生活 #玩赚音乐计划抖音对口型热门歌曲点赞最多
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简简单单5天前
#自我关怀从爱自己开始 #感悟人生感悟生活 #自我成长的力量
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余生我宠你4天前
#自我关怀从爱自己开始 #生活中不期而遇的温暖
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开心1周前
#感悟人生感悟生活 #自我关怀从爱自己开始 #自拍自乐 @抖音小助手 @人生苦短，爱恨随意，问心无愧，活好自己把孤独喂饱，把回忆锁好，对温暖拥抱，与孤独和好
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高姐4天前
#自我关怀从爱自己开始 女子之身，能屈能伸，我可以吃苦，也可以享福，干活我从来没有退缩过，我没有那么矫情，工作时我狼狈不堪，休息时我也可以把自己打扮的很精致，我能享受美味佳肴，也能咽下粗茶淡饭，生活赐予我什么，我都全盘接受。一眨眼就11月份了，2025年只剩下最后两个月了，努力挣钱，再好的甜言蜜语都不及一张钞票给的安全感，许个小愿望，晚上不失眠，卡里不缺钱，发财，被爱，好运一路常在，向钱看，向厚赚，爱财爱己，风生水起。[比心][比心][比心]
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浅梦悠然（拒绝私聊）1周前
爱自己，是终身浪漫的开始。🌈 在忙碌的生活中，别忘了给自己一个温暖的拥抱。#自我关怀从爱自己开始 #真实的样子
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秒然4天前
#感悟人生感悟生活 #送给自己的话 #自我关怀从爱自己开始 #
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珊珊而来3天前
#变美就是这么简单 #生活是一种态度💋 #自我关怀从爱自己开始
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高希玲4天前
#自我关怀从爱自己开始 #要开开心心过好每一天
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芳愿你精致到老，眼里长着太阳，心里善良4天前
亲们，早上好，美好的一天又开始了，自我关怀，从爱开始，健康打卡，我的舞台，我做主，支持抖音，传播正能量，从我做起 ，好的视频，养眼，养心，坏的视频留下记忆，制作视频很辛苦，但我很珍惜，每个瞬间，都留下美好的回忆，感谢大家的关注，谢谢你的祝福，万能的抖音短视频 ，每天跟我涨知识， 一起学习，一起成长历程， 祝大家每天身体健康，笑口常开，好运连连，传递正能量，让世界充满爱
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静秋4天前
#自我关怀从爱自己开始 #给自己一个拥抱和微笑 #生活感触 #生活感悟情感共鸣 #个人爱好
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开心永远，过好明天。4天前
#自我关怀从爱自己开始
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(❤曦曦✿❤)4天前
#勇敢做自己 #自我关怀从爱自己开始 #最美的期待 #性格特点 #࿆生࿆活࿆是࿆一࿆种࿆态࿆度
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丑小鸭a4天前
#自拍自乐 😁#自我关怀从爱自己开始 ❤️
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枕边人和心上人。4天前
#开心一天是一天🤓好好爱自已❤❤ #谨防洗脑 #自我关怀从爱自己开始 自我关怀从我的方向感出发。#自我关怀指南 想都是答案做才是真的。
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梦想成真4天前
亲们早上好🌻🌻自我关怀从爱自己开始🤣愿大家珍惜自己爱好自己🤝🤝🤝身体倍健康❤快乐哟！🌹🌹🌹
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红姐姐🌷🌷🌷拒绝私聊1周前
#自我关怀从爱自己开始
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大漠孤烟1周前
自我关怀从爱自己开始 ，早上好！
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小清新4天前
人生感悟 ，万能的抖音 ，自我关怀从爱自己开始 ，人这一生很短暂 ，每天都在努力 ，自我关爱
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丽丽∽爱生活4天前
每天更新一下 人生感悟 自我关怀从爱自己开始 轻松一刻好文分享
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六哥5天前
#自我关怀从爱自己开始 💕#生活简简单单就好 🙏
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贵州酱酒集团赤台酱酒4天前
自我关怀，才是生命里最坚实的底色，不再执着于外界索求温暖，不再期待谁能精准捕捉我的脆弱，那曾以为不可或却的陪伴和理解，如今看来只不过是锦上添花的点缀#文案 #优秀自己 #加油姑娘以后你会更好
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袁容姐4天前
#自我关怀从爱自己开始
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天上的云，4天前
人生感悟 ，放松心态 ，自我关怀从爱自己开始 ，
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～因为有你～4天前
#自我关怀从爱自己开始
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惠美琴子4天前
无法掌控的事太多了，有些事尽力就好 #自我关怀从爱自己开始 #反思中成长 #感悟人生感悟生活
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