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悦心冥想-助眠解焦虑6月前
10 分钟释放负能量，重拾内心平静 每天抽出10分钟，找个安静的地方，闭上眼睛，深呼吸。感受空气进入身体，再慢慢呼出。把注意力集中在呼吸上，让身体逐渐放松。#负面情绪 #内心平静 #冥想 #心理健康 #压力 #自我疗愈 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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Elie菲菲的瑜伽课堂7月前
11min午休冥想🛌相当于1小时的深度睡眠！让大脑平静，补给能量，精力充沛的进入下午的高效工作。 #冥想 #瑜伽 #解压 #助眠 #午休
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旅居自驾游3月前
《Enjoying the soothing(静享平静）》 是一首舒缓放松，治愈静美的音乐。 当听到这清雅悠长的旋律时，想起仙寓山缥缈宁静的早晨， 富硒山泉潺潺在山间流淌让你疲惫的心灵有了栖息之地，在此得到放松与安宁！
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包浆少女3月前
用五感让家更舒服 舒服的家比好看更重要！#好装修 #自然主义 #侘寂风 #家居布置 #软装搭配
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道·小生2周前
人能常清静，天地悉皆归，每个人其实都做不到无欲无求，但是可以做到一件事就是离开让自己不舒服的环境，找一个让自己平静的地方放松一段时间，也许会找到自己的目标。#道家文化#道系青年#武当山#武当功夫
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深度冥想6月前
10分钟拯救你的焦虑！跟我一起冥想，放松身心 🧘 焦虑、压力大的时候怎么办？试试这段10分钟的冥想练习吧！ 轻闭双眼，深呼吸，让内心的平静流淌全身...🌿 适合：每天工作繁忙、想快速放松、缓解情绪的你！ 🌟 关注我，每天一分钟，学会更多放松小技巧！ 🎧 深呼吸，闭上眼睛，给自己一个喘息的机会吧！✨ #冥想练习 #释放压力 #冥想治愈 #正念冥想#情绪管理
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就是誉霖呀！4月前
呼吸，是我们进入内帮助世界的唯一方式，通过一次次的觉察呼吸练习。让我们能够从繁杂快速的节奏中安静下来。提升我们的觉察力和专注力#冥想 #呼吸冥想
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素女6月前
每天5分钟，给自己按下“重启键”✨！ 闭上眼深呼吸，把压力和焦虑都清空～ 瑜伽冥想就像给大脑做SPA，让思维更清晰，#瑜伽🧘 #内心更平静。 在这片刻宁静里，灵感会悄悄发芽🌱，智慧高光时刻说来就来！ 从今天开始，用冥想点亮生活吧～💫 点击学起来！ #因为热爱所以坚持 #缓解压力 #每天都记录我的真实生活日常
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雨辰333月前
【晚间助眠冥想】失眠➕焦虑人士专享 不许睡着啊！保持清醒啊！ 一定别睡着，答应我，坚持到最后~~ 、 【瑜伽休息术】 真正的目的是带着觉知去放松肌肉，锻炼到专注力和觉知力 适合运动后回收能量，平静心率，深度放松身心当然，也适合睡不着时听听，助眠减压，找回身心链接 、 尽量听着引导词，意识保持清醒 能跟着我说的来到某个肌肉位置 看到它，感知它，放松它 坚持一段时间后，会发现专注力提升，不爱走神傻呆而且会对身体敏锐度增加，就是你想放松哪里就能立刻感受哪里! 失眠焦虑也会大大大大的改善! 如果有用，记得来告诉所有姐妹们~让姐们都受益! #失眠 #助眠 #冥想 #放松解压 #失眠焦虑
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合御道周老师(道医文化传承)6天前
人能常清净，天地悉皆归，每个人其实都做不到无欲无求，但是可以做到一件事就是离开让自己不舒服的环境，找一个让自己平静的地方放松一段时间，也许会找到自己的目标#道家文化 #御虚先生 #太极拳 #太极 #悟人生之道
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瑜伽李岚4周前
静坐 放假了，我独自一人开车到山里，在湖边找一个没有人的地方静坐。铺开垫子，放松的坐下来。享受一个人的旅程。#冥想 #七溪地 #假期
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R法3月前
心灵之旅|山涧泉谷：重建平静的内心 #心理学 #潜意识 #R法 #焦虑
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天意6月前
这里的宁静和自然仿佛带我进入了另一个世界。沿路的风景和淳朴的民风让我感受到久违的平静和放松。如果你也想寻找一个远离嘈杂的城市，回归自然的地方，不妨来这里走走看看。你会发现，简单生活的美好。#横道河子 #回归自然
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Alin5天前
一次SPA，不止是身体的放松，更是与自己的深度重逢。当触感代替思绪，当平静包裹身心，那些紧绷的情绪会慢慢融化，让你在松弛里，找回真实存在的暖意。#养生spa #每日分享 #三间愈舍SPA#疗愈SPA
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会疗愈的Molly·茉莉3月前
晚间清理冥想｜轻松入眠，安心入睡。每天可做一次的冥想。 很多时候我们无法入眠，是因为经常会想今天还有很多事没有完成、明天需要做哪些事。 这些混乱思绪占据脑海后，一时很难平静下来。 在这个时候，你可以选择做一次晚间清理冥想，，清理内心的情绪印记，更好的进入睡眠状态。 #正念冥想#睡眠#颂钵
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日落1周前
一个人的爬山， 是寻找内心平静的过程。 真正的放松，不是躺平， 而是走进大自然， 让山风吹散疲惫，让阳光晒干心事。#大自然的美丽风景 #亲近大自然的一天 ☀️☀️☀️
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林伊心愈3月前
正念冥想 深度清理焦虑情绪，释放负面能量，停止内耗，回归内心安宁与平静。 #正念冥想 #冥想放松 #停止内耗 #冥想引导 #放松解压
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小叶耶耶耶3月前
疗愈之旅，愈在东方～远离尘世喧嚣，感受内心平静 #愈东方疗愈空间#疗愈#南京疗愈#按摩spa #放松解压
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陈布衣【丐哥团队】4月前
假期来临，放飞你的旅行，这里安静舒适的房间能让你瞬间平静下来，如同给心找到一个停靠的港湾，让人惬意又放松。#旅行推荐官 #@街头丐歌28号29号周年庆典暨拜师仪式 @一品男人【丐歌大擂台】 @凌云💙【丐歌大擂台】 @陈布衣（丐歌大擂台） @淮安环亚丽呈华廷酒店 @环亚丽呈华廷酒店店长 @淮安环亚丽呈华廷酒店金牌店长
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AD李博5月前
疗愈度假~一种结合了休闲放松与身心健康恢复的旅行方式，正逐渐成为现代人寻求内心平静与自我疗愈的热门选择。走进自然的怀抱，让身心灵得到真正的释放与滋养，遇见更美好的自己#旅行 #旅行推荐官 #疗愈 #逃离城市 @
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岸芷汀兰4天前
最放松的时候，就是找一个喜欢的地方，听听歌，拍拍照，与清风为伴，与大自然相拥，治愈又美好，简单又快乐！#风景如画的地方 #流淌的美好时光
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小语清凉6月前
春季来趟心灵治愈之旅吧✨ 您志愿，我服务 以爱之名，与善同行，且走且呼唤#寺庙旅行#寻找内心的平静#心灵的放松#让心安静的地方#治愈系体验
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沐云阁spa官方号1周前
#spa #按摩解压好去处 #spa放松 生活一半忙碌一半惬意，总有一个地方让你享受平静，让生活慢下来，来一场精油减压SPA护理，让压力缓解，你疲惫消散，让神经放松，让心情释放 ·
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我的饭搭子🥯3月前
如果快乐有开关，那Spa肯定是其中一个 #觉spa#减压空间#身体放松#自然疗愈空间 #身心放松好去处
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小田~汉中墨雅居装饰3周前
我对于汉山还是有一些执念的，这个地方让我感受到内心的平静和安宁！是一个可以让身心灵得到放松的地方！#汉中#同城#汉山
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流静App～梵悦1年前
快速安神、放空一下自己，让自己完全的放松下来。#冥想 #正念冥想 #流静app #放松身心 #缓解情绪
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娜娜爱旅游1周前
让心归于平静，让整个人静下来，让自己为自己而活，让自己多认识些朋友，这里是不错的选择！#素面 #茶馆 #沈阳同城@宜正生禅茶馆直播号 @宜正生禅茶馆商家号
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@就是这只猫🐱1周前
沙溪的这份宁静与古朴，让内心从未有过的充盈和平静。 #沙溪古镇旅游攻略 #云南旅游攻略 #逃离喧嚣的闹市找一片自由的天空
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玉2周前
＃好店推荐＃当你疲惫迷失时，来这里放松心情，寻找内心平静，来到心灵驿站，这里是你的宁静港湾。在这繁忙人世间，寻找一处宁静，此处不只是吃饭的地方，更是心灵的栖息地，幸得融合料理餐店，让心与胃都得以安。
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一剪梅6天前
在城市的喧嚣与压力之下，人们渴望找到一个能让心灵得到放松和安宁的地方，如乡村小道、宁静乡野等，这里没有忙碌与纷扰，能让人忘却疲惫，获得内心的平静。“心归处，是灵魂的栖息之所，是疲惫时的港湾”。
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燕飞九天4天前
当你厌恶生活时，不妨自己找一方净土，短暂的安静放松也是给自己充电的过程！
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无忧养生中心5月前
生活一半，忙碌一惬意，总有一个地方让你享受平静，让生活慢下来，来一场芳香精油护理，让压力缓解，让疲惫消散，让精神放松，让心情释放。#spa疗愈养生 #养生spa按摩 #肩颈疏通 #纯手法疏通经络 #DOU
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张家姐姐5天前
爬上山顶，亲近大自然🍃是我最最喜欢的休闲方式！放松身心🍃享受宁静！爬山能让我快乐，因为它让我远离了城市的喧嚣，找到了自己内心的平静与安宁。这一刻就是我的专属快乐！
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大伟🍀1周前
厌倦了城市中的忙忙碌碌不如来体验不一样的休闲娱乐 #风景如画的地方 #旅游景点 #欢渡时光里度假美宿 #欢渡时光里 在大自然中放松自己感受新鲜的山中美景
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「静界」4月前
冥想体验---寻找内在的平静力量 🌿 在喧嚣的世界里，你是否渴望一片宁静？✨ 《静界》带你开启冥想之旅，探索内心深处那份未被唤醒的平和与力量。 🧘‍♀️ 专注呼吸，释放压力 🌊 感受当下，回归本真 💫 唤醒内在能量，拥抱从容生活 #冥想 #正念 #内在平静 #心灵成长 #静界
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.时光.1周前
勐来乡的田园，是一处心灵的归宿。在这里，你可以远离城市的喧嚣和压力，放下心中的烦恼和忧虑，让心灵得到彻底的放松和净化。漫步在田间小路上，呼吸着清新的空气，感受着大自然的恩赐，你会发现自己变得更加平静和安宁。#秘境沧源 #旅行推荐官 #最美乡村风景 #风景如画的地方
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那务猫猫5天前
心情不好时来登山，身心疲惫时来登山，人在林中便是休，人在山中便是仙。最放松的就是找一个喜欢的地方，吹吹风，看看风景，听听音乐…无需用热闹填补空虚，而是平静中感受自我，自成风景，自赏自惜
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五个娃的妈吖3月前
Relax yourself 放松自己 #英语口语 #英语学习 #英语发音 #地道英语表达#日常生活英语
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普陀山静心山海营6天前
山是静谧的，海是温柔的，普陀山把所有情绪都酿成了平静 #普陀山 #旅行推荐官 #女性成长 #拒绝焦虑内耗 #逃离城市的喧嚣
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莲花醒静心小院官方号2周前
现在通辽也有这样可以放松的地方了，来一场心灵的按摩，让身心重新找到平衡。 #通辽
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芦山梦美洗浴3周前
#生活一半忙碌一半惬意，总有一个地方让你享受平静，让生活慢下来，来一场精油减压SPA护理，让压力缓解，你疲惫消散，让神经放松，让心情释放#养生就是养健康 ##
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空山茶事江南1周前
茶要好，空间要美，要让人感到放松，能暂时脱离工作的压力与生活的琐碎，在茶香与美景中找回内心的平静。 #茶文化 #喝茶 #茶空间 #茶友
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咩咩4月前
生活一半忙碌一半惬意，总有一个地方让让你享受平静#同城好店推荐 #头疗 #同城优先推荐
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凯里Taika疗愈SPA·头皮养护6天前
生活一半忙碌一半惬意，总有一个地方让你享受平静，让生活慢下来，来一场精油减压SPA护理，让压力缓解，你疲惫消散，让神经放松，让心情释放 ·#凯里Taika #凯里沉浸式spa #凯里约会去哪里 #凯里孕妇spa #放松好去处
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岽壹•泉SPA（凤漾店）3周前
生活又松又驰，好好享受当下，褪去生活中所有疲惫和工作中的紧张，给自己一个放松心情的空间#舒缓 #spa #休闲养生spa会馆推荐 #解压按摩 #舒适
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三原花皇美容5天前
生活一半忙碌一半惬意，总有一个地方让你享受平静，让生活慢下来，来一场精油减压SPA护理，让压力缓解，你疲惫消散，让神经放松，让心情释放 #放松解压好去处同城好店推荐 #美容护肤养生 #三原
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青白江清禾居养生会所4天前
生活一半忙碌，一半惬意；总有一个地方让你享受平静。清禾居养生会所时时刻刻期待您的光临[玫瑰][玫瑰][玫瑰]#
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龙润茶(欧香枫景店)官方号4天前
前几天工作压力大，就去了龙润茶这家茶馆放松。一进去，茶香弥漫，让人瞬间平静下来。坐在那慢慢品茶，仿佛所有烦恼都烟消云散了。在忙碌生活里，来这儿偷得浮生半日闲，真的太惬意啦，大家也可以来试试！ #周末时光 #支持本地 #跟着抖音去度假 #散心之旅 #高档大气上档次
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悠梦4天前
休闲放松好去处！沙疗馆的温暖时光，让身心远离喧嚣，在细沙中找回平静，焕发新活力。#健康养生
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十一🍒6天前
踏入沐野之泉，仿若置身自然秘境。泉水潺潺，带着山林清新气息，轻柔拂过肌肤，洗去疲惫与尘埃，让你在宁静中感受自然的温柔馈赠。#温泉疗愈#周末去哪玩#宁波温泉#秋日出游季#沐野之泉
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我想静静spa（龙光店1.0）5天前
生活一半忙碌一半惬意，总有一个地方让你享受平静，让生活慢下来，来一场精油SPA护理，让压力缓解，让疲惫消散，让精神放松，让心情释放 #我想静静spa #按摩#放松 #身心疗愈 #手法娴熟
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甜橙儿6天前
沐野之泉，携自然清新气息而至。于喧嚣中寻一方静谧，它似山林间的潺潺溪流，质朴纯净。轻触之间，感受那份源自自然的温柔韵律。#温泉疗愈#周末去哪玩#宁波温泉#秋日出游季#沐野之泉
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久芝堂藏密SPA(溆浦县店)4月前
生活一半忙碌一半惬意，总有一个地方让你享受平静#放松解压 #按摩spa养生 #疗愈 #调理身体 #养生spa
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喜相冯4天前
泡温泉，解疲惫，享惬意，在温泉中，我找到生活中的平衡，放松身心拥抱美好……
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小果要出圈10月前
生活一半忙碌，一半惬意，总有一个地方能让你享受平静。#缓解压力 #保养自己 #享受安静和独处 #生活需要一些仪式感 @麦芽女子疗愈空间
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普陀山专场1周前
如果你最近心情烦闷，那就来一趟普陀山吧，这里是观音大士 的道场，来到这里可以感受宁静祥和，放松心情，为家人祈福，为自己祈福。#普陀山 #普陀山祈福 #普陀山旅游攻略 #旅行推荐官 #普陀山直播
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萱子5天前
生活一半忙碌一半惬意，总有一个地方让你享受平静，让生活慢下来，来树之愈做疗愈头部护理吧，让压力缓解，你疲惫消散，让神经放松，让心情释放🌳#小而精小而美 #遇见最美的自己
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静心禅旅-浮萍4天前
在这里，时间变得缓慢，思绪归于平静，每一刻都是与自我、与天地的温柔相遇。#普陀山 #静心 #禅修 #普陀山山海营 #放松解压好去处
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愈禾里SPA（春熙路店）4天前
生活一半忙碌一半惬意，总有一个地方让你享受平静，让生活慢下来，来一场精油减压SPA护理，让压力缓解，你疲惫消散，让神经放松，让心情释放#按摩spa #vlog日常
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Josie Zhou4天前
#身边的风景无处不在 #自然风光 #水天一色 在繁忙中寻找一个寂静之地，放松身心享受美好
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和兰泰式SPA（衡阳店）6天前
生活一半忙碌，一半惬意，总有一个地方让你享受平静，让生活慢下来，来一次精油SPA护理，让压力缓解，让疲劳缓解，让神经放松，让心情释放
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平淡人生9234天前
在自然里，卸下生活的褶皱。最好的放松从不是奔赴远方，而是在城市一隅找到这样一片净土——让身心沉下来，与自然相拥，在风的低语、水的吟唱里，找回内心的平静与松弛。原来生活的美好，从来都藏在这些不疾不徐的瞬间里。
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小艾草🍀4天前
#莲花山公园 #初秋的味道让人很安静，平静的湖水微微的清风，什么是更好其实当下最好#中年的美好是释怀和放松
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