您是不是在找：

宸宸家🏠4月前
挑战抽到什么颜色就吃什么颜色的食物！ #挑战 #测评 #美食测评 #零食测评 #千层蛋糕
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞1228
宸宸家🏠4月前
挑战抽到什么颜色就吃什么颜色的食物！ #挑战 #测评 #美食挑战 #零食挑战 #鬼椒薯片
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞1335
妍妍er🌱6月前
挑战用20块吃一天蓝色食物，没想到最后居然。。。。 #挑战 #美食 #蓝色食物 #颜色食物大挑战
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞4956
贝克康诺（深圳）服务咨询有限公司3月前
60岁像30岁，彩虹🌈饮食法 彩虹飲食法，是一种鼓励均衡摄取不同颜色蔬果的饮食方式，有红、橙、黄、绿、蓝紫白等不同颜色的蔬果，每天至少吃夠5種，通过摄入不同颜色的蔬果，获得更多样化的维生素、矿物质、纤维和植物化合物，总而言之，彩虹饮食法是一种简单易行，营养均衡的健康饮食方式#健康 #对身体好的饮食习惯 #60岁 #健康饮食#养生就是养健康
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞59
健康小科普2周前
你知道餐盘里五颜六色的食物代表什么超能力吗？#启蒙教育 #原创动画 #知识科普
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
阿海乡村3月前
云南壮族的彩色糯米饭，不但养眼而且好吃。#原创视频 #我的乡村生活 #地方特色美食 #云南花米饭 #纯天然无添加
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞9250
槿琰琰4月前
夏季版五行能量饭❤️五色入五脏，吃一些简单应季的食物~简简单单一碗养生饭🍚#上热门 #热门 #养生 #养生就是养健康 #美食
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞100
晴天小雷达7月前
姐妹挑战❗一天只吃红色食物，西贝最近新出的烤鸭也太好吃了，还有3种吃法，快去试试。#小学生日常 #日常vlog #西贝烤鸭 #西贝莜面村 #红色食物
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞363
令(line)在巴黎1周前
每天5色蔬果，皮肤和头发真的变了#身体变化#饮食与情绪#色彩饮食与脑力抗氧化食物#分享法国生活@ dou十小助手
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞195
朵拉蕊宝3周前
从小不用追着喂，不用哄着吃，一口接一口把营养全收集！#吃货日常 #萌娃
00:00 / 02:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
皮卡6月前
查看图中几种颜色都食物#萌宠 #萌宠出道计划 #萌宠成精了 #颜色 #吃货
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
阿尧2月前
多彩蔬菜，吃出健康 不同颜色的果蔬，有不同的健康密码
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞124
云希妈妈呀2周前
抗炎早餐🥣300天Day22🍒 今天的抗炎早餐🍳 五颜六色的食物🌸 食物多样性和抗炎粉🫐 这种吃法，不仅是习惯，更是热爱🥬 #营养早餐 #大健康#我的早餐打卡#早餐#养生
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
小猪不是猪1周前
🌈把彩虹食物放进每日餐盘吧#干净饮食 #料理鼠王同款美食 #彩虹饮食
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
医学营养减重蔡医生4月前
五色蔬果助燃脂，彩虹餐盘告别平台期 #抖出健康知识宝库#减肥平台期 #彩虹餐盘法 #代谢多样性 #科学减重
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
小彬健康生活3天前
#科普 #健康#养生#生活 彩虹饮食法，吃出免疫力！
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
稀稀4周前
你们知道食物的颜色对应哪些五脏六腑吗？黑色绿肾，白色入肺 黄色入脾胃，绿色入干，红色入心
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞373
榆树章若楠2天前
#转到啥色买啥色食物 #大转盘
00:00 / 03:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
阿兴-健康研养官4月前
补充花青素多吃10种食物 多吃这十种花青素食物，让你健康又美丽#健康 #养生 #营养 #花青素 #科普
00:00 / 03:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
西姐—养狗指南6月前
狗狗眼里看到的世界是怎样的呢？ #狗狗 #宠物知识 #宠物科普
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞910
阿兴知养日记2周前
补充花青素多吃10种食物 #健康 #养生 #食养 #涨知识
00:00 / 03:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞100
胃饱心晴2天前
🌈彩虹饮食法，吃出健康好心情 本周是「6周饮食疗愈计划」的第二周—彩虹果蔬周 你知道食物的颜色里藏着健康的密码吗？红色番茄、橙色胡萝卜、紫色甘蓝...每种颜色都富含独特的“植化素”，是天然的抗氧化、抗炎高手。 学会“吃彩虹”，不仅能降低慢性病风险，更是守护情绪稳定的简单秘诀！ 本周小任务： 每天吃够5种颜色的蔬果。 水油焖菜： 1.锅中放150ml水少许油 2.放入南瓜胡萝卜等不好熟的食材焖8分钟 3.放入其他食材再焖3分钟 4.加入海盐黑胡椒或生抽调味即可 #健康饮食搭配 #好好吃饭 #合理饮食营养均衡 #健康生活 #食物与情绪 @DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
梅子1月前
Day007 | 抗炎饮300天，简易果蔬汁 每天12种食材，5种天然色卡 红色主心、绿色主肝、黄色入脾胃、黑色入肾、白色入肺 喝出满分免疫力！！！ #爱生活爱美食 #自制饮品 #早餐吃什么 #早餐 #喝出好气色
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
全食物营养6月前
五行五色|一碗补五脏 喝出春日好气色，更适合🇨🇳人体质的春日靓汤，大人小孩都能安心喝，还原食材本味，快来一起试试看吧#女性保养 #养生 #肠道健康 #五色补五脏 #健康素食
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
Maggie营养说2月前
女人40岁还像20岁的状态，全靠这5种红色食物 #健康饮食 #身材管理 #红色食物 #食谱分享 #抗衰老
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞575
通通馋美味4月前
就看这个调料的颜色就知道...很正宗 #印度美食 #国外视频分享 #美食 #vlog日常 #意想不到的结局
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
巽3天前
#饮食#健康#免疫力 #蔬菜#彩虹
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
饽饽仔儿童手工食物（淄博店）2周前
你好奇的所有色彩都来源于果蔬最原本的颜色 南瓜的黄 菠菜的绿 紫薯的紫 仙人掌果的粉 红曲米的红 胡萝卜的橙 火龙果的紫红 蓝莓的蓝 红枣的咖…🌈 #手工辅食 #辅食店 #宝宝爱吃 #除了爱什么都不添加 #手工美食
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
乌冬冬4天前
抗炎饮食🥗一口气吃下十几种食物 🍋中国居民膳食指南建议，每天至少吃到12种食物，五种颜色🌈每周需要吃到25种食物。然而现实中很难做到。 每天通过一杯抗炎果蔬汁，通过破壁的方式，一次吃到多种食物。不同属性的食物搭配，达到平衡。 今日食谱🌽 蔬🥬 奶白菜 小白菜 生菜 果🥝 莓果（蓝莓、树莓、草莓🍓） 小番茄 石榴籽 优质脂肪🫒 特级初榨橄榄油 有机亚麻籽油 营养加油站⛽️ 种子循环（平衡ji素） 抗炎粉 有机燕麦 肉桂（平衡han凉） 不老莓粉 #仙女都在喝什么 #破壁机食谱 #元气派营养师#抗炎早餐#长痘
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
大头在亳州3天前
五色滋补豆，平时换着吃，滋补才平衡 #滋补
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
灰森百货7月前
老年人要多吃碱性食物15道家常面食最后一道价值千万#面食各种做法 #家常面食怎么做 #养胃的面食
00:00 / 17:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
原麦时光～手作面包2天前
三色藜麦由白藜麦、红藜麦和黑藜麦按一定比例混合而成，每种颜色都有其独特的口感和营养特点，共同构成了这一营养丰富的"超级食物"。 #纯手工制作无添加 #纯手工制作美食健康无添加 #五谷杂粮馒头无糖 #健康食物分享
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
墨江融媒6月前
20余种紫色食物，等你来探秘#第十九届墨江北回归线国际双胞胎节#墨江双胞胎节#云南双胞秀#有一种叫云南的生活
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞889
薇薇吖1周前
老人常吃的10种碱性食物#家常菜 #家常美食
00:00 / 06:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
贤妈营养健康-康豪3月前
8种花青素食物排行榜 8种花青素食物排行榜#女人#饮食
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
『小蛮腰养成记』1周前
#合理饮食 #健康饮食搭配 #吃瘦不饿瘦 #科学减肥 #吃出健康
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
係豆豆啊4月前
🥣BLW辅食小月龄手指食物+🌈彩虹饮食法 #宝宝美食来啦 #辅食 #辅食教程 #宝宝吃饭 #新手妈妈
00:00 / 03:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
巧翎（健康的吃喝玩乐）1月前
中国营养膳食指南要求:一个人一周要吃够六种以上的食物，一个月要吃够25种颜色的食物，我一天就吃了六种以上的抗炎抗氧化食物了[胜利]。
00:00 / 02:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
开化传媒6天前
挑战一天吃一种颜色食物 今天红色系！
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
瑞安市东山街道行知幼儿园2周前
行知娃一日午餐能摄入多少颜色的食物
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
梦露聊抗衰1月前
补充花青素多吃10种食物 #健康饮食 #抗老 #变美 #健康
00:00 / 04:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
嘿科技实验室2天前
挑战一天只吃红色食物？原来是康师傅“天选好面”！#天选好面康师傅#天选好面不一样#天选好面康师傅为中国航天加油
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
阿明百味人生2天前
#三农 四季四色食物之杏仁七白饮 #好物推荐🔥 #生活好帮手#厨房好物#生活小妙招
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞133
可爱的小蛋彤3月前
一次性吃遍不同苦度抹茶巧克力会发生什么#vlog日常 #抹茶巧克力 #美食测评
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
🐠会飞的鱼🐠1周前
#创作灵感 🌈彩虹饮食法——不同颜色食物搭配，获取多样化营养哦！ ✨💫#真材实料才能做出好味道 #同城 #常州 @抖音小助手
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
娇娇身高2天前
长高的食物 1、多吃各种颜色的蔬菜：营养含量高的蔬菜有，芥菜，菠菜、甘蓝等 2、多喝牛奶：奶酪、奶片及其他奶制品都可以 3、海带和虾皮：是高钙海鲜，能为骨骼生长提供营养 4、豆制品：大豆是高蛋白食品，一周至少吃3次豆制品，豆浆、豆皮、豆腐以及豆类的各种菜 5、肉类：所有肉类中，牛肉和鱼肉含有的蛋白质，对长高 提供的营养是最容易吸收的，所以NBA队员普遍平时吃牛肉要多一些 #身高管理 #长高小知识 #长高的食物 #胡克拉伸怎么做#胡克拉伸运动
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
小小霞抗炎日记4天前
抗炎饮食🥗一口气吃下十几种食物 🍋中国居民膳食指南建议，每天至少吃到12种食物，五种颜色🌈每周需要吃到25种食物。然而现实中很难做到。 每天通过一杯抗炎果蔬汁，通过破壁的方式，一次吃到多种食物。不同属性的食物搭配，达到平衡。 今日食谱🌽 蔬🥬 青瓜 胡萝卜 羽衣甘蓝 紫甘藍 西芹 水果 火龙果 优质脂肪🫒 特级初榨橄榄油 有机亚麻籽油 营养加油站⛽️ 种子循环（平衡ji素） 抗炎粉 有机燕麦 臻果蔬 主页就能找到我，领取食谱哦
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
小小霞抗炎日记5天前
抗炎饮食🥗一口气吃下十几种食物 🍋中国居民膳食指南建议，每天至少吃到12种食物，五种颜色🌈每周需要吃到25种食物。然而现实中很难做到。 每天通过一杯抗炎果蔬汁，通过破壁的方式，一次吃到多种食物。不同属性的食物搭配，达到平衡。 今日食谱🌽 蔬🥬 青瓜 胡萝卜 羽衣甘蓝 紫甘藍 西芹 水果 火龙果 优质脂肪🫒 特级初榨橄榄油 有机亚麻籽油 营养加油站⛽️ 种子循环（平衡ji素） 抗炎粉 有机燕麦 臻果蔬 主页就能找到我，领取食谱哦
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
冷知识小月4周前
#健康 #科普一下 #食物 #食物多样
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
小小霞抗炎日记2天前
营养早餐🥣一口气吃下十几种食物 🍋中国居民膳食指南建议，每天至少吃到12种食物，五种颜色🌈每周需要吃到25种食物。然而现实中很难做到。 每天通过一杯抗炎果蔬汁，通过破壁的方式，一次吃到多种食物。不同属性的食物搭配，达到平衡。 今日食谱🌽 蔬🥬 羽衣甘蓝 紫甘蓝 青瓜 胡萝卜 果🥝 香蕉 优质脂肪🫒 核桃油 有机亚麻籽油 营养加油站⛽️ 混合种子 代谢粉+卵磷脂 有机燕麦 领取食谱看主页
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
林进兰3天前
抗炎饮食🥗一口气吃下十几种食物 🍋中国居民膳食指南建议，每天至少吃到12种食物，五种颜色🌈每周需要吃到25种食物。然而现实中很难做到。 每天一杯抗炎果蔬汁，通过破壁的方式，一次吃到多种食物。不同属性的食物搭配，达到平衡😋 #营养早餐 #我的健康生活 #抗炎彩虹饮🌈 #喝出好气色 #早餐吃什么
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
放心食品-24h监控溯源2周前
87岁国医大师的养生秘诀，分析春夏秋冬多吃什么颜色食物。#国医大师 #四季养生 #健康 #明食宝
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞187
乌冬冬1周前
抗炎饮食🥗一口气吃下十几种食物 🍋中国居民膳食指南建议，每天至少吃到12种食物，五种颜色🌈每周需要吃到25种食物。然而现实中很难做到。 每天通过一杯抗炎果蔬汁，通过破壁的方式，一次吃到多种食物。不同属性的食物搭配，达到平衡。 今日食谱🌽 蔬🥬 奶白菜 生菜 胡萝卜🥕 果🥝 苹果 火龙果 橙子 杨桃🍋‍🟩 优质脂肪🫒 特级初榨橄榄油 有机亚麻籽油 营养加油站⛽️ 种子循环（平衡ji素） 抗炎粉 有机燕麦 肉桂（平衡han凉） 臻果蔬 主页就能找到我，领取食谱哦 #破壁机食谱 #长痘 #元气派营养师#抗炎早餐#抗炎饮食
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
🌟彤彤的抗炎生活🌟2天前
🌼｜秋冬抗炎早餐，养出又润又透的皮肤并不难. 中国居民膳食指南建议，每天至少吃到12种食物，五种颜色每周需要吃到25种以上食物。然而现实中很难做到。 每天通过一杯抗炎果蔬汁，通过破壁的方式，一次吃到多种食物。不同属性的食物搭配，达到平衡。#抗炎饮食 #营养早餐 #抗炎早餐 #安利一下美好发生 #破壁机食谱
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
小露教做菜1月前
老年人要多吃的10种碱性食物 #美食教程 #美食 #家常菜
00:00 / 06:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞205
内分泌科郝京霞医生4月前
#儿童肥胖 #减肥#彩虹餐 #医学科普#河北省儿童医院内分泌遗传代谢科
00:00 / 03:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
阿兴快醒醒3周前
养生食物挑战！5种不同颜色的食物对应五脏 #中医养生 #美食挑战 #内容过于真实 #无情养生 #精神状态belike
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞78
宫润明1周前
选择的抗炎食物： · 蔬菜水果：各种深色蔬菜（菠菜、西兰花、小青菜等）、橙黄色蔬果（胡萝卜，红薯，橘子，芒果，木瓜，熟透香蕉等），颜色鲜艳的水果莓果（蓝莓、草莓、树莓等），富含抗氧化剂，帮助减轻炎症。 · 健康脂肪：牛油果、橄榄油、坚果（如果不过敏）、Omega-3的亚麻籽油，紫苏籽油，鱼油，深海鱼等等 · 主食类：增加全谷物（燕麦、糙米，小米，玉米等），薯类（土豆，红薯，紫薯），南瓜，山药等等 · 蛋白质食物：无糖酸奶、鸡蛋，牛奶，瘦肉，鱼虾，鸡腿，鸡胸肉，避免过多肥肉，油炸等 · 严格避免或减少的促炎食物： · 高糖食物：糖果、蛋糕、含糖饮料等等。糖是公认的“促炎高手”。 · 过多的精制碳水化合物：白面包、白米饭、普通面条，饮食单一，一碗面就是一顿饭。 · 不健康脂肪：油炸食品、人造黄油、单一的用油，长期只有Omega-6的植物油（如大豆油、玉米油）。 · 加工食品：零食、快餐、火腿肠，含有各种添加剂的食品。 最近又来例假，日常也会多吃些富含矿物质铁的瘦肉，鸭血，高钙的奶制品，缓解疼痛，尽快恢复身体#营养早餐 #抗炎饮食 #营养师教你学配餐 #养姨妈
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
暖妈Emily在家英语启蒙1月前
看视频解决色彩认知+get序数词+简单句 给娃找英语启蒙视频，碰到这个宝藏！看完不止能稳稳拿下 8 个色彩词汇，连序数词都能不知不觉理解！ 还有常见的果蔬、食物、动画人物、交通工具词汇全覆盖，娃边看边跟着念，还能 get 超实用简单句，视听完全同步！ 不用死记硬背，边看动画边学，娃主动兴趣超高#给娃找英语启 #英语 #儿童玩具 #英语动画
00:00 / 10:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
木木育儿4天前
长高的食物 1、多吃各种颜色的蔬菜：营养含量高的蔬菜有，芥菜，菠菜、甘蓝等 2、多喝牛奶：奶酪、奶片及其他奶制品都可以 3、海带和虾皮：是高钙海鲜，能为骨骼生长提供营养 4、豆制品：大豆是高蛋白食品，一周至少吃3次豆制品，豆浆、豆皮、豆腐以及豆类的各种菜 5、肉类：所有肉类中，牛肉和鱼肉含有的蛋白质，对长高 提供的营养是最容易吸收的，所以NBA队员普遍平时吃牛肉要多一些 #身高管理 #长高小知识 #长高的食物 #胡克拉伸怎么做#胡克拉伸运动
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
思绮梦饰品4天前
多谷物坚果豆饭真空包装香甜新米代餐五谷杂粮主食糙米膳食健身 明星营养师都推荐的谷物豆饭！！科学配比，20种谷物组合，免搭配更省心~#减脂 #五谷杂粮 #营养 #早餐 #早餐吃什么
00:00 / 04:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
糯米团子的低卡轻食6天前
三色藜麦是由白、红、黑三种颜色的藜麦混合而成的一种营养丰富的食材。 三种颜色的藜麦颗粒混合，白藜麦颗粒相对较大，口感软糯微甜；红藜麦和黑藜麦颗粒较小，红藜麦纤维含量高，较有嚼劲.黑藜麦口感Q弹，比白藜麦更甜一些。煮好后的三色藜麦会散发着坚果的清香味和人参味，口感蓬松。 它是一种全营养食物，含有丰富的蛋白质，黑色藜麦富含花青素，红色藜麦含有较多的铁和膳食纤维，白色藜麦蛋白质含量高三种颜色的藜麦混合后，营养更加均衡。烹饪方法多样，可作为主食替代部分大米、面粉等，如煮成藜麦饭、藜麦粥，也可做成藜麦沙拉、藜麦饭团等，还能与各种水果榨汁，搭配范围广泛，适合不同人群的饮食需求。
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
燎原之火3天前
抗炎饮食一口气吃下十几种食物 🍋中国居民膳食指南建议，每天至少吃到12种食物，五种颜色🌈每周需要吃到25种食物。然而现实中很难做到。 每天通过一杯抗炎果蔬昔，通过破壁的方式，一次吃到多种食物。不同属性的食物搭配，达到平衡。 #营养早餐 #喝出好气色 #抗炎饮食
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞23

简介:

您在查找“20种颜色的食物”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-05 05:24

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: