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上哨的士兵🪖11月前
#战斗射击，车长，二炮手，驾驶员，一炮手准备完毕！开始蹬车
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上哨的士兵🪖11月前
#战斗射击#三步蹬车，战友们，你们战斗射击，也是这样的路面天气吗？
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阿泉教骑车1月前
非常详细的自学骑车教程#上热门 #学自行车 #学骑车 #骑车 #自行车
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晓鹏跑步6月前
爸爸3步教女儿学自行车 #骑行 #萌娃骑车 #自行车 #亲子时光 @人民日报@央视新闻
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小饱哈哈6月前
法斗拉扭扭车过S弯#法斗 #狗拉车 #遛狗
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笑笑沙雕8月前
《终极奖励》｜第2集｜#二次元#沙雕动画#漫画解说#笑笑沙雕
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可比兽8月前
德鲁大叔-3 共四部 #UncleDrew
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铁腿鸡哥4月前
蹬车！蹬车！随州→拉萨 重装90斤骑行 向世界报道！#骑行 #纪录美好生活 #318川藏线
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@彭1年前
看的我热血沸腾，动作帅呆了#空军试飞员#极限动作#谁敢来犯
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木子Li阿哥教练(学车)7月前
大旺华海科目三路考1.2.3号线合集
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重庆博泽酒店有限公司4月前
博泽海盈酒店消防安全演练记录
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阿超(红衣军)创始人4月前
每个地方一个诡异事件
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无为张老师8月前
2025高考生请注意了，G985211次列车即将到站，请准备好相关物品做好蹬车准备！祝愿每位考生都能如愿上岸！#无为 #同城教育 #新学期 #2025高考 #上岸
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体育生考研就业摇篮5月前
体育教资试讲万能开始部分（1）【收藏】 体育教资试讲万能开始部分（1）收藏起来#体育教师资格证 #新课标体育课 #体育老师 #体育生 #体育教资试讲
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吕教要改 无偿技术指导 （招生中）4月前
注意蹬摆结合 此动作对目标集群刺激较大，间歇控制好 做完记得做些低强度加速跑转换 #体育生 #田径训练 #途中跑 #运动表现
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王爷爷育儿严选3月前
0-3月龄宝宝排气顺气操！新手家长们快收藏起来！ #育儿 #分享育儿知识 #育儿经验
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体德大老黑2月前
保姆级教学核心强化训练之仰卧蹬车，打造马甲线、公狗腰的秘密武器😎#体德健身教练培训#体德智训#体德学院#湖南长沙考健身教练证#职业技能
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昆明小刘教练10月前
寻甸金锁第二考场，新3号线#考驾照 #考驾照攻略
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东皇太无聊-金融顾问3周前
现在终于这个问题有人敢演出来了 曹禺作品，日出
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体育生考研就业摇篮5月前
体育教资试讲，10分钟试讲，《50米快速跑》 体育教资试讲，10分钟试讲，《50米快速跑》#体育教资试讲 #体育教师资格证 #体育教资面试 #体育老师 #新课标体育课
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昆明小刘教练9月前
寻甸第二考场金锁，最新2号线已更新#考驾照
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安然不emo3月前
教室自制柠檬鸡爪 #美食 #学校做饭 #上课日常 #校园生活 #vlog日常
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高清影视5月前
2025最新战争影片，海豹突击队遭遇伏击，浴血突围！
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昆明小刘教练10月前
寻甸第二考场2号线已更新，#考驾照
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体育生考研就业摇篮5月前
体育教资面试 10分钟试讲 跨越式跳高 体育教资面试 10分钟试讲 跨越式跳高#体育教资面试 #体育老师 #新课标体育课 #体育教资试讲 #体育教师资格证
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王站长 WzGz5月前
骑快点 别让对面坦克跑了！ #战术小队 #王站长wzgz #steam游戏 #射击游戏
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仁寿县普宁街道平安驾校报名点（个体工商户）2月前
仁寿科目三二号线全过程#仁寿科目三 #仁寿驾校 #科目三全过程 #一对一教学 #专车接送
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幻梦剧场3月前
铠甲勇士捕王01
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@龙教练5月前
#佛山 #中腾考场 #中腾科目三，最新版本祝学员好运逢考必过
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若影8月前
试飞员——刀尖上的舞者 #飞行体验 #飞行员 #飞行 #试飞员 #飞行培训
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推推视影3月前
督察长欲打击犯罪窝点，不料局长得知后竟做出这样的指示#影视剪辑 #影片剪辑 #因为一个片段看了整部剧 #好剧推荐 #电视剧
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冀安驾校高教练3月前
科目三封龙山考试场C1
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科目三小刘教练6月前
惠安江南考场2号线（惠州惠安科目三考场）最新详细线路 #惠州惠安江南科目三 #惠安江南科目三 #惠安江南科目三考场2号线 #惠州科目三 #惠州科目三考场模拟
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四十达布刘1年前
奥迪Q5L家用需要装蹬车踏板吗？如果你正准备装踏板，这条视频总结了Q5L装踏板的优缺点，你一定要看完#奥迪q5l #奥迪
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雪中叶（航天科普号）4月前
朱雀三号试车视频官方完整版 视频来自蓝箭航天，仅作为航天爱好者转载，特此鸣谢！ #蓝箭航天 #朱雀三号 #中国航天
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小贠爱影视3月前
#铠甲勇士捕王#持续更新中
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科目三小刘教练6月前
惠安江南考场3号线（惠州惠安科目三考场）最新详细线路 #2025年惠州惠安江南科目三 #惠安江南考场 #惠州科目三 #惠州江南科目三考场 #惠安江南科目三考场3号线
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晟也喜欢玩游戏8月前
2月7日 #深海迷航 #美丽水世界 #深海恐惧症
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宝宝有话说2月前
第一次上幼儿园要准备什么？（物品篇） 衣服、鞋子、水杯、汗巾、备用衣裤……样样都有讲究，准备对了宝宝才舒服又安全！快看看你们少没少准备吧～#宝宝第一视角 #育儿避坑指南 #科学育儿 #育儿经验分享
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小将体育3月前
体育场上的暖心瞬间，这也许才是体育的魅力所在吧 #体育暖心时刻 #体育精神 #体育暖心瞬间
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Motioncare 普拉提（源头工厂）1周前
NO4.蹬车式 锻炼腹肌：弹簧壁挂蹬车式动作可以有效地锻炼到腹部肌肉，包括腹直肌和腹内外斜肌，有助于增强腹部的力量和定义。 增强下肢力量：在进行蹬车动作的过程中，腿部肌肉得到充分的锻炼，有助于增强下肢的力量和耐力。 促进血液循环：该动作能够促进全身的血液循环，特别是对于腿部的血液循环有显著的改善作用，有助于缓解腿部疲劳和肿胀。 缓解压力：弹簧壁挂蹬车式动作也是一种有效的减压方式，通过规律的运动可以帮助人们释放日常生活中的压力，提升心情。 提高柔韧性：弹簧壁挂蹬车式动作属于柔韧性运动，能改善脊椎柔软度，适合办公室一族。 减轻体重：通过一些扭转弯曲伸展的静态动作，直接刺激神经和肌肉系统，可以减轻体重。 #瘦腿提臀 #核心力量训练 #下肢力量提升 #腹部肌肉线条
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军师(骑行版)2天前
从辽宁朝阳骑行到深圳腾讯大厦，目前已经过了，葫芦岛，河北，下一个骑行地天津#出发吧特种兵 @陈大白 @将军（电玩兽）
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番茄🍅土豆7月前
:首长同志，部队机动前集合完毕，请指示。:蹬车！#战术小队 #squad
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悲城雾绕3月前
薛城捷安特夜骑大队 #让骑行成为一种生活 #骑行vlog #夜骑 #公路车
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哟这不是呆毛么6天前
一整个乱七八糟日常大动作#vlog日常
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阿婷婷不会停2周前
#游泳 #女装大佬 #男扮女装 #南梁 #男变女
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沙华曼珠1月前
此时不行动 还要等何时 进藏开始准备
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吉源王哥4月前
科目三自动挡考试流程讲解（一）#科目三
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军号嘹亮11月前
#战争的残酷超出你的想象
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枕戈听潮1月前
#新兵启程 #前奏一响拾起多少人的回忆 #安溪 出发，奔赴祖国的边疆！
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深圳南山TREK-特搏运动1天前
南山崔克Trek旗舰店新款集结完毕✅ 从公路竞速到城市通勤，总有一款戳中你🚴 来试骑、来定制，让我们一起蹬出快乐！😆#骑行日常 #骑行生活 #公路车运动 #骑行爱好者 #运动装备
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良仔看动漫4周前
时隔两年《异世界流浪美食家》第二季，终于更新了 #二次元 #十月新番 #动漫解说 #动漫推荐
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喀什幸运驾校🌈啊一教练🌈5月前
喀什瑞博考场科目三1号线，线路图讲解 #喀什科目三 #喀什瑞博科目三考场
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醉忆江南1周前
#教育记录远离犯罪愿全网的网友再苦在难也要坚持走正道、苍天会保佑每位网友
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会尊巴的体育草莓老师.3周前
初中掷实心球教学优质课，最近有红开课的老师可以看一下，整节课设计合理，运动密度、强度均达标，是值得借鉴的体育优质课#体育老师#体育优质课#体育公开课#实心球优质课#体育课
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