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韩教练🧠脑体优化2周前
读懂高敏感孩子，我才明白“专注力差”是个误解 终于搞懂了我家那个“神游娃”🧠 ✔他不是不专注，只是大脑在“深度加工”信息，容易沉浸在自己的思考里。 ✔他不是爱挑剔，是神经系统格外敏感，对声音、光线、触感的感受力超强。 ✔他不是胆小，是“暂停-检查”系统先于行动，需要更多时间来观察和确认。 当我们把“问题”还原为“特质”，育儿思路就完全打开了！从对抗到引导，核心只有三点： 1️⃣共情与接纳，做他的安全基地。 2️⃣赋能与方法，帮他构建“防护盾”。 3️⃣转化与欣赏，将敏感化为超能力。 世界需要冲锋在前的勇士，也需要静静思考的观察家。❤ #关于孩子 #青少儿脑优化 #专注力
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启淼说2月前
你是不是经常发愣发呆，不会思考？可能你得了脑雾了……#脑雾 #不会思考 #经常发呆 #头脑清醒 #认知思维
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豆豆老师感统专注力1年前
走神发呆，大脑经常放空是什么原因造成的？ #走神 #发呆 #上课不听讲 #家庭感统训练 #专注力差
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大树专注力3周前
三大感觉刺激 改善孩子神游发呆 🔍你有没有发现,孩子智商正常、能力也没问题,却总是发呆走神、作业拖到天黑?😰问题根本不在孩子身上,而是大脑警觉度太低了!就像手机电量不足,再好的配置也跑不动📱 #儿童感官调节 #感觉统合与注意力 #专注力提升 #发呆神游 #亲子沟通
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无忌-禅武养生5月前
你每天昏昏沉沉的原因 #必看 #知识分享 #精气神#昏昏沉沉#健康
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咸鱼情报局10月前
为什么说爱发呆的人比较聪明？#发呆 #思考的状态 #大脑运作
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『健』筑师.炳哥7月前
越忙越要发呆？ 脑科学实锤： 每天5分钟放空=效率翻倍！ #健康乘风计划 #慢生活哲学 #情绪管理 #脑科学揭秘 #高效休息法
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上海儿科主任张玉苹1月前
#多动症 #ADHD #注意力不集中 #专注力
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极致觉醒的TieMuJun1周前
反应迟钝且脑瓜不灵光现象 #自律 #认知 #人生感悟 #心理 #本质
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柏琳Isabella2月前
白露一到 突然懂了为什么秋天让人总想发呆～#创作者中心 #创作灵感 #白露 #情感 #心理学
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又见金哥啦2月前
正念冥想和幻想/发呆/思考/睡觉的区别。 大脑非常消耗物质态的能量——碳水化合物，乱想发呆纠缠等都是无序的没有方向的浪费能量； 思考更消耗能量，但思考是有序的有方向的有目的的，会使得思维系统（思考的过程）趋向优化； 冥想是训练使自己专注不散乱不纠缠不内耗的能力，培养如实观照不评判的能力，获得抽象态的能量，迭代人的思维系统，获得平和淡定充实的内在。
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双面小羊（保研版）1月前
小小动作成习惯 轻松预防脑腐化！ 反应慢 记性差 注意力涣散 不是你笨懒 是因为你正在经历脑腐化！ 行动起来 就能实现改变～ 国庆假期养脑活动开始！ #干货都在这 #变聪明 #逆袭 #脑子是个好东西 #学习方法 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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果盘心理陈博士5月前
#心理 #脑科学
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沈奕斐老师2周前
"孩子写作业拖拉磨蹭、发呆走神，打过骂过，我真没招了" #孩子学习 #家庭教育 #家长必读 #父母课堂
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麦田守望者·家卫群主1周前
孩子写作业慢爱发呆！多提问题正向引导孩子！ 孩子7岁，作业常写到八九点， 他因写字发呆、被说“最慢”而自责。 家卫老师指出发呆正常且无害， 强行逼自己专注反而会制造压力。 关键是家长要接纳孩子， 通过引导式提问， 让孩子在无压力状态下自己发现问题、找到解决方法。 #家卫老师 #家庭教育 #如何唤醒孩子的自驱力 #作业 #拖拉磨蹭
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韋冠合1周前
我们总以为是脑子控制情绪，其实是情绪先绑架脑子。很多时候就是情绪对了，脑子才对，你以为是自己能力不够，其实是没管好情绪而已。#思考快与慢 #心理学 #个人成长 #读书分享 #读书成长
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麦田守望者·家卫群主1周前
当孩子面对作业发呆，你千万别只盯着速度！ 慢，不是问题。 快慢与智商高低都无关 教育是陪他解决眼前的困难， 不是评判速度。 每个孩子都有自己的节奏， 重要的是，一起面对、提供路径！ #如何唤醒孩子的自驱力 #家卫老师德育课 #家卫老师 #家庭教育 #拖拉磨蹭
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小金一家子4月前
你家鼠鼠经常呆住的原因原来是这个#萌宠 #养鼠日常 #萌宠推荐官 #仓鼠#鼠鼠我呀
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院长的觉醒录3周前
反应迟钝与脑子不灵光现象 #人生感悟 #认知 #经验分享 #学习 #思维提升
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精神心理高维博士3月前
孩子坐不住爱发呆 别让他 改根在这 #专注力 #焦虑 #健康科普
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暖风爱读书2周前
你以为你在思考，其实只是大脑在偷懒!每天掉进的决策陷阱，诺贝尔奖早就看透了。1分钟，教你识别大脑的“bug”，做个清醒的明白人! #思考快与慢 #思维认知 #脑洞大开 #每天跟我涨知识
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食光引渡人（先养生再养娃）2周前
思虑伤脾，养脾胃先学会发呆。 #养脾胃#想太多 #知识分享 #青年创作者成长计划#健康养生
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潘达说Panda8月前
停止胡思乱想！认知行为疗法，拯救情绪内耗的底层逻辑！ #独立思考 #情感 #自我成长 #心理学 #情绪管理
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一洛书屋2周前
《思考快与慢》：破解决策盲区 为什么你总在关键时刻做出错误决定？诺贝尔奖得主卡尼曼《思考快与慢》揭秘：大脑有2套系统，90%的人被直觉带偏！教你识别思维陷阱，提升决策质量！#读书 #精读好书 #思考快与慢 #思维觉醒 #一洛书屋
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鹤公瑾2月前
#创作灵感 #知识科普 #内容过于真实 #每天跟我涨知识 #成长 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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雾海灯塔1周前
诺贝尔奖得主卡尼曼的《思考快与慢》：揭示了我们大脑中的两套系统：系统一凭直觉快速反应但易出错，系统二需耗费精力进行分析但很懒惰。这导致了三种常见的思维陷阱：矛盾效应、可得性偏见和损失厌恶。通过学会唤醒系统二，我们可以在决策时更明智，避免思维陷阱。 #读书 #行为经济学 #认知心理学 #商业思维 #搞钱思维
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小孙的觉醒录2周前
#涨知识 #知识分享 #故事 #每日分享 #知识科普
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ADHD知智研究院13周前
理解A娃：慢思考背后的智慧 #ADHD#多动症#家庭教育#育儿知识分享#亲子关系
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雨夜听风1周前
转发。#习惯养成
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知愈书房3周前
哈佛研究证实：你以为在“发呆”，其实身体正在悄悄修复自己！ 很多人睡不着时，都会焦躁、翻来覆去。其实——即使没睡着，“闭目养神”本身就有科学价值！ 哈佛大学医学院的研究发现： 当我们闭上眼睛，不去思考、不回应外界刺激时，大脑的脑电波活动几乎与睡眠状态一致。 这意味着，大脑虽然没有“关机”，但进入了**“黑屏待机”模式**——能量消耗降低，神经系统获得休息，就像手机待机省电一样。 如果你入睡失败，不妨试试一个科学的“小技巧”—— 想象自己是一只青蛙，什么都不做，只是呼吸。 用“腹式呼吸”帮助自己镇静： ⭐ 吸气： 闭嘴，用鼻子吸气，一只手放在胸口，一只手放在肚子上。 感受空气进入身体——胸口几乎不动，腹部慢慢鼓起。 ⭐ 呼气： 用嘴巴慢慢吐气，感受腹部回收、肌肉收紧，像轻轻挤出体内的空气。 如此循环，呼吸平稳而深长。 只要坚持几分钟，副交感神经系统会被激活，心率下降、血压平稳，大脑就能自然进入休息状态，哪怕没睡着，也在恢复。 💤 所以——别焦虑，你不是“失眠”，而是在给大脑放假。 👍 看完记得点赞收藏， 想了解更多关于睡眠、自我调节与身体修复的科学方法， 👉 关注我，每天带你认识一个被科学证实的健康真相！#健康科普 #健康科普#大脑健康#休息
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女王毕夏7月前
让自己慢下来思考人生 #自我认知 #提升自己 #商业思维
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娅子1周前
躺床上想，吃饭的时候发呆，坐着发呆，你有没有过？
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学渣嚟啦6月前
警惕学生习惯性发呆，只有行动起来才能改变现状 #饮食 #广州家长 #家长教育 #学渣 #内驱力的培养
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墨癖憨丫6天前
《思考，快与慢》【美】丹尼尔·卡尼曼 我是墨癖憨丫，《每天读书》是我开设的全新专辑，每天为您拆解一本好书里的实用智慧，如果您觉得有用，记得点赞收藏关注。我们明天见！
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海量财经1周前
张一鸣：喜欢干两件事情，发呆和学习
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中年鸡娃慢思考1周前
可能颠覆你的认知！每个孩子都是天才，只是你没找对方法！ #热点 #育儿 #育儿经验分享 #亲子 #心理学
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大潘的思考日记1月前
你是不是也这样？越急越出错，越出错越焦虑。这背后其实是一种想跳过过程的“贪念”。这期视频带你认清“急”的真相，学会像水一样“滔滔不绝”的力量。慢下来，反而能走得更远。 #情绪管理 #个人成长 #人生哲理 #慢生活 #内心强大
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传奇说1周前
拉开人与人差距的根本 控制你的注意力，让你变得专注的方法。 #控制注意力 #冥想 #专注
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龙哥的刻意练习2周前
你每天做的决定，有90%都是错的！ #每天学点心理学知识 #创作者中心 #创作灵感 #个人成长 #上热搜
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心源老师讲心理1月前
#家庭教育#知识分享#亲子关系#育儿#心理学 用脑科学原理助力孩子走出拖拉
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南生读书2月前
精读：《思考，快与慢》 为什么我们有时会凭直觉快速决断，有时又需要深思熟虑？为什么看似理性的我们，却常常陷入决策的误区？诺贝尔经济学奖得主、行为经济学奠基人丹尼尔·卡尼曼，在这本革命性的著作中，为我们揭示了人类思维的运作奥秘。 卡尼曼提出，我们的大脑存在两套截然不同的思维系统： 系统1： 快速、直觉、情绪化、自动化运作。它依赖经验和情感，能瞬间做出反应，但也容易受到偏见和错觉的影响。 系统2： 缓慢、理性、逻辑化、需要集中注意力。它更可靠、更谨慎，但运行起来费力且懒惰，常常被系统1主导。 本书通过大量经典且引人入胜的心理学和行为经济学实验，生动展示了这两套系统如何塑造我们的判断、选择和行动。你会发现： 无处不在的认知偏见： 锚定效应、可得性启发、损失厌恶...这些看不见的思维陷阱如何悄无声息地扭曲我们的认知。 决策失误的根源： 从日常购物到职业规划，再到金融投资，我们的直觉判断为何常常出错。 理性思考的艰难与价值： 如何识别系统1的“快思考”可能带来的错误，并在关键时刻调动系统2进行“慢思考”，做出更明智的决策。 《思考，快与慢》不仅是一部深刻剖析人类思维的心理学杰作，更是一本极具实用价值的决策指南。它帮助我们理解自身思维的局限，认识那些导致我们判断失误的隐形力量，从而在生活和工作中，更有效地规避错误，提升判断力，做出更优选择。阅读本书，你将重新认识自己的思考方式，开启一场颠覆认知的思维之旅。#好书推荐 #睡前故事 #书籍解说 #个人成长 #快速、直觉、
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土豆读书3周前
#创作者中心 #创作灵感
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人生方程式1周前
《思考，快与慢》导读： 为什么越聪明的人，越容易犯低级错误？ 你是否也有过这样的困惑： 凭直觉做的决定，事后往往追悔莫及？ 被营销话术牵着走，冲动消费后才发现没必要？ 纠结半天的选择，结果还是不如人意，甚至陷入 “选择困难”？ 明明掌握了足够信息，却依然做出错误判断，搞不懂问题出在哪？ 诺贝尔经济学奖得主丹尼尔・卡尼曼的《思考，快与慢》，不是一本晦涩的心理学专著，而是一部揭秘人类思维本质的 “认知说明书”。它用毕生研究成果，拆解了我们大脑的两套思考系统，戳破了 “直觉可靠”“理性万能” 的假象，教我们看清思维陷阱，做出更明智的选择 —— 从日常消费到职场决策，从人际关系到人生规划，都能从中受益。 核心逻辑：大脑的两套操作系统，决定你的决策质量 卡尼曼颠覆性指出：人类的思考分为两个系统，它们无时无刻不在影响我们的判断与选择，而大多数错误决策，都源于对这两套系统的误用。 ⚡ 系统 1：快思考 —— 直觉驱动的 “自动反应机” 核心特点：快速、自动、无意识、不费力，像条件反射一样运转。 比如：看到 “2+2” 立刻想到 “4”，看到陌生人的凶狠表情会本能警惕，听到 “爆款”“限量” 就想下单。 优势与陷阱：能帮我们快速应对日常场景，节省认知精力；但容易被情绪、偏见、刻板印象带偏，做出片面、冲动的判断。 典型陷阱：光环效应（因一个优点放大整体好感）、锚定效应（被初始信息束缚判断）、可得性启发（凭印象深刻的事下结论）。 🧠 系统 2：慢思考 —— 理性主导的 “逻辑处理器” 核心特点：缓慢、刻意、有意识、费精力，需要主动调动注意力分析问题。 比如：计算 “17×24”、制定年度工作计划、分析一个复杂项目的利弊。 优势与短板：能进行逻辑推理、权衡利弊、修正错误，做出更靠谱的决策；但启动成本高，容易让人感到疲惫，所以我们常常 “懒得思考”，习惯性依赖系统 1。
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钧霖阅读3周前
《思考快与慢》：揭秘大脑决策陷阱 1、人类90%决策可能错误，大脑常被潜意识操控。 2、思维分快的系统1和慢的系统 3，系统1易致认知偏差。 4、书中介绍锚定效应、损失厌恶等偏差及应对方案。 #思考快与慢 #阅读 #读书 #创作灵感 #成长
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Bioloving3年前
为什么总喜欢发呆？想知道发呆和智商有什么关系吗？#涨知识一起揭秘！！！#发呆 #大脑 #情商
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家卫老师群主～离离原上草1周前
写作业慢？手把手示范，找对原因，用对方法#辅导作业 #写作业慢 #拖拉磨蹭的孩子怎么教育 #家庭教育 #家卫老师
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懂点税的跑步人1周前
#深度思考#手机控制#无聊时光的重要性
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中年鸡娃慢思考2周前
孩子总有使不完的劲儿——解析活跃型孩子 #科普一下 #育儿 #育儿经验分享 #亲子
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星空2周前
发呆时的思考
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认知便利店M!3周前
诺贝尔奖得主揭秘：大脑是如何一步步骗你的 你每天90%的决定都是错的？丹尼尔卡尼曼《思考，快与慢》揭示7个大脑陷阱让你不断做错决定 #诺贝尔奖 #知识前沿派对 #自我提升 #认知觉醒 #涨知识
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熙熙爱学习1周前
家长注意了！孩子成绩上不去，根源可能不在智商，而在习惯！ 如果你家孩子有这7个信号，那可比单纯的成绩差严重多了！ 1. 拖延成性：写作业慢吞吞，凡事都“等会儿”。 2. 目中无人：对父母老师缺乏敬畏，把教导当耳旁风。 3. 专注力差：上课走神发呆，知识全部漏掉。 4. 骨子里懒：能少写绝不多写，作文都要数着字数凑。 5. 顶嘴讲条件：沟通时总在对抗，错了也不认。 6. 粗心大王：简单题总错，丢三落四是常态。 7. 拒绝思考：遇到难题就放弃，第一时间想求助。#小学生作业 #行为习惯
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虫子1周前
做事总是坚持不下来，不是毅力不够，是因为潜意识在对抗，可以通过微习惯改变 #思考快与慢 #潜意识 #微习惯
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青简君2月前
是不是有多了一个面对孩子发呆的父母，关于学习我这样告诉孩子#记录我的生活 #创作者中心 #创作灵感
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中年鸡娃慢思考1周前
75%的悲观会传染！父母这个动作正在毁掉孩子的乐观 #科普 #育儿 #育儿经验分享 #亲子 #心理学
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孤提刀斩情丝1年前
你真的是普通人吗？或许你可能是一个隐藏的聪明人，看看这五大特征，你有几个？一、总是发呆、经常走神或发呆。别急，经常发呆可能意味着。你的大脑在处理更高级的思考，而喜欢独处。如果你喜欢一个人静静的思考，那你很可能是个生死者，更加敏锐的观察世界。三、夜猫子习惯许多聪明人都喜欢在夜深人静时工作。思考四，对细节敏感。你是否经常发现别人忽视的小细节？这种敏锐的观察力意味着你的大脑在进行深度和醒悟。常常提问你喜欢追根溯源，对一切都好奇。很可能是智慧的标志，你满上面几个特征呢？赶快对照一下，看看是不是一个隐藏的高手。 #创作灵感 #很真实的一句话 #句句事实句句戳心 #人生是一场修行 #现实语录
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治未病科 沈佳主任3周前
慢生活不是懒，而是与岁月和解的智慧.. #中医 #沈佳主任 #南京中医 #传统文化 #慢生活
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墨癖憨丫1周前
今天读《思考快与慢》我是墨癖憨丫，《每天读书》是我开设的全新专辑，每天为您拆解一本好书里的实用智慧，如果您觉得有用，记得点赞收藏关注。我们明天见！
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萬卷书📖2周前
思考快与慢（1/6） #知识分享 #涨知识 #读书 #学习 #教育 人类的思考存在两套截然不同的系统 ——“系统 1” 和 “系统 2”，它们共同决定了我们的判断、决策与行为，而系统 1 的直觉偏差常导致非理性选择。 1. 核心模型：系统 1 vs 系统 2 两套系统在运行方式、能耗、速度上完全不同，日常思考是二者的动态协作 2. 关键推论：系统 1 的偏差与系统 2 的 “惰性” 系统 1 的直觉偏差（核心矛盾来源）：系统 1 虽高效，但依赖 “启发式”（经验捷径）思考，会产生稳定的认知偏差，导致判断失误。书中重点列举了 20 + 种常见偏差，例如： 锚定效应：先接触的信息（如商品原价）会 “锚定” 后续判断（觉得打折很值）； 损失厌恶：失去 100 元的痛苦，远大于得到 100 元的快乐（导致过度规避风险）； 确认偏误：倾向于相信支持自己观点的证据，忽略反对信息； 光环效应：因某人一个优点（如颜值高），默认其其他方面也优秀。 系统 2 的 “惰性”：系统 2 虽能修正偏差，但因需消耗大量脑力，常处于 “慵懒状态”—— 除非遇到明确挑战（如发现计算错误），否则会默认接受系统 1 的直觉结论，这使得认知偏差难以被主动纠正。 3. 最终启示：如何做出更理性的决策？ 意识到两套系统的存在后，可通过主动干预减少偏差： 识别高风险场景：在重要决策（如投资、求职、谈判）中，刻意提醒自己 “启动系统 2”，避免凭直觉下结论； 引入外部视角：征求中立者意见（避免确认偏误），或用 “如果失败，原因可能是什么” 反向思考（对抗乐观偏差）； 简化决策环境：减少无关干扰（如购物时屏蔽 “原价” 锚定），让系统 2 更易专注于核心信息。
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方英仑医生3周前
以为记性差就是老了？其实大脑也怕 “闲置”！#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #爱忘事 #老年痴呆 #反应慢
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爱思考的K先生1周前
顶级思维：先做后学 先做个垃圾出来！90%的人学得慢，不是不够努力，而是被完美主义困住了。看完这个视频，你会明白为什么“完成”比“完美”重要一万倍。
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小蘑菇读书1周前
一次又一次，是跟性格有关？还是我不适合折腾？所以要慢下来，学会思考！#自我成长 #生活感悟
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小藤慢长2周前
你怎么看？#心理学 #高敏感#焦虑 #自我成长#知识分享
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青简读书1周前
“我们总困在两点一线的重复里，对着屏幕发呆，对着琐事烦躁，忘了风的味道，忘了云的形状” #旅行的意义#拒绝焦虑#治愈系文案#读书书评#好书推荐
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