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我爱高邮4天前
2025扬州高邮大运河半程马拉松开赛，男、女第一名出来了#比赛现场 #高邮 #马拉松
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Lin4天前
#航拍 #2025高邮半程马拉松
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高邮牛哥4天前
#我要上热们 ，高邮半程马拉松第一名，是咱扬州小伙#马拉松
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花木水3天前
沉浸式体验人生首马高邮半程马拉松PB145 21公里，腿没哭，鼻子先酸了🥹 一个人跑了四个月才走上人生首马的赛道。 冲过终点站在拱门那里， 看着后面每一个拼尽全力的跑友， 我好像，也重新认识了自己。 这条赛道上，最美的不是第一个冲线的人， 而是每一个不肯放弃的我们。 加油！！#马拉松 #比赛现场 #半程马拉松 #高邮 #比赛现场视频
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馒头3331天前
高邮半马只是个开始#马拉松 #高邮大运河半程马拉松赛
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仙人仇2天前
家乡高邮大运河畔的这场马拉松，不只是21.0975公里挑战，更是一场跨越近30年的仪式感，经过青春的躁动与沉淀，生活的起伏与坚守，更是兄弟情分的升华，愿我们脚步永远年轻成为跑道上最温暖的一道风景！[微笑][抱拳]
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高邮匣子文化4天前
2025扬州高邮大运河半程马拉松，今天在净土寺广场开跑啦！#马拉松 #高邮
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糖姐姐4天前
高邮的秋天，被一场马拉松彻底点燃！从净土寺塔出发，21公里的赛道串起运河的波光和古城的文脉，沿途的呐喊声比补给更有力量 。不管是冲刺的大神，还是牵手的祖孙，每道身影都是这座城市最燃的风景！#高邮运马开跑
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牛肉干2天前
扬州高邮半程马拉松2小时1分钟28秒完赛#半程马拉松
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小贝饿了2周前
请宿主做好准备，今天你要完成一场全程42.195公里的马拉松，打起精神，倒计时321...
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可乐爱跑步3天前
2025扬州高邮大运河半马 沉浸体验2025扬州高邮大运河半程马拉松#扬州半马#马拉松
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王特慢6月前
跑步菜鸟的首全马体验，神秘的30公里之后，每一步都是痛不欲生。虽然痛苦，但是人生重在体验！#跑步 #马拉松 #vlog日常 #沉浸式体验
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高邮牛哥4天前
#马拉松 ，2025扬州高邮大运河半程马拉松，三千多人激情开跑#全民运动 #赛事
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如意姐餐饮短视频直播导师4天前
如意姐用一条视频带你直奔高邮马拉松现场的全部体验与感受！我代表高邮人民欢迎您再次来到这个美丽而温暖的城市！#马拉松 #比赛现场 #传递奔跑的力量 #如意姐#馋一锅鲜菜馆
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流言讲疯语3天前
#马拉松 #高邮 #高邮马拉松
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淮安超越跑团沈姐4天前
扬州高邮半程马拉松146安全完赛！平安到安！
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🚀笑恩3天前
驿路有你，好事成双，首马高邮马拉破二啦♦ 松冲线看到手表数字的那一刻，突然懂了：破的不是2小时，是那个总说“我不行”的自己。敬15公里处想放弃的我，也敬此刻咬牙坚持下来的我。#高邮马拉松 #首马安全完赛
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杨干林4天前
21.975公里的路程，见证了坚持的力量。半马，我做到了，你呢？
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✨无✨为✨1年前
马拉松是一场人类极限运动，全马42.195公里，官方标配只要跑进6小时你就能完赛，但30公里以后才是真正的全马开始，每一公里就像闯鬼门关一样，没有超强的意志力去顶一下，普通人根本就跑不下来，平时没有一定的跑量和锻炼计划，别不服，试一下就知道了。
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Philip3天前
#融翼资本 #2025年扬州高邮半马 #高邮的景点 #大运河上的寺庙 #盂城驿
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珍惜拥有脚踏实地4天前
人生的下半场，做个简单的人，少与人纠缠，多看大自然，在路上见世界，在途中寻自己，往后余生，唯愿开心健康，至于其他，随缘就好！🙏💪今天高邮半程马拉松开跑，主路基本上都管控了，倒为我省下不少！😂🤭
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雪飞4天前
#半程马拉松
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丁凡老师3月前
44km长距离，即兴分享#LSD #马拉松 #夏训 #马拉松训练 #半程马拉松
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奔跑的小明7月前
你知道马拉松比赛为什么是42.195公里吗？ #马拉松 #半马 #跑步 #我的开跑装备#抖音送你去跑马
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高邮美食大鹏哥2月前
高邮这两天不得了，扬超开模式在高邮举办了，撒贝宁也来高邮了！#跟着扬超游高邮
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dreamboat3天前
第一次拍摄，原声纯享版的周末马拉松vlog。顺利pb了，感谢跑步，把我从低谷拉出来，咱们下一场比赛见。#马拉松 #高邮 #研究生 #跑步 #vlog
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马拉松教练李亮2月前
全马跑进四小时是什么水平？你的全马成绩是多少呢？#马拉松 #哈尔滨马拉松 #全马破四 #跑步
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Doctor.毛的跑步日记2天前
#高邮马拉松 人生首马，赛道很美，高邮人民很热情，下次还来。#马拉松
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杨阳洋4天前
高邮马拉松安全完赛 抖爸爸应该给点流量来支持一下全民运动哈#半程马拉松 #vlog日常 #马拉松奖牌 #全民运动 #马拉松奖牌 @DOU+小助手
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跑不快铁柱3天前
全马42.195公里、你跑过多少？ 一个全马跑完你又再想什么？#马拉松
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高邮战狼1周前
高邮励志老人。74岁跑100场马拉松。 #高邮 #高邮美食 #高邮战狼 #高邮男装 #马拉松
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星星爱跑步3天前
励建安院士48小时行程曝光，竟然还跑了一个全程马拉松。 励建安院士从64岁开始因为自身健康出现问题，开始运动，在这九年多时间内，已完成120场马拉松。#跑步 #运动 #健康 #正能量 #马拉松
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唐唐B u e r3天前
#华能杯”2025扬州高邮大运河#半程马拉松 安全完赛并pb ！特别感谢高校 陌神 慧哥 徐总四位135大神降速陪跑并指导，时刻叮嘱我稳住顶住，一路上鼓励➕移动补给，让我尽管往前冲，距离终点100米时，看见拱门计时牌上显示149，开心的冲刺起来，哇哦，跑进梦寐以求的150啦！感谢守得创投胡总对此次活动的大力支持，守得创投，投，就得守得#比赛现场视频 #挑战自己突破自己 #守得创投
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我本善良2天前
高邮马拉松，安全完赛
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留芳4天前
#2025扬州高邮运河半程马拉松 #YOU高邮湖 #来扬州行大运 #全面健身运动 #航拍高邮
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菠菜3天前
爱运动只有36张照片，10.19号泰州马拉松，有375+照片，另外还有6段视频。 到了高邮湖那段，竟然还有骑电瓶车、自行车，开三蹦子的，你们遇到过吗？ 15+公里的时候，还有一条狗在路上…… 还有行人随意穿越比赛路线的…… 两座大桥我就不说了，跑的生无可恋…… 高邮很好，下次马拉松不来了！！！ 哦，对了，18公里的时候，还有一位大哥在路边喊:“别跑了，反正也拿不到第一名。” #高邮大运河半程马拉松赛
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谁复伤4天前
全民健身，高邮大运河半程马拉松，于十一月二日上午八时整鸣枪开赛。起、终点位于东塔广场（净土寺广场）。来自各地的运动员有3600多名。有幸于赛程必经之路的威高大桥上观赏了这一盛况。
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Eden3天前
#马拉松 半马，扬州高邮我来啦！😄😄 对于新人跑者的我，马拉松刚起步也是刚上瘾吧！ 估计跑几场就会逐渐冷却下来回归健康跑！ 今天状态不太好跑的很累！三座桥三个坡😂最后一半公里还摔了一跤😓😓只有跑步人懂得痛并快乐着！1：37：45#半程马拉松 #挑战极限
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小飞家1月前
跑了很多年的步还是不敢跑半马21公里？这条视频以跑代赛方式带你体验半马全程跑法和注意事项，看完你就有信心了#马拉松比赛 #半马pb #半马打卡 #跑步 #马拉松训练
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风雨同舟2天前
2025.11.02日，高邮大运河半程马拉松，天长铜城团队一路精彩瞬间。#纪录美好生活
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善缘3天前
2025扬州高邮大运河半程马拉松
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风清云淡3天前
高邮半程马拉松比赛
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老朱1天前
发个完整版视频，记录一下我的首次半程马拉松。#半程马拉松 #高邮马拉松
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桃子呦02天前
我的第一个全程马拉松412拿下！✅ #坚持的意义 #纪录美好生活 #跑步运动 #挑战自己
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篮球哥桐星2天前
#高邮大运河半程马拉松赛 ，十公里就岔气，症状一直没消除，跑得太挣扎了。十九公里处摄影师问我怎么不运球了，我说会长打电话给我不让运了，我笑了，笑起来还是很好看的。
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蔣建農1天前
2025高邮运马全程跟拍视频快闪，感谢驿路相遇。#高邮大运河半程马拉松赛
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西湖小村庄🇨🇳2天前
高邮大运河半程马拉松 #高邮大运河半程马拉松赛 #安全完赛
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针艾健康4天前
#2025扬州高邮大运河半程马拉松完赛#PB破2
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羽众不同3天前
六马 || “华能杯”2025扬州高邮大运河半程马拉松安全完赛啦！🌼🌼🌼 马拉松仪式感满满，这也是马拉松受大众跑者热心的原因之一吧。 #高邮半马 也是我第二次参加，今年赛道微调，跑进了“#扬州职业技术大学 ”，绝望坡依然，赛道继续虐心。🔥 运河依然，赛道很美，19公里运河里船老大用喇叭为运动员“加油”💪，坚持跑下去，是跑者最有力的回应，高邮马拉松跑者独有的待遇🌻 停下来，那是不可能的。当身体顶不住的时候，意志力真的会带你冲出重围！🌻 无论是全马还是半马，真的不是有腿就行！敬畏马拉松，不是一句玩笑。遵循“循序渐进、量力而行、安全完赛”，才是根本！🌼 加油，所有人！🌞🌞🌞 #吃辣堡 #因为热爱所以坚持 #团队精神展风采
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毛豆米3天前
#扬州高邮大运河半程马拉松安全完赛，继续加油，奥力给！
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施啟刚4天前
扬州高邮半程马拉松完赛，对比去年杭州西湖马拉松快了10分钟，也算是一种进步吧 只要在变化慢一点也没关系，看透生活的真像之后，依然热爱生活。生命的意义不就是活一个过程 对吗？朋友
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维工网发布@江苏抖音共创联盟4天前
澎湃中国激情江苏：刘娟冠军@2025扬州高邮半程马拉松赛 江苏新媒体共创联盟维工网发布：你言我语说江苏☞江苏扬州：高邮世界遗产城市、世界美食之都、全国文明城市、历史文化名城☞澎湃中国激情江苏 #新媒体公益排行榜 #网红大赛网红百科 #你言我语说扬州 #江苏新媒体共创联盟 #新媒体文化公益大使 @人民网 @高邮宣传 @高邮文旅 @高邮特产 @高邮观察 @高邮文旅集团 @扬州发布 @苏州发布 @上海发布 @人民网江苏
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小铃铛3天前
办精品赛事， 创百年品牌。 ----记2025年高邮第13届大运河半程马拉松赛！ 早上8点市委田书记率领四套班子主要领导为赛事鸣枪助跑。今天跑了2.01.33，比兴化慢了2分钟。究其原因是气温高，赛道没有兴化平坦。三桥一坡够喝一壶了。（威高大桥、运河大桥、运河二桥、湖滨保障圩上坡）在马拉松严格整治规范的情况下 ，赛事的成功举办再次彰显了领导重视、市民热情、文化厚重。运马我们明年见----
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火凤凰4天前
#高邮大运河半程马拉松赛 #比赛现场 #上热搜 #日常分享 #见证成长 高邮运马，驿路好运！真是不假！今天半马又PB了！😄原来计划咬牙148，结果终点减速仍超预期（147.50）！😜 感悟：起点悠着点，马拉松不是比谁先快一程，笑到最后才是赢家；途中按自己节奏跑，怕懈怠可找个与自己差不多节奏的跑友跟着，不要谁快就追谁，否则迟早要被辣堡😂；最后冲刺，也是意志最受考验的时候，尤其对于大众跑者，可能就会在自己还没有力竭时，就会听从身体信号放慢脚步荡腿，正所谓行百里半九十！其实假如你有个合适自己的目标，你就不会轻易放弃，这个时候可能正是最能实现目标的时候！（当然马拉松是极限运动，需要平时多锻炼，而不是一时兴起，盲目参加！）
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雁秋词3天前
“高”处不胜寒，“邮”你来作主#与智者同行路更宽与高人为伍走得远#致耀眼的普通人#且听且忘且随风，且行且看且从容#高邮半马安全完赛
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高邮观察2月前
2025高邮大运河半程马拉松 报名通已开启 将于11月2日鸣枪开跑
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杜哥4天前
高邮马拉松✊✊✊
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文文推荐4天前
高邮半马、赶紧去看看、结果睡过头了…结果还好，看到了结果#世界因你们而美 #马拉松 #高邮半马
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满天飞4天前
扬州高邮半程马拉松
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手持钢叉叉猹猹4天前
#周传雄 #高邮大运河半程马拉松赛 疯狂的周末24H，我都要
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東仔2天前
全马和半马看似都是马拉松实则是两码事。全马42.195公里全程得靠匀速和耐力，心率稳定在160左右，平时单次训练至少15公里，周跑量80公里以上，月跑量300公里以上才能打好基础。半马距离短，能拼速度，心率常超170，重点打磨10公里强度就行。这就是有人半马强全马弱或全马行半马差的原因，训练讲究科学，各有门道。#你的坚持终将美好 #因为热爱所以坚持 #你的坚持终将美好 #跑步治愈一切 #跑步为了什么
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简介:

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