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南栀读书3周前
顶级的自律根本不是靠意志力，而在于顺应人性的系统设计。 #提升自己 #人生哲理 #认知思维 #成长 #自我提升 #强者思维 #自我成长#执行力#解决问题#逆袭 #学习#干货分享#读书分享#读书成长#每天学习一点点 #思维格局#读书#个人成长 #成长力计划
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远见砺行君3周前
一些让你大脑达到最佳状态的技巧 #生活 #科普 #学习 #涨知识 #提升自己
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米哈里老师3年前
孩子没毅力怎么办，孩子做事不能坚持怎么办，孩子做事情三分钟热度，家长如何引导，孩子学习做事儿，畏难不坚持怎么办#毅力 #父亲每天坚持带三个孩子训练 #孩子教育 @DOU+小助手
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谛森文图书2周前
学习真正的驱动力，来自你对价值的认知#个人成长#自我提升#学习方法#坚持#毅力
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天涯*秋月1年前
孩子缺乏学习耐力和毅力，该如何帮助ta？做到这三点，一定能成！#学习问题#家庭教育#底层思维
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尼采的书单3天前
修练习心态，让坚持变轻松不痛苦。 总在练新技能时半途而废？斯特纳说：不是你没毅力，是心态错了！书里教你用 “过程导向” 替代 “结果焦虑”，核心就 4 步：定小目标、专注当下、接受不完美、及时复盘。没有鸡汤，全是能落地的方法。亲测用这招，学吉他不再怕弹错，反而享受每天进步的小快乐 —— 原来只要心态对，坚持真的不难！#试错中成长 #技能提升 #不放弃就是成功 #坚持学习 #好书分享 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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亲爱的禾安.2天前
study｜学习就需要点前沿“邪修” #学习 #涨知识 #studyaccount #自律 #学习方法
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南栀读书4周前
想养成习惯，别跟毅力死磕，吃透这三个底层逻辑就够了。 #提升自己 #读书成长 #认知思维 #认知 #成长思维 #思维#强者思维 #自我提升 #思维训练 #自我成长#执行力 #开悟#开窍#逆袭#自我提升 #学习#干货分享#读书分享#每天学习一点点 #思维格局#读书#个人成长#习惯
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小邵✨1月前
感觉我是那种 明明没什么毅力和能力 又不愿意承认 于是给自己找点事情做以求得心理安慰的人#极限考研 #备考 #学习打卡 #vlog十亿流量扶持计划
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南栀读书1周前
终结拖延症最快的方式，就靠这四个实用方法。 #拖延症 #认知觉醒 #提升自己 #个人成长 #自我提升 #成长思维 #思维训练 #自我成长#执行力 #强者思维 #解决问题 #开悟#开窍#逆袭#自我提升 #学习#干货分享#读书分享#读书成长#每天学习一点点 #职场生存 #职场人生 #读书 #生存法则
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读书成长记1天前
迷茫时，如何破局？觉醒后，如何行动？十分钟精读一本书，它是作者周玲结合多年自我提升经验，为普通人打造的认知升级指南《认知觉醒》。#成长思维 #读书成长 #每日分享 #读书 #上热搜
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太阳当空照6天前
人的精力和毅力是有限的，我们该怎样优化才能让自己摆脱明明啥也没做却每天都很疲惫的状态？认真看完你一定会有所收获#自我成长 #专注力 #每天学习一点点 #日常分享 #原创视频
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youtube英语课堂3月前
学英语半年，单词没记住几个，真题一套没刷完？ 别骂自己没毅力了！可能是你从一开始就踩了坑 —— ❌ 天天喊着学英语，却连‘今天背 50 词’的计划都没定过 ❌ 刷短视频学了 3 句‘高级表达’，转头就忘（还不如踏踏实实背熟 100 句日常对话） ❌ 上来就啃考研英语一的阅读，生词占一半，越学越想放弃 这 3 个坑，90% 的大学生都在踩！ 视频里把每个坑的‘作死原理’和‘正确做法’讲透了，别让无效努力耗光你的热情～ 🔥想要了解如何系统性高效提升英语能力可在评论区扣1 或留下你的英语学习疑问😎（会一一看哦） #大学生英语 #英语学习 #英语学习方法 #零基础英语 #英语
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老代学习2周前
学了就忘、老回到老样子？三招破学习回潮！#自考 #专升本#学习方法#认知升级#自考本科
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焕迎🌴2天前
培养学习毅力，绝不仅仅是为了“逼自己”学习，它背后蕴含着对个人成长、适应未来以及实现幸福人生的深刻理解。 培养学习毅力，是为了让我们有能力将“想做的事”变成“能做到的事”，将“短暂的兴趣”转化为“持久的成就”。
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Rose北大张钰曼（快速逆袭提分）3月前
高中生暑期自学怎么保持高效专注学习？看这一篇就够了！ #高中生 #高中#暑期逆袭指南 #专注学习 #暑假生长计划
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备考锦鲤4月前
“狄更斯说过：顽强的毅力可以征服世界上任何一座高峰” “无人问津也好，技不如人也罢，你都要试着安静下来，去做自己该做的事，而不是让内心的烦躁、焦虑，毁掉你本就不多的热情和定力” #26考研 #上岸锦鲤 #王树国 @抖音校园 @抖音小助手
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阿明助梦4天前
顶级自律从不靠任何意志力，而在于平静如水的野心#认知觉醒#心理#经验分享#学习#知识@DOU+小助手
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灵犀3周前
睡前喊“明天努力”，醒后刷4小时手机？别骂自己没毅力！每天1小时拆2步：30分钟找“剪15秒视频”这类小目标，30分钟立刻做，7天就能堆出3个小技能！#学习 #努力提升自己 #目标
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新习教育（高考辅导）3周前
高三孩子自制力较差家长们怎么办呢？#高三学生#自制力#学习技巧#内在驱动#习惯养成
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淇淇澄澄1周前
孩子没规矩，没毅力，内向。 孩子没规矩，如何给孩子立规矩； 孩子没毅力，遇到困难就退缩； 孩子内向，不爱打交道； 让孩子去学个团体竞技的体育项目吧！ 而且体育运动可以分泌多巴胺和内啡肽，对孩子的专注力也是有好处的。 但是这些都有一个前提，就是要找到一个适合的老师或教练。 所以才有了最后的彩蛋视频，很早之前的了，竖屏画面太小了，就横过来看吧！ 希望对你们有帮助吧！#孩子立规矩 #孩子内向怎么办
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Judy🍉2月前
📚阅读入门|有没有想过，坚持不下去不是你毅力不行？#学英语 #原著 #学习方法 #学习 #英语没那么难
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小琳读书2周前
告别没毅力，习惯即自信；十分钟精读一本书，今天读《微习惯》 #读书 #成长 #上热搜 #分享 #学习
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Rose北大张钰曼（快速逆袭提分）6月前
高敏感脆弱学生逆袭，先解决心理匮乏 #2025高考 #抖音校园 #抖音公开课 #学习方法 #高中 #高考生的精选
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努力上岸1周前
内驱力不够，外力来补，9小时学习的一天！#心晴 #心晴APP #考公 #自律 #学习vlog
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资阳学习力提升郭老师2周前
学习力三大核心要素，学习力=学习动力×学习能力×学习毅力！#学习力提升#高中初中生#学习方法
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拨云【认知醒悟】3天前
你是否也陷入了“努力却进步缓慢”的困境？问题可能不在于你的毅力，而在于你的方法。这篇文章将为你揭示一种颠覆性的“逆向拆解学习法”：#学习 #技巧 #自我提升 #干货分享 #效率
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李老师育儿妙招4月前
孩子学习没有毅力怎么办？家长必读 #家庭教育 #家长必看 #青春期孩子 #培养 #育儿
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曲阜市金福娃幼儿园2周前
#孩子学习没动力？这样奖励才激活内在驱动#育儿#内驱力#曲阜市金福娃幼儿园
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强者老板思维1周前
稳住，我们能赢！耐心与毅力的逆袭秘籍#商业思维 #老板思维 #创业思维
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布可小镇2天前
孩子学啥都半途而废，根源在这儿#孩子教育 #学习方法 #教育 #家长必读 #创作者扶持计划
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国庆教育（雪花）6天前
#比较聪明#吃不了学习的苦咋办#家庭教育
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尼采的书单2周前
用微习惯破局，轻松养成难坚持的目标。 立的 flag 总倒？斯蒂芬・盖斯靠 “微习惯” 逆袭！把 “每天跑 5 公里” 改成 “穿好跑鞋”，把 “背 100 个单词” 改成 “记 1 个”，用极小目标消除畏难感。书里没鸡汤，教你 3 步落地：定 “不可能失败” 的任务、用 “锚定法” 绑定日常、拒绝过度消耗。亲测 3 个月，从 “躺平” 到每天健身 30 分钟 —— 原来改变不用靠毅力！#习惯养成 #自律 #目标管理 #高效学习 #好书分享 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @DOU+上热门
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解码孩子自主学习2天前
锤炼毅力#让孩子能扛住人生的“风雨”
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Rose北大张钰曼（快速逆袭提分）5月前
坚持有毅力逆袭的关键，是锻炼“创造反馈力” #2025高考 #抖音校园 #抖音公开课 #高中 #高考逆袭 #高考生的精选
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底层思维北京西城部1年前
想让孩子在学习上有耐心和毅力，可以从3个方面做起 #学习 #过程激励 #家庭教育
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解码孩子自主学习4天前
中学生大学生独立#是孩子内驱力培养#学习方法#学习毅力基石
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瓜娃爸4周前
孩子没有学习毅力怎么办？ #学习 #孩子成长 #家长必读
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解码孩子自主学习2天前
第三集：高一毅力，用“小目标拆解法”对抗拖延
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集小成者3周前
兔毅力，如何练成金钟罩？ （学习内容仅供参考，如有问题请线下解决）@DOU+小助手 @DOU+上热门 #生活作息 #规律作息 #饮食健康 #情绪稳定 #适度运动
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老梁爱折腾7月前
读书不需要毅力！这个方法让你轻松爱上阅读！ 今天分享一个超简单的方法，让你从‘读书困难户’变成‘阅读上瘾者’！#读书 #认知觉醒 #提升自己 #阅读方法 #学习打卡
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蓝泳星李泓润教练🇨🇳3月前
#学游泳 一定要让小孩去学游泳，因为学习游泳需要时间和毅力，不断练习、克服困难，让他们明白努力才能取得成果💯💯#坚持的意义 #强烈推荐
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赢家同学2天前
考试神仙心法就是破釜成舟！#雅思备考 #雅思 #学习 #积极向上的生活态度 #毅力
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同学请坐6年前
学习意志力薄弱，学姐建议用这种科学的方法分析原因#我爱学习学习学习 #留学留学
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笨笨熊说寓言5天前
《悬梁刺股》告诉小朋友：想实现学习目标、变得有学问，就得有克服困难的毅力，哪怕过程辛苦，也要坚持下去，不轻易被“困意”“懒惰”打败。 #寓言故事 #启蒙教育 #睡前故事 #早教启蒙益智动画 #悬梁刺股
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李亮讲抑郁自救6月前
一边崩溃一边自救，一边还要坚持工作学习生活。坚持是可以的，但坚持的很麻木，尤其是发现身体和精神没有恢复，感觉就是没有办法了，找不到方向，这才是最崩溃的。#抑郁 #抑郁症自救 #抑郁焦虑 #情绪管理 #崩溃中自愈
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旭旭的学习日记1周前
每天进步1%靠坚持？不！《掌控习惯》教你用科学方法，让好习惯自然养成。无需毅力，轻松实现惊人进步。
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老马叨叨叨1周前
三招让大脑爱上学习 只需三个小妙招，就能让大脑爱上学习 #爱学习 #脑科学 #学习方法 #好好学习天天向上 #学会学习
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安爸在海淀陪娃2周前
中等生逆袭成学霸？只因他不再‘乱咬大象’！ 😭天呐，孩子就是那种想学又没动力的中等生，天天盯着就是不见进步，真是焦虑到不行！ 🤔后来才明白，不是他没毅力，是努力了半天看不到效果啊！就像吃大象🐘，东咬一口西咬一口，大象还是大象。 💡但要是我们帮他死磕一个弱科，比如就攻数学，一两个月下来，进步肉眼可见！这种“我能行”的成就感，才是他坚持下去的油门啊⛽！ 🙏家长们，你们家娃有类似情况吗？快来聊聊！ #中等生逆袭 #学霸养成记 #学习方法 #成绩提升 #学习动力
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丰都县红果果艺术培训有限公司3周前
如何让孩子爱上运动？增加孩子学习毅力的好方法#知识分享 #干货 #红果果艺术 #家庭教育#体育精神
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汉武读书3周前
用百折不回的毅力，有计划地克服所有的困难！
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口袋里有糖1周前
第37本|总是重复同一个错误？这本书教你斩断循环，重启人生！ #好书分享 #个人成长 #自我提升 #停止内耗 #女性成长
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拾光书屋✨6天前
如果孩子平时上学不伤心浑浑噩噩，别担心 只要肯努力，一切都来得及！#初一 #学习方法 #家长必读 #知识分享
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英语成长伴侣2天前
学习英语需要毅力#每天进步一点 #自我提升 #每日英语 #英语口语 #英语听力
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心灵按摩师1周前
如何提升自己的自驱力？一分钟教你提升自己的自驱力！#心理学 #创作者扶持计划 #上热搜 #心理学知识 #知识科普
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BEN哥闲谈2周前
《修行总半途而废？不是你没毅力，是你没学会“驯服六根这招！》 前行学习分享第三集《修行总半途而废？不是你没毅力，是你没学会“驯服六根”#前行学习分享 #文化输出 #佛学智慧 #国学文化 #热点 #修行
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🎹3周前
学习是一种能力，不管学什么没有坚持下去的决心学什么都白搭。人的天性就是玩，看似重复很简单但面对有困难的日复一日的重复坚持不放弃不简单。#周杰伦 #学钢琴
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观心现相1月前
90%的人不知道的学习真相：3个让你轻松进步的隐藏规律 真耐心不是硬扛，而是懂了规律之后的聪明努力。 ‘蹭着边儿走，瞄准改变，扛过平台期’——记住这三点，你就能告别表演努力。##学习方法 #个人成长 #效率提升 #个人干货 #知我提升 #成长思维
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精读好书1月前
《原子习惯》每天微调1%，用系统代替目标，让身份驱动行为，一年后你将是可怕的37倍进化体！#读书#个人成长#自我提升 #书籍分享 #原子习惯
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大大世界2周前
精读《原子习惯》 如何养成好喜欢 戒掉坏习惯#学习 #习惯 #戒掉 #读书
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南栀读书2周前
熟练才会上瘾。很多人半途而废，不是因为没毅力，而是因为太菜。 #提升自己 #思维训练 #认知觉醒 思维格局 #认知 #个人成长 #强者思维 #认知思维 #自我提升 #自我成长#执行力#解决问题#逆袭 #学习#干货分享#读书分享#读书成长#每天学习一点点 #读书 #练习
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886育儿4年前
孩子学习没有恒心怎么办？#育儿知识 #家庭教育 @抖音小助手 @DOU+小助手
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