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雪花子1年前
60岁以后午睡四不要。#养生 #生活小常识 #科普 #睡眠的小知识 #口播短视频创业
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c42月前
医生警告：老人牢记4点睡觉，心脏健康才重要！
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七修孙树侠爱生活7月前
睡觉是养生头等大事 4个睡前动作养成深睡体质 #世界睡眠日 #深睡眠 #睡前运动
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318754027912年前
老年人的睡眠健康问题,一般60岁以上老人的睡眠满足这2点就够了@睡眠心理专家洪霞 #老人睡眠 #睡眠质量 #老年人的睡眠质量
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国梅来了（强功效养生）3周前
长寿的人 睡前的4把密钥 你知道吗？#养生之道 #健康 #健康科普 #正能量 #大健康养生
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小黎带中老年练肌肉2月前
睡觉保护关节小技巧#健身#中老年#保护关节
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强鹰🦅与时俱进！6月前
越睡得少的人，活得越久？过了60岁的老人，晚上睡觉这4点要牢记
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是李刚医生啊1月前
晚上十点前睡觉错了？医生提醒：过了70岁睡觉要尽量做到这4点  #抖出健康知识宝藏   #健康科普不基础
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杏林臻言1天前
睡前八个小妙招，送给有缘人！#睡觉 #邹沅臻 #生活妙招
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思洋中老年好眠2月前
一口气分享九招，愿你能睡个好觉。#智慧人生#中老年#老年生活#静心#睡眠#干货分享
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思洋中老年好眠3月前
睡前呼吸4步，被窝里的安睡秘诀。#智慧人生#中老年#老年生活#静心#睡眠
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思洋中老年好眠1月前
5大法宝，让你越睡越好。#智慧人生#中老年#老年生活#静心#睡眠
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思洋中老年好眠2月前
独家秘诀首公开，中老年睡前必看三招！#智慧人生 #中老年#老年生活#静心 #睡眠#干货分享
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马羚5月前
人过中年一个良好的睡眠状态就是变美的开始，几个睡前的小动作分享给大家#睡觉 #健康生活 #经验分享 #保养秘诀
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温度学派硒麦芽4月前
人活多久，看睡觉就知道了~ #中老年人#营养健康#长寿#中老年健康#长寿老人
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贾老师养老护理（鲸嫂传媒）4月前
#卧床老人睡眠的护理#关爱老人传递正能量
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健身分享2周前
“老年人几点睡觉比较好，古人诚不欺我，健康作息从今晚开始！💤✨ #健康生活小贴士
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中医王伟医生2天前
过了60岁，早睡不一定对！ #睡眠 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #涨知识
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健康管理师2天前
中医养生#倪师聊健康#睡觉姿势 #
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诚明健康3周前
老人睡觉的学问:60岁后这个时间睡觉,养气血精神足!
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思洋中老年好眠3月前
做到这“四少”，你能睡得更多人也更长寿。#智慧人生#中老年#老年生活#静心#睡眠
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快乐人生3月前
医生：再这样睡觉,心脏就废了！老年人睡觉,这4点一定要牢记
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头痛大叔7月前
睡前注意这三点，脑梗不来扰，晚年更幸福#抖出健康知识宝藏#医学科普#脑梗死#全民健康素养提升
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思洋中老年好眠2月前
十大好习惯，你能做到几个？#智慧人生#中老年#老年生活#静心#睡眠
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张立城讲生命智慧3月前
女性不老六大法宝，40+女性必看 女性不老，第一法宝：睡饱觉。 晚上10:00到凌晨2:00是美容觉的时间。#女性智慧 #逆龄抗衰 #抗老 #张立城讲生命智慧#变美
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脊柱专家朱巍4月前
老人卧床时，枕头应该怎么垫？ 【老人卧床，枕头怎么垫才正确？】 很多人以为，卧床老人只要“睡得舒服”就行。 其实枕头垫得不对，会让颈椎变形、腰背酸痛，还可能引发压疮和呼吸不畅。 这期讲清楚： ✅ 头颈枕高如何选择 ✅ 肩、腰、腿怎么垫才减压 ✅ 如何真正让老人卧床更舒适、延缓功能退化 我是华山医院骨科医生朱巍，关注我，学会用科学照护守护老人最后的舒适与尊严。#医学科普 #医疗小常识 #抖出健康知识宝藏 #颈椎 #腰椎
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思洋中老年好眠1月前
记住这4个时间点，晚上睡得舒服。#智慧人生#中老年#老年生活#静心#睡眠
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思洋中老年好眠2月前
中老年人必看，一个真正睡香香的方法。#智慧人生#中老年#老年生活#静心#睡眠
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靠谱养生50+8月前
中老年人如何改善睡眠 1.规律作息 2.打造优质睡眠环境 3.注重睡前放松#养生 #每天跟我涨知识 #养生知识 #睡眠 #睡觉
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好医伴健康1天前
103岁老人养生秘诀：睡一个对时 #养生 #健康分享 #知识分享 #长寿秘诀
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碧水2周前
#中医 #中医养生 #养生 #养生之道 #养生知识
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是李刚医生啊1月前
不想老了躺床上让子女照顾，这四件事现在做还来得及！  #抖出健康知识宝藏  #健康科普不基础 #老年人 #健康生活方式
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神经内科 黄医生8月前
中老年人午睡，您需要知道的正确打开方式！ 介绍中老年人午睡小知识#硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏#午睡#中老年人
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林露说中老年逆龄营养7月前
50岁后睡前做对三件事不遭罪！ 50岁后睡前做对三件事不遭罪！#养生 #中老年 #人到中年 #睡眠 #保养
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德宝生命关怀1天前
95%的人在亲人临终时都做错了四件事#生命关怀 #临终关怀 #善终 #老人 #孝顺父母
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国际健身孙瑞芬6天前
睡前练这个动作，安心睡眠一整晚#中老年 #居家锻炼 #运动 #睡前锻炼
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台台-樂来越好眠1天前
小方法对睡觉有帮助##睡眠 #失眠 #好睡觉 #中老年 #中老年睡眠
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桃姐和你说1月前
更年期女人想睡眠好要注意四点#真实的样子 #更年期综合症 #更年期#唠嗑#更年期女人
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国际健身孙瑞芬2天前
晚上四个动作，一觉睡到大天亮#中老年 #居家锻炼 #运动 #睡眠
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道醫堂法棋1月前
睡前做这几个动作 到老不求人#道家养生 #女性健康 #中医养生
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神经内科刘军主任6天前
照顾阿尔茨海默病，患者家属要记住以下4点！#阿尔茨海默病 #医学科普
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老字号民俗店4天前
#上热门话题🔥🔥🔥 #每日分享 #民俗文化 #正能量 #来不及说再见 家里有高龄老人的，一定要留意老人的状态，尽量提前安排好，不要措手不及留有遗憾………
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