您是不是在找：

宁波六院足踝外科许文博3月前
足踝部外伤后如何快速消肿 #医学科普 #踝关节扭伤 #足外伤 #冰敷 #浙BA
00:00 / 06:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞3757
姜辉说健康4月前
脚扭了怎么做才能好得快？ #崴脚 #扭伤 #消痛贴膏 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞2016
运动员康复师谢思源1年前
#运动康复 #科学运动 #崴脚康复 #扭脚 #踝关节 很多朋友问我脚踝扭伤后怎么康复，这个视频可以你在扭伤3天后进行康复，加速恢复。
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
骨关节康复朱医生4月前
踝关节扭伤没有骨折，为什么还那么难好？ #踝关节扭伤 #崴脚 #脚扭伤 #抖出健康知识宝藏 #韧带损伤
00:00 / 02:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞3035
关节微创李宇11月前
崴到脚了怎么办？怎么快速恢复？ 一个视频告诉你脚踝扭伤应该如何处理。#运动损伤 #踝关节扭伤 #硬核健康科普行动 #医疗健康创作训练营 #关节微创李宇
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞1267
骨关节康复朱医生3月前
崴脚后如何恢复更快更好？什么时候康复及如何康复？ #崴脚 #踝关节扭伤 #脚踝扭伤 #疼痛 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 04:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞1219
足踝康复韩教练3月前
前脚掌无力走路会难受#崴脚康复 #足弓塌陷 #脚踝扭伤 #崴脚了怎么办 #脚踝术后
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞675
狂热者MG7月前
崴脚几周下地后，脚踝反复肿胀，导致你不敢下地，怕影响恢复，不要担心，这是正常的组织水肿过程来的，不要因为怕肿胀而不动，这样会导致后期组织粘连、踝关节力线失衡和导致恢复时间再拉长#崴脚 #崴脚后的康复训练 #韧带撕裂 #距腓前韧带断裂 #韧带断裂 红外线灯在评论区哈
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞506
狂热者MG4月前
崴脚第三周 | 具体康复视频#崴脚 #崴脚康复 #距腓前韧带断裂 #韧带撕裂 #狂热者健身俱乐部
00:00 / 05:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞274
尧尧4月前
恢复中……#运动康复#崴脚
00:00 / 02:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞273
中医徐鲁谦4月前
学医前扭伤vs学医后扭伤 #抖出健康知识宝藏 #止痛 #崴脚 #消痛贴膏 #腰肌劳损
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞644
骨科康复王学乾6月前
崴脚后记住这4点正确处理 #医学科普 #医疗小常识 #崴脚
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞153
保膝医生陈鹏程5月前
扭伤崴脚怎样能恢复得快？陈医生教你几个正确处理小妙招#扭伤 #崴脚#韧带损伤 #处理小妙招 #健康科普
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
骨科何继业7月前
脚踝扭伤是非常常见的运动损伤，这个超全的复健攻略来啦，希望每个人都看到并学会 #崴脚 #运动损伤 #专家说 #脚踝扭伤 #脚疼
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞900
骨科林剑浩3年前
崴脚后怎么急救？记住四步，看完转给重要的ta！#健康科普#扭伤#崴脚#冰敷
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
足球康复师胖樱💕4月前
哪个球星⚽️足球生涯没有崴过脚，别怕，今天2️⃣个动作教你崴脚后快速恢复！#居家锻炼 #足球 #踝关节损伤 #金边罗
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞217
康复师朱伟伟5月前
脚踝扭伤后能不能热水泡脚？ #踝扭伤 #崴脚 #崴脚康复 #踝关节扭伤 #踝关节康复
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞258
足踝外科田医生6月前
崴脚后为什么有的人恢复的好有的人恢复的差 踝关节受伤后为什么有的人恢复的好，有的人恢复的不好呢，心态很重要#崴脚 #崴脚康复 #扭脚 #抖出健康知识宝藏 #心态好一切都好
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞250
骨科医生艾昌淼7月前
脚踝部发生了扭伤，三个步骤你做对了吗? #脚扭伤 #脚踝扭伤 #扭伤 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
足踝外科苏攀主任2月前
踩坑崴脚后，脚底、脚后跟、小脚趾都疼？没骨折，水肿积液是主因，放松点 别焦虑#崴脚#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #中国医师节 #医者精神以爱为光
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞92
涵博懂康复6月前
崴脚扭伤千万别一味静养，这三个动作急性期后可以练 #崴脚扭伤 #轻薄护踝 #护踝防崴脚
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞837
薛欣 保膝 保足踝3月前
为什么崴脚没有骨折，恢复却很慢？ #崴脚 #崴脚后遗症 #踝关节扭伤 #踝扭伤
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞1191
大蚊子5月前
足踝下肢力线手法调整～#脚踝扭伤 #脚踝 #运动康复 #足踝 #踝关节
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞429
运动康复张鑫🏀4月前
只需一根杆，轻松改善脚踝僵硬#脚踝扭伤 #踝关节康复 #关节僵硬
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞211
尚程复健沈阳运动康复-YE6月前
踝关节 崴脚后，踝关节外侧疼痛，也就是我们的我们在家里如何治疗呢？一根弹力带就可以解决。家庭康复小妙招。 #踝关节扭伤 #踝关节康复 #距腓前韧带 #崴脚#康复
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞1922
足踝修复于涛3月前
崴脚后的以上4步你都做了吗？ #崴脚 #崴脚后怎么办 #踝关节扭伤
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
火箭军特色医学中心4年前
崴脚半年还不好，可以练练这个动作。@抖音小助手 #崴脚 #健康科普
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
白露骨科攻略5年前
震惊！白医生为何与小伙子一起在诊室跳起双人舞？ #踝扭伤 #康复 #双人舞
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞4608
中医康复燕勇医生7月前
踝关节扭伤总是好不了，要小心，很可能是出现了跗骨窦综合征 #抖出健康知识宝藏 #扭伤
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞101
苏大附一骨科程宇6月前
今天教大家四个动作，帮助脚踝扭伤恢复！ #苏州骨科程宇 #崴脚 #足踝扭伤 #足踝损伤康复
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
李敬轩 完美状态运动康复5月前
崴脚恢复，循序渐进。 #崴脚 #脚踝扭伤 #运动康复
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
KSL运动康复与体态中心5月前
🔥崴脚后必练！4个弹力带动作强化踝关节，告别习惯性扭伤!#嘉兴KSL运动康复 #踝关节康复 #崴脚康复 #运动损伤康复 #创作者扶持计划
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞394
东北班照楠擅长髋膝3月前
打球如果不小心崴脚了怎么办？#医学科普 #骨科医生 #打球崴脚 #生活常识
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
骨科刘辉医生6月前
不要小瞧软组织损伤 #医疗创作者培优计划 #抖出健康知识宝藏 #在抖音pick你的健康搭子 #骨折 #软组织损伤
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞6160
运动医学与足踝曲医生3月前
#创作者中心 #创作灵感 #崴脚 #急救 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
华山足踝 耿翔3月前
脚踝扭伤不要焦虑，抓紧锻炼才重要对脚踝恢复是有好处的 #脚踝扭伤 #焦虑 #足踝扭伤 #足踝外科
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞254
骨科康复王学乾5月前
踝关节骨折别马虎，恢复不好可是一辈子的事 #踝关节 #骨折 #崴脚 #骨折 #科普
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞1058
Re铮（说运动）3月前
崴脚只练脚？你忽略了大脑的恢复 #脚踝扭伤 #崴脚 #干货分享 #科学运动 #健康乘风计划 文献研究解读
00:00 / 02:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞1021
北京脚踝运动-李老师5月前
脚踝稳定性训练#脚踝稳定训练 #脚踝扭伤康复 #脚踝力量训练
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞474
南华大学附属南华医院足踝外科8月前
保姆级踝扭伤、崴脚康复训练 #崴脚 #踝关节扭伤 #距腓前韧带断裂 #黄雄杰 #健康科普
00:00 / 04:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞3258
绷带超人5月前
脚踝guzhe! 怎么办 #脚踝扭伤 #脚踝康复 #崴脚 *内容仅供参考，如有不适请线下就医!
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
关节外科郝医生5月前
第一次扭脚，要好好治好好养，不然后期会出现经常扭脚 #踝关节扭伤 #崴脚 #踝关节不稳 #健康科普 #内容启发搜索
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞745
新华医院骨科李德医生4月前
脚踝扭伤后怎么消肿，何时恢复运动? #崴脚 #脚踝扭伤 #打羽毛球 #消肿 #专家说
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞214
黄澎说康复6月前
踝关节损伤了怎么办？ #崴脚 #踝关节损伤了怎么办？ #康复训练 #运动康复 #运动损伤
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
骨科廉杰5年前
#十万个怎么做 孩子贪玩扭伤脚，你的处理真的是对的嘛？@DOU+小助手
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞2690
万川Van.C4月前
踝关节受伤或者手术之后，本体感觉的训练非常重要，可以快速重建受损的神经记忆，增强平衡感，这套训练只要可以负重后，越早练越好#居家康复 #运动康复 #平衡感训练 #脚踝扭伤 #脚踝力量训练
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞1041
万川Van.C4月前
踝关节骨折，韧带重建，手术之后，要想恢复关节活动度，必做两个动作改善背屈和趾屈角度！#踝关节扭伤 #踝关节康复 #活动度训练 #韧带重建
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞991
carefree运动复健8月前
扭到脚了？怎么办呢？
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
PT吕鹏运动康复师3月前
外国留学生足踝扭伤康复2（功能提升训练） 恢复足踝力量稳定很重要，不然恢复运动很困难。分享记录，康复师足踝康复训练的秘笈。#功能训练 #脚踝扭伤 #足踝稳定性训练 #康复训练 #运动表现
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞2687
谈骨论今~小晖哥6月前
三个动作评估脚踝的康复情况，脚踝扭伤不要急着去运动，更不要因为扭伤而放弃运动，要循序健康的康复锻炼恢复运动 #脚踝扭伤 #骨科 #骨折 #韧带损伤 #崴脚
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞508
Dee爱健身5月前
牢记3个愈合时间线，康复少走80%弯路 #运动恢复的技巧分享#崴脚 #脚踝扭伤 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 02:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞240
运动康复蒋老师6月前
脚踝扭伤之距骨软骨损伤康复策略分享 脚踝扭伤之距骨软骨损伤康复策略分享#崴脚 #崴脚康复 #距骨软骨损伤 #脚扭伤 #硬核健康科普行动
00:00 / 02:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞2318
小冉哥-冉冉运动康复3月前
踝关节骨折后别慌！早期这样做恢复的更快 #踝关节 #崴脚 #扭伤 #骨折 #康复运动
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
康复师的狗不允许骨盆前倾3月前
穆西亚拉快点好起来吧！ #穆西亚拉 #足球 #康复计划 #康复师 #运动
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
北大医院骨科孙浩林医生4年前
NO.116 崴脚后选择冰敷还是热敷？#健康 #医学科普 #崴脚 #知识创作人 @抖音小助手
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞3964
小徐做PT7月前
行走时，脚尖先着地，2个动作帮助回归正常步态 #运动恢复 #下肢训练 #步态训练
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞479
骨科刘辉医生3月前
踝关节扭伤黄金指南 #医学科普 #健康科普 #暑假 #扭伤#崴脚
00:00 / 03:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞272
PT吕鹏运动康复师3月前
外国留学生足踝扭伤康复3（进阶足踝功能训练） 再次回归运动，足踝最后的恢复很重要。 抗干扰能力，失衡训练。对抗不稳定和动态抗阻恢复，可以让你有更好的运动表现能力。 分享记录，康复师足踝康复训练的秘笈。#功能训练 #脚踝扭伤 #足踝稳定性训练 #康复训练 #运动表现
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞1543
脊柱医生任志伟4月前
明明拍片子没骨折，医生还建议打石膏固定，是不是有意的？ 脚踝扭伤是很常见的，不论是什么原因，作为医生肯定优先考虑脚踝的扭伤程度，帮助患者更快更好的恢复受损的组织！#脊柱医生任志伟 #扭伤 #脚踝扭伤 #石膏固定 #运动扭伤
00:00 / 03:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
康复师朱伟伟4月前
踝扭伤后需要带护踝吗？#踝扭伤 #踝扭伤训练 #崴脚#踝关节 #踝关节扭伤 #踝关节康复
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞315
小魏学长聊运动康复6月前
崴脚后别再静养了！教你4个黄金动作 #崴脚 #康复训练 #运动损伤 #居家锻炼 #光芒闪耀的你
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞90
罗盼成的运动康复6月前
90%的羽毛球人，踩过的坑 30秒教你如何恢复 #踝关节扭伤 #韧带损伤 #羽毛球崴脚 #踝关节稳定性训练 #运动康复
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞128
跟着晓芳学康复3月前
足踝受伤总反复？手把手教你做恢复！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #足踝 #医学科普 #康复训练
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞58

简介:

您在查找“脚掌扭伤了怎么恢复最快”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-05 05:48

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: