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儿童骨科姚京辉医生1月前
孩子内八日常该怎么训练 可以通过走直线练习，让双脚踩在一条直线行走，可进行踢毽子，左右脚交替踢，也可以用脚内侧踢足球，能增强腿部肌肉力量，改善内八。#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏#内八步态
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儿童骨科姚京辉医生4年前
孩子八岁了还内八字步态，真的好难看。有什么办法帮助纠正呢？
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儿童骨科医生倪磊1周前
孩子内八 = 做运动会加重？真相是.... #内八字 #内八字矫正 #内八字步态 #倪磊主任 #南京儿童医院
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无锡九院小儿骨科惠涛涛1年前
告别内八字，踢出正步，远离螃蟹步态
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天空集训营7月前
八个练习教你踢好正步，仅供高校国旗护卫队参考学习。#大学生国旗护卫队 #正步踢的有模有样 #正能量
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作者李禹东2月前
了解历史，你就会知道踢正步有多重要了。 #历史 #踢正步 #阅兵 #中华文明 #李禹东
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锦城小鱼（校园墙）1月前
听说还有很多新生以及家长朋友不清楚锦城军训相关事项，小鱼整理出来啦！#军训 #校园 #大一军训
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重庆航天职业技术学院3天前
军训正步总踩坑？重航军士生独家秘籍，3步走出挺拔军姿，惊艳全场！#军训必备 #正步踢的有模有样
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王可心🍅3周前
周末和前辈踢个腿 #阅兵 #正步 #退役军人 #正能量 #抖音小助手
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高分来3周前
军训第一视角 带你体验军训踢正步#军训 #军训时光 #大学生
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凉白开2周前
教官说踢正步要用力👀
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九幽侃剧3天前
一直很好奇 阅兵为什么不能年年搞 #阅兵训练场 #阅兵仪式 #军人的辛苦 #十亿流量扶持计划 #精选计划
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开力厨电李庆武【家电维修清洗】1周前
减肥的好方法，“踢正步”，踢个五分钟，相当于跑5公里 #运动健身 #正步踢的有模有样
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参军小知识2周前
决定军营命运的关键期#涨知识 #知识分享 #当兵
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小五只会一点点4月前
开学军训指南安排上了 真的一定能帮到你 #军训 #大学生活 #大学生 #抖音精选 #第二人生梦想家
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南充启迪教育吕老师3天前
第一次踢正步，都是成长的印记。军训场上，见证更坚毅的自己#实拍#原创 #情感共鸣 #校园生活
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韩栋98702天前
想成为中国三军仪仗队的一员，难度极高，堪称“万里挑一”。即使你已经具备平均身高188cm、迎风40秒不眨眼这样的条件，也只是跨过了第一道门槛。 一、身高只是“入场券” 2025年最新标准明确，男兵净身高必须在188cm至192cm之间，误差不得超过1cm，低了不行，高了也不行。你正好188cm，踩线达标，但接下来还有更严苛的筛选。 --- 二、选拔标准：从“黄金体型”到“政治血统” 以下是三军仪仗队选拔的五大核心关卡： 关卡要求说明 身高黄金线男188–192cm，女173–178cm误差不得超过1cm 体型雕塑级三围比例接近“黄金分割”，体重浮动不超过±2kg要求身材匀称、线条流畅 颜值C位战面部对称度检测、疤痕筛查、牙齿整齐度考核五官端正、气质阳刚 体能地狱周5公里武装越野、400米障碍、抗眩晕训练淘汰率超60% 政治审查三代以内直系亲属政审，心理测试题库达3000道政治背景必须“绝对清白” --- 三、技能细节：40秒不眨眼只是“基础操作” 你提到的迎风40秒不眨眼，确实是一个实测项目，目的是确保队员在高强度镜头下保持威严表情。但这只是面部肌肉控制力的一部分，其他还包括： - 眼神训练：要求“目光如炬”，在静止状态下保持专注不涣散； - 军姿纹丝不动：如松挺立，一小时不动是常态； - 正步“刀锋线”：步幅、步速、摆臂高度误差不超过1cm； - 佩刀训练：动作标准、气势如虹，不能有一丝迟疑。 --- 四、竞争有多激烈？ - 2025年报录比：1000:1，竞争难度超过清华北大； - 某特战旅1200人报名，仅18人入选，淘汰率高达98.5%； - 仪仗队优先从雪豹突击队、蛟龙突击队等王牌部队“掐尖”选拔。 --- ✅ 总结：你离三军仪仗队还有多远？ 你具备的条件是否达标备注 身高188cm✅踩线达标，无容错空间 不眨眼40秒✅基础技能，需进一步训练 体型/五官/体能/政审❓需逐项通过“魔鬼关卡” > 结论：你只是拿到了“入场券”，但真正的挑战才刚刚开始。想成为“国家门面”，不仅要高、帅、稳，还得狠、准、正——身体素质、心理素质、政治素质、形象气质，缺一不可。 如果你真想冲一把，建议从现在开始： - 精准控制体重与体脂； - 进行高强度军姿与正步训练；
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奶茶加芝麻6月前
#中国仪仗队
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彬斌有礼1年前
#当兵 #军人 #兵哥哥
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隆隆聊台球🎱（球杆找隆隆）6月前
杆杆懊悔，直达省委！#考公 #台球教学 #隆隆聊台球 #职场干货
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宁静生活1年前
#三军仪仗队选拔标准
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新疆艾哥2周前
#抖音推广 #上热门🔥
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阿乐2天前
公安入职后训练，或者参加培训累不累?答案在这#抖音推广 #培训 #公务员 #公安 #训练
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跨学科思维基地2月前
西方国家嫌弃的阅兵正步有必要吗？ 正步历史 正步效果 深度解读 #阅兵 #正步 #踢正步 #干货分享 #正能量
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1军迷🇨🇳2天前
又是一个来砸场子的 教官说 哎呀 这下完了 #这大概是青春该有的样子 #很庆幸青春有穿迷彩的样子#上热门🔥上热门
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孙老师带你飞1周前
尽我所能提醒大家 #退伍军人 #退伍不褪色 #兵爸兵妈 #退伍
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张大雷1周前
当兄弟准备报名国考时#真实生活分享计划 #内容过于真实 #国考 #考公 #不可思议
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热血青春4月前
军训——动作要领讲解之徒步列队分列式（正步换齐步）#国防教育 #时刻准备着
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岁岁念2周前
#大一 #江西理工大学 #军训 #我的青春 结束啦
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广西理工职业技术学院1周前
对“理工兵”的访谈节目.#广西理工职业技术学院
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黑白灰2月前
大学生军训 #大学生
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Enterprise2月前
踢正步#英姿飒爽 #橄榄绿 #步伐 #正步 #正步走动作要领
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李庚远🇨🇳2月前
每年到这个时候 我竭尽所能提醒兄弟们 一定要多听过来人的#退伍季
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当兵小知识2周前
部队中决定部队命运的关键期#涨知识 #知识分享 #当兵
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九九老师讲保研1月前
大一最坑的就是军训 #去保研 #保研 #保研规划 #保研率 #读研
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五毛三2周前
#记录我的生活
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潘老师（专注中老年运动）2周前
腰不好，试试这两个动作#锻炼 #运动 #健身 #居家锻炼
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金鸡报晓1周前
#军事 #军事科技 #军事科普
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你是锋儿我是啥3周前
为什么夜间阅兵？ #朝鲜 #朝鲜阅兵 #抖音精选
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聚成启圣李稳老师升学规划5月前
解锁定向士官生跟普通大学生的区别 #定向士官 #定向军士 #专科提前批 #专科的逆袭 #高考志愿规划李稳老师
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HH小旗3月前
科目-正步行进及立定动作讲解 快来学习吧#国旗护卫队 #正步走 #分享
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张皓翔1月前
60岁大爷考上大学和同学一起军训，踢正步比小伙子还标准！ #60岁大爷考上大学和同学一起军训#抖音热评
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小玉才不是御2周前
#军训 #军旅生活 #当兵不易 #军训日常 #学生军训
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恩施主持人黄玟瑜1月前
婚礼上记住这三点，新娘绝对美到爆！#恩施主持人黄玟瑜 #婚礼主持人#婚庆主持人#备婚攻略 #新娘入场
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逆光之处是暖阳2天前
#宣传正能量
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张自轩💫3周前
今天我们走进银川科技学院#宣传正能量 #爱国主义教育 #国旗护卫队 #热血青年
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风云8月前
不要和憨憨说话 🦜 #动物科普 #动物解说 #秋裤鸡 #金头凯克鹦鹉 
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波波看山河1年前
#解压视频 #解压 #
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达州狼牙特训营2天前
不吃学习的苦，就要吃生活的苦
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GIT高原明珠2月前
军训补课啦！在军训的小伙伴们，拿好小板凳快来学习。 科目行进与停止（一）-正步#科目行进与停 #大学军训 #贵州理工学院 #大学新生 @@贵州理工学院学生会 @贵理工易班
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婚纱礼服推荐3周前
新娘穿婚纱入场要注意的4个细节！ #襄阳备婚 #襄阳婚纱 #襄阳婚纱礼服馆 #襄阳婚纱礼服 #襄阳礼服
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顾顾问问2周前
哲学家苑举正痛批台独言论：你们的逻辑漏洞连中学生都看得懂 #两岸热点 #祖国统一势不可挡 #台海时刻
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金陵保安学校张老师1周前
保安员队列培训--行进（二）跑步 #保安员证#职业技能 #这操作都看傻了 #冷知识
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尚青军考-代指导2月前
新兵入伍训练有多苦 #新兵 #义务兵 #训练 #部队 #参军入伍
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怎么做人生（跑互）2天前
#致敬军旅 ，#向英雄致敬 #宣传正能量
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单身的班长4月前
#原创视频 #传播正能量
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奇奇动物频道9月前
穿黄秋裤的憨豆鸟生 🦜 秋裤鸡 #秋裤鸡 #金头凯克 #动物科普 #动物解说 #神奇动物在抖音 @DOU+小助手
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陈逢安（新号）2周前
中国军人独有的素养……#上热门 #宣传正能量 #热点 #为英雄点赞 #热门
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山水悠悠6月前
中国仪仗队红场登场，留学生高喊:不追网红不追星，只追中国仪仗兵。帅化民、张延廷讲评仪仗队艰苦训练#中国仪仗队 #俄罗斯红场阅兵 #帅化民 #张延廷
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时间停止2周前
看外国军人再看中国军人素质与安全感，一举一动彰显中国军人最高素质#祖国强大 #致敬军旅 #我要上热们 #抖音推广 #宣传正能量
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王小哥7月前
没有对比就没有感觉，中国军人的素质绝对是全球最高的。中国解放军是最让老百姓放心，最值得信任与爱护的人民子弟兵！！#中国军人 #军人风采 #中国解放军
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解密历史2周前
解放军的“亲传弟子”，出师后横扫非洲大陆，各个国家绕道走
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