第9集《生命 .世界自我构建》需要与失衡的心理对决为啥你“晚上想太多,早上走原路”? 从自我决定理论来看,我们构建自我、维系生命的核心,离不开三大核心需求。 第一个是自主,核心是掌握自己的选择——识别自身真实需求,从内心出发去创造、去掌控,由自己给行动发信号,这才是真正的自主。 第二个是胜任,不管是追求心仪的人、创业、挑战新事物,还是制定学习目标,都离不开“胜任”二字。如果找到了自我需求,却没有匹配的能力,所有想法都只是妄想。思维与行动必须合一,而这份能力,藏在潜能的激发、恒定的坚持里,需要我们认清自身实力,相信自己能创造、能改变,并非单纯付出努力就能获得。 第三个是关联,也就是我与他人、与事物之间的意义所在:我们有何关联?这份关联能带来怎样的情感链接?又能碰撞出什么火花? 前几期我们聊了自我需求的识别,这一期重点探讨:当我们在自我构建和需求识别中找到方向后,该如何面对需求失衡的心境与关系?很多人之所以“晚上想太多,早上走原路”,正是被需求失衡的困境困住了思维。 总结 自我构建的核心是自主、胜任、关联三大需求的支撑,而需求失衡是内耗的根源,打破“想得多、做得少”的关键,在于正视三大需求的平衡。 #自我决定理论 #自我成长 #热门情感 #需求平衡 #心理哲学
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