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人民日报8月前
养血活血，美肤养颜！今天分享中医经典名方——四物汤。#三八国际劳动妇女节 #医点就通 @CCTV生活圈
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央视频1年前
男女都要补肾精，北京中医药大学教授龚燕冰推荐代茶饮——养肾藏精水。#CCTV1生活圈
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CCTV生活圈1年前
【#一杯茶帮你缓解体内湿气#】 大便黏腻、舌苔白腻？可能是体内湿气作祟。试试秋冬祛湿茶，芡实、五指毛桃、麦冬各3～5克放入养生壶中煮，水开后再煮15分钟。不仅有助于健脾利湿，还能润肺生津、补肾益精。请注意，大便干结、小便短赤人群不宜食用芡实，可以减量或不放。你有哪些祛湿好方法？评论区见
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央视一套1年前
喝出秋冬元气满满，只需这两味中药！开水泡20分钟，不仅提升精气神还能增强免疫力。
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央视频1年前
#CCTV1生活圈 总也睡不好？试试这套安神操！北京中医药大学东直门医院副院长龚燕冰教你如何通过搓耳朵的方式促进睡眠。
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央视频1年前
我们身上有一个穴位被称为“保健第一要穴”，每天揉按这个穴位有助于补气血。（央视频号：生活圈）
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央视频1年前
#CCTV1生活圈 还在饱受睡眠问题的困扰吗？别担心，北京中医药大学东直门医院副院长龚燕冰带来了一剂“晚安良方”！
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央视频1年前
1个简单动作帮你补肾气改善黑眼圈~，一起行动吧！（央视频号：#CCTV1生活圈 ）
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央视频1年前
八段锦第二式简化版的美白养肺操，快来跟着东直门医院副院长龚燕冰一起来学习~#CCTV生活圈
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CCTV生活圈1年前
#1个动作补肾气改善黑眼圈# 顶着黑眼圈拉低颜值，真心伤不起！别担心，北京中医药大学东直门医院副院长龚燕冰来支招！只需1个简单动作——叩齿吞津。上下轻叩牙齿，并吞咽产生的唾液，这不仅能激发肾气，还能促进面部血液循环哦！记得，唾液叫金津玉液，长期坚持吞津更能改善脏腑功能。想要美丽加分，就赶紧点赞转发，一起行动吧！
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央视频1年前
躺着不动竟然伤气血！气血不足的人看起来很疲惫、倦怠，没有精气神。都有哪些行为可能会耗气血呢？一起来看看吧～（央视频号：生活圈）
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CCTV生活圈1年前
【#一个动作健脾胃促肠道蠕动# 】 秋天是调理脾胃的好时节，试试这个推腹法吧！有助于促进胃肠蠕动，改善消化吸收。转发给家人，记得先搓热双手再开始～@抖音小助手
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健康导刊4月前
睡不够，起不来，没精神？中医教你自制“元气水” #健康导刊#健康有约#科普一下#养生知识
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所遇皆甜 所想成真1年前
#我的抖音生活日记
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CCTV生活圈1年前
【#中医美白秘方白白饮 】调养肺气，告别暗沉肌，养出白嫩肌！🍵食材：百合、茯苓、银耳、薏苡仁、山药各10克。放入豆浆机，加水打成豆浆状，也可加蜂蜜或冰糖调味。转存步骤，今天喝起来，健康白皙不是梦！
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人民日报10月前
应对流感，找准这个穴位！专家教你如何“未病先防”。
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央视一套1年前
【睡觉抓住这两个黄金时间段】 “美容觉”应该怎么睡？只是睡眠时间充足还不行，睡好子午觉很关键！专家建议，夜里11点前进入梦乡，享受充足的夜晚睡眠。到了午时，小憩一下，睡好子午觉养颜解乏精神佳。睡好觉也能悄悄变美，快来试试这个养颜秘诀！
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中国中医药报1年前
立秋至，这些中医养生保健方法要牢记！#立秋
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自律阿沁8月前
跟着央妈准没错，快快练起来#居家锻炼 #学会快去试试吧🔥 #小动作大作用 #养生操 #养生
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CCTV生活圈1年前
气血不足试试当归补血蛋花汤
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中国新闻社1年前
秋分后气候转凉易引发腹泻 专家教你两个穴位缓解不适！#秋分
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央视一套7月前
#有一种胖是湿气太重 你知道吗？有的肥胖可能是因为湿气太重。北京中医药大学教授龚燕冰分享一套在家就能练的排湿操，拍拍手、拍拍脚……#随时随地都能练的减肥操 ，经常拍一拍，帮你减肥排湿拥有小蛮腰！戳视频，掌握动作要领～
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央视频1年前
“红粉佳人”代茶饮，帮你告别黑眼圈~（央视频号：#CCTV1生活圈 ）
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健康中国1年前
网络上非常火的晒后背，三伏天晒后背到底有哪些好处？中医是怎么看待晒后背的？晒的时候有什么样的注意事项？#时令节气与健康 #健康中国发布
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11114月前
北京中医药大学教授龚燕冰，分享了一套在家就能练的排湿操，拍拍手、拍拍脚，帮你减肥排湿，在夏季拥有小蛮腰！#减肥 #排湿祛寒 #健身操 #锻炼 #一学就会
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央视一套1年前
【合欢花入枕宁心安神睡个好觉】 还在饱受睡眠问题的困扰吗？别担心，北京中医药大学东直门医院副院长龚燕冰带来了一剂“晚安良方”！在枕头里加入50克至100克合欢花，这种天然的中药成分能宁心安神，助你进入宁静梦乡。
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养生厅5月前
跟着中医学习做五色通络饮 #养生就是养健康 #养生知识的分享 #疏通经络 #居家食疗
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央视一套1年前
“提神穴”，脑力工作者的福音~ 不仅提神醒脑，还能缓解视疲劳！
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豫方源滋补4月前
跟着央妈学做漂亮水…#四物汤 #熟地黄
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央视一套1年前
【#1款代茶饮淡化黑眼圈 】颜值受损，只因黑眼圈？北京中医药大学东直门医院副院长龚燕冰推荐“红粉佳人”代茶饮，桑葚10克、红花3~5克，冲泡后饮用，补肾活血双效合一！注意：孕妇、经期出血量大或易出血者需慎重选择。别忘了转给身边需要的人哦~
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中医药非物质文化遗产1年前
中医专家：秋分之后，“贴秋膘”不可盲目，滋阴润燥是关键 9月22日，国家卫生健康委召开新闻发布会，介绍时令节气与健康有关情况，并答记者问。北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰表示，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分这一天之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气已经渐渐消退，气候变得越来越凉爽，人们的食欲都比夏天要好很多，所以在民间有“贴秋膘”这一说法。“贴秋膘”要根据时令特点和体质特点来进补，不能盲目进补，也不能过度进补，以适度为宜。 另外，中医讲秋天是燥气当令，燥邪首先是伤肺的，肺是娇脏，伤肺之后可能会出现咽干、干咳等症状。同时燥邪也是伤津的，肺主皮毛，在这个时候容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺，因此可以吃一些白色的食物，比如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。这里给大家推荐一款药膳，百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用，三种食材可以加水一起煮了之后将水和食物一起食用，适合大多数的人群，十分契合秋分的时令特点。#中医药 #秋分
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博药政邮6月前
经典名方-四物汤|养血活血，美肤养颜！ 北京中医药大学东直门医院副院长 龚燕冰：四物汤能养血活血，喝出美丽容颜。 四味药有熟地黄、当归、白芍、川芎，每味药6~10g，拿养生壶，把四味药放在一块煮20分钟，煮开以后喝就行了，喝完了这一泡之后，再加上水，再接着喝，都没有问题。 男士如果出现气血不足，也想去皱的话，也可以喝。 注意：孕妇尽量不要饮用四物汤，因为里边有活血的药，孕妇可能不太合适。 - 内容来源：央视网 #四物汤 #中医养生 #养生 #健康 #健康科普
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央视频10月前
应对流感，找准这个穴位！龚燕冰医生教你如何“未病先防”～（央视频号：总台电视资讯）
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央视一套1年前
非常简单的脾胃食补方法，还能缓解视疲劳，让皮肤保持弹性！
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央视一套1年前
【水中加一物喝出好容颜】 胃部怕寒，在热水中加干姜，有利于缓解中焦虚寒；#痛经 的人，则可试试热水中加肉桂，缓解下焦虚寒。两种方法都是通过调节脏腑的气血，达到#美容养颜 的效果。
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婷婷养生记3月前
跟央视学梳头疏通经络 养足气血 发量蓬蓬 #梳头 头是诸阳之会，阳经都从头上走。 五线梳头法: 正中间督脉，两侧是膀胱经 膀胱经两侧就是胆经 从前面发际线，一直梳到后发际线 保证我们的头皮都被梳到 顺着经络去梳，让我们的阳经都疏通 每次梳2-3分钟 改善发量，养足气血。刷到就一起来梳头吧! #养发 #我的养生仪式感 #健康养生 #中医养生
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慧慧养生日记1年前
建议所有女孩都去喝四物汤！喝出富家千金感 #养生 #喝出好气色 #滋补养生 #姨妈
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之不易6月前
龚燕冰副院长CCTV1分享！从内调养，告别暗沉蜡黄🧏🏻‍♀️#养生豆浆 #内调美白 #变美思路 #食疗美白 #豆浆
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健康中国1年前
立秋有“贴秋膘”的习俗，有没有什么理论依据？如何正确地“贴秋膘”呢？#时令节气与健康 #健康中国发布
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爱护自己-丁1年前
耳朵安神操，三步手法 #手指操作用大 #面部提升 如有不适，需到医院就诊。
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周金钟华佗五禽戏掌门人1年前
在江西樟树论坛会期间与北京东直门医院龚燕冰院长等人交流华佗五禽戏#华佗 #华佗五禽戏 #华佗五禽戏传承人周金钟 #亳州好类很
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CCTV生活圈1年前
【秋冬养脾胃多喝小米粥】 老一辈常说“喝点小米粥养养胃”，这话不无道理。小米粥是养脾胃的佳品，同时加入南瓜、红薯，制成南瓜红薯小米粥，不仅营养更丰富，还有助于缓解视疲劳、预防皮肤角化，让肌肤更有弹性。秋冬时节，转发学做南瓜红薯小米粥，养养脾胃。#小米粥
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央视频10月前
想要调养气血？试试“四物汤”～#CCTV1生活圈
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朵朵妈妈1年前
不愧是央视推荐的白白饮，夏天想要白月光的记得安排起来#破壁机食谱 #喝出好气色 #白白饮
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飞飞的37+养己计划4月前
总也睡不好，试试这套耳部安神操！跟着龚燕冰院长搓耳朵来促进睡眠！#中医按摩养生 #耳朵按摩 #养生 #小动作大作用 #安神助眠
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李李呀5月前
发要少洗，头要多梳 自己实践… 一边梳头一边熬夜 一边梳头一边生气 一边梳头一边胡吃海喝 今天看见梳两下，明天又忘了… 到最后证明梳头没效果…. 如果你想用梳头来抵消你不良的习惯那就算了吧 不要白费功夫… #梳头#升阳#养气血
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心宽路子野！8月前
正确梳头，改善气血
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央视频6月前
你平常是怎么梳头的？这样梳头不仅可以改善发量，还可改善气血。#CCTV1生活圈
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啦啦德玛西亚4年前
国家一级乒乓球运动员王开，在李晓霞面前还是挺腼腆的！哈哈😊
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子尚筋膜瑜伽～美6月前
变美开关记得收藏#面部提升 #变美 #法令纹#眼袋 #面部瑜伽
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健康报10月前
1月5日，#国家卫生健康委召开新闻发布会，介绍#时令节气与健康 有关情况。北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰介绍，小寒时节阴寒之气较重，容易影响人体阳气，从而影响情绪稳定，又逢年末腊月，很多人工作繁忙也容易焦虑沮丧，针对此，推荐中医代茶饮与穴位按摩方法，帮助缓解情绪紧张和压力。#小寒 #中医教你调情绪
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央视频1年前
好喝养眼又淡斑！内服双花养颜水有助于淡化斑点 #CCTV1生活圈
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萱娅美颜美体(佛山普君店)9月前
美容养颜“白白饮” #养生 #每天跟我涨知识 #美容养颜的小妙招 #萱娅
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CCTV生活圈9月前
【#按按四个美颜穴位养出好皮肤# 】 春节聚会前，想要气色红润、焕发光彩吗？三位专家的养颜妙方来啦~#想要补气养颜按这4个穴位# ①巨髎穴；②神门穴；③天柱穴与天容穴。每天按一按，让你的美丽从内而外散发！#健康大拜年#
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CCTV生活圈1年前
#1款代茶饮补肾活血淡化黑眼圈# 颜值受损，只因黑眼圈？北京中医药大学东直门医院副院长龚燕冰推荐“红粉佳人”代茶饮，桑葚10克+红花3～5克，轻松冲泡，补肾活血双效合一！孕妇慎用，经期出血量大或易出血者需慎重选择。美丽无需等待，快来点赞转发，分享这份养颜秘籍，让更多人告别黑眼圈，重拾自信光彩！
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今天，你晒后背了吗？8月6日，国家卫生健康委召开新闻发布会，介绍时令节气与健康有关情况。北京中医药大学东直门医院主任中医师龚燕冰介绍，晒后背要讲究时段和时长，注意补水。#晒后背 #时令节气与健康 #立秋 #晒背
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央视财经7月前
#熬夜赖床会伤气血 ！#提升气血常按强壮穴 ！周末不要赖床哦
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平川融媒7月前
你知道吗？有的肥胖可能是因为湿气太重。北京中医药大学教授龚燕冰分享一套在家就能练的排湿操，拍拍手、拍拍脚……#随时随地都能练的减肥操 ，经常拍一拍，帮你减肥排湿拥有小蛮腰！戳视频，掌握动作要领～
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梳头也有方法，梳对了不仅可以改善发量，还可以改善气血。你平时都是怎么梳头的？（央视频号：生活圈）
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大理发布10月前
近日流感多发，北京中医药大学教授龚燕冰向大家推荐一款药膳——五指毛桃乌鸡汤。#养身 #药膳 #食疗养生 @DOU+小助手
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想拥有浓密秀发，要把肾气补足了，试试这杯“五黑水”。（央视频号：生活圈）
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想拥有浓密秀发，要把肾气补足了，黑色食物帮你养发护发
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