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安徽综艺老爸老妈5年前
听听医师的意见，喝粥也有温度要求，你学会了吗？
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董剑宏医生（专注于胃癌诊疗）3年前
食物温度多少最适合食用？ #健康 #医学科普 #董剑宏胃癌工作室 #肿瘤
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惜小拾8月前
海鲜粥 初春，喝上一碗海鲜粥，暖暖的，鲜美又美味。#海鲜粥 #一人食记 #家常菜 #舌尖上的抖音 #抖音美食推荐官
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大耀房2周前
降温感冒来喝粥，大家要注意身体，好好吃饭呀！#美食 #降温了照顾好自己 #抖音美食推荐官
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苿在养生1月前
怎样熬粥？很多人都做错了，100克籼米（不抛光带胚芽）加1000毫升的水，大火煮开，小火煮一个小时，一定要把米煮开花，里面的精气才能逼出来，这样的粥才最养人，赶紧做起来吧。#粥 #种草 #热门 #我要上热门 #我要流量 @抖音小助手 @DOU+小助手
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胃健中心陆老师1月前
习惯#健康饮食
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云朵日记🐑1周前
简单又好吃的懒人粥#懒人美食 #真实生活分享计划
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一炉四季2周前
粥是最养人的，炭火的温度能把米里的米精逼出来#张玄化#米精 #米油 #柴火灶 #富强炉
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小雨养生记2周前
#张玄化 #古中医养生 #白粥 #米精 #米油
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营养师饶姗2月前
温州老夫妻因“趁热吃”双双查出食道癌，给我们警示：食物超过65℃，就会烫伤食道和胃#科普健康知识 #热点 #肠胃健康 #饮食健康
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吴所谓懂营养2月前
❌6 个很🔥的健康谣言，别再信了！ 网上不少 “养生说法” 都是坑！这 6 个常见谣言，很多人都信 —— 1. 🔥谣言：趁热吃对胃好 长期吃 65℃以上的热食，会反复刺激食道；“多喝热水” 也别贪烫。 ✅ 真相：37℃左右（接近体温）最舒服，温和不刺激。 2. 🍜谣言：多吃稀饭、软面条养胃 稀饭、软面条只适合消化弱的人临时吃，长期吃营养密度低，缺蛋白质和纤维。 ✅ 真相：养胃关键是 “让胃多休息”，别吃撑、别过量。 3. 🥬谣言：清淡饮食 = 少油少盐少肉 长期不吃肉容易缺营养，女性、老人、孩子尤其易中招。 ✅ 真相：清淡是 “简单烹饪（蒸 / 煮 / 炖）+ 少调味”，肉要适量吃。 4. 🥬谣言：多吃韭菜能壮阳 韭菜含锌、硫化物，但和 “壮阳” 无关，是因果错觉。 ✅ 真相：养身体靠作息、运动 + 均衡饮食，别靠单种食材。 5. 🥩谣言：吃腰子能补肾 腰子能补蛋白质、铁、锌，但没证据能改善身体机能。 ✅ 真相：护身体要远离烟酒、控好指标，比吃腰子有用。 6. 🥣谣言：喝骨头汤能补钙 骨头里的钙难溶于水，熬再久汤里钙也少；汤的白色是脂肪乳化，和钙无关。 ✅ 真相：补钙靠肉、蛋、奶，简单又有效。 想要靠谱的护身体、补营养方案？清单在 小助理~ #健康谣言  #别信  #正确科普 #健康新星创作营
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阿迪力（艾尔旦）2月前
牛肉面的汤，咸度和温度 #美食教程 #牛肉面 #厨房小技巧
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❤️爱故事3年前
夏天的冰箱调到几度最合适，以免不必要的浪费！ #冰箱 #涨知识
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桃喜养生日记2月前
为啥稀饭要长胖，喝粥却是养生呢 #养生 #碳火水 #养生就是养健康 #米精 #养脾胃
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肾内科医生刘东芹4月前
✨ 小贴士 肾病饮食需个体化，建议咨询营养师制定专属方案。晨起或傍晚来一碗温热小米粥，肠胃无负担，身心皆暖~#医学科普 #健康科普 #健康养生 #科普健康知识
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田宝别喝牛奶（十三点养生法）2周前
关于喝粥的一些讲解。#喝粥 #养生 #日常vlog #日常 #炭火
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吉祥如意小忙1周前
养生人的早餐很简单，看上去很寒酸，早起一杯温开水唤醒脾胃，一碗籼米粥+一块豆腐乳，喝完全身暖烘烘，很舒服。豆腐乳的好处也很多，下次分享😄#强烈推荐 #健康 #籼米粥 #dou+上热门🔥#养生就是养健康
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糖门辉哥1年前
糖人吃玉米粥会升多少糖？#控糖#控糖饮食#糖友#玉米粥
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说房的英子1月前
我们每天都在喝水，但是你都喝对了吗？ 1.每天8杯水2500毫升，应该包含三餐进水，三餐摄入的水量大概1000毫升，余下的1500毫升，主动，定时定量进行 2.都知道喝热水，但温度多少合适，建议温度在40-50度，包括我们摄入的主食，也应该是这个温度区间。 3.关于牛奶，建议用生牛乳，或纯牛奶，饮品一类的尽量远离 4喝咖啡，每天2-3杯，最好上午时段用完，咖啡名字越简单越好， 5喝茶，应该是不同季节用不同的茶叶，切忌烟酒茶不能同时出现在同一饭局上 6，0糖不等于无糖，0糖是没有蔗糖，但是缺加入了代糖成分#知识分享 #喝水
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天天说新闻2周前
#好物安利 #家庭必备 #每日分享 #家庭必备 #每日分享
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邓阿姨1年前
宝宝什么时候可以喝粥 什么时候可以吃面 什么时候可以吃蒸糕 什么时候可以吃馒头!!! #宝宝辅食 #小月龄辅食 #育儿经验分享 #科学喂养 #养娃不易
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小糖豆要暴富1月前
秋冬天气凉的快，就怕孩子吃饭冷饭，现在好了，有了这个恒温辅食碗，设置好温度，恒温8小时再也不怕，孩子吃到冷饭了，很不错#恒温辅食碗 #恒温辅食碗推荐 #辅食碗推荐 #秋冬辅食
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战糖阿伟5月前
#糖友 #灵感创作 #抖加热门 #糖尿病 粥真是喝不得
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话梅棠4月前
高温的天气，吃饭都没啥胃口，可是要顾及小孩，今晚给他们煲了生滚牛肉粥，再配个煎饺云吞，也是吃得饱饱的！#广东热到什么程度 #牛肉粥 #抖音美食推荐官 #早餐 #晚餐
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朴食·生滚粥1月前
☔️雨天和热气腾腾的粥适配度100%#vlog十亿流量扶持计划 #朴食生滚粥 #东营美食 #降温
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殊文的归真手记6天前
#健康与养生 #喝粥养胃 #养生之道 #养生就是养健康之道 #新人抖音创业涨粉
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第一周·快捷健康7月前
养生误区，你中招了几个？#医学科普 #徐璐 #健康科普 #健康养生 #喝水我是认真滴
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神经外科医生王斌1年前
空调究竟开多少度才比较合适呢#医学科普 #健康 #糖友
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崔玉涛2周前
给宝宝喝的水，多少度合适？ #育儿 #崔玉涛 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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主播海霞4天前
冬天室温多少最合适？记住这个关键温度点。 #海霞 #冬季 #室内温度 #科普 #大有学问
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白护士长聊健康4天前
冬天室温多少度合适 #健康科普 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏
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陈医生聊健康3月前
医生才敢说的9个健康谣言，你知道几个！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普
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酪酪君11月前
配电柜的温湿度到底应该是多少？ #高低压成套设备 #零基础学电工 #电工知识 #配电柜 #电力人
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小钟-哈尔滨旅游攻略2周前
来哈尔滨游玩的5大问题，了解了这些问题来哈尔滨，能少踩很多坑！ #哈尔滨 #东北 #旅游推荐官 #跟团 #雪乡
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牧胜养猪（直播号）1月前
腹感温度多少合适？ #养猪技术 #养猪人 #牧胜养猪人
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龙老板与户外1年前
睡袋温标多少才算合适，什么睡袋没有温度虚标 #户外睡袋 #睡袋温标 #羽绒睡袋 #黑冰睡袋 #睡袋怎么选
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大罗蜀酿1年前
白酒酸低，馏酒温度多少合适。 #白酒 #白酒知识 #酿酒知识
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佳木斯睿晟源舒适家居1年前
壁挂炉冬季采暖多少温度合适呢？#舒适家居系统 #佳木斯睿晟源 #壁挂炉 #壁挂炉供暖
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香兰美学3月前
三伏天中伏养生，吃啥呦喝啥呦看我呦。#中医 #中医养生#三伏天 #冬病夏治
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@雨打湿情绪3周前
便携式的恒温碗。 早上在酒店打粥， 到了中午啊，都还是45度的， 孩子吃的每一口都是温温热热的。 尤其现在天气一天比一天凉了， 孩子吃饭啊饭菜啊凉的就特别快。 像这种便携的恒温碗真的是必备， #智能恒温碗 #恒温辅食碗 #好物种草 #好物推荐 #回购率超高
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孙语希3天前
自从用了这个恒温碗，吃饭真的省心多了，不用担心孩子吃饭慢的问题，温度三档调节，可充电，还是哆啦A梦的造型，就很好看#宝宝辅食 #班尼兔 #班尼兔恒温碗 #宝妈分享 #宝宝餐具
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儿科教授李兰铮6月前
孩子消化吸收不太好，平时饮食要吃热、吃软、吃少、吃七成饱！#宝宝脾胃 #儿科教授李兰铮 #宝妈带娃 #抖出健康知识宝藏
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奶粉情报局3天前
有用的育儿冷知识 #育儿经验分享 冲奶温度多少度合适？夏季和冬季温度是否有变化？#奶粉科普 #冲奶粉用多少度水 #冲奶粉的误区 #母婴
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有料神探3周前
隔着屏幕都能感受到医生的无语 #闪闪的儿科医生 #每周B看
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二妹丁（返乡创业）3月前
啊哈哈哈，挑战成功，一分07秒！ #我的乡村生活 #农村创业养殖 #三农养殖 #三农 #三农流量扶持计划
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虎皮卷卷3天前
导电嘴镀铬二保焊涂层导电嘴机器人导电嘴紫铜导丝嘴气保焊机#五金工具 #实用工具 #烙铁头温度多少合适
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芝麻探微2周前
#籼米粥 #中医养生
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浅悠1月前
喝对的粥#米粥 #米汤 #养生 #健康
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七谈社1周前
#正能量故事#民间故事#治愈系故事#民间传说故事
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韵芝～古中医受益者2周前
#张玄化#熬粥#养生
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丰年爱生活1周前
#健康生活 #知识科普
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小雨养生记4天前
关于白粥#白粥#豆腐乳##食疗小妙招 #早餐吃什么 #张玄化
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林州张哥查漏水1年前
#热水器温度正常调45度至55度，你家热水器温度调多少度，温度太高了，热水管容易过早老化，你记住了吗？#林州查漏水#漏水维修 精准定位#林州张哥查漏水#水管漏水 #林州本地专业修漏水#专业测漏精准定位
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壹图3月前
纯素颜😂#vlog日常 #日常分享 #今天吃啥 #内容太过真实 #女大学生
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北京卫视生命缘1周前
胃胀/反酸/烧心？白粥可能加重症状！#科普 #饮食健康 #养生 #brtv生命缘
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格兰仕官方旗舰店3周前
天气转凉想喝粥！趁着双十一买台微波炉吧~ #格兰仕微波炉#双11美好宅家季#一平方chill计划
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阿钰养生手帐1月前
煮粥别加碱 #健康养生 #饮食习惯 #煲粥
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