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社恐不怕黄大大（破点训练营27期1v1）3月前
焦虑抑郁，无数次反复，30分钟的“4次醒悟” #焦虑症 #抑郁症 #强迫症 #青少年心理 #疑病症
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润光漫游7月前
你所焦虑的，都是因为你有能力做到#创作者中心 #创作灵感 #好书推荐 #分享文案 #书中感悟
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心理导师王愚3月前
专注是低谷期的解药 #心理学 #女性成长 #心理疗愈 #焦虑 #心理疗愈
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路怡读书屋6月前
这段话治愈了最近所有的焦虑，分享给你#读书#情感 #女性智慧 #每天学习一点点
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晚风文案3周前
最近的焦虑被这段话治愈了！ 人生就是一场体验，请你尽兴！岁月静 好是片刻，一地鸡毛是日常，即使世界偶尔 薄凉，内心也要繁花似锦。 人生是用来体验的，不是用来演绎完美 的，我慢慢接受自己的迟钝和平庸，允许自己 出错，允许自己偶尔断电，带着缺憾拼命绽放！ 如果你最近也感到压力有点大，那这本书的内容就可以帮助到你！#不要焦虑 #情绪稳定 #情绪控制 #静心
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学丞教育旗舰店3天前
内耗和焦虑的来源是怕，晓艳老师的话有没有激励到你？ #刘晓艳 #刘晓艳语录 #学丞 #人生感悟
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多多妈3天前
最近看到一段话莫名的鼓励了我，希望也能帮助到你，我知道你最近很累，是那种看不见的身体上和精神上的疲惫感，但请你一定要坚持下去，就算无人问津也好、技不如人也好，千万别让烦躁和焦虑毁了你本就不多的热情，别贪心，我们不可能什么都有，但也别灰心，我们不可能什么都没有！🌹#手机摄影 #OPPO手机拍照#随拍记录生活 #oppo手机拍照 #随时随地标记一下
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@知心姐姐3周前
人民日报这段话，治愈了我所有的焦虑。 #好好生活 #人民日报金句 #治愈系文案 #人生感悟 #落落大方
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清心情感4周前
最近看到一段话，莫名的鼓励了我，希望也能帮助到你，我知道你最近很累，是那种看不见的身体上和精神上的疲惫感，但是请你一定要坚持下去，就算无人问津也好，技不如人也好，千万别让烦躁和焦虑毁了你本就不多的热情#情感 #情感共鸣 #治愈系 #茶生活 #励志
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笑哈哈3周前
焦虑啥？请你大胆的享受这仅有一次的人生！#情感共鸣 #大胆往前走 #正能量 #积极又向上 #大学生必看
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茶语心灯4周前
最近看到一段话，莫名的鼓励了我，希望也能帮助到你。我知道你最近很累，是那种看不见的身体上和精神上的疲惫感。但是请你一定要坚持下去，就算无人问津也好，技不如人也好，千万别让烦躁和焦虑毁了你本就不多的热情。 别贪心，我们不可能什么都有；但也别灰心，我们也不可能什么都没有。#最近看到一段很治愈的话 #累了休息一下 #治愈文案
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up小饼干🍪3天前
#焦虑 #励志 #走出困境 完成一定大于大于完美的 那个完美的开始不会再来 但是困难这只纸老虎 只要我们一开始 它就一定会碎掉的！@橘子面包🍞 感谢橘子老师的鼓励 我已经在路上啦！！
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大展鸿图ʕ⁀ᴥ⁀ʔ3天前
最近者到一段话 莫名的鼓励了我 希望也能帮助到你 我知道你最近很累 是那种看不见的 身体上和精神上的疲惫感 但是请你一定要坚持下去 就算无人问津也好 技不如人也好 千万别让烦躁和焦虑 毁了你本就不多的热情 别贫心我们不可能什么都有 但也别灰心 我们也不可能什么都设有 #天然氧吧 #风光摄影 #原创视频 #山里dou是好风光 #山顶见
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一淑吖3天前
人民日报的一段话，莫名的鼓励了我，希望也能帮助到你！ 我知道你最近很累，是那种看不见的身体上和精神上的疲惫感。但请你一定要坚持下去，就算无人问津也好，技不如人也好，千万别让烦躁和焦虑毁了你本就不多的热情。别贪心，我们不可能什么都有，但也别灰心，我们也不可能什么都没有。 #女性自我成长 #口播文案 #每日分享 #正能量 #女性情感
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浊清先生4天前
你为什么总是那么焦虑，压力这么大呢，因为你太有上进心了，朋友。一个有上进心的人，潜台词就是他时常处于焦虑之中。痛苦是源于你对现状的不满，焦虑你嫌自己的进步速度太慢，问题没有办法被彻底解决。#释放压力 #热点 #抖音热搜 #每日文案 #缓解焦虑
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苏晓暖阳3天前
迷茫时别停下脚步，慢走也是前行。把焦虑化作动力，把期待藏进行动，坚持下去，时光自会还你惊喜。#口播 #情感共鸣 #文案 #加油 #励志正能量
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橙橙4天前
自媒体的路上一定要有几个结伴而行的学习搭子～ 当你焦虑迷茫时，他一句暖心的话，既是莫大的鼓励，也是坚持下去的动力，让你瞬间满血复活！同行的人就像上天赐的礼物，总给你意想不到的惊喜呀！@DOU+上热门 #学习搭子 #自媒体搭子 #坚持下去 #同行的人 #上热门
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欣嘟嘟3天前
明天的事后天知道了，停止内耗，专注当下，好好生活就够了🌿#情感共鸣 #治愈系 #治愈文案 #焦虑 #每日分享
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May&Hans夫妇3天前
首先非常感谢友友们在关于我的重度抑郁症和广泛性焦虑症的视频的留言鼓励，很感动很温暖很给力，给于我战胜疾病的力量，在此表示深深的感谢。目前在药物的控制下睡眠也基本解决终于能睡个好觉没有恶梦连连，回闪次数也有减少。 这个视频是Hans将在本月17号做的脊柱骨大型手术，Hans的脊骨压迫神经已经一年多，初期通过保守治疗包括药物、理疗按摩针灸均一一试过，均无法解决且越来越严重，被疼痛折磨都走不出家门，生活质量严重下降，只能最后手术期望解决。该手术将采用新技术通过脊柱骨手术解决其压迫神经，好处是不用传统的割大量的肌肉和上螺丝及杆的操作和恢复期短，但任何手术都会有风险尤其老年人，恢复期6个月至一年，Hans做好了一切保护我的准备，我深深的祈祷。#科普 #日常分享 #海外生活 #医学科普 #医学科普
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王学超心理科5月前
#抑郁情绪 #焦虑情绪 #情绪管理 #医学科普 #心理鼓励
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长治—新时代双语 王文瑞3天前
家长告别焦虑：成绩不是终点，成才才是答案！#热点 #上热搜 #抖音推广 #人生感悟 #关注我
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胡小英3天前
放下焦虑，与自己和解#情感 #情感共鸣
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琼崖勇锅🌴3天前
拒绝焦虑享受美好人生#看完你就不焦虑了文案 #人间清醒 #强者思维#认知觉醒#拒绝焦虑
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渡舟～3天前
今日分享（速成心态）不要被互联网一直洗脑，焦虑不安 #文案 #共鸣 #治愈 #渡舟人生观 #情感
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涵涵小果冻4天前
一个小方法，鼓励自己一直走下去#职场焦虑#正反馈
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gulkez4天前
别让消极情绪消耗自己，把抱怨的时间用来行动，把焦虑的精力用来努力。你若积极，生活自会充满阳光；你若坚持，未来定会繁花似锦。
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天道酬勤＃3周前
在人生的低谷中不必焦虑，要相信物极必反，熬过艰难时刻，转机终会到来。#哲学#人生哲理 #国学智慧 #人生感悟
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對誰說晚安.3天前
有人说 敏感是一种天赋 但驾驭这种天赋需要一颗强大的心脏 我没有 这种敏感天赋的代价 就是数之不尽的精神内耗和折磨 这样的性格给我带来了很多痛苦#文案 #抑郁 #焦虑
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精神科医生赵婷1月前
多出去走走或许是不花钱改善焦虑抑郁最好的方式 #焦虑 #抑郁 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #国庆
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川普妹儿露露4天前
每日分享:最近看到一段话，莫名的鼓励了我,希望也能 帮助到你,我知道你最近很累,是那种看不见的 身体上和精神上的疲惫感,但是请你一定要坚持下去,就算无人问津也好,技不如人也好,千万 别让烦躁和焦虑毁了你本就不多的热情,别贪 心,我们不可能什么都有,但也别灰心,我们也不 可能什么都没有...加油💪#创作灵感
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桐菲🌺被动收入专家3天前
教育孩子需要支持鼓励引导，不焦虑 不内卷，接受独一无二的Ta#女性智慧 #亲子关系 #父母智慧 #教育 #世界的每一面都是见世面
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抒康2周前
内心丰盈者，独行也如众。现在孤独好像成为了很多人焦虑的源头，出这期也是困惑了我好久，希望大家都能够找到一个合适的方式，享受独处，与自己和解，勇敢的迈出第一步。#文案 #孤独 #正能量
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做人要厚道4天前
所有精神障碍的人群，需要社会支持，良言一句三冬暖非常重要！ 精神障碍#社会支持 鼓励支持#理解 关心#良言一句三冬暖
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蓉姐和媛媛4天前
#真实生活分享计划 顶级心态：拒绝提前焦虑#孩子教育 #亲子日常 #正确引导教育孩子
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♨️零点文案✍️🏻3周前
#古诗词 有哪句诗词，在你焦虑的时候治愈了你？#原创作品 #唯美诗词 #智慧人生 #每天学习一点点 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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财经网科技1周前
马云这段话治好了很多家长的焦虑 马云:天生我才必有用 #马云 #人物 #焦虑 #教育
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小乖ღ³.3天前
突然被这句话治愈了 我会焦虑但我也会被自己治愈 有山靠山 无山独担 我也有心事 但我没跟任何人说 因为我知道 非要让我说 我一定会掉眼泪 不要批判以前的自己 她当时一个人站在雾里也很迷茫 人生如棋 落子无梅 接受每个阶段的自己 千万不要让烦恼和焦虑 毁了你本就不多的热情 别贪心 我们不可能什么都有 也别灰心 我们不可能什么都没有…#正能量 #今日分享 #文案 #上热搜 #勇敢做自己
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瑜阅心光（好书好物在橱窗）3天前
星期二自我成长 学习是抚平内心焦虑最后的方式。 最近，你在学习什么新东西？ 有什么一直想学却还没开始的？ 在评论去立个flag吧!👇#女性智慧 #朋友圈文案 #学习 #自我成长与修炼 #每天一个主题
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张张，2周前
焦虑抑郁不需要鼓励#焦虑#抑郁#cns情绪鱼油 #情绪救星#情绪补救计划
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拾书斋5天前
如何摆脱 “既想躺平又怕卷” 的焦虑内耗 谁没在 25 岁后掉进 “立志背 50 词却卸载 APP、清单空白到熬夜自责” 的内耗循环？刷着别人的考证健身动态，逼自己 “必须优秀”，结果越较劲越拧巴 —— 直到翻了《认知觉醒》才懂：不是我懒，是没摸清大脑里 “本能脑爱轻松、理智脑要慢激活” 的规律。试着把目标缩到 “每天 10 词 1 例句”，睡前写 3 件小事代替刷手机，居然坚持了 1 个月，连难搞的项目拆成 “日写 200 字思路” 也顺了！中式治愈插画超暖，你也有 “逼自己反翻车” 的时刻吗？评论区聊聊～ #内耗 #认知觉醒 #读书成长 #心理健康 #治愈文案
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迪哥文案馆1周前
人生百态，不管任何时候都不要太焦虑！#情感表达 #抒发情感 #焦虑 #好好活着就是幸福 #不要焦虑
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循悟心理3天前
一句话教你做心理咨询，意象走出困境 被压力困住？试试意象完成技术——把焦虑变成画面，在想象中看见自己走出困境，激活内在力量，重拾前行信心！ #CBT #认知行为疗法 #循悟教育 #心理疗愈 #心理咨询师
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伟人智慧🌱4天前
遇事不决就读“毛选”，拒绝内耗焦虑。让生活与工作不再迷茫。#毛选#毛选名段#毛选摘录#认知觉醒#提升自己
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乐老师| 学业规划专家4天前
接纳自己、接纳孩子，放下焦虑、鼓励陪伴！#亲子关系 #家长必读 #家庭教育 #看到美好
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黄大大（逆转思维）3天前
对于焦虑的人 安慰可能是“毒药”
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余生安暖3天前
突然被人民日报这段话治愈了。 “不要提前焦虑，也不要预知烦恼，生活就是见招拆招。回头看看，你已经不知不觉挺过了很多的磨难，练出了一边崩溃一边自愈的自己。” “在最艰难的时候，别老想着太远的将来，只要鼓励自己过好今天就好。世界有太多的猝不及防，有些东西根本不配占有你的情绪，人生就是一场体验，请你尽兴！” “世界上最好的放生，就是放过自己。生活之苦，苦在执着；生活之难，难在放下。天顺其然，地顺其性，人顺其变，一切都是刚刚好。”
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蜜桃村老王疗愈童年创伤6天前
后悔没早知道的道理：静能生慧！状态差的都该来看看 “压力大、失眠、焦虑？你不是一个人！试试这个‘静心大法’🔥 嘉宾@珠珠古丽鼓励 亲测有效，学会关照自己的念头，整个人都通透了！关注我，收听完整播客，解锁更多内心成长心法！” #情绪内耗#缓解焦虑方法 #压力 #成长 #蜜桃村人生设计所
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财神爷独生女-3天前
Day6｜你要成为那个给自己雪中送炭的人。 #治愈 #文案 #焦虑#工作
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萨拉1周前
#人要学会劝自己#自我宽慰来缓解压力、调整心态，从而提升心理韧性！减少内耗和鼓励行动，帮助在挫折或焦虑时恢复平静！自我宽慰与接纳：允许自己暂时走得慢一些，人生没有“失败”只有成功或成长！得失心重易迷茫，看淡方得自在，得之坦然，失之淡然！别太苛责自己，人生苦短，学会释怀！心大了，所有的大事都小了，生活在自己手里，不在别人嘴里！
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秦秦日记1月前
如果现在的你焦虑迷茫，想阅读，却不知如何阅读，不如听听毛姆怎么说～#好书推荐 #读书 #自我成长 #让阅读成为一种习惯
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青简读书3天前
“总有些时刻，明明拼尽全力做好每件事，却因他人的固有印象被轻易否定” #傲慢与偏见#刻板印象#治愈系文案#好书推荐#拒绝焦虑
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字里行间·尹老师1周前
破解“焦虑”的办法来啦，你觉得怎么样呢？#原创视频文案 #正能量
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阿木思维1周前
叛逆 #叛逆 #今日文案 #情感文案 正如人民日报所言，普通父母无需焦虑，少把自己的认知、恐惧强加给孩子，多鼓励、认可、理解、支持他，就是最好的教育。#总有一句话戳心
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薄荷晚风૭⁺✧4天前
每个年龄段都有每个年龄段的压力，希望我们能顶住生活的压力，好好生活#好࿆好࿆爱࿆自࿆己࿆吧࿆ #每日分享 #分享 #治愈文案馆 #送给自己的话
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阳阳愈心4天前
孩子焦虑家长一定要理解孩子 #家长必读 #孩子精分 #双相情感障碍 #抑郁
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清醒生活3天前
焦虑，迷茫，无助，何去何从？ #随拍 #焦虑抑郁 #励志文案 #清醒文案 #中年人的甜原来这么苦
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炸心文案部1周前
解决你的焦虑，了解焦虑的本质。#每日分享 #焦虑 #本质思维
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&失约于月光&5天前
永远不要提前焦虑，万物自有节奏， 尽你所能，敬你所不能，不为难自己” #治愈文案句子 #爱自己
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小孩老黄4天前
别再焦虑，放下你内心较的那份劲儿，优雅一点，或许反而生活会有转机。#短视频运营 #短视频创业
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🚬ಇ᭄清风࿆ྃ烈酒໊醉人心࿐3天前
我深知，自己抑郁，焦虑，需要自我救赎，可我尽量转移自己的注意力，让自己积极向上，但是痛苦和折磨并未放过我半分，半夜惊醒的次数越来越多，日浙迟钝反应差，记性不好，喜怒无常的情绪，#如何自救 突然的心慌，对任何事情都提不起兴趣，把自己带入一个死循环。没有办法，也找不到答案，根本无法控制，上一秒还跟别人说说笑笑，下一秒，那个该死的感觉又来了，大道理都是安慰别人，可安慰不了自己[泣不成声]
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大方子4天前
很喜欢的系列#播客分享#文案 #播客推荐 不要看到别人发光就觉得自己暗淡，拒绝一切焦虑
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