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象野5月前
远离让你内耗的人，关系和环境。 #心理学 #内耗 #自我认同 #象野
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喵的心理课6月前
人际交往之所以让你这么内耗 很大一个原因在于它没有一个客观的对错 #心理 #心理学 #情感 #爱情心理学 #情感共鸣
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靠谱讲书詹青云4月前
建议大家不要反复咀嚼「让自己内耗的事」 和阿庞@庞颖 聊聊听友的投稿 #詹青云 #焦虑 #人际交往 #女性成长 #说错话
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情绪心智教练狮子2月前
#心理学知识 #潜意识的力量 #内耗#焦虑情绪
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小旭同学1月前
为什么高敏感的人容易内耗？ #
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隐见斋笔记3月前
什么样的人，会克你？#人性 #内耗 #正缘 #认知
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大伊IDA🎻4月前
3步冷静法阻断情绪内耗～ #高敏感#高敏感人群 #情绪内耗 #内耗#心理科普 视频内容仅为知识分享，如有不适请遵医嘱～
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炸老师爱说话3天前
如果你也很容易被人影响情绪，希望你看完这条能回归自我➕1 不卑不亢，不被他人左右情绪。 aka树立自己的主体性和边界感 在比自己强的人面前“不卑” 在比自己弱的人面前“不亢” 在最亲近的人面前“不乱” 其实这是三个非常大的话题，时间关系，如果大家对哪些方面感兴趣的话，我再拆开细聊～ #讨好型人格 #人际关系 #内耗 #情绪稳定 #不卑不亢
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鹿鹿不迷路6月前
如果你一听到某个人说话，就特别的烦躁！#生理性喜欢 #讨厌的人 #心理学 #拒绝内耗 #远离负能量
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在下清泓3月前
内耗 敏感 @清泓小号 #内耗 #敏感 #道家智慧
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李猷2月前
为什么别人一句话就让你反复纠结？ #中医 #内耗 #敏感 #心思细腻 #养生
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魔都慧姐爱生活3周前
#每天学点心理学知识 #人际关系 #沟通技巧 #停止内耗#海格利斯效应 🚫 停止内耗！关系中的“海格利斯效应”你一定要知道 在关系里，你是否也这样？ 越想说服对方，争吵就越激烈； 越在意别人的评价，就活得越累； 越想控制一切，就越感到失控。 这像极了“海格利斯效应”里的那个怪物——你越用力攻击，它就越强大。💔 这个效应告诉我们：在与他人互动时，持续的对抗和纠缠，只会让矛盾升级，消耗彼此的能量。 如何打破这个怪圈？ 1. 停止纠缠：放下输赢心，退出无谓的争辩。 2. 转变焦点：从“改变对方”回到“做好自己”。 3. 创造空间：给关系留白，让情绪自然沉淀。 真正的智慧，在于知道何时发力，何时放手。当你停止在关系里“打怪物”，你会发现，很多困局自然就解开了。🌈 关注我，每天学一点实用心理学，让相处变得更轻松。
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吨吨女儿红4月前
别人说话稍微冷漠一点就想很多怎么办？ #内耗 #不内耗 #不内耗的人怎么思考问题 #冷漠 #想太多
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徐慢慢聊心理3月前
反内耗很绝的心态：小事一桩 心理学上有个现象叫“确认性偏差” #徐慢慢心理话 #心理学知识 #反内耗 #做事思维
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李柏川1周前
立刻戒掉这段关系，这不是为你好，这是在消耗你。一段好的关系，是让你舒服且理直气壮的#情感pua#断舍离#女性成长#拒绝内耗
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爽子内心力量5月前
过度讨好会激发人的恶意 #讨好型人格 #内耗
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文旦果4月前
直说才能解决问题 对峙是一种能力 #日常唠嗑 #拒绝内耗 #直说 #个人成长
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never老师讲心理5月前
为什么你总是觉得跟人打交道累的慌#精神内耗 #焦虑 #焦虑症 #心理咨询#人际关系
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智读时刻4月前
复杂的人际关系导致内耗#正能量 #原创视频 #知识分享 #认知觉醒
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维维他说6月前
想要摆脱职场内耗，就做个淡人 做个淡人才能摆脱职场内耗#职场 #职场干货 #知识分享 #关注我每天坚持分享知识 #拒绝内耗
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素心养道2月前
和一些负能量的人聊天之后，你会感觉身心疲惫，这就是一种能量的流动，能量是从高处往低处流的，当你能量大于对方时你就会为他的负能量买单。#聊天 #能量流动#阐一#三生实修@三生实修
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苏苏suxian0204周前
你想好好沟通解决问题，可一开口他就觉得你在攻击。为什么明明平静的对话，会激起他如此强烈的反应？#婚姻情感 #亲密关系 #情感共鸣 #女性成长
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千博士聊NPD4月前
吵架没发挥好，回家内耗怎么办？ #心理咨询 #焦虑 #吵架 #吵架没发挥好 #内耗
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西一昂（叨叨版）7月前
因人际关系内耗并不是过于敏感，而是不知道关系该怎么分类和应对 #抖音精选 #个人成长
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文君的时光笔记4天前
关系的本质 如果你在关系里感觉痛苦内耗，一定是三张牌中少了一张牌或者顺序出错了#人生智慧#女性成长#人际关系
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职场小幽灵1月前
体制内领导生气发脾气 你就抑郁情绪内耗吗@DOU+小助手 #体制内 #体制内工作 #职场那些事 #职场干货 #职场人生
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万昭阳（万小傲）3月前
你为什么总是内耗？原来缺了这步“归位”操作 #修心修心 #内耗 #身心同调 #公益共修
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愈知师兄3月前
内耗其实是一种天赋 #国学文化 #道家智慧 #内耗
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刘晨曦7月前
为什么与一些人沟通说话会让人很累？ #人性智慧 #如何给自己补充精神能量 #让身心放松的方法 #情绪疗愈 #消除精神内耗
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韩智慧Tracy2周前
沟通最大的内耗，不是“蠢”而是容易受伤的自尊心#沟通智慧 #疗愈
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静静姐姐在成长～1月前
为什么和父母讲话就烦躁✅ 原来和父母讲话烦躁到原因是这个#心眼子#人际交往#提升自己#经验分享#女性智慧
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星月辰光学畅老师3月前
亲密关系中最容易痛苦的三类人 #女性成长 #情感#亲密关系#内耗#自我成长
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天津张国双4月前
#精神内耗 #心理健康 #医学科普
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情绪急救室2周前
为什么你说话总被当耳边风？#心理学 #情感心理学 #高情商沟通 #沟通内耗
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青鹿1月前
家长辅导作业吵架，内耗的往往是孩子#育儿 #干货分享 #知识分享 #家长教育 #青鹿智慧作业
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大宇证悟3周前
讨好和卑微总吸引来，控制和打压 #讨好型人格 #讨好 #内耗
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今晚打老张1月前
你身边有吗？有一种坏叫做，这都是为了你好。这不是关心，是驯化... #情感 #拒绝内耗 #自我提升 #人际交往 #成长
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武志红愈心智慧1周前
【看清真相】你不是在“吵架”，是又“陷入自证”了 #心理 #心理学 #吵架 #自证陷阱 #内耗
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YY不EMO2周前
#创作灵感 他为什么永远不能好好说话？#心理 #情感共鸣 #人生感悟 #人生智慧
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武志红心灵港湾1月前
为什么别人一句冷淡的回应，你就整夜失眠？ #心理学 #原生家庭 #内耗 #内耗型人格 #成长
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李树根讲心理1周前
为什么别人一大声和我说话，就忍不住想哭，甚至听到别人吵架也会 #dou来学心理#心理咨询#心理学#内耗
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爱吃香菜啊1月前
为什么你们总是吵架内耗#vlog十亿流量扶持计划 #经验分享 #恋爱建议 #情感挽回#日常唠嗑
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mù姐情感语录1周前
感情里别把需求全压给男人！进化心理学教你跳出“沟通内耗”#情感#恋爱#婚姻#两性情感 #内容过于真实
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袁小宝很好奇5天前
为什么我们会内耗？ #内耗 #痛苦定律 #艺术设计 #情感共鸣 #认识自己
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谢胜子8月前
不要内耗，很多人都是纸老虎 ，又想刚又想怂，一直被预想的困难束缚住手脚，只会一事无成#职场 #职场生存 #内耗 #拒绝内耗 #女性成长
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养心嘉木1周前
#不内耗#不拧巴
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宇说闻3月前
内耗，无所谓，无所吊谓，拒绝内耗，停止内耗，八万四千烦恼#内耗 #无所谓 #拒绝内耗 #无所吊谓了 #烦恼
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武志红讲家庭关系1周前
为何总在关系里，习惯性地忍？怎么办？ 为何总在关系里，习惯性地忍？怎么办？ #关系 #成长 #自我 #讨好型人格 #内耗
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耶耶1周前
为什么你总在关系里内耗？因为你忘了允许别人做别人，允许自己做自己。停止向外求，先拿回属于自己的主体性！#自我进化论#重建主体性#成长思维#播客分享
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晋翔谈心理5月前
#焦虑 #抑郁 #内耗
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元叔3月前
你在特殊感情中内耗的原因#情人 #婚外恋 #爱而不得
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大杨普拉斯2周前
总爱分析别人，是消耗自己的大病 #情绪 #自我成长 #社交关系 #人生感悟 #心理学
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藏匿2天前
真的好难受啊，不知道该怎么去说 怎么去表达#小猪特效 #社交恐惧 #内耗
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大齐商业精英2周前
清楚人与人之间关系的底层逻辑 你基本不会情绪内耗 #情绪#情感#人际关系#人性认知#智慧#
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国光医生2月前
你以为正常的行为其实是在内耗你#内耗 #情感 #硬核健康科普行动 #医疗健康创作训练营 #内容过于真实
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情感摆渡人3月前
当你在倾诉委屈时，对方的反应是反驳，那你一定是遇到了防御型倾听的人，你无法改变，之后内耗自己#情感共鸣#婚恋情感#防御性倾听
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向阳说5月前
不需要改变或者更好，我们只需要做一些小小的调整#心理学 #知识分享 #身心健康 #内耗
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岁也3周前
30 秒教会你沟通技巧，从此沟通零内耗！#沟通 #个人成长 #心理学
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叙言安心智慧2天前
为什么有些人会让我们在关系中感到不舒服？为什么有些人一开口就让气氛尴尬，自己却完全感觉不到？ 答案很简单：低情商。低情商不是智商问题，是意识问题 因为你压根没意识到，你的某些习惯正在一点点消耗别人对你的好感。#女性成长 #个人成长 #心理学#女性智慧#正念冥想
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木春心屿7月前
今天的我们来聊聊精神内耗。 #心灵疗愈 #心理学 #焦虑 #内耗人格怎么自救 #dou来学心理
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墨香书屋5月前
有些人心里稍微有点事晚上就睡不着，你会发现这些都是精神内耗者#反内耗 #心理学 #提升自己 #拒绝内耗
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钟文强大内心5月前
焦虑内耗是什么 只要看懂这2点 明白这2点就可以走出焦虑 #静坐冥想 #焦虑 #内耗 #担心 #害怕
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忘忧 斯叔4周前
为什么你遇到一个很烂的人，但你还分不开？ #亲密关系 #女性成长 #分离焦虑
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白日做梦4天前
总是阴阳怪气，说话含沙射影的人，绝对不是个省油的灯。他想传达给你的，一定不是什么好意，你越细品，研究他话里的意思，就越容易内耗，就算你明白了，恶心的还不是你自己。遇到这种人，就要拿出你的钝感力。#人际关系 #自我成长 #钝感力 #阴阳怪气 #人际交往
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总是纠结别人会怎么想，是关系的最大内耗！#亲密关系#亲子关系#心灵疗愈
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