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北大糖的魔法数学6月前
全网实操最强的高中睡眠攻略 #高中 #睡眠
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陶学长高考逆袭3月前
没睡好=白努力，这套高效睡眠法让你躺着也能把分赚！#学习方法#高中#睡眠 #高效学习方法 #高三
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爱思考的陶学长3周前
睡觉决定了你的高考！别再无效休息了！#睡觉 #如何高效休息 #高三怎么学 #高三很困 #学习方法
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有灵感的T学长3月前
睡觉也能学习？做好这三点，再也不白睡了#睡眠学习 #干货分享 #学习方法 #记忆力 #学霸秘籍
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陶学长提分计划4天前
睡得好学得好，3招告别无效睡眠！ #休息 #干货分享 #高中怎么学 #高效学习 #睡觉
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小陶学长高中版-绿藤蔓1周前
睡得好才能学得好，3招告别无效睡眠！ #休息 #干货分享 #高中 #学习方法 #睡觉
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陶学长超自律3月前
睡觉变助力？好好睡觉可以提升效率！这3个误区你占了吗？#睡眠 #逆袭 #假努力 #准高三 #学习效率
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跟着T学长提分5天前
硬核睡觉法！决定你的分数线#睡眠记忆 #睡出高分 #干货分享 #高中怎么学 #学习效率提升
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北大德德妈妈3周前
不牺牲睡眠和运动时间，怎么让孩子成绩名列前茅 #家庭教育 #亲子教育 #学习 #孩子教育 #孩子 @抖音小助手 @DOU+上热门
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我不是NPC4周前
高效学习：增强记忆清单法“睡前想太多睡不着”，睡前写明天要做的事，帮大脑减负、提升睡眠和记忆。#学习方法 #知识前沿派对 #开学我又有招了
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孔令妍医考培训1月前
谁懂啊！试过“睡觉学习法”，睡前看知识点，醒来像开了挂，记忆直接翻倍，懒人学习党狂喜～#学习技巧 #学生党必备 #学习方法分享
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阿单聊学习规划1月前
初三孩子晚上几点睡觉最合适？成绩能快速得到提升#准初三 #学习方法 #培养孩子好习惯 #睡眠质量 #家长收藏孩子受益
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每天都馋嘴5天前
睡眠充足又能拿高分技巧，全面给各位解析#学习 #学习方法 #学习技巧 #抖音热门 #初中
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初入职场刘朝谕6月前
五一节后快速调整，休息方法不对不如不睡？4个方法助你效率翻倍 #效率提升 #认知 #睡眠 #节后返工 #高效学习方法
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北大糖聊高中认知1周前
全网实操最强【高中睡眠攻略】 #高中 #睡眠 #经验分享
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先帆书再翻书3周前
关于睡眠与神经元#青春期#天才的学习方法#叛逆#学习 #考试@DOU+小助手
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贝语奶爸育儿经2周前
怎么能不牺牲睡眠和运动让娃成绩依旧名列前茅！ ##家庭教育 #亲子教育 #父母必看系列 #育儿 #育儿经验分享
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睡眠师 Delaney4月前
如何午睡效率最高？ #午休 #EGUOO #学习 #上班 #健康 关注Delaney，解锁更多睡眠知识~
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南京六合学屿教育3周前
99％旳人不知道、睡眠也是可以记忆旳#学习力#学能提升#学习习惯#学习日常#学霸逆袭旳学习方法
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湘湘育儿说2月前
不牺牲运动和睡眠时间 怎么让孩子成绩名列前茅 研究发现 只要调换这3个学习顺序#学霸秘籍 #学习方法 #教育孩子 #孩子教育
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芋泥麻麻碎碎念1周前
发现一个很变态却特别有效的思路：不牺牲睡眠和运动时间，还能让孩子成绩名列前茅！#家长必看 #孩子教育 #学霸秘籍 #家庭教育 #智慧父母@抖音小助手 @DOU+小助手
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豆花宝宝冲1周前
不牺牲睡眠和运动时间，怎么让成绩名列前茅？只要调换3个顺序！ 亲测有效！#学霸秘籍#教育孩子#育儿经验#学习方法#家长必看
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学习之星图书1月前
孩子上课总犯困，三招教你快速清醒！ #真实还原 #学霸秘籍
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山风佳佳育儿【看主页裙拿】3周前
不牺牲睡眠和运动，怎么让孩子成绩名列前茅？ #教育 #学习方法 #学霸秘籍 #父母必看 #育儿经验分享
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沙大星3周前
教你如何解决压力大、睡眠不足问题#高中 #学习方法 #睡眠质量 #学习压力
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脊博士鹏哥6月前
吃腰子还能补脑？ 三个“补脑”方法拯救熬夜后的大脑，快速恢复学习力#记忆力 #最强大脑 #健康新星创作营 #脑科学 #脑动力
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小懒育儿2周前
发现一个不牺牲睡眠和运动时间还能让孩子成绩名列前茅 #家长必读 #孩子教育 #科学育儿 #家庭教育 #小学家长
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铃铛读书4周前
初中想进班级前三，还希望尽量保证睡眠时间，小学做好这5项准备 #五年级 #六年级 #初中学习方法 #尖子生必修 #学霸秘籍
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花花懂育儿 (看简介2周前
一个不牺牲睡眠和运动时间还能让孩子成绩名列前茅 #高效学习 #家长必读 #育儿经验分享 #孩子教育 #育儿
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噜噜圆滚滚6月前
光速回血的有效休息法！休息好了事半功倍！ #学渣逆袭指南 #女性成长 #学习方法 #学霸指南 #锻炼大脑
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芽芽妈育儿手札2周前
不牺牲睡眠和运动时间，成绩怎么名列前茅？只需调换三个学习顺序#孩子学习 #家长必读 #低年级 #幼小衔接 #学习方法
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CC妈育儿2周前
发现一个不牺牲睡眠和运动时间还能让孩子成绩名列前茅#家长必读 #孩子教育 #科学育儿 #家庭教育 #小学家长
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育儿搭子集合啦4周前
不牺牲睡眠和运动，怎么让孩子成绩名列前茅#睡眠#运动#学习成绩名列前茅
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山风说育儿2周前
一个不牺牲睡眠和运动时间的方法，让孩子成绩名列前茅#科学育儿 #家庭教育 #小学家长 #育儿干货 #育儿
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大悦妈育儿记4周前
怎么能不牺牲睡眠和运动，让娃成绩依旧名列前茅！#科学育儿 #育儿知识#小学生#小学经验
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小小读博日记3月前
保持生活平衡的888法则：第一个8小时是全身心专注在工作/学习时间，第二个8小时分给生活，第三个8小时分给睡眠，这个法则可以让我们生活更平衡，更快乐，大家都可以尝试下哦。#生活 #工作 #学习 #睡眠 #治愈
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大山智慧育儿2周前
今天给大家说一个：不涉及技巧智商还特别好操作的——不牺牲运动睡眠时间学习方法#家庭教育智慧父母 #育儿
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下雪小岛4天前
如何保持专注 #北大 #专注 #学习方法
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春天慢读4天前
#大脑学习力#休息好学习力翻倍
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爱学习的千千学长（北师在读版）2周前
良好的睡眠对学习有多重要？#家长必读 #家长必看 #学习方法 #高中 #逆袭
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我晕永恒·爱学习2周前
5分钟学习科学（9）——为什么说要学好，先睡饱？ 5分钟学习科学（9）——我们到底要睡多久，才能让学习效果最佳？ 5分钟破解学习误区！ #每天学习一点点 #高效学习 #每天跟我涨知识 #习惯 #学习方法
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多米育儿说2周前
发现一个不牺牲睡眠和运动时间还能让孩子成绩名列前茅#家长必读 #孩子教育 #科学育儿 #家庭教育 #小学家长
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生生学霸食养1周前
最好的养脑方式是睡觉#学霸#学霸体质#养脑#青少年#睡眠
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学而思培优线上教育4天前
学霸不熬夜的秘诀在于…… #家长必读 #教育 #高中 #学霸 #家长收藏孩子受益
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小鹤老师yu1周前
麻省理工发现一个不牺牲睡眠和运动时间还能让孩子成绩名列前茅！ #家长必读#孩子教育#科学育儿#家庭教育#小学家长
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晓晓麻麻4天前
研究发现：不牺牲睡眠和运动时间还能让孩子成绩名列前茅方法 #家庭教育 #小学家长 #家长必读#孩子教育 #科学育儿@抖音小助手 @DOU+小助手
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莱米育儿说（看简介拿）2周前
发现一个不牺牲睡眠和运动时间，还能让孩子成绩名列前茅！#孩子 #小学 #家庭教育 #家长必读 #育儿经验分享
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扎心育儿3周前
不牺牲睡眠和运动，怎么让孩子成绩名列前茅？#陪读妈妈 #学习方法 #幼儿教育 #育儿经验分享 #家长必读
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牛牛育儿记小助手3周前
不牺牲睡眠和运动怎么让孩子成绩名列前茅，中下游孩子也能逆袭！ #孩子教育 #育儿经验分享 #学霸秘籍 #孩子学习 #家长必读
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老师小助手（看简介）2周前
麻省理工博士发现，一个不牺牲睡眠和运动时间，还能让孩子成绩名列前茅！！.#学霸秘籍 #亲子教育 #小学生 #父母与孩子 #孩子成长
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海星育人家1周前
发现一个不牺牲睡眠和运动时间还能让孩子成绩名列前茅的 #育儿经验分享 #家庭教育 #小学数学
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清华芭芭麻麻（看简介）3周前
不牺牲睡眠和运动时间，怎么让孩子成绩名列前茅？研究发现只要调换三个学习顺序#育儿经验 #育儿经验分享 #家长必读系列 #学习方法
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Miya姐1周前
睡眠不好，失眠怎么办？老二复述自大睡眠误区：首秀有点小结巴🤭🤭#原创作品 #涨知识 #失眠 #创作人计划 #学习方法
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哈佛教育周周学姐🎓4天前
MIT一节课程|帮你的孩子调好生物钟 孩子放假就昼夜颠倒、熬夜玩手机，失眠早醒睡不好？我从 MIT 心理健康科技课上学到的生物钟调整方法，亲测有效，帮孩子找回好睡眠！ 睡眠对青少年多重要？影响学习（记忆、注意力、创造力全受牵连）、心理健康（情绪失控、抑郁焦虑风险飙升）、身体发育（长高、体重、免疫力全靠它）！ 人体每个器官都有自己的 “时间表”，一旦紊乱，慢性疾病找上门！当代青少年困在室内，屏幕光扰乱褪黑素，连幼儿都可能因此出现多动症 / 自闭症！ 现在教你 3 招帮孩子建立生物钟：规律进食、科学控光（暖黄夜灯 + 白天蓝光）、调节手足温度（睡袜 + 泡脚）！ #家长教育 #青少年 #家庭教育 #睡眠 #MIT
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归来仍少年5天前
#高效学习方法 #小初高提分 #自习室 学生为什么要在11点之前睡觉 看了这个视频就一目了然了 原来孩子的高分 都藏在晚上11点的睡眠里 给大脑一个刻盘时间 为梦想充满电
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翻转师导师大师兄1周前
CCV高效学习力之夜脑 在睡眠中自动学习的秘密。睡觉时大脑会将白天的经历自动分析储存，形成认知结构。#学习 #学习方法 #读书 #脑科学 #睡眠
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老猫说育儿（看简介拿2周前
一个居然不牺牲睡眠和运动时间还能让孩子成绩名列前茅#孩子教育 #育儿经验分享 #家长必读 #家庭教育 #育儿
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奥美健康4天前
睡梦中学习，大脑开发新蓝海#睡眠#学习#大脑开发#夜脑
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芸采说育儿（看简介）1周前
不牺牲睡眠和运动时间怎么才能让孩子成绩名列前茅？ #家长必读 #育儿经验分享 #教育问题值得深思 #孩子教育 #小学教育
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兜有米💫1月前
不牺牲睡眠和运动时间，怎么让孩子成绩名列前茅？斯坦福发现只要调换3个学习顺序！#教育#学习方法#学霸秘籍#父母必看#育儿经验分享
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艾特妈妈2周前
不牺牲睡眠和运动 怎么让孩子成绩名列前茅 #育儿 #育儿知识分享 #父母必看系列 #家庭教育
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赵老师讲中考5天前
#中考#家长必读#初中学习#妈妈必读#高效学习 高效学习的关键是运动和睡眠！
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