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明晰说1周前
教你如何有好的睡眠 #热点新闻事件 #教育部办公厅关于印发《进一步加强中小学生心理健康工作十条措施》的通知 #十亿流量扶持计划
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星光学姐1月前
在学校学累了，如何休息放松？恢复高能量！ #学霸秘籍 #学校里的那些事 #高能量 #高中生 #初中生
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中医金超杰2月前
初中生经常头晕 低头眼前发黑 食欲差恶心 睡眠差
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云南省第一人民医院睡眠医学科3周前
初中生压力大失眠？ 先保休息再调睡眠，青少年首选认知治疗！#失眠 #关爱青少年 #云南省第一人民医院睡眠医学科
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数学思维提升李老师1月前
孩子早晨上学赖床起不来怎么办？#抖音推广 #宝妈带娃 #陪读#教育
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北大糖的魔法数学7月前
每天玩5小时手机，我却考上北大第一 #高中 #手机
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海英博士-儿童心理3年前
青春期孩子入睡困难如何调整？ 家长提问：孩子12岁，上六年级了，晚上睡觉特别困难，一到晚上睡觉就兴奋，早上起床却很困难，到学校也经常睡觉，如何帮助孩子改善睡眠问题？ 听听海英博士的专业分析#心理学 #心理健康 #亲子教育
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沧州升学大刘姐2周前
#话题 #初中生 #高中生 #高中 #初中
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殷飞家庭教育8月前
初中生，睡眠不足，怎么办？
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思思学姐6月前
应宝宝们要求出一个好物分享~ 全程无guang哦~花小米办大事~#初中生 #高中 #高考 #高三 #中考
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小龔学习日常（陪读）1周前
初二学习生活|第九周 Day1 今天放学在车上解决掉晚饭，休息一会儿，回到家仍感觉很疲乏，坐到椅子上就想发呆，奈何今天作业量巨多的一天。很多姨姨在后台问小龔同学这么自律是怎么培养的？首先我想说的是家长们一定要放平心态，允许花是花，允许树是树。我家是棵慢长的树，从小吃饭慢，写作业慢，跑步慢，连走路也慢。除了爱读书，哥哥小的时候我真是没觉得有任何，跟学习成绩提高相关的优点。一直到七年级，他依旧是按自己的节奏，不紧不慢，我依旧是每日焦虑焦躁不安火气很大。 可是牵着蜗牛走，你要先学会放慢脚步，放平心态，收起所有的不甘心，陪他一步一步的慢慢走。 我们的转机出现在七升八暑假，哥哥在七下通过调整，写作业的效率问题，七下取得了自己比较满意的成绩，于是就有了暑假开始的学习日记。我们设定的所有目标，都是孩子稍加努力就能够得着的，即踮起脚就能取得的，让他的成绩成为激励他自驱的动力。所以姨姨们，不要蕉🍌绿，不要蕉🍌绿。对于一名青春期的学生，他们更需要家长的监督和指引，少些指责多些交流。所有你想要达成的结果，不要停留在想，要踏踏实实脚踏实地的去执行，帮助我们的孩子正确前行。 十一点的夜，我们今天依旧没有放弃。数学依旧有不会做的大题，那就今天搞明白它，明天一遍 ，三天后一遍 ，七天后再来一遍。 学习没有捷径，唯手熟尔。 #初中生 #真实生活分享计划 #努力的你闪闪发光 #初中学习生活 #八年级
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迪丽4月前
家有初中生，休息时间短，你会选择在学校附近租房还是买房？#义乌房产 #孩子上学不容易 #学区房 #租房那些事 #初中生日常
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帽子姐父母课堂2年前
初中生不想住校怎么办？三句话教会你和孩子沟通，孩子欣然接受！#做智慧父母培养优秀孩子 #家庭教育 #关注我每天分享育儿知识
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郝敏敏-阜阳实验中学3月前
初中生，午休的重要性，堪比精力与学习管理的基础管理，初中科目多，知识点多，一丁点的落后，都会影响后面的学习，所以，休息很重要，吃好也很重要#午托 #阜阳实验中学 #住宿生
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萝卜老师教数学3年前
#初中生 #初中数学 初中生到底应该几点休息?家长一定要看完这个视频
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中教文化中式育儿4月前
孩子睡觉不踏实怎么办#经验分享
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北京张老师（数学）5月前
初中生每天作业多，每天都写到很晚怎么办#北京同城教育#北京初中#北京#家长必读
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初中李老师1月前
孩子上课打盹怎么办？！#教育 #家庭教育
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写给女儿的信5月前
经常熬夜休息不好怎么办？今天妈妈就来教你乖~#熬夜 #失眠 #生活常识 #写给女儿的信
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八年级重点中学日常3周前
别只盯学习时长！聪明人都懂得暂停 #学习 #今日分享 #初中生 #高级感 #读书
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明智思维孙老师2周前
现在的初中生真的压力很大该怎么办？ #兴化#初中数学#泰州中考
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瑞泽说真话1周前
初中生这样安排时间，学得轻松还不熬夜！高效学习秘籍，告别无效努力#初中#学习规划#家长必看
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赵征宇教授谈失眠5月前
#失眠 #睡眠障碍 #门诊日常 #成都中医 #入睡困难
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泉州朱老师1周前
不是孩子不努力，是孩子没睡够 #泉州五中 #初中生睡眠时长 #家长必看 #成绩下滑原因 #别让熬夜毁了孩子
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可儿学姐4周前
六年级（初一）学生晚间学习规划，没有晚自习，还算比较幸福吧？越往后时间越紧张了，睡眠也不足了，只能周末补觉了！#原创视频 #内容过于真实 #看过来 #初中生 #学习时间规划
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🌈数学朱老师🌈🌈2周前
初中生时间管理至关重要，不仅能够保证休息，也能够保证孩子学习质量，别让碎片化的时间白白浪费……#时间管理#初中生#中考#学霸秘籍#抖音小助手
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圆脸大表姐2周前
#学生党必备 #强烈推荐 #初中生 #高中 #备考
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王雄医生1周前
初二孩子睡前尿频一年了，可能是“焦虑”让膀胱变敏感了 中医调眠 神安则尿意除#医学科普 #尿频 #焦虑 #初中生 #硬核健康科普行动
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郝敏敏-阜阳实验中学3月前
初中生，不但学习上有规划，生活上也要有规划，保证充足的睡眠，休息好，吃好，喝好，都是为100分学习打基础，有好身体，才会有好精神，才能有好成绩#阜阳实验中学 #午托 #晚托 #住宿生
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莉茗1周前
长时间近距离用眼后，眼睛疲劳该怎么办？#初中生 #近视管理#护眼爱眼 #缓解眼疲劳
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观心实验室-学睡觉5天前
睡前默念3句话，可以快速入睡！ #睡不着 #睡不好 #失眠 #睡眠障碍 #睡觉
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圣手棒诊(范老师)3天前
圣手棒诊第六集|帅哥休息不好可以调理下#足底按摩 #足部放松 #足道养生 #按摩放松 #沉浸式
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睡眠守护者张建飞6天前
医生不会告诉你治疗失眠的方法 CBT-I是不需要药物治疗失眠最好的方法。#失眠 #怎么治疗失眠#早醒 #疗愈失眠 #治疗失眠 #自然睡眠
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逸灵健康7月前
青少年的睡眠与心理健康 睡眠不仅仅是身体休息的过程，它还是大脑进行修复和情绪调节的重要时刻。对于正处于成长关键期的青少年来说，睡眠不仅是身体充电的“加油站”，更是心理健康的“隐形调节器”。如果孩子们睡不好觉，他们面临心理问题的风险可能会翻倍。牺牲睡眠来学习是许多中国孩子成长中的现状，睡不够、睡不好、睡不着这三大问题严重影响着孩子们的身心健康。青少年的睡眠与心理健康之间，正上演着一场互为因果的“恶性循环”。
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贾馆长运动健康5天前
休息不好，一定要做的四个动作！ #睡眠 #运动 #养生 #锻炼
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壹家康健康养护管家1周前
学习压力大怎么办？家长必须知道的5个方法#养生 #健康知识 #知识分享
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景腾睡眠08153天前
睡不好觉怎么办？试试这个神奇动作 #睡眠 #失眠 #景腾筋膜 #景腾
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医生开讲8月前
压力大，入睡困难怎么办？名中医一个方法帮你解决，促进血液循环、缓解疲劳、改善睡眠#入睡困难 #改善睡眠 @抖音小助手
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校金刚成长教育1月前
让初中生用好这几个方法，不用再每晚熬夜写作业 #中学教育 #家庭教育
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郑州公办院校黄老师4月前
中考休息的事项 家长必读！！！#初中生 #中考 #中考倒计时 #抖音推广 #热门
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福建公办中专黄老师8月前
2025年福建中考：福建中学教育政策调整要求双休？取消晚自习#福建中学 #初三 #2025福建中考 #初中生 #福建中考
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石家庄物理常老师5月前
石家庄十七中家长必看！初中生课后这样安排效率翻倍#石家庄西美花城#石家庄十七中南校区 #石家庄红旗大街#课后安排
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家有西西3月前
初中生的暑假生活又开始啦 #暑假生活 #vlog日常#初中生#学习
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上海李李老师3月前
暑假作业必备！2招速写！告别熬夜补作业 #上海初中生 #暑假 #暑假作业 #初中生 #上海初中
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山西唐文文化传播有限公司1周前
#日常分享 #学习 #学习方法 初中生周末怎么学习
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龑躿堂国医馆官方号3天前
睡不着？睡不好？跟我这样做 #失眠 #睡眠 #睡不着睡不醒 #睡不踏实 #失眠怎么办
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在下小成龙5天前
急救指南！初中生7天搞定期中考试 很多朋友发信说期中考试没有太多时间复习，临时抱佛脚该怎么提分？分享一些自己学习中的小技巧#期中考试#初中生#学习方法 #孩视宝#孩视宝护眼台灯
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睡眠健康管理清松老师3周前
睡前这三招，睡的更好！#睡眠 #睡不着 #入睡困难 #睡不好怎么办 #失眠
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凌云夜话精选好物3天前
晚上休息不好，建议每天补充两粒维生素B
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桃子和妈妈4月前
预备新初二 七升八暑假不贪多，孩子吃好玩好的同时，做好这四件事，开学越学越有劲#初中生##初中物理 #学霸秘籍 #暑假预习
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是米果妈呀3周前
初中生早餐｜第4集｜周日休息不上学也要吃早餐呀！青菜鸡蛋炒面，搭配山药核桃露，猕猴桃来一个，光盘行动了！#早餐 #初中生早餐 #早餐吃什么 #我的厨房日记 #营养又健康
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上海秘境云阙生物科技有限公司4天前
家人们，休息不好可千万别硬抗！ #助眠
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暖细心静4天前
#睡眠不好 #居家生活技巧 #睡觉困难的解决方法 #入睡难怎么办 #好好休息
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刘静2年前
17000后，做宿管老师也不容易，初中娃不好管，但我也比较习惯了 #心理健康 #私立学校 #青春期孩子
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宁宁老师讲学习规划4周前
学霸周末的时间是怎么安排的？ #学霸秘籍 #初中 #学习规划 #家长必读 #初中生时间管理
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观心实验室-学睡觉3周前
多梦易醒，睡眠质量差怎么办？ #睡眠 #失眠 #多梦易醒 #睡不着#睡不好
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丹尼尔嗓音科学·声乐导师3周前
天气干燥，嗓音易嘶哑，怎么办？ 换季，休息不好，都会导致声音嘶哑、疲劳，可以这样缓解#嗓音疲劳 #声音嘶哑 #声音嘶哑该怎么办 #嗓音保健 #嗓音修复
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中医皮肤科王康民1周前
#脱发掉发严重怎么办 #睡不好觉 #气血
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～晓宁～（陪娃备战中考）3周前
分享陪读心得：不熬夜，早睡早起。提高学习效率，做事不拖沓，保持快乐。考不好没关系，错的，不会的找方法一一解决掉。背不会的就多重复几遍。#陪读妈妈 #初中生 #每日分享 。
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秋风徐来a5天前
#入睡困难#失眠焦虑#改善睡不着#养生健康
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洁妹儿美食1周前
周末给休息的初中生女儿做小吃#记录生活 #小吃 #日常vlog #抖音美食创作者
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家有中学生，常备，有用！ #初中 #高中#中考 #高考#日常分享
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