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追问喵3月前
人类可以一直不晒太阳吗？ #科普
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韩明辰4月前
只发布最新韩老师直播精选，记得点赞加关注。夏天记得晒太阳，把身体晒透，让身体排出去东西。#韩明辰 #韩老师 #晒太阳
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Real机智张2年前
发霉的世界 我想被阳光晒透
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惨绿酱3月前
夏天最适合读的书出现了！ 世界越来越美了，我独自一人，却很自在。我别无所求，只想被阳光晒透。 #读书成长 #我要上热们 #原创视频 #黑塞#读书博主@DOU+小助手 @抖音创作者大会 @抖音小助手
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简言图书社4月前
“我别无所求，只想被阳光晒透。” #克林索尔的最后夏天 #黑塞 #文字的力量 #诺贝尔文学奖 #读书
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橙子读书5月前
我别无所求，只想被阳光晒透 #文字的力量 #读书成长 #好书分享 #句子很短却字字入心
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希元来了3月前
今年是我三伏晒背第六年了，所有的理论不如实践证明#养身 #道家养生 #三伏天冬病夏治 #三伏天晒背 #身心健康
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一栗汤圆2月前
婴幼儿时期千万不要晒黑！家有老人必看，夏季宝宝出门尽量不要晒黑和晒伤～可能都是不可逆的，分享几个防晒小技巧，新手爸妈get 起来#宝妈 #新生儿 #人类幼崽 #新手妈妈#带娃
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陈实姥爷5月前
后背藏着情绪开关！三伏晒背竟比心理咨询管用？"#黄帝内经 #健康养生 #中医文化 #抑郁 #心理健康
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心语爱运动35月前
晒太阳五年的时间了，改变了我的身体状态，意郁，焦绿好了！舒服了，开心了！😊#分享 #晒太阳 #分享生活 #大自然的馈赠 #阳光明媚的一天
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橙子读书3月前
我独自一人，却觉得自在。我已别无所求，只想被这阳光晒透。我渴望成熟。我准备好了死去，也准备好了重生——诺奖作家黑塞作品《克林索尔的最后夏天》#生活服务热点中心 #书中感悟 #读书分享 #克林索尔的最后夏天 #好书大晒
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大道至简7月前
懂晒太阳的人一定能长寿 #养生 #养生就是养健康 #养生之道 #古法养生 #大道至简
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Cherry🍒4天前
人心大概需要被阳光彻底晒透 才能蒸发掉那些在身体里下过的雨季 当我再次抬头 视线便有了可以泊靠的明亮港湾 愿我们都是自己的小太阳☀#抖音看世界 #人生 #阳光是最好的滤镜
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執槿-4天前
余华说过：“阳光好的时候，会感觉还可以活很久，甚至可以活出喜悦。” 人心大概需要被阳光彻底晒透，才能蒸发掉那些在身体里下过的雨季。当我再次抬头，视线便有了可以泊靠的明亮港湾#小巷 #摄影 #电影感 #阳光
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妍言子4天前
人类需要光合作用，被阳光晒透才有力气继续生活
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大山金钰4天前
人类需要光合作用#治愈系风景 #情绪稳定 #秋天
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小杨不困3天前
人类永远需要太阳#阳光 #治愈画面 #阳光是最好的浪漫
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哭瓜大王7月前
在这发霉的世界里要被阳光晒透#这世界烂俗又老套 #内容过于真实 #这个世界破破烂烂
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灿灿3天前
人类永远需要太阳 阳光好的时候会感觉还可以活很久，甚至很喜悦，很开心，真的很喜欢有太阳的日子，被温暖包围，真的很幸福！ #阳光明媚的一天
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瓦罗佳3天前
阳光好的时候，会感觉还可以活很久，甚至可以活出喜悦。 人心大概需要被阳光彻底晒透，才能蒸发掉那些在身体里下过的雨季。当我再次抬头，视线便有了可以泊靠的明亮港湾。
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假装可爱3天前
万物生长靠太阳，这话一点没错，植物有光合作用，我们人也有“光合作用”，出来晒晒才有力气多挣点💪毕竟家有两小子—“碎钞机”#两儿子的家庭 #户外 #幽默 #搞笑
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ꕥ᭄心✾安࿐3天前
阳光好的时候，会感觉还可以活很久 甚至可以活出喜悦 人心大概需要被阳光彻底晒透 才能蒸发掉那些在身体里下过的雨季 当我再次抬头 视线便有了可以泊靠的明亮港湾#阳光真好 #晒太阳 #温暖的阳光
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芥末甜女装4天前
余秀华说过“阳光好的时候，会感觉还可以活很久，甚至可 以活出喜悦。” 人心大概需要被阳光彻底晒透，才能蒸发掉那些在身体里下过的雨季。当我再次抬头，视线便有了可以泊靠的明亮港湾……#阳光是最好的滤镜 #乡村气息
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小小要努力吖5天前
人类需要光合作用#秋天 #情绪稳定 #记录生活
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你想不到的风铃3天前
“阳光好的时候，会感觉还可以活很久，甚至可以活出喜悦。” 人心大概需要被阳光彻底晒透，才能蒸发掉那些在身体里下过的雨季。
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One.4天前
人类也需要光合作用 像植物一样被阳光晒透 才有力气继续生活 不错过一个秋天#秋天 #秋游好去处
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茯苓1月前
世界越来越美了。我独自一人，却很自在。我别无所求，只想被阳光晒透。
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Quincy4天前
人心大概需要被阳光彻底晒透，才能蒸发掉那些在身体里下过的雨季。
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兰亭荟3天前
人心大概需要被阳光彻底晒透 才能蒸发掉那些在身体里下过的雨季
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哈尔滨精神科医生邓学钦3周前
心情不好多晒晒太阳 这是有科学依据的 #哈尔滨精神科医生 #哈尔滨 #焦虑 #抑郁
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空条承太郎-3天前
11月 要看很多书 也要喝很多咖啡🍂 余秀华说过“阳光好的时候，会感觉还可以活很久，甚至可以活出喜悦。” 人心大概需要被阳光彻底晒透 才能蒸发掉那些在身体里下过的雨季 当我再次抬头 视线便有了可以泊靠的明亮港湾
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养生之道3周前
懂得晒太阳的人一定长寿#养生就是养健康
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杰瑞爱大米3天前
“世界越来越美 我别无所求 只想被阳光晒透” 记录下来，给以后的自己看。#这也能开播 #在拍一种很新的vlog #dou来运动吧 #山野自然 #户外徒步
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华红兵讲营销8月前
要想身体过得好那就得多晒太阳 #健康 #养生 #华红兵
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阿莲聊健康6月前
太阳晒🉐越多，越长寿。纯粹不晒太阳的话，身体会慢慢枯萎。#涨知识#知识分享 #健康 #健康科普
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栀梦🐰🐶3天前
人类真的需要很多晴天和阳光，去晒干过往的雨滴和潮湿。 #修心修性 #佛系 #励志 #能量满灌放胆去战 #唤醒真我
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新健泰健康养生管理有限公司 黄1周前
万物生长靠太阳，多多晒太阳！
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温九5天前
世界越来越美了。 我独自一人，却很自在。 我别无所求，只想被阳光晒透。 #记录生活记录自己#vlog日常 #研究生日常 #自媒体 #热门
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暖阳🐰3天前
#落叶知秋 阳光是公平的，不照则已，照就照万物。照高处的树，也照低矮的灌木丛，世界越来越美了，我别无所求，只想被阳光晒透🌻#发现身边的美
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李李♉️2周前
人类需要晴天 “我别无所求，只想被阳光晒透” 风里都是自由的味道🌬️☀️🍃 #秋天的氛围感 #风和自由 #因为热爱所以坚持 #运动女孩 #滑板是我的快乐源泉
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小陳姑娘【重新养一遍自己】1月前
抑郁症患者多晒太阳有诸多益处，主要源于阳光对生理和心理层面的积极影响： 生理角度 1.调节生物钟与激素分泌：阳光能调控人体生物钟，让褪黑素、皮质醇等激素分泌更规律。比如褪黑素分泌受光照影响，规律分泌有助于改善睡眠（抑郁症常伴随睡眠障碍）；皮质醇分泌稳定后，能辅助调节压力反应，缓解焦虑感。 2.促进维生素D合成：皮肤在阳光照射下合成维生素D，它不仅参与钙吸收，还和大脑神经递质调节有关。研究发现部分抑郁症患者存在维生素D缺乏，补充后情绪状态可能改善。 心理角度 1.提升血清素水平：阳光刺激大脑释放血清素（5 - 羟色胺），这是能让人产生愉悦感、稳定情绪的神经递质。抑郁症患者大脑中血清素传递常受影响，晒太阳间接增加其可利用量，辅助改善低落、消极的心境。 2.改善认知与情绪联想：明亮光线环境会给人“积极、有活力”的心理暗示，减少独处黑暗环境时易滋生的悲观、压抑思维，打破“情绪 - 环境”的负向循环，逐步重建对生活的积极感知。 不过晒太阳只是辅助干预手段，抑郁症治疗需结合专业医疗（药物、心理治疗等），阳光疗法需在适宜强度、时长下进行（比如早晨或傍晚温和光照，避免强光灼伤等），具体要根据个体情况调整～#抑郁症#抑郁症躯体化#抑郁症多晒晒太阳 #努力成为更好的自己 #每日分享
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图书视界1周前
“我别无所求，只想被阳光晒透。” ——《克林索尔的最后夏天》 #图书推荐 #好书分享 #克林索尔的最后夏天 @翻开就上瘾
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🔆4天前
天气好的时候 喜欢去公园 就像植物一样 被阳光晒透 才有力气继续生活#人类需要光合作用 #秋天#树林
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日出煦煦3天前
世界越来越美，我别无所求，只想被阳光晒透！
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娜娜1周前
世界越来越美了。我独自一人 却很自在 我别无所求 只想被阳光晒透#独居日记 #vlog日常 #女性独立 #原创视频
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f4天前
吃饭睡觉晒太阳才是人生大事 #人生大事吃喝二字 #正能量 #人生感悟
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借一盏明月3周前
⚡️ ​​“我别无所求，只想被阳光晒透！ 黑塞将诗性的语言、哲思与浓烈的色彩感完美融合，阅读它就像跌入一罐打翻的夏日颜料桶，绚烂又迷醉。它不仅是故事，更是一场感官和心灵的盛宴。#读书笔记 #阅读分享 #经典阅读 #黑塞将诗性的 #克林索尔的最后夏天
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伽马Gamma3周前
想多消耗脂肪，那就多晒晒太阳吧#晒太阳 #脂肪 #晒太阳的好处和功效 #健康生活
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鱼喝可乐会冒泡3天前
余秀华说过“阳光好的时候，会感觉还可以活很久，甚至可以活出喜悦。” 人心大概需要被阳光彻底晒透，才能蒸发掉那些在身体里下过的雨季吧。#日常分享 #纪录美好生活
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Erebus🌙1月前
“世界越来越美了。 我独自一人， 却很自在。 我别无所求， 只想被阳光晒透。 我渴望成熟。 准备好死去， 准备好重生。#克林索尔最后的夏天#其实 #薛之谦 @DOU+上热门
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灯泡很Ye3天前
发霉的世界想被阳光晒透 ᵔ·͈༝·͈ᵔ#阳光是最好的滤镜 #原相机 #抖音推广 #大学生
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孔维2周前
goodbye summer * . 所有的时间， 都是对夏天的加减。 我别无所求， 只想被阳光晒透，被海水浸透。 直至夏天结束。 . #摄影 #拍出电影感 #我的摄影日记 #vlog日常 #热烈的夏天
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Chen ist3天前
余秀华说过"阳光好的时候，会感觉还可以活很久，甚至可以活出喜悦。" 人心大概需要被阳光彻底晒透，才能蒸发掉那些在身体里下过的雨季。当我再次抬头，视线便有了可以泊靠的明亮港湾。#阳光是最好的滤镜
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阿恬的书信2周前
世界越来越美了。我独自一人，却很自在。我别无所求，只想被阳光晒透。#克林索尔的最后夏天 #读书笔记 #好书分享 #好书推荐
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Dino3天前
人不是一定要"去到哪里"才算自由 — “世界越来越美了。我独自一人，却很自在。我别无所求，只想被阳光晒透。” #见人不如健身 #滑板日常 #陆冲女孩 #陆冲教学 #户外运动
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水3天前
想起黑塞说过一句话： 世界越来越美了。我独自一人，却很自在。我别无所求，只想被阳光晒透～ #身边的风景 #随手拍
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读行天下1周前
世界越来越美了，我独自一人，却很自在。我别无所求，只想被阳光晒透。📖赫尔曼·黑塞《我独自一人，却很自在》。#独处 #黑塞 #疗愈 #治愈系 #好书分享
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粗鄙的武夫3天前
世界越来越美了 我独自一人却很自在 我别无所求 只想被阳光晒透#大自然
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大康康1683天前
被阳光晒透，才有力气继续生活#阳光是最好的滤镜 #落叶🍂 #跑步治愈一切 #运动女孩
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拿铁不加糖🍓3天前
余秀华说过“阳光好的时候，会感觉还可以活很久，甚至可以活出喜悦。”#落日是好好生活的信号#人类永远需要太阳
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喜秋🍊3天前
人类需要光合作用#沿路风景 #秋天#树林
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小宇yu2周前
被阳光晒透的感觉太幸福了#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #北漂生活vlog #创作者扶持计划 #记录生活
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