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土女士2月前
学不进去又焦虑怎么办？邪修保你逢考必过 #每日学习打卡 #创作者中心 #创作灵感 #内容过于真实 #考研
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杨子 | 心理赋能3月前
学业压力大如山？青少年轻松应对的3个方法 #学业减压 #学习方法#家庭教育 #青少年心理健康
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元知2月前
你是不是也这样？学业压得喘不过气，职业方向一片懵，人际关系还要内耗？别慌！我带着壮壮助手来救场了！#心理微课 #职业规划 #粤易光影 #大学生网络文化节 @校园好网民
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心向教练Sharon2周前
你是否每天早出晚归，却总被“害怕”裹挟？怕被批评、怕被看低、怕承认自己不行，让“恐惧式努力”压得喘不过气？看完这个视频，或许能帮你把目标拉回“学习成长”，让行动变得轻盈。
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汤老师教数学5天前
别怪学校作业多，用3招把压力变成竞争力！当我们无法改变外界环境，比如多如洪流的学校作业，我们可以改变策略，改变思维，把压力变成核心竞争力。#学习方法 #如何应对学校作业多 #思维能力 #小学能力培养
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大黄蜂教育~容容老师5月前
初一女孩因为马上期末考试，压力很大，感到崩溃，窒息，迷茫，如何面对人生低谷期？#大黄蜂教育#育儿经验分享#家庭教育#学习压力 #育儿
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慧慧4月前
青春期的你，是不是总被学习压得喘不过气？渴望认可却又羞涩不自信？和爸妈争吵后赌气，收到情书不知所措……别慌！这些成长的烦恼，我都懂！想知道怎么破局吗？#家庭教育#解锁青春期
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桑师聊学习1周前
#高考加油 #高考 #高中 #2026高考 高三心理崩溃要怎么应对，有什么办法
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依蓓平平（上学中）2月前
开学焦虑的宝宝们我太能懂你们的感受了，所以就发了这一期视频希望能够帮助到大家，有更好的提议大家也可以提出来分享一下，谢谢一直以来大家对我的支持，我们就是最棒的自己 #依蓓平平ᵃ #艾特了你#开学焦虑症
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白院长1秒钟挖掘内驱力5天前
孩子说“学习我好累”，怎么回应不会错?白院长：换成这三句，孩子瞬间内驱力爆发主动学#亲子沟通 #内驱力 #家庭教育#涨知识 #内驱力
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果果不是蝈蝈2月前
考研焦虑必备|三个思维 神仙也打不过你 上岸也只会变成你的“拿手好戏”，关注自身成长，进入心流状态，你会变得无敌#26考研 #考研 #考研学习规划分享 #创作者中心 #创作灵感
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蛋挞耶✌🏻0541周前
别硬扛！被高中物化生拿捏的不止你一个#高中生的崩溃瞬间#高中学习干货#高中学习资料#高中学习方法#高中物化生
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物理老师周燕3周前
应对完成焦虑的三大心法 当你很多课程只是收藏未开始时，当书看了几页就一直在吃灰时，当你睁开眼焦虑事情多闭上眼事情没做完时，当你计划被打乱感觉生活失控时，等等，不妨试试这三个心法#感悟 #焦虑 #心法
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山东智博专升本范老师3天前
学习没动力怎么办？ #没动力 #内容过于真实 #提升自己
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爱冥想的剪刀手7月前
7min放松减压冥想 释放所有压力和疲惫 生活节奏太快，压力大到爆炸？😣 工作、学习、人际关系……每天都被各种事情压得喘不过气？ 别担心！今天分享一个超实用的解压冥想方法，每天只要5分钟，帮你快速放松，找回内心的平静！🧘‍♀️ #冥想#提升自己 #松弛感 #减压 #女性智慧
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青岛高联考研升学提分减压训练室1周前
#生活服务热点中心 #26考研 #教育 #学习方法 #知识分享
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Rose北大张钰曼（直播学习方法）2月前
复读压力大到喘不过气？半死走了两年逆袭路，有多难？ #北大张钰曼 #张钰曼 #高考逆袭 @Rose北大张钰曼（快速逆袭提分）
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珍珍学姐讲升学📚1月前
缓解高中焦虑：稳住心态才能高效冲分📝 #高中生#缓解焦虑 #大连
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六坤之力4天前
如何培养好下一代 #家长必读 #教育 #学习 #亲子沟通 #个人成长
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西安戴老师6月前
初三好累，撑不下去了该怎么办？ 初三学生备战中考状态各异，累者因学不好又不放弃而焦虑，坚持提分可破局。#初三 #西安中考 #中考择校 #西安职高 #陕西中考
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豆豆要学习1周前
高三正在奋斗的你，如果坚持不下去了就来看看，来得及、能考上 马上就要期中考试了，如果你没有考好，或者坚持不下去，就来看看，因为你的未来还来得及，努力后能考上！加油！ #北京高三 #高三全托 #高考冲刺 #备战高考 #高三回忆
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保定虎振周老师1周前
初三的孩子不想上学了，家长该怎么劝？ 孩子，看你最近背着书包出门时脚步沉甸甸的，我知道你这阵子特别难。 初三像座山，压得人喘不过气，这些，我们都懂。 可是孩子，有些路现在看着难走，却是通向更广阔天地的必经之路。 你现在觉得学技术是条近路，但初中毕业能接触的技术，就像还没打好地基就急着盖房。 再坚持这几个月，把中考这道坎迈过去，未来你想学数控编程、智能设备维修，还是计算机设计，选择权都在你手里。 读书不只是为了分数，是让你将来站得更高，看得更远。 我们不要你非考上重点不可，只是不希望你因为眼前这段辛苦，把未来的门一扇扇关上。 如果这些天实在撑不下去，咱们就歇会儿聊聊。 无论你最后怎么选择，爸妈都会陪着你，一起找到最适合你的路。 再试一次，好吗？我们相信你能行。 #初三考不上高中怎么办 #学习成绩差怎么办 #出路在哪里
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专注青少年的王老师4月前
学会缓解压力#学习习惯养成大法 #创作者中心 #创作灵感 #承德 #承德心理咨询
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艾嘉家庭教育2周前
用我8 年的家庭教育指导经验教你：孩子学习生活没动力、没意义，该如何重新找回内驱力#家庭教育新思维 #家庭教育正确引导孩子 #家庭教育经验分享 #内驱力唤醒 #空心病
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加纷兰兰老师1周前
家长期待 成绩压力压得喘不过气#中学生 #体育中考 #体育精神 #体育
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企鹅2周前
明天会不会好我不知道 但是最近时间苦的我都麻木了 学习压的我喘不过气 呼吸困难 头晕 心绞痛 数不清的毛病 真的好累 我欠自己太多太多了 欠自己一个安稳的觉 欠自己一顿不需要看时间吃的饭 欠自己一个好的学业 欠自己一个好的身体 直到现在文字也无法形容我的痛苦 我怪自己不够优秀 精神和肉体所折磨是一件很痛苦的事情 直到有一天 我连安慰自己的话都说不出口#226t
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新课程图书1周前
亲测！每天晨读10分钟，孩子学习压力小了，整个人都舒展了！ 孩子被作业和考试压得喘不过气，情绪低落到不行！学习只剩压力和分数，家长根本忘了语文本是精神避风港！#语文学习 #作业 #学习压力 #家长必读 #阅读理解
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仝沐沐6天前
读书好累 我真的快坚持不下去了 越来越差的成绩 迷茫的未来 我该怎么办？#情感 #读书
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氧树森邻1周前
想让孩子坐得住学得进？先把身边空气调对！
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太行范范的金融笔记4天前
债务压得喘不过来气，学习“三步断代法”帮你破局。#债务规划 #金融小知识 #成年人必备社会常识课 #干活分享
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坪山知会英语杨老师1周前
15天背完3500初中英语单词🔥高效记忆 初中英语3500词是不是像小山一样压得你喘不过气？别怕！今天带来一套超燃的 15 天背单词，用对方法，轻松攻克，让英语成绩一路飙升😎！ 15天背完3500初中英语单词，只要坚持，高效记忆不是梦，英语高分在招手💖！赶紧行动起来！#坪山英语#坪山知会英语自习室 #英语提分#每日学习打卡 #初中英语
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卢老师学习规划2周前
父母期望太高压得孩子喘不过气？一个视频帮助大家巧妙化解压力！#家长收藏孩子受益 #家长必读 #家长教育 #学习规划
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江陵县职业教育中心7月前
童伴心语第四期 被学习压力逼得喘不过气，咋放松？ 课间10分钟快走激活内啡肽，秒卸压力！专注力UP，下节课效率翻倍📚🏃#学生心理 #期末减压 心理学干货，亲测有效！ #江陵县职业教育中心 #湖北省现代农业技师学院 #童伴心语 #学生生活中的心理学
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清浅白石4天前
#每天学习一点点
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聊城中高考规划王老师2周前
当“卷”不动时 就来做这件事#知识分享 #教育 #家长必读#初中生 #文轩中学
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贴心邓哥哥2月前
做题难到窒息！考前焦虑压得人喘不过气 #学习压力 #考前焦虑 #家庭教育 #青少年心理 #心理疏导
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小锦学姐升学规划2周前
如果您家孩子特别焦虑请看完这条视频#知识分享 #高中 #学习压力 #正能量 #父母与孩子
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心心吃不饱1周前
别在每天吼孩子了，学习其实并不难#家长必读 #自用好物推荐 #辅导作业
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小宝小宝没有烦恼2周前
现在好像是全员压力的世界呢？ #口播#学习#00后#成长#思维
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小不丢1周前
我是一名普通高中的高三学生，每天学习补课压的喘不过气来，可成绩一直在中游徘徊，老师说这个成绩估计也只能上普通大专或民办本科，爸妈也跟着我一起愁眉不展。直到有一天爸爸告诉我，有一个“俄罗斯全额奖学金留学项目”，在哈工大读一年预科，就可以上俄罗斯的名牌大学，而且还能申请全额奖学金，学费都不用花。我一听乐坏了，这不是给我量身定做的吗，详细了解之后，我就报名了。从此告别高考焦虑，全家都开始为我准备全新的留学生活了！#高考那些事 #学校 #大学
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自主学习培养老师王燕1周前
孩子总说作业多好累不想写妈妈一句话让孩子动力满满#内驱力#学习方法#家长必读#陪读妈妈#自主学习能力培养
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解全忧心理（留学生专属版）4月前
你们会被学习压力喘不过气吗？会被gpa逼得焦虑难受吗？ 不妨跟老师说看看，不用担心打扰老师 #心理学 #留学生 #德国 #英国#心理咨询
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自主学习培养老师王燕1周前
孩子总说作业多好累不想写妈妈一句话让孩子动力满满#内驱力#学习方法#家长必读#陪读妈妈#自主学习能力培养
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线上心理急救站1周前
#我要上热门 #情绪 #认知#心理学 “道理我都懂，可就是提不起劲学习” “看着别人进步，我急得掉眼泪， 却还是趴在桌子上刷手机” ——有没有同款高中生？ 明明心里装着对未来的期待， 身体却像被钉住一样， 陷入“想努力却摆烂”的怪圈。 其实这不是你懒或不思进取， 而是“心理内耗”在悄悄拖垮你 …… 可以在评论区留下困扰你的问题， 我会及时结合心理学知识帮你拆解， 陪你一起找到破局的办法！ 别忘了关注收藏这条视频内容， 下次再陷入“想努力却摆烂”的内耗时， 随时拿出来看看， 你不是孤军奋战， 我们一起慢慢变好～ 🔑💌🌈🎉🫶🔛😊
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陶学长-只讲干货2周前
高中生六科都差，先提哪科最快？#高中生 #六科都差 #高三怎么学 #学习方法 #提分秘籍
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TY老师留学帮4月前
留学生消除学习压力，只需1个暑假�� ��GPA压得你喘不过气？课难、学分又老缺，留学生还在拼命内卷？明明熬夜到两点，成绩却还是上不去，留学生活是不是越来越窒息？�� ��其实你只差一步——去校外暑校修学分 #TY老师留学帮 #暑校 #留学生 #转学分 #校外修学分 #留学美国 #暑校转学分 #学分课程 #留学规划
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闫说新语3天前
#青少年心力提升
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芳姐姐6天前
#教育孩子的正确方法 #话题
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两猴子的妈4天前
#育儿教育分享 #创作者中心 #创作灵感 #作业太多写不完 #家校沟通 当孩子作业写到深夜，你的沟通方式决定一切！内附话术模板…@我要上热门 @DOU+上热门 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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圈宁CeoxNim1周前
间歇性努力是对之前努力的清零 #学习 #初中 #高考 #间歇性努力 #学习方法
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棉花糖妈咪说育儿2月前
当孩子说“读书好累”，学董宇辉这样回答！亲测有效！ #育儿 #父母课堂 #董宇辉 #读书 #鸡娃
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不忘初心@学习小课堂1周前
读懂这些“work”相关词，学习更高效！！ 你是不是每天被“workload（工作量）”压得喘不过气，却总觉得“work efficiency（工作效率）”提不上来？其实，破解“忙而无果”的密码，就藏在这些和“work”相关的词汇里，搞懂它们，就能让记单词简单轻松通过。#单词速记 #英语没那么难 #创作者中心 #创作灵感
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serein2周前
#内耗#心理#学习焦虑
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儿童青少年心理治疗师史维娟1周前
“孩子跟你说学习好累啊’，你会怎么回？‘累什么累，我上班才累'这句话，可能就关上了孩子的心门❌#青少年教育 #心理治疗 #育儿 ##涨知识 #每日分享
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沄盛3月前
学习压力太大如何解决#学习方法
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陈舀金1周前
学习应该能减轻繁琐生活中的压力了吧😪#学习 #vlog日常 #自律打卡#抖音助手
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心理师晨心家长帮4天前
#做智慧父母 #原创视频 #厌学 #青春期 #家庭教育不和厌学孩子死磕的十个方法之四，如何用“身份确认” 帮孩子卸下学业的枷锁，当孩子因为害怕考试不想去学校，一句简单的“考好考差你都是我的孩子”帮孩子释放家庭压力，他才能面对其他的压力和待解决的问题…
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田瑶瑶Tyy1周前
当你觉得特别累的时候，你可能正在走上坡路！#心理弹性 #不服气小姐田瑶瑶 @不服气小姐Tyy
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百度2周前
最近我的压力好大，压的我喘不过气来，我不知道以后的生活我该如何应对，心里满是压抑，恐惧和不安，真的好累好累。我此刻的心情又有谁能理解，谁又能懂
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五悦中医文化 ‖ 元气婵拍2周前
情绪压力大怎么办 #养生 #养生调节 #情绪调节 #压力 #健康
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青禾心理服务5月前
拆解学习任务，和焦虑说拜拜 嘿，小伙伴们！今天来教大家一招对付学习焦虑的杀手锏 —— 拆解学习任务。 有时候，学习任务像一座高不可攀的大山，压得我们喘不过气，焦虑感瞬间拉满。比如，面对一道超难的物理大题，是不是感觉无从下手？别怕，我们将它分解成小块。先仔细读题，把已知条件和问题都标出来，这是迈出的第一步；然后回忆相关的公式和原理，把可能用到的知识点列出来，把要点梳理清楚；接着，一步一步地套用公式，尝试着去解。 这样一步步来，原本庞大的任务变得轻松可完成，焦虑也会随之烟消云散。就像吃一口大象，一口一口慢慢来，学习焦虑也得靠边站。 不过，如果你发现自己很难将任务拆解，或者在执行过程中总是被焦虑打乱节奏，不妨去寻求一些专业人士的帮助，他们可能会有独特的视角和方法，帮助你更好地应对这种情况。 快拿起你的学习清单，试着把任务拆解一下，开启无焦虑学习之旅吧！ #学习焦虑 #关注青少年心理健康 #心理学 #心理咨询 #青禾心理咨询中心
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张家口白老师9月前
学习压力大？试试这几种方法 #学习方法
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