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凌晨爬山看日出是什么心态
isfp记录者是谁
他为什么总是流眼泪
还是很容易情绪化
人应该考虑自己好还是考虑别人
方婷
3月前
不抱怨,不情绪化,只专注找方法,提升自我解决能力,是强者思维。 #自我提升的方法分享 #创作者中心 #创作灵感
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三岁(成长版)
1月前
强烈建议所有女孩子减少情绪内耗,多培养自己解决问题的能力! #女性成长 #自我成长 #解决问题 #情绪内耗 #情绪管理
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93685082109
5天前
自我情绪管理#涨知识 #认知 #思维 #英语 #英语口语
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清华王赟明潜意识学习法
1月前
情绪决定状态 告别情绪化 这样做更从容 #告别情绪化#情绪管理#自我调节#个人成长#潜意识学习法
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远叔
6月前
要学会表达情绪 但不要情绪化表达 #亲密关系 #沟通技巧 #情感经营 #共情能力 #自我提升
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靠谱老田财富观
5月前
顶级管理者的情绪修炼:弱者易怒如虎,强者平静如水。#心力 #团队管理 #自我提升 #内容过于真实
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风华
5天前
“我连抑郁,都能自我调节,你觉得,我能低头示弱吗?不要太用力去表达什么,大家都有感受,不如选择沉默,看时间怎么说,沉淀之后,独处也是一场重生…….”
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一颗反骨的馨
4天前
真正的成长 是从情绪化到解决化 #情绪稳定#自我成长#治愈日常#清醒生活 #女性成长
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万能的大叔
3月前
想安身立命先找回自己的心气 #认知觉醒 #情感共鸣 #调节情绪和心态的方法 #自我成长
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80后多妹爸爸
6天前
别跟自己较劲:你过不去的是心里的关,不是生活的坎 。只有远离那些烂人烂事,才能真正的好起来。#情绪自救 #治愈 #自我成长 #停止内耗 #认知觉醒
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爱思考的T先生
1周前
人有情绪是很正常的 但是我们要学会自我调节,这是我的调整方式。这种独处的方式也让我理解了很多事情,所以一个人也可以很快乐,重要的是我们要学会释放自己的情绪。#一个人吃火锅 #情绪低落 #解压方式 #独处是一个人最好的修行 #vlog十亿流量扶持计划
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合肥徽星租车阮二强(官方号)
1周前
烦躁的时候干万不要说话,也不要做任何决定,安静的呆会,你己经长大了,一些难过的情绪,要学会自己消化,想开、看开、放开、不为难自己,别盲目较劲,很多事,你尽力就够了。#合肥徽星自由行#合肥租车
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心理李如彬
4月前
如何快速恢复自我调节能力#心理学 #原生家庭
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自由自在888
3周前
#创作灵感不张牙舞爪显锋芒,不尖酸刻薄伤人心,不咄咄逼人断退路。拒绝情绪化表达。多倾听,多寻美,从容度日,坦荡前行。 #正能量分享 #情感心理 #致自己
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爱梅
1周前
解决情绪问题最好的方法是“行动”,用“行动”打败“思想”,用“具体”打败“空洞”。起而行,是很多问题的终极解法。 #情绪 #自我疗愈
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成子教育🎓雪其老师
1月前
#成子教育 #智慧家长 #家庭教育#育儿先育己 ❤️出现负面情绪时,也不要责怪自己, ❤️而是学会接纳它,管理自己的情绪, ❤️就是要学会用适当的方式表达情绪, ❤️而不是情绪化地表达。
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大林躺不平
5天前
真正的成长,是我们开始有意识地调节自己的情绪,不让情绪操控我们的决定。#36岁真实的样子 #人生感悟 #调节情绪
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万能的大叔
3月前
低谷是摆脱那些成事不足 败事有余的习惯和情绪的最好时机#个人管理 #提升自己的力量 #调节情绪和心态的方法 #情感共鸣
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翔程xc
4天前
你不是情绪化,只是还没找到正确的“出口程序” #情绪管理 #情绪失控 #行为习惯 #自我掌控 #心理疗愈
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琦婳
6天前
与其陷在负面情绪里内耗,不如主动做自己的“心理调节师”,把抱怨变成改变的动力。 #焦虑 #情绪疏导 #心理学知识分享 #咨询解答
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苏州精神科姚子英
4月前
心思郁结,郁闷压抑怎么办#郁闷 #压抑 #科普
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晓娜 · 女性成长
1周前
如何让自己变得强大 跳过情绪直接解决问题 如何跳过情绪 改变你的注意力 把注意力重新锚定在 如何面对解决问题 如何成长提升自己 如何让自己的能力和智慧 大过所面对的问题 #自我成长 #纳兰女性成长 #强者思维 #情绪
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LittleKK小金金
4月前
已瘦20斤|我如何克服情绪化进食 一些克服情绪化进食的人,经验分享。 #减肥小知识 #减肥 #减脂 #自我成长
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潇雅谈心理
6天前
长期处于负面情绪或者经常出现负面情绪,有可能会导致我们身心健康危害。负面情绪是人的正常反应,掌握快速调节技巧有助于维持心理平衡,提升自我效能感。建议多次练习,形成适合自己的情绪调节工具箱。#情绪管理 #知识分享 #心理学#认知思维 #自我成长
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西瓜爱学习📖
2周前
Day15|提升表达能力-停止情绪化抱怨 #提升表达能力#vlog十亿流量扶持计划#真实生活分享计划#自我成长#西瓜爱学习@抖音小助手 @新励成口才培训 #开口即是新历程
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卉姐~重塑美业
5天前
当你陷入情绪的泥沼时,务必学会自我救赎。 #深美亚集团#美业铁娘子卉姐#熙妍世佳#女性成长
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@杨集五香牛肉、驴肉、狗肉(˵¯͒〰¯͒
1周前
#自我调节情绪很重要 若无执念在心头,人生何处不清欢。成年人的清醒,就是点到为止,你权衡利弊,我及时止损,奔赴要值得,放弃要利落,不消耗自己,不耽误别人。生活本就不易,要懂得释怀。
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佛山O哥
2周前
情绪自我调节控制很重要 情绪是自己的,扣动脾气的扳机,枪口只会对准自己。心情好时家庭事业顺,情绪差时麻烦找上门,真正的本事是能表达愤怒,却不愤怒地表达。心烦时静心,愤怒时控制,自省自救才能留得住福气。愿我们都能以清净心看世界,以欢喜心过生活。 #情绪管理是顶级修养 #情绪就是你的风水 #停止内耗学会自愈 #成年人的情绪自救 #心态好运气才好
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天意谈焦虑
3月前
焦虑抑郁切记不要自己硬扛#焦虑 #情绪管理 #心态
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跨领域敢于挑战的人儿
1周前
#上热门🔥#职场宝妈 ,不开心时需要自我调节
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果乐麻麻
2周前
#正能量 #创作者扶持计划 #逆袭 #口播 #人生感悟 人这一生一定要有具备自我调节情绪的能力,自度,自愈,自醒,自悟一直到观自在🪷
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拾壹玥呀
3周前
人这一辈子最该掌握的,是不管风雨多大,都能具备调节自己情绪的能力!生活有苦有甜,你的坚强远超想象,你是自己的靠山,不是谁的附属!#口播 #情感共鸣
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猫教授🐱
3月前
婚姻里不要意气用事 太情绪化太自我注定经营不好婚姻!搞清楚自己要什么,而不是情绪化赌气较劲!#女性智慧 #认知 #就想说点大实话 #猫教授
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夕子不想动
5月前
疗愈自我的关键,是要找到<自我防御机制> #减肥 #减肥经验分享 #情绪化进食 #女性成长 #人生的意义
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成都市双流区虹桥欢乐谷幼儿园
5天前
带孩子带到崩溃??我们可以这样进行自我调节。#育儿经验分享 #家长必看 #幼儿园
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枫叶书房
5月前
孩子总顶嘴?3个沟通技巧让叛逆变成长! 孩子爱顶嘴了,不是孩子"变坏了",是自我意识觉醒的标志,是孩子长大了。《去情绪化管教》这本书里说:爱顶嘴的孩子往往更有主见和创造力,关键在于如何引导。今天分享3个沟通技巧让,让叛逆变成长!#家长必读 #育儿经验分享 #家庭教育 #教育孩子
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莎莎ss
8月前
大部分人对“情绪稳定”的误解都很大,建议大家看完这个视频,情绪不能被管理,情绪需要被流动,学会“表达情绪”,“而非情绪化表达”,学会与情绪做“朋友”。#情绪#情感#自我成长#女性智慧
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美好
4天前
#做自己的女王👑 核心是主动掌控情绪与心态,以最低成本、最高效率实现自我心理调节,尤其适合日常情绪困扰、轻度心理压力的自我疏导,自己能第一时间察觉并介入调节,避免负面情绪累积,增强心理韧性,能逐渐掌握应对压力的能力,不再因小事陷入内耗
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嘉卉🔆
5月前
自我管理#养胃 #脾胃 #脾胃虚弱 #经验分享 #养胃知识分享
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四海阳光-常州人力资源服务
1周前
学会自我调节才能长久 #常州同城 #自我调节 #同事关系
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李宏夫心理读书慧
3月前
焦虑抑郁的人,一定要管住嘴,这些话以后不要再说了#焦虑 #抑郁 #强迫症 #心理学 #认知
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梓皙栖花里·旧书与新茶
6天前
《与自己和解》 如果你总是胡思乱想,过度担忧,容易情绪化,一定要看看这本《与自己和解》,停止内耗,学会放下,你才能感受到真正的轻松。希望我们都能做内心强大的自己,与自己和解,与生活和解。#正能量 #女性智慧 #焦虑
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麦德菲老兴店(好物在橱窗)
4天前
自我调节情绪的方法#每日分享#口播#阅读#情绪#生活
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王逗逗🍃
4天前
情绪里的妈妈,一定要自我调节#快乐是自己给自己的 #哄睡
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雯雯
4天前
高敏感的人有情绪怎么办?不要害怕,我把我用过的所有方法都分享给你,最后一个方法就是我现在在用的,效果最好直达内心底层#情绪释放#自我疗愈#修行#修心#觉醒
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小猪姐姐
6天前
“莫怪大雨磅薄,人生本来就是风雨兼具”也莫把自我选择当做别人的道德绑架,跳过情绪化,面对人性的复杂#成长#思维格局 #思维格局改变人生
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Ting说
4天前
那句“别太情绪化”,骗了你多少年?向内探寻,自我赋能!#口播自媒体 #日常唠嗑 #内容太过真实 #创作人计划
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好奇的猫🐱
6天前
当压力爆表时,如何快速让自己“心理下头”? 感觉要被压力淹没?🌪️ 这张“压力急救导图”给你一套即时可用的情绪降温法,快速从崩溃边缘回归平静,亲测有效!🆘 #压力 #情绪管理 #抗焦虑 #心理急救 #自我调节@抖音媒体内容优推官 @DOU+小助手 @抖音小助手
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孙小宝的宝
1月前
心烦时别陷情绪里!记住这三句话,帮你跳出焦虑 你是否也有过这样的时刻:明明只是小事,心情却突然低落,委屈又沉默;或是被人言语刺伤后,反复纠结、越想越气,耽误了该做的事?其实人生不如意十之八九,事业、感情、生活里的低谷都很常见,但别任由负面情绪发酵,毕竟 “心情不是生活的全部,却能左右你的生活”,不能让人生输给心情。 心烦时,不妨想想这三句话:第一句是 “别浪费了”,生气既耗力又伤元气,我们改变不了别人,却能决定自己的心情,别让情绪耽误更重要的事;第二句是 “总会好起来的”,生活不会一直糟,时间能淡化烦恼,哪怕多次被现实打倒,也要试着重新站起,总有一扇窗会照进阳光;第三句是 “生活另有安排”,没有平白无故的经历,失去或许是为了让你遇见更合适的,所有过往都会成为照亮前路的星火。 往后的日子,愿我们都能少生气、少纠结,不跟自己较劲,从容坦然地过好每一天。
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Eric
4天前
生活不光是需要仪式感,也需要自我调节,自我治愈,偶尔的摆烂或许就是自我调节的一种自愈手法吧#怎么管理好情绪 #情绪控制 #自愈自乐 #抖音小助手 #eric
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安妮羊
4天前
高认知抛开情绪不谈,低认知抛开事实不谈 #低认知的人怎么说话 #自我提升 #个人成长
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雨木
1周前
心态真的太重要了,自我调节太重要了#心态重要 #自我调节
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猫咪姐
2周前
#日常分享 #原创作品 #内容过于真实 #创作者扶持计划 #抖音助手 自我调节很重要!
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彭凯平-智慧心理
6天前
战胜心理问题的3大法宝 做自己情绪的主人#抑郁#情绪调节#心理问题
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一个圆远远
1周前
#真实生活分享计划#女性成长 #情绪管理 #感情共鸣 #自我提升 你有没有被说过“太情绪化”?其实我们不是情绪太多,只是用错了方式。真正厉害的人,都懂得如何“正确表达情绪”。
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随缘碎笔
4天前
摆脱焦虑误区:避免压抑情绪、被动娱乐和急于求成。真正放松是允许焦虑、主动调节和循序渐进。正确方法能让身心得到真正放松,远离焦虑。#焦虑误区# #放松技巧# #情绪认知# #心理调节# #自我觉察
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青马腾飞*老玩童*
2周前
正能量分享, 自我调节情绪的方法 !
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赵老师不做老师了
1周前
爱人先爱己,学会调节情绪,让自己开心起来#口播 #口播视频 #自我成长 #情感#抖音小助手
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徐徐的赛道
5天前
处事十条秘诀……
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感悟人生40419
4天前
得失自然,处之坦然,学会释怀。#人生是一场修行 #人生感悟 #送给自己的话 #自我修养 #自我调节自我治愈
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一而再再而三的喜欢你自己Jack六年之约
1周前
在爱情里好好享受当下!#情感表达 #亲密关系 #自我成长 #自我调节情绪很重要 #关注当下
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热血笔记
5天前
焦虑,不是事情太多,而是你想得太绝对 掌握情绪调节技巧,重获内心平静与自信 #三分钟精度一本书 #自我提升 #个人成长 #提升认知 #好书推荐
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彭凯平-智慧心理
1周前
靠自己走出抑郁 重新开启积极人生#心理问题#抑郁#自愈#情绪调节
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张萌萌姐
5月前
如何做一个“去情绪化”的人? #张萌萌姐 #女性必看 #作家 #作家张萌 #控制情绪
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最新发布时间:2025-11-05 06:38
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