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真是丑哥7月前
最近状态苦不堪言，但问题不大#2025年3月20日 #打卡 #今天
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真是丑哥3月前
等会工作结束我要去吃一大碗碳水，然后回去冲个冷水澡，喝杯热牛奶，放着喜欢的音乐，写写计划，就睡觉#2025年8月4日 #打卡 #今天 #自律的顶端就是享受孤独 #真是丑哥
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真是丑哥4月前
掌心老茧的厚度，就是离梦想最近的刻度#2025年6月26日 #打卡 #今天
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真是丑哥5月前
在怀疑的泥沼里种莲，时间会给出答案#2025年5月16日 #今天 #打卡 #米当卡 #米当卡坚果米糊
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真是丑哥5月前
重复里藏着蜕变的密码#情绪稳定 #耐受力 #2025年6月5日 #自律打卡
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闲不住的丑哥3月前
每年这个时候都能体会到我老婆的不易，在深圳带着小孩跟老家真的很不一样。今天我休息，一起带小孩去了一趟科技馆。开拓一下视野#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #亲子日常 #日常生活
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自律小丑2年前
下期想看什么评论区说🙃 #干饭了 #吃货日常 #美食vlog
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丑媳妇10月前
跟丑哥在一起天天出去吃饭，和朋友们在一起喝点小酒，又放飞自我了，生活嘛，快乐就好，人生哪有那么多为什么，喝点小酒，何乐而不为，何以解忧，唯有朋友们一起喝酒最上头，今朝有酒今朝醉，生活不要太疲惫#记录真实生活 #在一起的时光 #异地夫妻#越南
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真是丑哥2月前
自己强，比什么都强 #2025年8月9日 #今天 #打卡 #继续
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段江宏4月前
河堤路摔车 #公路车 #骑行 #骑行vlog #公路车推荐
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自律小丑1年前
一天吃30个鸡蛋谁受得了😂 #鸡蛋的神仙吃法 #美食vlog #吃货日常
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自律小丑4月前
这跳绳也太管用了，新手可以每天500个，再慢慢增加 #跳绳 #跳绳减肥
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自律小丑4月前
我是越练越瘦了，你们瘦了没😅
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老达代售5天前
粉丝穿搭评分：夜店王子，帅气无须多言#pubg穿搭 #绝地求生 #pubg #pubg绝美穿搭
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真是丑哥4天前
务必争气再争气#2025年11月3日 #打卡 #今天 #真是丑哥
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自律小丑5月前
适合大体重人群练 女生130以上 男生150以上 #减肥 #饮食减肥
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丑哥干饭3月前
伊犁特色美食胡烂鸡，从小到大的经典#生活服务热点中心 #美食探店 #地方特色美食 #抖音美食推荐官 #伊犁美食 @DOU+小助手 @抖音小助手
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真是丑哥7月前
很多朋友都觉得我每天过的很煎熬很难受，都认为丑哥每天都要自律，其实不是这样的，并不是所有事都要加上这个词，丑哥把一天要做的事情分为两种，第一我热爱的事情，第二是做我不想做的事情也就是大家所说的自律 做我热爱的事情，就算累到吐我也喜欢，就比如跑步，写字，看书，吃饭，工作，短视频跟大家调侃互动交流….这是我喜欢做的，做喜欢做的事不会太费力，所以我喜欢做的事情我会“竭尽所能的去做到极致” 而我不喜欢做的事情就比如早起，健身，思考，英语，工作中避免不了的打交道，这些事情我会去自律，去“竭尽所能的坚持下去” 而我个人觉得最重要的一点是，找到热爱与自律的一个度，把握好了这两点之间的一个节奏点，这会让我既痛苦又值得，每天过的很充实，习惯后会好很多，就比如早起，现在到点我就自然醒，所以我个人认为把握生活的节奏很重要，希望对大家有帮助吧… 然后虽然是学生，但有工作，晚上9点左右下班，所以基本半个小时才能把视频剪出来，也就是九点半左右发，上班摸鱼可能会发的早一些，今天星期天没课时间会充足一点，整合一下视频，确实挺忙的，没空摆拍所以内容可能不会符合全部观看者的胃口，我只能随手记录 见谅。 每天早起握拳没什么特别含义就是因为一句话→ “我不相信掌纹的走向，我只相信十指握拳的力量” 明天见各位#2025年3月30日 #打卡 #坚持的意义
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闲不住的丑哥3月前
针对我嘴唇发黑的原因，有好多粉丝朋友都有不错的评价。一直想来又不敢来。今天趁着休息，下定决心查一下是什么原因#vlog日常 #日常生活 #vlog十亿流量扶持计划
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神外糙汉子2月前
30+外科NPC牛马手术日中长续航的一天吃么子 糙哥三件套凑齐，自律开启手术日。今天是手术室的主理人，冰美式库库咱就造。这没得说，对，咱又是元气满满的一天！！！外科医生日常 #早饭吃什么 #牛马 #神经外科 #冰美式
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自律小丑5月前
想看我尝试什么在评论区说😄
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闲不住的丑哥5月前
618高峰期快递小哥一天的真实状态，所以#没有绝对正确的选择 #快递小哥 #我的日常生活 #日常vlog
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丑哥1年前
#椰子 #海南特产 #椰子蛋 #食品安全 #涨见识 @抖音小助手
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闲不住的丑哥3月前
今天是开心幸福的一天，小妹终于带着两个小孩来深圳了，今天调休一天去接他们回家了#日常生活 #vlog日常 #记录生活 #vlog十亿流量扶持计划 #亲子日常
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五常丑哥9月前
#丑哥带你看五常 #啤酒
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菠萝大王3月前
vlog｜其实这是前几天的库存啦 水一下视频 我明天一定好好剪视频！#vlog日常 #日常生活 #吃货日常
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洋芋公主（娟娟）3月前
又是记录美好的一天#vlog日常 #女大学生 #福利院的孩子
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丑媳妇11月前
来越南好几天了，今天有时间跟丑哥出去吃了饭，语言不通真的是一个大障碍，互相听不懂，又请的翻译，丑哥说这家不行，差点意思，没有看图说话，做生意要面向中国人，我给丑哥说还是要好好学习越南语的，丑哥说不好学，只会几个简单的单词#记录真实生活 #异地夫妻 #越南
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小丑速递5月前
渡阴山 【丑哥渡阴山】 在阴山里能看到山地、沙漠、湖泊、戈壁、丹霞地貌、山泉河流、草原等众多地貌。大自然的鬼斧神工在这里体现的淋漓尽致！
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闲不住的丑哥5月前
快递小哥一天的充实生活 记录农村90后在深圳CBD送快递的一天。因为老婆生日快到了。提前定了鲜花送给她。她也特别开心#下班后的治愈瞬间 #我的日常生活 #日常vlog #快递小哥 #出租屋的生活
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丑哥（牛奶饮品同城配送）2年前
在家里被说的总是我，哪里出了问题呢
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马大善良3月前
四个下酒菜，幸福就藏在平凡的生活里！ #寻味烟火气 #人间烟火 #市井生活 #蜀里有劲
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闲不住的丑哥3月前
自从小孩子来了以后，压力也有了，工作也更努力了。虽然现在我们日子也难，但是有他们在我就有动力和奔头#日常生活 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #记录出租房生活 #亲子日常
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中医肿瘤陈博士3月前
脾虚人易丑，苹果的几个养生搭配你记好了吗？#健康科普 #养生 #脾虚 #脾胃 #苹果
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奶豆小可爱（辅食）1月前
都说“脾虚人丑”肚子大 湿气重 虚胖的都可以试试这个小米姜丝茶，每天早上喝两杯，暖养脾胃，养血安神#小米生姜茶 #养生 #喝出好气色 #食疗养生 #健脾养胃
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丑哥私房菜4天前
鸡头 谁点的鸡头，它来了，一口一个鸡冠子，太过瘾了，嘎嘎香，希望大家喜欢
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闲不住的丑哥5月前
我爱送快递 送快递几年下来突然觉得我越来越爱送快递了#快递小哥 #我的日常生活 #下班后的治愈瞬间 #出租房生活vlog #记录真实生活
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俏八嗲·丑哥6月前
伊拉克老王来俏八嗲了 #老王在中国 #俏八嗲 #餐饮创业 #同城美食 #美食探店
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丑哥转铺真人出镜版（主做休闲娱乐）5月前
16栋楼3000户小区门口便利店，干了6年多，老板不打算干了，大家看看能不能干！#找店转店 #西安同城 #超市 #便利店 #便利店转让 @DOU+小助手
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丑哥私房菜2月前
鸭屁股 谁点的鸭屁股，它来了，软嫩入味，香辣过瘾，希望大家喜欢
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五常丑哥4天前
#寻人#丑哥带你看五常 继续寻找房三
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如壹的智慧1月前
小米妙用，养好月卑胄 #健康科普 #养生知识 #食谱分享
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学中医的蕾lei.5月前
用生姜、红枣、小米制作焦二仙茶，炒制后用热水冲泡即可引用，暖胃健脾、祛湿安神、刷脂清肠#生活服务热点中心 #焦二仙茶 #夏日饮品 #喝出好气色 #养生
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拉爆小赵（恩师大正）5月前
带@辣堡铁三 乳山半马前拉练一下，这小子是真“笋”呀#跑步#特步一体成型3代#当有氧运动遇上有氧穿搭 #氧气感穿搭
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吃不胖的牛牛6月前
胃不好的，早上起来嘴里臭臭的，每天可以喝一碗--古法纯藕粉 #养肤养胃 #非遗美食 #古法纯藕粉 #藕粉 #纯藕粉
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五常丑哥5天前
#寻人#丑哥带你看五常 寻找房三
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仙桃贝姐—胖嫂（大码女装）2月前
你们说像我们湖北这样的天气什么时候上秋款呀。我这个维C的护肤甘油纯度特别高更滋润更保湿，所以护肤品成分排在前面的都是甘油#甘油 #自用好物分享#强烈推荐
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杨亘（不要不开心版）3月前
保准你们见了二哥🌹全都“藏不住的心动”😏 . wow！～好甜蜜的声音，是谁这么适合这么会唱情歌！是二哥#鹭卓 大人哈哈哈哈！还没听的请速速去听#藏不住的心动 一遍就记住旋律，三遍你挥之不去，五遍你心儿荡漾，六遍你反复会唱哈哈哈哈哈哈哈！太适配了！贼有感觉！ . 这次和二哥一起工作真开心啊～✌️约好了北京约火锅希望快快成型！！希望能早日多多团聚嘿嘿！！ 那么问题来了（二哥会刷到这期vlog吗👀🤔）哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈 . #杨亘 #主持人杨亘 #vlog工作日常
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丑媳妇1月前
丑哥每次回来都没给丑哥安排上豆腐脑，这次给丑哥安排上了心心念念的豆腐脑，这就是家乡的味道 #记录真实生活 #记录我的农村生活 #豆腐脑 #家乡的味道
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乡下丑哥3天前
老头今天唱麻将，朋友们只能娱乐，严禁赌博！#邵阳隆回 #搞笑视频 #麻将
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丑哥正宗定边酿皮【三代人耕耘】2周前
丑哥有重要事情说一哈#丑哥源味酿皮 #丑哥正宗定边肝子酿皮 #麻辣烫 #凉皮 #肉夹馍 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音美食达人助手
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真是丑哥3天前
自知其心，其路则明#2025年11月4日 #打卡 #今天 #真是丑哥
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Ai吴在存I自然阳光2月前
听我说，多喝苹果水，早上5-7点，9-11点，下午3-5点，晚上8点后不见议喝水#健康科普 #养生 #脾胃 #健康常识 #养胃
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一只丑丑2周前
vlog🫧i人の沉浸式宅家日记✨ #沉浸式#宅家#vlog
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岩之有李2月前
脾虚人就丑，教你多喝苹果水 #医学科普 #脾虚 #苹果煮水 #抖出健康好身体
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真是丑哥1周前
无需比较，我独我#2025年10月28日 #打卡 #今天 #真是丑哥
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丑哥3天前
原万达八戒炒饭现正式回归 ！ 今天已正式营业 ！ 现位于万达公园里美食34号（万达C座停车场进出口 ！ 炒饭炒粉一如既往；新增牛骨汤烩馍、烩麻食、方便面。每天新鲜牛棒骨小火慢熬而成。天气已冷，喝上一碗新鲜、暖和、营养… 为感谢新老客户的支持，任意点餐送饮料一瓶！不定时现金红包抽奖 ！ 欢迎大家前来品尝[抱拳]
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丑叔在燃脂2周前
奔四大叔的高能早晨vlog 跑+吃+练！！！ #vlog日常 #坚持的意义 #荷尔蒙 #健身 #跑步
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真丑啊李美丽2周前
到底谁在一大早给娃做早饭啊
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冯庄老丑串串(丑哥)3周前
这雨下的，把老板们愁的，你说开门还是休息？兄弟们
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姜姜会食养1月前
早上喝一杯，脾胃养得棒！ 老祖宗的养脾妙方：焦二仙茶脾胃好了气色才好！ #食疗小妙招 #养生茶 #养生食谱 #健脾养胃 #焦二仙茶
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fvf1月前
时隔这么多年了，还是看一次笑一次#综艺名场面
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大海学养生2月前
喝水都胖的体质太难受了，原来是湿气太重了。还真别说，这个#焦二仙茶 还蛮好喝的#养脾胃#养生#大海学养生
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