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还记得第一次来月经时的慌张和尴尬吗? 偷偷用外套遮住裤子怕侧漏被发现 偷偷用外套遮住裤子怕侧漏被发现 在超市货架前徘徊不敢拿那包卫生巾 因为痛经趴在桌上却不好意思说出口 甚至是班上第一个来的“小怪物”…… 姐妹,我懂你! 月经不是羞耻,是我们的超级力量!今天想和你分享10条心理指南,希望能帮你卸下负担,拥抱这个闪闪发光的自己。 🌙 1. 重新定义:这不是“倒霉”,是你的荣誉勋章 把“我来月经了”换成“我的身体在正常运转啦”!这代表着你健康、有活力,拥有创造生命的潜力,超酷的! 🌱 2. 如果你是“先驱者”… 当班上第一个来月经的女生,可能会感到孤独。但请记住,你不是“异类”,你是带领姐妹们认识成长的“领航员”,你的经验超宝贵! 🛒 3. 告别“卫生巾羞耻” 大方购买卫生巾,和买一包纸巾没有区别!可以试试用漂亮的收纳包,但即便直接拿在手里,也是在展示你的自信和自我关爱。 😂 4. 侧漏了?没事儿!全球女生陪你一起 相信我,几乎每个女孩都经历过!这是我们的“集体记忆”,不是你的错。备一条深色校服或外套在教室,轻松化解小尴尬。 🤒 5. 痛经不必硬扛,你值得被温柔以待 如果肚子疼,热敷、休息、喝杯热饮都有用。但如果严重影响生活,一定要告诉妈妈,去看医生!你的感受,非常重要。 💗 6. 接纳经前的小情绪 快来月经时,感到烦躁、想哭?这很正常。这是身体在提醒你:“嘿,慢下来,多爱自己一点。”给自己一些独处的时间吧。 🤝 7. 找到你的“月经闺蜜” 找一个可以无话不谈的人——妈妈、闺蜜或者你信任的老师。分享烦恼,你会发现,说出来,问题就解决了一半。 📚 8. 知识就是力量 多了解月经知识,你会知道这一切为何发生。懂得越多,害怕就越少,你会对自己的身体充满信心。 💬 9. 练习和自己温柔对话 当感到尴尬时,别再责怪自己。试着在心里说:“没关系,你已经很棒了!”“这只是成长的一部分,我可以的!” 🎉 10. 创造你的专属庆祝仪式 每次月经,都是身体完成的一次完美循环。可以泡个脚、吃块巧克力,或 simply 感谢一下努力工作的身体。用小小的仪式感,致敬你的成长! 女孩,你的身体是一座精妙的花园,月经是其中定期绽放的玫瑰。愿你真正爱上这座花园,爱上每一个阶段的自己。 #初潮 #月经羞耻#青春期性教育 #性教育 #女孩必看
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