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氤岸Misturn.3月前
快艾特你身边的彭于晏来看看！自己有多自律！#彭于晏 #自律 #人物故事 #帅哥 #氤岸Misturn
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琦迹剪辑狮🦁️4年前
#彭于晏 吃素半年减重16kg达到最低体重62kg #彭于晏演空调工 #电影热带往事 我家空调也坏了
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度梦2月前
100天肌肉蜕变计划：向彭于晏身材冲刺 •当前基础：身高175cm，体重130斤，拥有2个月健身基础（曾健身从148斤减至135斤，后因进厂从135斤减至130斤）。 •核心目标：100天内练出清晰肌肉线条，朝着彭于晏式身材努力。 •记录方式：因在健身房拍视频较羞涩，选择记录每次锻炼后的自身状态。 •行动宣言：坚持打卡，持续更新蜕变过程，100天后见证“有肌肉的自己”，加油 0-30天不练腿 #健身 #记录真实生活 #vlog日常 #前后对比 #蜕变过程
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耿司辰1周前
260-160 终有一天你会欣赏镜子里的自己#逆袭#重生#100斤#彭于晏#健身
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征服者灭霸1周前
157斤184.5CM猛男兑现自己的承诺#自律#猛男#彭于晏#坚持到底
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奇叔手机壳6年前
彭于晏如果宣布恋情你们希望对象是谁？#彭于晏 #彭于晏彭于晏彭于晏
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一切都是浮云5年前
#彭于晏 一个月So了40斤，有多少人可以像他一样，毅力那么强👍#减肥 #励志 @抖音小助手
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惠州按摩椅周哥3年前
和 @娱文乐 一起 #合拍 健身达人彭于晏拉力竟能达到112.5公斤 #彭于晏 #健身 @抖音小助手
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耿司辰2周前
#柚子轻断食260➡️160｜瘦下来才知道自己底子不差#减肥#逆袭#100斤#彭于晏
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千寻骊3月前
找回那股子拼劲儿！#正能量#彭于晏#成长智慧#励志
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狗东的极致自律日记7月前
184斤胖子，60天变成彭于晏那种，第一天记录日记！#自律 #彭于晏 #狗东的减肥日记
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一条5年前
一条专访#彭于晏 曾经180斤、学经济，从没想过拍戏这条路，诠释无数经典角色后，他说做演员很幸运！#紧急救援
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百日瘦子逆袭记[张]1月前
#百日硬汉计划 #百日逆袭彭于晏 #瘦子增肌 #增肥计划 #健身 增重8斤了！！记录一下🔥🔥还得是练力量，多吃多练好好休息🌝
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鹏哥举铁3年前
彭于晏能卧推100kg？你怎么看？#卧推#力量举#彭于晏
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蓝莓大王2周前
挑战100天瘦成彭于晏，要么瘦要么s！#减肥 #彭于晏 #反差
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兽医小徐（养殖版）2周前
继续坚持 #逆袭之路 #健身 #百日彭于晏 #挑战自己突破自己 #我的减肥日记
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铁战士-老徐4年前
哪有什么天生如此，只是我们天天坚持！#精神氮泵 #健身打卡 @DOU+小助手
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过知桔（依旧帅）2周前
2年没见了 我想说 我们是好朋友 真好#依旧帅#性张力#人夫感
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一百五十1年前
#减脂减重 #减脂前后对比 #新手第一次减脂要多久 #一百天挑战彭于晏身材 100天我成功减重70斤，我用了100天给了自己一个交代，期待下个100天，继续加油！
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耿司辰1周前
舒服是留给亖人的 这一次我要找回原本属于我的脸#逆袭#重生#彭于晏#加利古水乳#100斤
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大蒜好好吃3年前
《重生之我是彭于晏》#过年胖了多少斤
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兽医小徐（养殖版）2周前
兄弟们，我也是下完班摸索着减肥的，不专业，视频中很多动作不标准，请见谅。#身体变化 #百日挑战减脂 #百日彭于晏训练计划 #居家锻炼 #健身
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爱挑战的亮哥1周前
中年大叔挑战100天练出彭于晏身材 第11天 167斤 前天喝了酒，今天没怎么吃饭体重也没降，一生气跑了三公里，降了一斤。#减肥vlog #减重日记 #减肥方法小妙招 #减肥方法
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兽医小徐（养殖版）2周前
视频中有些动作名称我也不太清楚，本人非专业，下摸索着减肥，有什么叫错的请见谅。 #健身 #逆袭之路 #正能量 #百日彭于晏 #我的减肥日记
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快资讯1月前
350斤“网红”良子虎扑男神夺冠，票数超胡歌 蔡徐坤 彭于晏#网红 #良子 #虎扑 #夺冠
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李默一4月前
百日减脂50斤第一天 今日体重98.8公斤 #减脂 #减肥 #彭于晏 #挑战100天练出彭于晏身材
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安叔超猛3月前
百日减脂第三十一天！ 今天给大家分享一下我一天的饮食加训练🏋️#减肥 #减脂 #减脂餐 #健身 #一百天挑战彭于晏身材
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彭于晏（减肥版）6天前
挑战过年前暴瘦30斤！第二天！ #减肥#减肥逆袭#减肥打卡
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沈师（线上减脂599三个月）2周前
百日彭于晏计划 #线上减脂 #小关老师的牛排
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立家居1月前
虎扑男神大赛良子 #良子 #虎扑男神大赛良子 #男神 #明星 #万万没想到
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李默一2月前
百日减脂50斤第十一天 今日体重93.9公斤#体重管理 #减肥 #胖子逆袭 #百日彭于晏 #减重日记
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健身的徐先森4月前
在家就能练成彭于晏身材，跟我一起遇见更好的自己#健身 #居家锻炼 #健身干货 #健身小白必看经验 #遇见更好的自己
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耿司辰2周前
主打的就是一个听劝#彭于晏#逆袭#减肥#100斤#07
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不是阿龙y2周前
方法＞努力 饮食≥训练 瘦子兄弟坚持半个月大不一样！#健身 #米糊 #锻炼
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兽医小徐（养殖版）2周前
又坚持一天，继续加油。 #健身 #新手健身 #身体变化 #百日逆袭 #百日彭于晏训练计划
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小甜娱乐3周前
河南人是男生们公认自己是少女们公认的老公，他的名字成了帅哥的形容词，#西装杀 #娱乐圈 #永远支持你 #金瀚 #一个黄景瑜三个黄晓明
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小九减肥说5年前
彭于晏月✂️40斤秘诀 #彭于晏 #减肥 #健身 #变美变瘦变好看 #抖音小助手
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兽医小徐（养殖版）2周前
兄弟们今天状态不是很好，强度小一点。#健身 #逆袭之路 #我的减肥日记 #百日彭于晏 #自律打卡
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快去睡觉4月前
“少年，不要看着励志的话，做着颓废的人”#彭于晏 #精彩片段 #自律 #励志
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电影热带往事4年前
#粉丝拜托导演送彭于晏菜谱 彭于晏瘦了32斤，看把粉丝心疼的...#电影热带往事
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麦诗特游泳健身叶5月前
彭于晏健身人心目中的励志男神，出生时就有10斤从小就爱吃的他在上大学之前体重就超过180斤接近200斤，就这样一个大胖子硬生生去健身瘦下来变成一个导演姜文都称赞的像及了古希腊雕塑一般的身材#行走的荷尔蒙 #健身 #正能量 #麦诗特游泳健身
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玄可玄8月前
体重180斤二指引体向上什么实力#190 #彭于晏 #雅痞 #ablejeans #时髦先生的ootd
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碳水杀手🍜🍚1月前
#瞎练#减肥 #努力锻炼 #100天挑战彭于晏身材 第七十天，去扬州学习刚回来赶紧锻炼，体重76.2kg，不能再乱吃了，不然减不到145斤了
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爱挑战的亮哥2周前
中年大叔挑战100天练出彭于晏身材 第六天 又减了一斤体重，减肥记录改吃播了。。。#减重日记 #好身材吃出来 #减肥vlog #减肥打卡 #减肥逆袭
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瘦身俱乐部Club1年前
日本彭于晏减重137斤，减掉半个自己 #超励志 #自律 #减肥励志 #励志健身
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清醒人间自测题1年前
家人们挑战一个月从240斤开始减肥30斤爆改彭于晏 今天第一天 #爆改 #自律的男人#体育生 #减肥#240斤
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爱咖啡的健身师1年前
#彭于晏吃彩椒1个月狂瘦32斤 多吃菜少吃肉，身体很轻松，早上好[太阳]
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迈德说1月前
350斤网红良子战胜蔡徐坤吴彦祖获得男神大赛冠军 #良子 #网红良子 #男神大赛
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小袁还能吃1年前
彭于晏瘦了那么多，只是因为喜欢把彩椒当零食吃？#吃瘦不饿瘦 #记录饮食 #会吃才会瘦 #减肥吃什么 #小袁还能吃
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电影练习生2周前
不靠脸赢时代：是把"不服输"刻进 43 年的逆袭者! #影视经典补完计划 #彭于晏#颜值 #邪不压正 #激战
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陕西同德尚贤建设工程有限公司1周前
#国学文化 #体重 #体重打卡 #体重管理 #体重指数计算公式
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维维子1周前
第二天记录#减肥 #减肥日记 #挑战 #内容过于真实
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默！3月前
@健身华哥(百日彭于晏招募) 华哥您好！ 我今年25岁，身高170mm，体重211斤，非常想加入您的百日硬汉计划，我从小胖到大，挺自卑的，胖子、大胖子、肥仔、胖哥、对我身材的调侃、攻击，我都表现的不在乎，实际上心里挺难受的，自己也下过减肥的决心，控制饮食，每天下班运动，坚持了有一个月，锻练不规范膝盖和脚踝出问题了，我和家里面沟通后，又坚持两三天，无奈放弃。 不爱出门，不怎么会与人交流，内向，说话声小，两百多斤的大胖子就是我了，我过去想把自己藏起来不被发现，家人们对我的关心，我总觉得我不配，在逃避，不想太被关注，但亲情的羁绊永远都在，总会被亲人们关爱到，我痛苦的有些怪异荒诞。我想改变自己！ 8月5号.我看到了您的#百日硬汉计划，我意识到这是我青春最后的机会，这几天我想了很多，也用自己的方法掉了五斤，我应该大大方方表达自己的内心想法，把自己展现给家人、朋友和想下决心瘦下来的兄弟姐妹们看，不再逃避，一起加油！ 过去有很多人和我说：“你五官长的很好，瘦下来会很好看”我想见见25岁瘦下来的自己长什么样，想来和“18岁就瘦下来的我”差不多吧！ 非常希望华哥您能给我这次机会，我小舅和我说过，人的一生能改变人生的机会，就那么一两次，错过就没有了，我想好好把握它！努力的去争取一次不想青春留有遗憾。 如累落选，我也不会就这样放弃，我会一直关注这次#百日硬汉计划，学习运用科学健康的锻练方法，和华哥你们一起变硬汉！ 燃起来！加油！加油！加油！！！#百日硬汉计划
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兽医小徐（养殖版）2周前
继续加油 #正能量 #健身 #百日挑战减脂 #挑战彭于晏身材
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徐教练3月前
挑战60天练出腹肌马甲线第32天 已经掉了14斤 你觉得到60天能掉到多少。 继续分享世界公认燃脂最快的Hiit瘦全身训练动作#减肥挑战 #暴汗燃脂 #腹肌马甲线 #见人不如健身 #彭于晏身材
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✨ᑋᵉᑊᑊᵒ不张锅🍚1周前
160两个月减50斤？相信可能有人毅力很大能减吧，但绝对不普遍，像这种一眼假的能不能少出现，刷到好多个了，关键真的有人信，各位彭于晏刘亦菲们不要相信任何产品啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊#短发女生 #痛苦面具 #减肥 #减肥逆袭#真实生活分享计划
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经致2周前
瘦子想进步，营养补充一定得到位#健身#foyes增肌粉max
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罗大只瘦了80斤2月前
想要彭于晏这种薄肌身材？我教你怎么做 #减脂 #健身 #减肥 #健身干货 #彭于晏
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莫言自律（两个月瘦40斤）7月前
彭于晏168减肥法，20天✂脂18.2斤，不跑不跳，也不做其他运动#上热门 #减脂 #减肥 #自律 #减脂餐
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仲昭金Adam6年前
从440斤减到190斤，他用8个月蜕变成澳洲彭于晏 ！快减重，迈出即是新生！#正能量#减肥训练营
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