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黄老师说教育3周前
初一孩子总12点睡，那孩子大概率废了 #自主学习 #学霸时代 #泉州黄老师 #教育 #熬夜
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浐灞松鼠梁老师（晚8点直播）2月前
初中生应该几点睡觉💤#初中生 #睡眠时间 #父母必看系列
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王惠校长7月前
初中一定要早睡早起，狠抓学习效率 #家长必读 #高效学习 #提升自己
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小牧妈妈1月前
#日常唠嗑#家有初中生 #初中生睡眠 网上经常看到初中生十一二点睡觉的，感觉我们读了我个假初中呀，家有初二小神兽，每天晚上8:40到家，休息玩会，9点半洗漱10点准时睡觉…… 你们家的初中生几点睡觉呢。^_^
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刘教练中学生学习觉醒2月前
睡眠是良性学习的保障#常州教育#常州中考#小升初#自主学习#学习作息
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壹壹带俩娃4周前
新初一的时间安排#新初一#初中生#陪读#日常分享 #日常
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黄老师说教育1周前
初一几点睡的才是真学霸 #内驱力 #自主学习 #初中 #泉州黄老师#教育 #睡眠时长
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金华律师早睡早起1年前
你家初中生睡眠够了吗？每天几点起床？几点睡觉？初中生不容易 初一学生每天应保证 8 到 9 小时的睡眠时间。 如果早上六点起床，考虑到需要 30 分钟到学校，从六点往前推 8 小时 30 分钟到 9 小时 30 分钟，也就是晚上 20 点 30 分到 21 点 30 分应该上床睡觉。再考虑入眠可能需要 15 到 30 分钟，那么最晚在晚上 21 点到 22 点之间就应该开始准备睡觉了。 综合来看，初一学生在这种情况下最好晚上 20 点 30 分至 21 点开始准备睡觉，以确保有足够的睡眠时间来应对学习和成长的需要。#初中生 #开学 #初中生睡眠 #初中生上学时间 #新初一
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爱多肉的数学朱老师2周前
现在的学生太辛苦了#每日分享 #睡眠 #青春期 #初中生
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智慧万羽1年前
初中生正常的睡眠到底是几个小时呢？ #冷知识 #科普一下 #初中生 #中考 #内容过于真实
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大华的日常1年前
七年级的学生，早上5点半起床，晚上九点钟回来，每天都是夜里12点多睡觉，严重的睡眠不足，家长也是莫名的心疼孩子，在这个高手如云的大环境下，大家都很卷，都说初一是个坎，迈过去就好了，但看到孩子写到崩溃的瞬间，真得不想让她写了#七年级 #陪娃写作业
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小花一朵升初一啦2月前
我们每天晚上10点上床睡觉，早上六点半起床，小朋友说今天上课都想打瞌睡，大家初中生的作息都是什么样的呀？#初中生 #原创视频 #如何做好新学期规划 #学习 #每日学习打卡
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凡麟不烦1月前
初一的孩子几点睡觉合适啊？ 你上过每天15个小时左右，看不到头的班吗？我经历过~#儿童睡眠 #睡眠健康 #学生睡眠不足 #教育 #初一
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向老师升学经1月前
刚开学卷出新高度，重庆龙珠校最全作息 #升学规划 #重庆七龙珠 #作息时间 #家长必读
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白骨精大师姐4周前
给大家做参考。喜欢我的内容就帮忙点赞关注。让我知道你们喜欢看这类视频。
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揣一口袋快乐 🍭5天前
初一生日常：早6起床晚10点半睡觉，觉得孩子特别辛苦，除去休息好像每天能见到她的时间只有2小时，也许孩子的成长就是与父母渐行渐远的过程，望着她的后背，看着她不断地走远，而我也在不断地学习，庆幸时间虽相处越来越少，但彼此关爱的心❤️半分未减，依然热烈。あなたを守って行きたい，たとえ何がおきようとも，僕の全てであなたを，守り続けて行きます。加油吧！孩子🧒#初中生 #陪伴是最大的幸福
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可儿学姐4周前
六年级（初一）学生晚间学习规划，没有晚自习，还算比较幸福吧？越往后时间越紧张了，睡眠也不足了，只能周末补觉了！#原创视频 #内容过于真实 #看过来 #初中生 #学习时间规划
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壹壹带俩娃2周前
新初一学习时长#初中生#新初一#学习时间 #陪读 #原创视频
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老张教育信息站5天前
孩子的时间都去哪了，10小时睡眠 你家孩子达标了吗 #热点 #教育 #中小学 #湖南dou知道
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名师家教刘老师6天前
#初一新生 #作息时间#作业
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译林蓝天4月前
第一条建议时间规划 学习时间，娱乐时间，运动时间，卫生时间，新闻时间，睡眠时间。#家长必读 #干货分享
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梁老师的科学1月前
新初一学生面临 新学校、新老师、新作息、新学业压力 等多重变化。留足空白时间给孩子缓冲。#初中生周末 #初中生周末日常 #初中生活 #2026中考生 #初中科学
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甜言密语6天前
现在的教育到底怎么了？有点病态，初一而已，每天披星戴月，起早贪黑，早上6点20起床，晚上作业要做到12点左右，每天高强度的学习，承受着我们看不见的压力，一定要这样卷吗？每天都很担心孩子的睡眠不足，既心疼又无奈#陪娃学习 #做作业 #初中生
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暖暖.1周前
新初一的孩子，每天晚上写作业到十一点多，今晚更是到了凌晨十二点多，不明白现在的教育到底是怎么了，六门功课中有需要背诵打卡的、也有需要手写作业的，今晚六点半多才放学，就吃晚饭时间休息了二十分钟，没有拖拉磨蹭，明早六点五十要准时进入教室晨读，长此以往，睡眠严重不足，孩子的身体怎么能受得了，做父母的既心疼又无奈#学习日常
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昂立AI教育高新陈老师1周前
教育部限时令！郑州家长快来看，你家孩子达标了吗？ 教育部新出限时令： 在校时间：小学≤6 小时，中学≤8 小时 睡眠时间：小学 10 小时、初中 9 小时、高中 8 小时 郑州的家长们，你家娃能做到不？这要求现实吗？#教育新政 #郑州家长 #学生作息 #家长必读
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清波AI托管智习室7月前
保障中小学生睡眠时间达10小时，您同意吗？ #所在地区 #中小学生 #教育改革 #睡眠时间 #家长必看
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菡5天前
#学习打卡ing 初一的伙伴们都几点睡觉呢？
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小宇9252周前
#保障学生睡眠 #教育部最新发布消息 孩子整个初中都是缺觉的状态 身心发育的时候 常年缺觉 吃不下早饭 很难谈身心健康 希望这项计划落实
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杨波英语1月前
新初一孩子的时间 #阜宁 #盐城 #射阳 #滨海 #初中生
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襄阳章老师聊小初1月前
襄阳某初中作息时间曝光，你觉得这个时间晚吗？ #襄阳教育 #襄阳 #同城教育 #作息时间 #家长必读
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江城升学鄂人3月前
谁最卷？武汉11区多所初中新初一作息汇总！ #民办初中#武汉升学 #小升初 #武汉教育 #宿舍日常
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南京幼儿通6天前
南京小学生都几点睡？全国爱卫办提示：中小学睡觉时间#南京家长#中小学#睡眠时间
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昱蓉老师说语文4月前
新初一暑假语文规划，不报班，不补课，纯靠自学也能领跑的方法， #学习方法 #小升初 #初一 #初中语文
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阳妈伴学(初高)1周前
初中生一定要熬夜才能写完作业吗？#初中生 #初一#学习方法 #写作业 #家长必读
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王雷聊教育1月前
合理规划学习时间，保证睡眠要做好 #德州 #德州高度教育 #德州初中 #德州高中 #学习
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90后学霸姐姐的托管班3月前
好多家长咨询的89中新初一作息时间来了 作息时间节奏相比小学一键加速 我们托管班的存在就是为了孩子节省时间精力，提供美食和休息管理，助力孩子们更好适应初中生活。 #西安市第八十九中学#西安市第八十九中学尚德中学#西安市第八十九中学弘德中学
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昂立教育付老师1周前
教育部限时令来了！郑州家长觉得这要求现实吗？ 教育部发布新限时令#教育新政 #郑州家长 #学生睡眠 #小初高 #郑州教育
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☀青城升学毛老师6天前
#家长必读#家长话题#初中生在校时间#初中生睡眠时间
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小牧妈妈5天前
#日常唠嗑 #教育 #中小学生#内容太过真实 说说看全国还有哪个省份的中小学生比浙江更苦啊？ 初中生早上7:00之前到校，午餐+午休共计半小时，晚上晚自习到8:00下课。 深圳的初中生已经可以7:50之前到校，午休午餐2小时，6点放学无自习，少少作业…… 希望各省份能向深圳看齐呀 真正落实减负，至少能吃饱睡好回归人的属性……
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西安兔兔1月前
今天是教师节，师者如灯 点亮人生 ！祝所有的教师们，节日快乐！ 中学生晚上几点睡觉算正常？这个没有固定的答案。找到适合自己的学习节奏和规律，就是完美的答案。只是有些刚上初一的孩子们，还没有适应初中的生活，家长对作息也稍显焦虑。所以，兔子给大家分享一二。 1、早睡早起跟中学生是绝缘的；只有早起的份； 2、有一部分初一的孩子，习惯了早睡，比如每天10点前睡觉； 3、有些孩子瞌睡比较多一些，如果睡眠不足，各方面都没精神； 4、现在的中学生学业压力都很大，一般6点左右就起床，有的上完晚自习，回家都10点左右。 5、据兔子了解，初中生多数在11点左右休息；高中生基本在12点左右休息； 6、那些初一习惯了在10点前睡觉的家长，兔子谨慎建议，尽量让孩子适应睡的相对晚一点点，因为到了初二初三的时间，被迫去适应晚点睡，会很折磨人。 7、孩子们中午的睡眠必须保障，哪怕只睡30分钟，都比不睡要强太多； 8、初一平时要多注意身体，多锻炼，后面初三和高中阶段，特别考验娃的身体素质，身体的抗压性； 9、初一家长提前了解自己学校初三的节奏，尽量从初一开始让娃慢慢调整，目的就是尽快能适应初三的作息规律。 10、不清楚的，找兔子解惑。 #西安头条 #西安初中
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扬城小知老师2月前
🚩扬州新初一：各初中作息时间家长们注意哦！ #扬州初中 #扬州新初一 #扬州小升初 #扬州开学 #扬州家长
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长沙公办中职刘老师6天前
“教育部新规：中小学上课时间或将调整，小学到校不早于8:20，初中不早于8:00。‘早起的鸟儿有虫吃’，但充足的睡眠更是成长的基石。让学生多睡一会儿，何尝不是另一种‘磨刀不误砍柴工’？家长们，你们怎么看？📚⏰ #教育新风向 #学生作息调整 #湖南公办中职#公办中职#孩子考不上高中怎么办
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粤E教育情报站5天前
您的孩子达标了吗？中小学生学习作息时间～官方这样规定 #教育 #孩子 #家长 #睡眠 #学习
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郑州探校（幼升小初高）5天前
你们家孩子每天休息时间有多长？ #教育 #中小学教育 #学生睡眠 #学生休息 #家长必看
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我是崔小溪1周前
初一而已，每天披星戴月，起早贪黑，早上6点多起，每天高强度的学习，承受着我们看不见的压力，每天都很担心娃的睡眠不足，既心疼又无奈#初中生
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南京小学通1周前
你家孩子晚上几点睡?南京大多数家长选择:10点-11点。#南京家长 #初中生 #睡眠时间
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升学规划杨老师5天前
教育部发布中小学作息新规#湖南教育#教育新规#湖南中考
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柳州大刘｜升学规划3月前
喔嚯～新初一家长，同学看过来！#柳州 #升学规划 #小升初 #大实话
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馨彦老师（数学）4月前
#一起学习 #初中数学#新初一 每天时间： 下午1点50 晚上7点. 新初二 每天时间： 下午2点20. 晚上7点半. 新初三 每天时间： 下午2点50 晚上8点.
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书🉐书服10月前
#寒假时间确定了！1月4号。新初一孩子太“幸运”了，教材改版之后又遇上史上最长寒假，怎么安排才能占得先机呢？#寒假充电计划 #家长必读 #寒假
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汐汐老师（中小学学业规划师）6天前
#时间管理#规划#睡眠的重要性 #吉安 #劳逸结合
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长沙叁兄聊升学2月前
长沙各初中新初一起床睡觉时间曝光！比小学起得早，睡得晚！#新初一 #升学
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微言教育6天前
中小学生如何养成睡眠好习惯？①睡前1小时远离手机、平板等电子屏幕，可尝试轻柔地拉伸、听舒缓音乐或阅读纸质书；②固定就寝和起床的时间，白天可进行适度运动，多接受晨间的自然光，有助维持昼夜节律的稳定。
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晓晓悦读书5天前
当教育忘记“人”，我们的孩子在经历什么？ #读书 中国的学生睡眠时间是严重不足的。小学阶段能达到9小时睡眠的孩子寥寥无几，中学阶段连8小时睡眠都近乎奢望。而刷题考分的内卷，早已从初高中蔓延至小学。这或许是每个教育者、每个家长都该深思的问题。#做智慧父母 #家庭教育 #好书推荐 #好书分享
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陈默聊升学2月前
#初一 #学习 #家长必读 #家长 #亲子家庭教育
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华西医院孙元锋1周前
人的最佳睡眠时间是多久？这条视频看完你就知道了。 #睡眠 #生活 #精神状态 #华西医院孙元锋 #科普
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小林聊中考5天前
中学生不够睡#中学生#睡眠不足#焦虑#暴躁
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萌萌哒6天前
家有初中生，才能深深体会到孩子的苦和累 每天披心戴月睡眠不足七小时，你根本不舍得责备，更没有时间责备孩子。早上6点多起床，晚上8点多到家，披星戴月，起早贪黑，这个点还在复习，妈妈理解你的不易，心疼你的熬夜早起，却又不得不鞭策你继续前行。#陪娃学习
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莉哥探房6天前
一个礼拜每天能睡足八个小时太奢侈了#上热搜 #初中生睡眠不足#中年女性的心酸 #内容太过真实
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南昌蔡老师(小初高)4周前
家长如果把孩子睡眠质量提高了，孩子状态肯定会好，初高中的学生分享，上午班上一半同学在睡觉。#睡眠质量 #教育#成绩#初中 #高中
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泰州小学帮1周前
泰州初中晚自习九点放学？家长们，你家到几点 #泰州 #姜堰 #泰州初中 #晚自习 #省附
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聪聪妈🌺️5天前
家有初中生，才能深深体会到孩子的苦和累，每天披星戴月，睡眠不足七小时，妈妈理解你的不易，心疼你的熬夜早起，却又不得不鞭策你继续前行，你寒窗苦读，我风雨无阻，你知我不易，我懂你辛苦，让我们一起加油努力#中学生 #陪娃学习 #加油少年未来可期 #努力学习 #做作业
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