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黎同学5天前
控糖期我一直在吃的一款杂粮饭分享#健康 #美食 #vlog日常 #粗粮 #五谷杂粮
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刘老师的控糖食谱（泽美康泰）3周前
控糖菜谱之-糙米饭 #控糖饮食 #低糖轻生活
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恩子幸孕儿6月前
控糖这样做的糙米饭，像白米饭一样好吃！口感软糯且慢升糖！保姆级教程来了！姐妹们干就完啦#控糖饮食 #控糖孕妇 #控糖食谱 #糖耐没过关 #在家做美食
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控糖学长阿强4月前
杂粮饭到底改怎么煮？ #控糖 #糖友 #控糖食谱 #控糖饮食
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佳佳控糖5天前
每天坚持控糖饮食加运动，今日午饭主粮五色糙米十白米饭1:1熟重115克，搭配清炖排骨白菜心一份和猪血金针菇汤一碗，都是少油少盐煮的，饭后30分钟后跳操30分钟。
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教书人测糖3月前
糙米饭+蔬菜+鸡蛋，是糖人的理想套餐吗？ #控糖饮食 #糖尿病 #控糖 #高血糖 #血糖
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糖尿病医生孟凡东（徐州医科大学附属医院）5天前
确诊糖尿病别慌！这份 “零踩雷” 控糖食谱，很多患者用了 3多年#医学科普 #糖尿病 #抖出健康新知识 #科普健康知识#控糖饮食
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三四爱做饭☺️☺️（孕晚期）1周前
今天是鲤鱼糙米饭，产检糖又俩加号了，控糖好难啊😩#健康的饮食标准 #自己动手丰衣足食 #简单的家常便饭 #美食教程 #孕期饮食
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超子战糖1月前
糙米饭+4个菜#糖尿病 #糖尿病饮食 #控糖 #控糖饮食 #高血糖
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小王子麻麻2周前
分享我今天的午餐，主食是七色糙米饭，软糯香甜，米香浓郁#主食 #七色糙米 #糙米饭 #控糖 #低卡低脂餐
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孕妈晓晓5天前
28周糖耐一次就过了#孕早期 就被要求控糖，孕期主食吃的最多的就是这个七色糙米饭！软糯香甜真的太好吃了，富含丰富的膳食纤维和花青素、营养低卡又抗饿#糙米饭 #孕期饮食 #粗粮 #七色糙米饭
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糖不甜了（二型糖前孕中期）5天前
二型糖 🤰19W孕妇，一日三餐吃什么？ #孕妇控糖 #孕期饮食 #糖尿病饮食 #生活化控糖 #一周控糖餐不重样
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夕夕妈妈.1周前
我家都不愿意吃白米饭，所以主食一直吃这个软糯香甜三色糙米，控糖控重的姐妹一定要试试～#控糖 #糙米饭 #粗粮 #好物推荐🔥
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【米有糖】孕期控糖饮食3月前
孕期控糖杂粮饭一定要吃对⚠️吃不对、餐后高3个点！ #控糖 #孕期控糖 #控糖饮食 #孕期饮食 #米有糖
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小蛋卷🥨1周前
孕30周小孕妇，今日份老公做的漂亮好吃又营养的控糖午饭 #孕妇控糖 #长胎不长肉 #控糖食谱 #爱在一日三餐里 #漂亮饭
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知心糖糖1周前
#控糖饮食 杂粮饭怎么做才好#日常饮食小常识 #杂粮饭
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孕期控唐营养师分享6月前
这种控🍬糖又好吃的杂粮饭是怎么做的？ 营养师分享杂粮饭教程#控糖饮食 #控糖 #孕期控糖 #杂粮饭 #食谱分享
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小金来了5天前
家里人控糖，就吃#美农哥#美农哥七色糙米，#太好吃了 #健康饮食搭配 #东北五常大米厂家
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Miki♥️的食谱4月前
糙米抓饭！ @Miki♥️的食谱 #在家做美食 #我的厨房日记 控糖美食#美食制作分享 #vlog十亿流量扶持计划 #今天吃什么
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猪小妹cc控糖日记6月前
控糖一日三餐吃什么 #控糖 #控糖饮食 #健康饮食 #一日三餐 #食谱分享
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爱吃馒头贝果3月前
孕期杂粮控糖糙米饭#五谷杂粮 #孕期控糖 #孕期 #控糖孕妇 #控糖
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舌尖巧乐吃：1周前
#很适合管理期控糖期当作主食去吃!方便又美味!#低卡低脂餐#粗粮 新米 #糙米饭团#七色糙米饭
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美农哥杂粮仓1周前
七色糙米到底怎么煮才能不硬，3步煮出软糯口感！香喷喷的七色糙米你不想尝尝看嘛#七色糙米 #煮法教程 #健康主食 #减脂控糖饮食#粗粮细作
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孕妈晓晓1周前
#孕期控糖 不知道吃啥？#孕中期 开始老公就把我的孕期主食换成了这个#七色糙米饭 配料干净只有七种粗粮，按正常米饭煮饭或者煮粥，煮出来软糯香甜，全家都爱吃#孕期主食#孕期控糖饮食
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紫君甄选店5天前
我的#控糖 午餐，有蛋白质膳食纤维和碳水，碳水是100克杂粮饭#低卡低脂餐 #杂粮 #粗粮 #主食
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老姜要自律（控糖）5月前
记录控糖第246天，吃糙米饭的一天，要是餐三餐四不升就好了#控糖 #高血糖 #糖尿病 #糖友 #糖友日常
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小叶姐姐控糖3周前
三色糙米焖饭#五谷杂粮 #低脂营养 #控糖 #营养 #营养均衡
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小王子麻麻4月前
我的#控糖 午餐 ，主食是100克的糙米饭#控糖主食 #低卡低脂餐 #主食#糙米饭
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战糖阿正2周前
大米做法非常重要，建议收藏，七色米营养丰富 #控糖饮食 #控糖食谱 #七色米糙米
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紫君甄选店1周前
我的#控糖 午餐，有蛋白质膳食纤维和碳水，碳水是100克杂粮饭#低卡低脂餐 #杂粮 #粗粮 #主食
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蓝桉/•᷅•᷄\୭3月前
减脂期控糖必备煮食，5分钟吃上糙米饭。#冷冻食品 #低脂低卡 #粗粮 #减脂餐 #控糖
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胖妞的控糖日记1周前
2糖小糖人今日午餐 #上热门话题🔥🔥🔥又是吃草的一天，今天主食七色糙米饭和大米各一半蒸的，边吃边喝一杯苹果醋
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橘子猫3月前
减脂期和控糖期必备，只要注意一些小细节，就能做出松软好吃的糙米饭团，简单方便，分装保存#低卡低脂餐 #减脂餐 #生活化减脂 #糙米饭团 #上热门
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婷妈自律1周前
冬季控糖食谱第一天午餐#美食制作分享 #在家做美食 #养生食谱 #吃瘦不饿瘦 #合理饮食
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Miki♥️的食谱4月前
糙米抓饭！ @Miki♥️的食谱 #原创视频 #家庭必备 #日常生活 控糖美食#强烈推荐 #厨房好物
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孕妈晓晓1周前
#控糖孕妇 不知道主食吃什么？快试试这个软糯香甜的七色糙米饭，营养好吃低卡又饱腹，满满的膳食纤维和蛋白质，配料干净#孕妈 放心吃#七色糙米饭 #糙米饭 #粗粮
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Miki♥️的食谱4月前
糙米抓饭！ @Miki♥️的食谱 #美食 #美食推荐 #五谷杂粮 控糖美食#美食制作分享 #抖音美食创作者
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小晴优选1月前
#七色糙米 #孕妇粗粮 #控糖杂粮饭 #血糖高专用米 #减脂营养代餐米 七色糙米孕妇控糖粗粮五谷杂粮饭血糖高专用无糖减脂营养代餐主食
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你真的很重要6天前
七色糙米，粗粮控糖，给家人常吃#七色糙米 #粗粮 #糙米 #七色糙米饭
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莹莹吖6天前
我不允许你们还没吃过这么好吃的低卡控糖饱腹的#三色糙米饭 它比普通的大米热量低，完全可以放心的吃#瑞谷粒#粗粮#美食餐#太好吃了吧@DOU+小助手
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黄大成夫妇1周前
#孕期 控糖🍬不知道吃啥？#孕中期 开始老公就把我的孕期主食换成了这个#七色糙米饭，配料干净只有七种粗粮，按正常米饭煮饭或者煮粥，煮出来软糯香甜，全家都爱吃#孕期主食
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天天妈妈（三胎孕期）1周前
马上要生了，只➕10斤，被夸孕期#控糖控重 很好，从孕早期就把白米白饭都换成了这个「七色糙米饭团」，软软糯糯的嘎嘎好吃！一人份的很方便不用自己单独煮了，也不怕吃多，关键配料干净，只有7种杂粮和饮用水，#孕妈 放心吃！#孕期饮食 #控糖饮食 #七色糙米
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柒宝麻麻（孕期）6天前
#孕期控糖 从#孕早期 就把主食换成#粗粮的七色糙米 饭，软糯香甜，满满的膳食纤维和花青素，家里人都跟着一起吃！#孕期饮食 #控糖饮食
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黄大成夫妇5天前
#孕期控糖 🤰不知道吃啥？#孕中期 开始老公就把我的孕期主食换成了这个#七色糙米饭，配料干净只有七种粗粮，按正常米饭煮饭或者煮粥，煮出来软糯香甜，全家都爱吃#孕期主食
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宁儿轻食1周前
控糖减脂党狂喜！免泡七色糙米饭，吃着瘦也太爽了 七种粗粮科学搭配，不是那种硬邦邦的口感，煮出来软软糯糯还带点自然甜，空口吃都香！关键是免泡！#低脂低卡 #减脂期主食 #糙米饭 #减脂好物 #低脂餐
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小芳高山七彩米1周前
这个#轻食七彩米 是我家常年必备的粗粮主食，软糯香甜好吃还有营养，不会做 焖不好的宝子们收藏起来试试!#糙米饭做法 #粗粮 #杂粮饭#控糖饮食
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七七孕期5天前
孕期超馋白米饭，却总怕糖飙高，心里一直纠结。还好老公早早备好七色糙米，煮好后软软糯糯的，口感特别好。而且它膳食纤维足，吃着特别踏实，再也不用成天提心吊胆啦。 #孕期饮食 #七色糙米 #孕期控糖 #控糖饮食 #孕期控糖吃什么
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黄大成夫妇1周前
#孕期控糖 🤰不知道吃啥？#孕中期 开始老公就把我的孕期主食换成了这个#七色糙米饭，配料干净只有七种粗粮，按正常米饭煮饭或者煮粥，煮出来软糯香甜，全家都爱吃#孕期主食
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泡小杨呢1周前
孕期爱吃的糙米饭～ 🍚知道有免泡糙米之后一发不可收拾 不用提前泡太方便啦！ 低卡又营养，孕期姐妹可以多吃！ #糙米饭 #免泡七色糙米 #免泡杂粮饭 #孕期饮食 #控糖饮食
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控糖孕妈蔡蔡（孕晚期）1月前
最近一直有姐妹在问，我吃的是哪一款糙米饭以及怎么做糙米饭，今天就给大家分享我吃的款，并教大家做法，全程无字幕，请认真听完哟～ #做饭 #做饭小技巧 #控糖 #控糖饮食 #控糖孕妇
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紫君甄选店1周前
我的#控糖 午餐，有蛋白质膳食纤维和碳水，碳水是100克杂粮饭#低卡低脂餐 #杂粮 #粗粮 #主食
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杨茵的健康生活志2周前
“控糖饿到崩溃？原来我一直错把‘好碳水’当敌人！糙米、藜麦才是控糖神器， 搭配这个‘1 拳头主食 + 2 碗菜’的公式，吃饱还稳糖！赶紧码住试试～# 控糖饮食 #糖尿病饮食 #碳水 #健康饮食
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孕妈晓晓2周前
#孕期控糖 吃的最多的就是这个七色糙米饭！他是不用泡直接煮的，煮好米香浓郁满屋飘香，低脂高蛋白高膳食纤维高饱腹、软软糯糯的全家都爱吃#孕期饮食 #七色糙米饭 #免泡糙米 #粗粮
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薇薇的减脂食记（已瘦22斤）1周前
「一颗番茄饭」减脂期的低卡糙米焖饭，有菜有肉有主食，做法简单只要一口不粘锅就可以了，好吃到跺脚#懒人焖饭 #低卡低脂餐 #豆饭 #一锅出 #减脂餐食谱
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Sini老师带你瘦1周前
早餐搭配新思路！晚餐糙米饭团，好吃还健康，你学会了吗？#吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #减肥食谱 #合理饮食营养均衡 #低卡低脂餐
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营养科学胡一只1周前
主食这么搭配，减的稳不反弹#减肥 #控糖减脂 #米饭 #变美变瘦变好看 #主食
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孕期控唐营养师分享8月前
控糖为啥不建议吃三色糙米、七色糙米？ 1分钟的视频告诉你答案#控糖饮食 #孕期控糖 #糙米饭 #孕妈
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七七孕期1周前
孕期超馋白米饭，却总怕糖飙高，心里一直纠结。还好老公早早备好七色糙米，煮好后软软糯糯的，口感特别好。而且它膳食纤维足，吃着特别踏实，再也不用成天提心吊胆啦。 #孕期饮食 #七色糙米 #孕期控糖 #控糖饮食 #孕期控糖吃什么
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孕妈晓晓2周前
#孕期控糖 不知道吃什么主食？快试试这个软糯香甜的七色糙米饭！低脂高蛋白质高膳食纤维，好吃营养又抗饿，现在全家都拿它当主食，配料干净#孕妈 放心吃#七色糙米 #粗粮 #糙米饭
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黄大成夫妇3周前
#控糖 小孕妇，不吃白米饭，#孕吐 开始，老公就给我安排了这款粗粮#七色糙米饭 ，和普通白米饭一样煮饭或者煮粥，煮出来的饭软糯，煮出来的粥香甜，都特别好吃#孕期主食
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五月榴花5天前
【七色糙米，健康饮食新选择】 怕糖的家人可以试试这款精心搭配的东北七色糙米！它集合糙米、红米、荞麦米、燕麦米、血米、紫米等七种粗粮，营养密度拉满，膳食纤维丰富，饱腹感强还控糖。 煮饭时只需按正常流程操作，出锅的糙米饭软糯香甜，香气四溢，每一口都是粗粮的醇厚滋味。不管是怕糖的家人，还是追求健康减脂的你，它都能完美适配。 现在入手，给全家的餐桌添一份营养与美味，开启均衡饮食的健康生活~ #七色糙米 #粗粮主食 #健康饮食 #控糖减脂 #五谷杂粮
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【米有糖】孕期控糖饮食3周前
糙米吃的不对，孕期餐后高3个点！七色糙米❌纯糙米❌糙米粥❌ #控糖 #孕期控糖 #控糖饮食 #孕期饮食 #米有糖
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丘比特在减脂5天前
糙米饭可以加玉米粒加黄豆，泡半小时，再加一点橄榄油或者花生油，就不会难吃啦#强烈推荐 #减脂餐 #糙米饭 #营养丰富 #吃瘦不饿瘦
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