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活人章3月前
恩缪峰攀登全程纪实#恩缪峰#雪山#Nujabes#毕业旅行 #毕业旅行 #浪里浔迹
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是媛Dara6月前
笼中鸟 何时飞 #雪山 #恩缪峰#恩缪
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大维-雪山领队奥太娜带队中（报名咨询）10月前
与世界失联的48小时， 我登上了人生第9座小众雪山 恩缪峰 海拔4906米 这座山很美！#人生第一座雪山 #恩缪峰 #江格嘎波 #朗达雪山 #萨武神山
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千里走单骑户外俱乐部5月前
恩缪峰怎么爬，全网最全保姆级攻略，新手小白也可以！ #恩缪峰 #雪山 #川西雪山 #恩缪峰攻略
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噜噜陳.4月前
关于恩缪峰的登山碎碎念vlog 🏔️ #雪山🏔 #徒步 #恩缪峰
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山旅徒户外徒步俱乐部5月前
一个视频带你爬恩缪峰（4906米） 位于四姑娘山镇26公里处，适合新手攀登的小众雪山#恩缪峰 #人生第一座雪山 #户外徒步登山 #雪山
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和墨尼贰7月前
新手小白挑战登顶恩缪峰雪山vlog（第一集）#人生第一座雪山 #恩缪峰 #户外 #登山
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WANWAN6月前
山的另一边是什么我自己会去看#山顶的风景总要自己去看 #登雪山#户外徒步登山 #日常vlog #恩缪峰
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九九515🐯10月前
你说你腿硬？来爬恩缪试试 #雪山爬山推荐 #户外徒步登山 #爬山推荐
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寻迹千里户外俱乐部4月前
风景媲美萨武神山的雪山，来试试恩缪峰，海拔5006米 #恩缪峰 #人生第一座雪山 #三维地图看世界 #雪山 #寻迹千里户外俱乐部
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爬山的狸子5月前
雪山之巅你敢挑战吗？恩缪峰登顶瞬间燃爆了！ #不如去登山 #凯乐石MONTXPRO #凯乐石冲锋衣 #雪山
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野行户外5月前
恩缪峰5006m，超详细的行程攻略来啦#恩缪峰#雪山攀登 #生活服务热点中心 #旅行大玩家 #野行户外
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Again again Gain5月前
🏔️恩缪峰 2025·06·01 5️⃣：5️⃣1️⃣ 很幸运作为第一梯队 成功登顶人生第一座雪山 嘿野草 新的生命里 风雨滋养你 骄阳沐浴你 祝你我 鲜活 肆意 张扬 扎西德勒🙏 @漫山行（恩缪峰天天发） #雪山 #恩缪峰 #人生第一座雪山 #蓝调时刻 #漫山行
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Yannie5月前
#人生第一座雪山 #恩缪峰
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蝉鸣引秋风6月前
那是山，那不是社会，无论走到哪个高度，山都会回馈我。#人生第一座雪山 #恩缪峰 @归山海户外—阿木（哈巴/大二峰） #毕业旅行 #5000米雪山
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小王没烦恼！5月前
🏔️在雪山 ｜ 恩缪峰 你要写登山 就不能只写登山🏔️ 是按下“生s状”的忐忑 是凌晨冲顶时的一片漆黑 是一不小心就会摔下的山崖 是雪山之巅巍峨崎岖的道路 是感冒鼻塞伴随着缺氧带来的痛苦 是在看不到尽头的绝望坡上艰难爬升 是每一次重新出发的勇气 是控制不住的眼泪和难以平复的心情 是屁降的快乐 是一路上的奇遇 是和队友们共同度过的珍贵时光 是比昨天更勇敢一点点的自己！ #雪山 #vlog
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李可以6月前
人生第一座雪山——恩缪峰 送给自己最好的20岁礼物 感谢神山接纳 #第一座雪山 #恩缪峰 #一直在路上#野蛮生长 #下一次出发又是什么时候呢
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有努力的阿杰_6月前
人生第一座雪山,两分钟速通！送给自己二十一岁的礼物！ #雪山 #恩缪峰 #人生第一座雪山#攀登 @雪山领队-大维（萨武恩缪峰带队中）归山海 大维
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还没想好叫什么名字7月前
三天两座雪山（下）#人生第三座雪山#恩缪峰 5000的雪山6000的感受，体验感拉满
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月下杉川7月前
人生首座雪山—恩缪峰爬升全记录 爬雪山并非有腿就行，尤其是平时生活在平原里的，没有任何运动量或者海拔高度的朋友们，大家一定要量力而行，登顶不是目的，回家才是，享受过程就好❤️ #恩缪峰 #人生第一座雪山 #身体和灵魂总有一个在路上 #保持热爱奔赴山海
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别止( ˙-˙ )5月前
探索人生支线任务 恩缪峰三天两晚，该怎么去怀念这趟旅行~ #恩缪峰 #漫山行 #地球online @小羊(恩缪峰天天发团)
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听雨koi（奥太娜带队中）7月前
日子越来越有盼头！ 恩缪峰 980/位 小众雪山 三天两晚/两天一晚 体验不一样雪山行程#恩缪峰 #雪山 #萨武神山
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啥昂7月前
与世界失联的30个小时爬了人生中第一座雪山--玫瑰圣山(恩缪峰)(海拔5006)成功登顶，几乎全程绝望坡。 在一次次崩溃的边缘中找到坚定的内心，是身体达到极限时意志力会带自己杀出重围。#户外 #萨武神山 #恩缪峰 #雪山 #日常vlog
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哈巴狗户外运动俱乐部4月前
暑假爬雪山不想人挤人，想拍空无一人的雪山大片#恩缪峰 #夏武贡嘎 #四姑娘二峰 #人生第一座雪山#哈巴狗户外运动俱乐部
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皆成5月前
23岁送给自己的生日礼物，恩缪峰！“眼前的一切，都是最好的礼物”#恩缪峰 #雪山 #交换世界计划 #ahua#拓路者小鹰冲锋衣
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极拓者-晓峰（冰川海.那玛峰.奥太娜）5月前
冲顶五小时 下山五分钟哈哈哈#恩缪峰#人生的第一座雪山
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超级无敌暴龙战士(雪山版)6月前
我想答案在路上#恩缪峰#雪山
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沧海（雪山领队）5月前
萨武神山1180/人+200提供全套衣服装备！带个人来就行！从头到脚都包完！穿条短袖来就行！全包！全包！#萨武神山 #恩缪峰 #四姑娘山 #奥太娜雪山 #雪山
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北巷-雪山领队(咨询 预定)5月前
登上山顶的这一刻，我找到了人生的意义 #恩缪峰 #雪山 #机位天才已就位 #灵感跟拍费片拜拜 #我私藏的放空好去处
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刘忆阳（恩缪峰地接）6月前
这才是真正的爬雪山 #恩缪峰 #人生第一座雪山
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和墨尼贰7月前
留下你们的户外登山帅照吧 挑战恩缪峰（第二集）#人生第一座雪山 #户外徒步登山 #恩缪峰 #保持热爱奔赴山海
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小石头-高山户外领队5月前
很荣幸以领队的身份带他登山 勇气是人类的赞歌 我相信他也能为你带来一份力量@自由的扭扭车 #恩缪峰 #雪山 #徒步 #奥太娜雪山 #萨武神山
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脆弱的皇帝（户外版）6月前
带你一分半无痛速登玫瑰圣山恩缪峰 @雪山领队-大维（恩缪峰带队中）归山海 服务很好 （悄悄说一嘴 大维真人比视频美很多！）
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小赖同学真不赖6月前
早八可以在教室，也可以在雪山🏔️@归山海-李科生 #处女座 #恩缪峰 #女大学生 #川西 #雪山
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沧海（雪山领队）5月前
萨武最近雪量超多！1180/人➕200提供全套衣服装备！带个人来就行！全包！全包！#萨武神山 #四姑娘山 #奥太娜雪山 #雪山 #恩缪峰
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酒心安眠药（雪山📷领队）5月前
雪线之上 没有懦夫#雪山 #人生第一座雪山 #恩缪峰 #攀登者
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沧海（雪山领队）5月前
1380全款拿下🏅萨武神山 提供从头到脚的全套衣服装备！穿条短袖来就行！带个人来就行！全包全包！#萨武神山 #恩缪峰 #奥太娜雪山 #四姑娘山 #雪山
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山述的述6月前
累死累活冲顶几小时为的就是屁降这一刻爽#雪山 #恩缪峰 #屁降
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Summer5月前
恩缪峰冲顶过程 凌晨3:00从大本营⛺️出发 早上5:36第一梯队登顶恩缪峰🏔️ 看到了日出的蓝调时刻、看到了日照金山、看到了雪山群，人生真的是旷野。 有一说一，向导大叔人很好，一路都在鼓励，一直陪在边上，在向导大叔的鼓励下我们第一梯队登顶，向导大叔说他带的人全部都登顶成功了🏅，所以金牌向导推荐🌟🌟🌟🌟🌟 #恩缪峰 #人生第一座雪山 #攀登雪山#漫山行#向导
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恩缪峰向导 江叔6月前
爸爸，希望您每一次都能平安下山 #攀登雪山 #登山 #恩缪峰 #恩缪峰向导
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𝗕𝗿𝗶𝘁𝘁𝗻𝗲𝘆-🏝6月前
身体能到达的地方 就不要让眼睛留下遗憾 #雪山 #恩缪峰 #人生不过三万天
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跳跳龙-归山海6月前
起飞咯~#恩缪峰#户外
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恩缪峰向导 江叔4月前
山水一程，感恩遇见 #恩缪峰 #雪山故事
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混子徐霞客—归山海5月前
深夜交响乐 低情商：呼噜声太大，我睡不着 高情商：雪山上太安静，我睡不着#户外 #人生中第一座雪山 #萨武神山 #恩缪峰
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找搭子比找对象还难3月前
#恩缪峰 #归山海户外 一个月前的今天在一个月后以第一视角呈现， 一首歌的时间很短却记载着我第一次踏入户外的点点滴滴，不得不说这风景恩缪堪称性价比之王，八方来客萍水相逢，下次雪山之旅还找你们😁😁😁
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☁️8月前
记录人生中第一座雪山之行，身体能达到的地方，就别让眼睛留遗憾。#身体和灵魂总有一个在路上 #徒步丈量世界 #人生第一座雪山#恩缪峰
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扬五湖/🇨🇳(雪山领队）1周前
青春没有售价，恩缪峰直接拿下! #智能手表 #运动手表 @amazfit智能手表旗舰店
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归山海户外-小28月前
勇敢者的游戏 #萨武神山 #恩缪峰
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寻迹千里户外俱乐部1周前
恩缪峰敢说真话的俱乐部，行程、装备、向导、安全全包含 #恩缪峰 #雪山#恩缪峰攀登 #人生第一座雪山 #寻迹千里户外俱乐部
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寻迹千里户外俱乐部—十二1周前
一次性讲清楚恩缪峰 #恩缪峰 #川西美景 #雪山🏔 #攀登雪山 #宛如世界尽头的纯净之地
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归山海-李科生5月前
去法国的票我退了 因为这里比法国美#雪山🏔 #日出 #去感受雪山下自由的风 #自由 #恩缪峰
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Pyl.6天前
恩缪峰三天两夜的🧩记录 短暂的自由和新的朋友才是每段行程带给我的意义#徒步 #雪山 #恩缪峰 #户外徒步 #自由
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哈巴狗户外运动俱乐部1周前
这座位于川西的恩谬峰，是平替岗什卡三峰的雪山#恩谬峰#雪山#哈巴狗户外俱乐部
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寻迹千里户外俱乐部—十二1周前
1k多拿下人生第一座雪山 不会还有人不来吧 #又可以在雪地里撒欢了 #攀登雪山 #恩缪峰 #川西美景 #人生第一座雪山
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璐子有点野儿| 野行户外3周前
新手雪山推荐【恩缪峰】，信价比超高‼️ #恩缪峰 #恩缪峰向导 #新手雪山 #人生第一座雪山 #雪山攀登
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山行者户外-三三1周前
人生第一座技术型雪山？恩缪峰3天就够 #户外徒步登山 #雪山攀登 #人生第一座雪山 #恩缪峰 #登山
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寻迹千里户外俱乐部—琉璃3周前
攀登恩缪峰的详细攻略来啦！ 一个视频给你讲明白行程安排和费用！祝大家都能成功登顶。 #恩缪峰 #雪山 #恩缪峰攻略 #户外徒步登山 #旅行推荐官
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寻迹千里户外俱乐部1周前
11月3号，攀登恩缪峰vlog，人生第一座雪山，萨武神山平替 #恩缪峰 #人生第一座雪山 #旅行推荐官 #寻迹千里户外俱乐部 #旅行vlog
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村上种树🍃5月前
五分钟带你快速体验三天夜恩缪峰之行🏔️ Day1️⃣ 成都出发到民宿海拔2690中途向导带我们在路上拍了很多好看的照片，也看了四姑娘山全貌🏔️ Day2️⃣ 八点半起床吃了早饭，9:30出发原始森林徒步全程7.5km沿途景色超级漂亮，向导给我们每个人都拍了很多大片，而且我们是慢慢走上去，向导不会催我们，可以逐渐适应高海拔活动的心率步频找到适合自己的爬升节奏徒步的行程不赶可以慢慢走。不得不说向导家饭太好吃啦！！！😋 Day3️⃣ 2点起床 吃早饭3点出发，我们上山雪线比较高了，但是风和雾超级大，打脸上和被冻带鱼抽了一样🥹。。。向导说我们5000的雪山爬出了8000的体验感，因为天太冷了，雪有点硬，屁降屁屁有点痛😂 下雪山后又在大本营喝了粥、馒头、向导还烤了牛肉！！！休息好后就下撤啦，回程我们选择了骑马🐎 🎒装备建议 衣服👕:速干衣，抓绒衣、排骨羽绒，冲锋衣，厚羽绒 裤子👖:速干裤，抓绒裤，冲锋裤 鞋袜🧦:徒步鞋(雨季多备一双)、厚袜(2双) 手套🧤:薄抓绒手套、防水厚手套 帽子🧢:抓绒帽、鸭舌帽，防晒面罩 * 路餐：两顿路餐，主要是便携、方便在包里随时、快速高效的补充能量。比如能量棒、士力架，水果、面包、火腿肠、巧克力、牛肉干，辣条、水果、糖、坚果等 其他：（登山杖、雪套，冰爪，头灯，俱乐部提供）、冲顶包、户外包、雨衣、保温杯、润唇膏、防晒霜、洗漱品、湿纸巾、充电宝，暖宝宝 药品：葡萄糖、感冒药、止泻药、止痛药 ⚠️注意事项： 关于登山节奏（2要4不要）！ 1、出发时不要走得太快，要让身体逐渐适应，调动身体的各项机能 2、不要去追赶别人的节奏，保持自己舒适的节奏才具有可持续性 3、不要忽快忽慢，节奏不规律会让身体消耗更大 4、不要频繁坐下休息，可以借助登山杖园地支撑站立休息，且休息时间不宜过长，半分钟~1分钟最佳 1、要根据自己的状态每半小时~1小时坐下来歇会，吃东西、喝水，不要等到很渴很饿的时候才被动补能，适量补充 2、呼吸要和行进的脚本保持一致的频率，控制好节 奏，保持呼吸，科学休息，登山会变得更轻松 #恩谬峰 #徒步 #雪山攻略 #川西美景 #雪山攀登
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𝘼𝙞𝙣𝙨𝙩𝙖𝙧𝙮1月前
恩缪峰3天2夜全程Vlog #恩缪峰 #雪山 #徒步 #vlog日常 #人生不过三万天
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寻迹千里户外俱乐部-月光3周前
第一次爬恩缪峰怎么爬，这份保姆级攻略请收好，新手小白也可以 #恩缪峰 #雪山攀登 #人生第一座雪山 #川西雪山
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