您是不是在找：

芳姐家糕点3月前
为什么欧美国家那么喜欢吃甜食，但是糖尿病的发病率却没那么高？#中式养生糕点#非物质文化遗产#朱久记
00:00 / 02:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
赵可营养说5天前
为什么日本人天天白米饭 还不得糖尿病，肥胖率还很低? #日本饮食 #营养师 #健康科普 #糖尿病 #肥胖
00:00 / 05:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞471
华西糖尿病逆转田浩明教授10月前
西方人得了糖尿病，更容易逆转？ #糖尿病 #健康 #科普
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞234
璐云聊天11月前
欧洲人吃面包为什么不得糖尿病 内容仅供参考，如有不适请线下就医！#健康 #科普 #面包 #饮食 #合理饮食营养均衡
00:00 / 03:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
摘糖帽的刘博1周前
低碳饮食 vs 地中海饮食，血糖管理哪个强 #医生科普 #普通内科刘连勇 #血糖管理 #低碳饮食 #地中海饮食
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
娅丽·史多得3周前
甜与权力——蔗糖的全球史——品味这段甜蜜与苦涩交织的历史 #历史 #蔗糖 #甘蔗 #全球史 #历史科普
00:00 / 13:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞8485
林中军医生6天前
日常饮食做到这3点，预防糖尿病效果堪比药物！ #医学科普 #预防 #糖尿病#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞218
华西糖尿病逆转田浩明教授2周前
为什么不吃甜食也会得糖尿病？ #糖尿病逆转 #糖尿病饮食 #2型糖尿病 #糖尿病 #糖友
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞127
嘴碎好过嘴馋2周前
我发现我妈的糖尿病是省出来的……#糖尿病#省钱#健康 #健康科普 #强烈推荐
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞77
糖星人4月前
日本人的饭碗哲学！ 日本人的主食，几乎就是精制白米，连糙米都少见，但是肥胖率却不高。原因到底是什么？#控糖 #糖友 #糖尿病 #控糖饮食 #日本饮食
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞1054
小懒吃不胖6天前
终于知道年纪轻轻为啥会得糖尿病了#糖尿病#高碳水#高蛋白#米饭#虾仁
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞203
王老师讲饮食6月前
中国糖尿病这么高的发病率，难道真的是基因问题吗？#健康乘风计划 #干货分享 #糖尿病 #糖尿病科普 #健康新星创作营
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞214
大内泌探 代医生2周前
全球糖尿病的现状与五大风险习惯#抖出健康知识宝藏#健康科普不基础 #糖尿病科普 #糖尿病饮食
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
上海静安区中心医院吴霞5天前
#医学科普 #糖尿病并发症 #抖出健康知识宝藏 #真实生活分享计划 #糖尿病
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞256
橘子减肥日记5天前
原来我妈是这样得糖尿病的…#碳水 #预防疾病 #减脂期 #吃瘦不饿瘦 #vlog日常
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞283
我今天美式2周前
终于理解了为什么我妈会得糖尿病……#健康 #饮食 #糖尿病 #强烈推荐 #健康生活
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
教书人测糖4天前
糖人吃涮火锅，会升多少糖？ 糖人吃涮火锅，糖值不会飙升，但会停留在一个相对高的位置很久很久，建议糖人吃肉和海鲜需要严格控量。 #糖尿病 #糖尿病饮食 #高血糖 #控糖 #控糖饮食
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
何春红·糖足保足5天前
糖尿病是吃甜食吃出来的吗？ #糖尿病
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
我今天美式1周前
原来我妈是这样得糖尿病的……#糖尿病#健康 #饮食 #强烈推荐 #每日分享
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
实肌娘娘2周前
终于知道为什么我妈会得糖尿病了#预防糖尿病 #糖尿病科普 #vlog十亿流量扶持计划 #饮食 #蛋白质
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞67
华西糖尿病逆转田浩明教授4周前
得了糖尿病 饮食习惯一定要调整！ #糖尿病逆转 #2型糖尿病 #糖尿病 #糖尿病饮食
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞1079
医生孙国钧1月前
糖尿病 饮食应该怎么吃 #抖出健康知识宝藏 #医生孙国钧 #医疗健康创作训练营 #健康科普不基础 #青年创作者成长计划
00:00 / 06:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞801
糖尿病逆转陈波主任5天前
糖尿病不是吃甜食得的，这才是2型糖尿病的真相 #糖尿病 #糖尿病科普 #糖尿病饮食 #血糖 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞178
马欣教授5天前
血糖低？有没有可能已经糖尿病了？！#血糖低 #糖尿病 #生活方式医学 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 @食机很科学（Dr.布朗尼） @布朗尼的烹饪科学
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞443
快乐小鱼🐟1周前
我妈认为的健康饮食是这样让她得糖尿病的 #糖尿病 #健康饮食 #蛋白质 #降血糖 #爸妈
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
中医黄俊臣2月前
糖尿病患者在瑞典检查，大夫说大鱼大肉使劲吃都没事 #中药调理 #中医 #血糖 #糖尿病 #糖尿病饮食
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
赵敏医生5天前
#一口气讲透健康知识点#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划
00:00 / 03:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞4267
糖尿病医生耿厚法（徐州市中心医院）2月前
生酮饮食vs地中海饮食，哪个更适合糖尿病人？ #糖尿病 #二型糖尿病 #糖尿病饮食食谱 #糖尿病并发症 #糖尿病足 生酮vs地中海，糖尿病人该选哪个？5个维度告诉你答案！ 很多糖友纠结：生酮控糖快，地中海也被推崇，到底选哪个？ 从5个维度对比： 控糖效果：生酮短期降糖快，地中海温和但持久。 安全性：生酮易导致酮症酸中毒、低血糖，地中海相对安全。 心血管影响：地中海明确降低心脏病中风风险，生酮长期风险有争议。 营养全面性：地中海食物更丰富，膳食纤维微量元素更全，生酮容易营养不均。 可持续性：地中海可以终身执行，生酮依从性差容易反弹。 结论：多数糖尿病患者，更适合地中海饮食作为长期方案！ 如果考虑短期生酮，必须严格医学监督！ 记住：控糖是马拉松，不是百米冲刺！
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
国家二级跟风运动员4月前
感觉意大利面对糖人都不太礼貌……#糖尿病#糖尿病饮食
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
我今天美式1周前
可是知道我妈为啥会的糖尿病了…#糖尿病#健康#强烈推荐 #饮食#高血糖
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
栎城乡卫生院5天前
#医学科普 #医生日常 #糖尿病科普 #糖尿病饮食
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
福到万家4周前
#真实生活分享计划 对糖尿病的认识误区和饮食误区 #糖尿病#高血糖#糖尿病饮食#血糖高
00:00 / 09:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
国家二级跟风运动员1周前
低碳高脂的饮食是糖人不得以的选择……#健康 #糖尿病 #糖尿病饮食
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
禾叔说三餐1周前
以前是吃不上糖，现在是戒糖戒碳水，为啥会出现这样的现象呢？ #糖人 #糖尿病 #健康饮食 #膳食纤维 #禾叔说三餐
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
听我说血糖3月前
糖尿病真不是吃糖吃的！这3个习惯不改，胰岛早晚累垮 #预防糖尿病 #糖尿病听我说血糖 #久坐危害 #熬夜危害 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
阳哥（逆转小糖人）3周前
糖人吃意大利面和普通面有啥区别？ #测血糖 #高血糖饮食 #糖尿病饮食 #糖友控糖 #糖友的一日三餐
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
福到万家4周前
对糖尿病的认识误区和饮食误区 #糖尿病#高血糖#糖尿病饮食#血糖高#对糖尿病的认识
00:00 / 09:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
天坛神外血管介入刘健主任4天前
医生提醒：5个关于糖尿病的误区，90%的人都不知道!#糖尿病 #心脑血管 #血糖 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞422
TANG唐友食记3周前
糖尿病真是吃出来的？阿琴说句大实话 经常有人问我：“阿琴，糖尿病真是吃出来的吗？” 这话真不是空穴来风！研究都说全球约七成的2型糖尿病和不良饮食有关 。但不是说吃糖就会得，而是长期高热量饮食“轰炸”、顿顿吃到撑，让胰岛天天超负荷工作，慢慢就“累垮”了。 作为多年糖友，我太懂饮食的重要性了——不是这也不能吃那也不能碰，而是要吃对方法： • 主食别光吃白米白面，换成糙米燕麦才稳当 • 绿叶菜管够吃，蛋白质选鱼虾鸡胸肉 • 水果别餐后吃，两餐之间选低糖的更安全 血糖稳不稳，餐桌说了算。与其等血糖失控再后悔，不如从今天就好好吃饭～ 你们有啥控糖食谱，评论区教教我呀！ #糖尿病饮食 #糖友日常 #控糖技巧
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
阳哥（逆转小糖人）4周前
糖人能吃意大利面吗？这结果没想到吧！ #种草激励计划 #糖尿病饮食 #高血糖饮食 #糖友控糖 #测血糖
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
徐谷根逆转糖尿病3月前
6种饮食习惯 可以逆转糖尿病前期！ #糖尿病饮食 #控糖饮食 #逆转糖尿病 #糖尿病逆转 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞537
我今天美式1周前
生什么病都不要生糖尿病#糖尿病#健康#饮食#强烈推荐 #vlog十亿流量扶持计划
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
金铂医生4月前
糖尿病前期来得静悄悄，离你可能只有一步之遥，你真的需要注意了 #糖尿病 #高血糖 #控制饮食 #控糖 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞2569
法库县中心医院6天前
糖尿病年轻化！绝不是危言耸听！ #糖尿病 #糖友控糖 #高血糖饮食 #医学科普
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
苏大附二内分泌科谢莹1周前
给糖尿病患者讲述，健康合理的控制饮食#糖尿病 #糖尿病饮食 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
逆糖博士杨露寒2周前
糖尿病不是吃糖多而是饮食不节制 #糖尿病 #糖尿病科普 #糖尿病饮食 #血糖 #血糖高
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞74
糖尿病医生吴庆强（徐州市中心医院）5天前
跟着医生学控糖饮食，糖尿病饮食的5大要点，每天吃东西不发愁#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#糖尿病 跟着医生学饮食控糖，糖尿病饮食的5大要点，每天吃东西不发愁。糖友的饮食烦恼啊，吃了东西就升糖，米饭能不能吃，水果能不能吃，搞得心很累。今天我们从营养学的角度，清晰地梳理饮食的五大组成部分，让您吃得明白，吃得安心。 【第一类：谷薯类（主食）】。这是血糖的主要来源，也是能量的基础。核心原则是【总量控制，优化结构】。建议将至少三分之一的精制米面替换为全谷物（如燕麦、糙米、藜麦）或杂豆。这些食物的升糖指数（GI）较低，富含的膳-食纤维能延缓葡萄糖的吸收。具体食量需根据个人情况个体化，但一般建议女性每餐主食量约50-75克（生重），男性约75-100克。 【第二类：蔬菜水果类】。非淀粉类蔬菜应占据餐盘的大部分体积，每日摄入量推荐为500克，其中深色蔬菜过半。它们提供维生素、矿物质和膳食纤维，但热量极低。水果则需在血糖控制平稳（如空腹<7.0mmol/L，餐后2小时<10.0mmol/L）的前提下适量选择，优先选低GI的，如草莓、蓝莓、柚子，每次一份（约100-200克），并建议在两餐之间食用。 【第三类：蛋白质类（肉、蛋、奶、豆制品）】。蛋白质能增加饱腹感，且对血糖影响小。推荐优先选择优质蛋白质来源，如鱼、虾、去皮禽肉、鸡蛋、脱脂或低脂奶制品及豆制品。红肉（猪、牛、羊肉）应适量，限制加工肉制品的摄入。每日推荐量为：蛋类1个，奶类300克，鱼虾禽肉共计80-150克。 【第四类：脂肪与调味品】。烹调用油应选择植物油，每日控制在25-30克。食盐摄入量应低于5克/天，以降低高血压风险。酱油、蚝油等调味品均含钠，需计算在内。可以善用醋、葱、姜、蒜等天然调味品来增加风味。 【第五类：饮品】。最佳选择是白开水，每日饮水量应达到1500-1700毫升。含糖饮料是严格禁止的。对于无糖饮料，虽然不直接升糖，但其甜味剂可能影响肠道菌群和食欲，建议仅偶尔饮用。不推荐饮酒。
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
二两控糖2周前
被误解的食物#糖尿病饮食 #二型糖尿病
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞86
吃货控糖2周前
吃清淡点#真实生活分享计划 #糖人日常 #糖人饮食 #真实生活记录
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
心内科姜雅秋教授4天前
脂肪肝与糖尿病：双向奔赴的代谢陷井！控糖的关健—肝脏！ #视频仅供参考如有不适请线下就医 #医学科普 #脂肪肝 #糖尿病 #关系
00:00 / 02:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞1182
糖尿病逆转-任伟2周前
你以为的 VS 实际上的，糖尿病饮食 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医生科普 #糖尿病 #糖尿病逆转任伟
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
内分泌科甘宇主任3月前
为什么中国有这么多的人患有糖尿病？ #糖尿病 #血糖高 #糖尿病足 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 03:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞921
控糖减重专家何颖3周前
#糖尿病 #控糖 #控糖饮食 #二型糖尿病
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞83
减的就是肥1周前
记录一下我平时的饮食习惯，很多坏习惯#糖尿病饮食
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
测糖人韩某1月前
三明治到底是不是好早餐呢 #二型糖尿病#二型糖尿病饮食#控糖#早餐#控糖早餐
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
藏医·青佩4周前
#藏医#糖尿病吃什么好
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞78
糖尿病医生孟凡东（徐州医科大学附属医院）5天前
糖尿病怕吃错食物？3 类 “隐形糖” ，直接拉黑！#医学科普 #糖尿病 #抖出健康新知识 #科普健康知识#血糖
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
星姐-明星营养师✨3月前
为什么日本人天天白米饭，还不得糖尿病，肥胖率还很低？#日本饮食 #营养师 #健康科普 #糖尿病 #肥胖
00:00 / 06:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
糖太多[生活微光实录]1周前
这些食物到底是喂饱你的胃还是在喂高你的血糖#糖尿病饮食 #糖尿病患者的日常 #血糖监测 #血糖
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
康康控糖1周前
糖尿病的饮食 #糖尿病饮食 #糖尿病科普 #糖尿病 #血糖高
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
神经外科张辉医生6天前
#糖尿病 #心脑血管 #高血压请注意 #医学科普 #脑梗
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
北城欧大嘴测糖1周前
今天给你们测了大虾了，除了贵点，好吃以外...#糖尿病#糖尿病饮食#控糖#控糖饮食#高血糖
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞115
第一现场5天前
11月2日报道，有医生表示，很多人得糖尿病并非因为吃糖多，而是因为这3个坏习惯。#糖尿病 #坏习惯 @抖音小助手 @DOU+小助手
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
阳哥（逆转小糖人）1周前
糖人吃蒸饺，这血糖逆天了啊… #测血糖 #高血糖饮食 #糖尿病饮食 #糖友控糖 #糖友的一日三餐
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞8

简介:

您在查找“西方人的饮食文化有没有糖尿病”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-05 07:20

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: