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家人们,大新闻!“马拉松之王”基普乔格宣布年底退役,结束他辉煌无比的长跑生涯,这消息一传出,全球体育界都震动了! 基普乔格的职业生涯,那就是一部热血传奇。他2003年就在世界田径锦标赛5000米项目中拿下金牌,之后更是一发不可收拾。转战马拉松赛场后,他在2016年里约奥运会和2020年东京奥运会上,连续斩获男子马拉松金牌 ,还多次打破世界纪录,柏林马拉松赛上,他跑出2小时01分09秒的惊人成绩,把人类马拉松速度提升到了新高度,甚至还完成了“破2”壮举,虽未被官方认证,但依旧震撼世界! 他的训练理念,堪称长跑界的宝藏。扎根海拔2400米的肯尼亚高原,每天两练雷打不动,周跑量稳定在200 - 220公里,搭配丘陵地形训练,还会进行高强度的法特莱克训练,训练日志精确到每一公里的配速和体感,13年如一日,靠着这份自律和科学训练,一次次突破极限。 基普乔格对长跑运动影响深远,激励无数人投身长跑,也让更多人关注到马拉松运动。他的成功还推动了相关产业发展,让肯尼亚长跑人才不断涌现,形成独特的长跑文化。 现在,他即将告别赛场,大家觉得谁能接过他的接力棒?他的训练方法又能给后辈带来哪些启发?快来评论区聊聊,一起致敬这位传奇跑者!#高级感连衣裙 #修身短袖 #小个子微胖 #t恤女小个子 #早春鞋子
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