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川越口才4年前
#一分钟小课堂 快板双板结合怎么打？
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草莓ski（广深双板约课）4月前
0基础必看！双板入门看这篇就够了！ 网络上五花八门的教程太多啦，是不是看的眼花缭乱啦？ 草莓老师详细整理了一个系列，快码住！帮助你快速入门双板！ #双板女孩 #双板滑雪 #金牌滑雪教练 #广州热雪奇迹 #广融双板教练草莓
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教滑雪的刘仔(崇礼约课)3月前
从摔跤王者到雪场酷盖只需要这3步！双板平行式保姆级教程来啦～#广融滑雪教练 #双板滑雪新手 #双板滑雪教学 #双板平行式教学 #双板教学
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施洪宇的施❄️1月前
双板初级教程 最基本的控速原理，犁式制动与转弯⛷️ #双板滑雪 #滑雪教程 #零基础学滑雪
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施洪宇的施❄️2月前
双板初级教程 零基础自学双板第一课⛷️ #滑雪 #双板滑雪教程 #滑雪教学 #零基础学滑雪
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教授爱滑雪（崇礼雪季单双板约课）8月前
双板基础教学从基础刹车到半犁式转弯#滑雪🏂 #没人心疼就去滑雪吧 #双板滑雪教学 #双板入门教程 #金牌滑雪教练
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梦杰ski4月前
有很多双板的朋友在入弯的过程中出现A板的情况，入弯之后又可以很好的平行。 这是为什么那，这就要先了解犁式与平行式交换阶段的区别，犁式是的重心交换是内刃到内刃，平行式是内刃交换到外刃通过滚动脚踝来入弯 对雪板外刃的运用能力比较弱，会潜意识的打开雪板踩到雪板的内刃上进行转弯这就导致了我们入弯过程的小犁式。 我们可以通过练习来增强我们外刃能力，1横蹬坡，2二外刃承重的斜滑降，3交替踏步斜滑降，这三个练习动作都是练习外侧板承重难度由易到难。 只增加外刃能力还是不够的也要增加我们的4脚踝的反转能力，横滑降利刃停止练习脚踝利刃和放平脚踝的能力。将脚踝的翻转与外刃承重相结合，交换重心到山上板外刃然后逐渐翻转脚踝我们可以改善入弯时的A啦，补充，提前交换好重心再逐渐放平或者。放平时逐渐交换重心都是可取的。#双板滑雪教学 ##双板教程
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施洪宇的施❄️2月前
双板初级教程 细节到脚趾的基本滑雪姿势与基础蹬坡技术。⛷️ #双板滑雪 #技术滑行 #滑雪教学 #零基础学滑雪
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高指导⛷️4月前
双板基础之旋转雪板（轴转） （上下身分离）#双板滑雪 #双板滑雪教程#双板平行#搓雪小弯#金牌滑雪教练
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高指导⛷️1月前
双板基础平行转弯技术细节分享教程，告别入门新手标签，以半犁式为基础，进阶下一步！ #双板滑雪教学 #双板入门教程 #平行式转弯
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阿南（江浙沪约课）3月前
双板快速入门#双板滑雪 #滑雪教学 #双板滑雪新手 #双板入门教程 #滑雪教练
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雨花Michelle爱滑雪2周前
欢迎回到双板进阶教程，这期视频学习如何点杖，来辅助进弯时机！此外，点杖会让我们的平行式更有节奏感更具观赏性，事不宜迟一起学起来吧😘 感谢@X 拍摄🎬 #双板滑雪 #双板滑雪教学 #双板入门教程 #双板女教练 #滑雪教学
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草莓ski（广深双板约课）6月前
从0开始学双板（5）|学会这个，包你平行！ 多少人卡在了进阶平行这一步？怎样才能做到两个板子平行呢？怎样才能滑出优雅的平行呢？看完这条视频的底层逻辑，你就明白了！ 【粉丝福利】如果滑行中有任何问题随时可以问草莓老师(˘▽˘)っ🍓草莓老师可以帮你分析你的滑行视频，提出改善建议哦！ #滑雪 #双板滑雪教学 #双板入门教程 #双板滑雪 #广融双板女教练
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竜门架儿2周前
双板滑雪的核心重点 适用任何阶段,反复观看 来自-森田昂野的 #双板滑雪教学
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慕尼黑B教练1年前
双板进阶教程｜教你怎么样通过控制上身改善滑行表现#滑雪 #双板滑雪 #双板教学 #金牌滑雪教练 #奥地利
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梦杰ski3月前
双板平行式解析 入弯阶段第一步释放山下板压力的同时交换重心，第二步滚动脚踝放平雪板的同时、重心顺着板头的运动方向运动， 控制阶段，雪板放平后持续滚动脚踝踩住外板内刃建立好外板平衡，建立好新的外侧平衡之后逐渐给雪板施加压力，两种方式 一曲屈踝膝髋 二内推引导的同时轻提内侧髋。 结束阶段，保持外侧压力直至雪板转横于雪道，控制好雪板速度后回归基础站姿为下一个弯做好准备。#双板教学 #双板入门教程
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梦杰ski3天前
双板入门第一课正确穿滑雪鞋#啊杰双板教学
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竜门架儿7月前
双板必学！ 武田竜亲授教你解锁正确的前倾技巧#滑雪教学 #双板滑雪 #金牌滑雪教练
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滑雪教练Helen(深圳华发可约课）4月前
双板教程-点杖平行式！ 先掌握节奏，再去追求风格！#滑雪🏂 #双板滑雪 #上海耀雪冰雪世界
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RuI8月前
双板零基础第一课 梨式减速 保姆级教程 #双板滑雪 #滑雪教练 #一学就会
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小污SKI3天前
双板滑行正确的屈髋是怎么样的？ #dou来运动吧 #双板教学 #双板入门教程 #屈髋 #反弓
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阿拉丁ski3周前
一套雪季初恢复性训练！分享给你 循序渐进安全开板，干货多多，收藏起来，开板跟着做一遍！ #阿拉丁ski出品 #阿拉丁滑雪教程 #双板滑雪 #双板滑雪教学 #双板教学
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施洪宇的施❄️8月前
双板技术示范 全网最全的双板滑行技术动作示范，包含基础犁式转弯、基础平行、动感滑行等道内滑行动作示范，还有高级道外树林、野蘑菇、拉链蘑菇等滑行动作示范。后续更新教学视频，欢迎点赞关注。 #双板滑雪 #双板教程 #零基础学双板 #双板滑行标准示范
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梦杰ski3月前
一分钟教会你如何收收（紧脚踝）#双板滑雪教学 #双板教程
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王友林-万龙培训师8月前
万龙双板培训师-王友林，拉链蘑菇教学。 今天给大家带来的是:拉链蘑菇短线路滑行，希望对大家有帮助！#万龙滑雪学校 #滑雪教练 #技术滑行 #蘑菇教学 #双板滑雪教学
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言默🏂🏻⛷️驭雪滑雪俱乐部1月前
双板滑雪教程
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小晴雪上芭蕾🎿🏂3月前
我真的妹有口音啊#滑雪🏂 #双板平花教学 #冰雪运动 #滑雪
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T糖 Ski3年前
三步教你如何犁式转基础平行式#双板滑雪 #双板教学 #2022冬奥会 #三亿人上冰雪
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古灵教快板(招生中)2月前
天津快板详细打法教程（附板谱）#天津快板 #快板 #古灵教快板
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山魂雪线8月前
外侧板平衡是双板最重要的基本功，没有之一，而鹤弯练习是提高外侧板平衡能力的不二之选，希望这一集的内容，可以帮你解惑鹤弯练习的重点，让你的鹤弯滑行，更上一层楼#雪场显眼包 #抖音雪地狂欢季 #滑雪是坏情绪最好的解药 #我的2425滑雪瞬间 #雪季封板前再滑一次
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聊城蒋老湿1周前
跟蒋老湿学快板，每天进步一点点儿~混合点怎么打？ 曲艺知识要多知，关注聊城蒋老湿。今天开始更快板学习教程#曲艺#知识分享#快板#学习#演员
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相声演员王金浩王挚山7月前
零基础！三分钟学快板，你也可以！#快板 #快板教学 #中华文化 #知识分享 #每天跟我涨知识
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№元宵ᴸᵁᶜᴬⅠ可可托海6月前
双板教学|卡宾教程了解一下#滑雪教学 #金牌滑雪教练
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水怪学曲艺（招学员）5年前
#快板教学 快板教程双点打法以上线@DOU+小助手 #德云女孩
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会滑雪的企鹅5天前
双板入门教程来了#粉丝1000 #滑雪 #日常vlog #涨粉 #户外
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施洪宇的施❄️1月前
双板初级教程 双板滑雪小白一定要知道，如何从犁式进阶平行式⛷️ #滑雪教学 #零基础学滑雪 #双板滑雪
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小宇宙（崇礼教学+出片）8月前
双板入门有人带真的很简单，蹬一米退半米的情况再也不会有了#双板滑雪教学#双板滑雪教学 #滑雪自学 #运动摄影师 #金牌教练
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Cty❄️（滑雪教学）8月前
#双板入门教程 #滑雪教学 日常练习动作示范
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大梦轮回三千载3年前
何老师教你打快板 ——小板双点 #快板 #谁说曲艺不抖音 #曲艺 #非遗文化传承 #快板教学
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向往雪季🎿1周前
双板入门图解教程 刚踏入滑雪世界的你，是不是常常上演“雪道摔跤名场 面”？一次次摔倒，膝盖发酸、手掌发麻，满心期待的 炫酷滑行，却变成了狼狈的“雪地打滚”，理想与现实 的反差让人欲哭无泪行！ 别灰心！滑雪新手的进阶之路，其实有章可循。只要掌 握关键技巧，就能告别 “雪道失控”，稳稳迈出滑雪第一步。接下来，我将用超详细、超易懂的方式拆解滑雪动作， 从基础站姿到滑行技巧，每一个要点都不落下。希望大 家都能少走弯路，在雪道上自信滑行～当然，安全始终 是滑雪的第一准则，练习时一定要做好防护，量力而行 哦！ #雪友圈 #滑雪教练#滑雪女教练 #新手滑雪
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枫桦唱着玩儿（写编唱演）5年前
第一个音和第四个音打法基本相同，五指正确拿紧俩板儿靠手腕(连胳膊)向下向后甩或向上舀托(舀水动作差不多)
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微凉Ski2天前
【崇礼可约课】双板自由式初学者必学的十大技巧 【崇礼可约课】双板自由式初学者必学的十大技巧 #双板滑雪 #双板技术 #双板自由式 #双板教学 #双板教程
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高尔夫滑雪1周前
双板练习之承重交换 #双板滑雪高级技巧 #双板滑雪 #双板滑雪技巧 #雪季来了
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有几把刷子的小瑤6年前
#快板 儿小课堂第五讲，如何快速找到两个板儿配合的节拍#德云女孩 们，你们练习的怎么样呢？熟能生巧哦！
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相声演员王金浩王挚山7月前
从今天开始录制一个快板合集，希望能给学快板的朋友以及热爱快板的朋友得到启发和帮助#快板教学 #快板 #中华文化 #非遗 #教学
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Jason⛷️4周前
双板小白入门教程 #滑雪 #教练
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聊城蒋老湿1周前
跟蒋老湿学快板，每天进步一点点儿~大板的拿法和打法？ 曲艺知识要多知，关注聊城蒋老湿。今天开始更快板学习教程#曲艺#知识分享#快板#学习#演员
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会滑雪的企鹅1周前
详细的双板入门教程，快学起来#粉丝1000 #滑雪 #日常vlog #涨粉 #户外
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滑雪教练～济南（约课）6天前
7岁的小学员学习双板，非常认真，学习的时候一点也不害怕！#双板滑雪教学 #双板教练 #济南滑雪教学 #双板零基础教学 #双板入门教程
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天津蔡老师教快板4月前
打快板烘托气氛方法#快板教学#打快板教程#盲人蔡成教快板
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聊城蒋老湿1周前
跟蒋老湿学快板，每天进步一点点儿~双手合板怎么搞定，就这一招 曲艺知识要多知，关注聊城蒋老湿。今天开始更快板学习教程#曲艺#知识分享#快板#学习#演员
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高尔夫滑雪6天前
双板练习-拖仗（雪友必看） #滑雪 #双板滑雪 #双板滑雪教程 #双板滑雪高级教程 #雪季来了
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天津蔡老师快板课堂1周前
小板拿法以及四种打法#快板教学#打快板教程#快板正确打法
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Monski8月前
零基础学滑雪：3.2 重心转换与交替立刃 都说双板进阶难，实则是基础功底不扎实。让我们一起从零开始重新学习滑雪。 #双板滑雪 #双板滑雪教学 #滑雪双板教学 #双板教学 #滑雪入门教学
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板歌曲艺3年前
#海豚知道 经典片段来啦！#快板教学
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笑掌室 刘冬2周前
马蹄合板教程 记住了，小板哒的时候，合大板就这么简单#快板 #快板教学 #刘老师教快板 #口才 #相声
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山东快书康广为4年前
#海豚知道 山东快书入门教程之鸳鸯板的打法(第一课)#传统文化 #曲艺培训
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聊城蒋老湿3周前
跟蒋老湿学快板，每天进步一点点儿~快板怎么拿？ 曲艺知识要多知，关注聊城蒋老湿。今天开始更快板学习教程#曲艺#知识分享#快板 #学习#演员
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天津蔡老师快板课堂1周前
大板怎么拿#快板教学#打快板教程#快板正确打法
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聊城蒋老湿3周前
跟蒋老湿学快板，每天进步一点点儿~单点怎么打？ 曲艺知识要多知，关注聊城蒋老湿。今天开始更快板学习教程#曲艺#知识分享#快板#学习#演员
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微凉Ski1周前
【崇礼可约课】双板自由式初学者在公园里要学习的前十个技术 【崇礼可约课】双板自由式初学者在公园里要学习的前十个技术 #双板滑雪 #双板技术 #双板自由式 #双板教学 #双板教程
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梅傲雪 老藝舘4年前
山東快書鴛鴦板的打法
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天津蔡老师快板课堂4天前
打大板只用一个动作就能开唱#打快板教程#快板教学#快板正确打法
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笑掌室 刘冬1周前
年会快板表演 现在要想在年会表演的朋友们可以抓紧时间学习了，如果说等到过年前的一个月那时间就非常紧张了，现在学能学得非常好，下方有快板可以下单，还有教程#快板 #快板教学 #口才 #相声 #年会
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天津蔡老师快板课堂2周前
打快板如何合板#打快板教程#快板教学#快板正确打法
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