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猫本大羊8月前
从青铜到➡️王者！ 揭秘挥拍时肘的动作！其实就是挥拍动作啦！ 一个好的挥拍动作会更好的让你有力传导，从而增加击球威力！ #羽毛球挥拍技巧 #挥拍力传导 #羽毛球教学 #羽毛球挥拍 #杀球
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羽球员的自我修养7月前
羽毛球挥拍：用力少，力量更大？！ 很多球员认为，握紧球拍并用力挥拍能让高远球和平抽球更有力。但实际上，这是最大的错误！ ❌ 关键是让球拍自然挥动。现在教你如何掌握！ 🔹 本视频内容: ✅ 为什么放松握拍会让挥拍更有力 ✅ 如何提升高远球和平抽球的挥拍速度 ✅ 让球拍自己发挥作用，而不是强行用力 💡 不要强行挥拍——让挥拍自然发生！ 如果你的挥拍感觉沉重又费力，这个视频会改变你的打法！🎯🔥 搬运自油管full-swing BDMT.会员频道，该频道创作者韩教练是李龙大年轻时的教练，目前在首尔教授业余选手。#羽毛球 #养生球 #每日一球 #训练打卡 #羽毛球教学
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郑方超羽毛球1年前
羽毛球新手小白挥拍发力误区！羽毛球挥拍的正确轨迹与练习顺序。 羽毛球新手们看过来！还在为挥拍轨迹与发力顺序感到困惑？别担心，我来告诉你如何从柔和发力到集中发力，避免受伤，养成良好的肌肉记忆！ #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球训练 #羽毛球基础教学 #羽毛球新手教学
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石三好「35+羽球重启中」3月前
挥拍发力的两个关键：一是要像弹簧一样蓄力，把身体想象成弹簧，紧绷的弹簧是没有力气的；二是向上和向前的发力一定都要有，很多人只知道向前发力，而忽视了蹬的向上力量！殊不知这个力量非常关键！ ❤️ 点击主页看35+女生DAY1>DAY n天的《羽毛球练习记录》，持续更新中… #顿悟 #羽毛球 #35岁 #运动最美时刻 #因为热爱所以坚持
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孙浩鹏6月前
一个收拍细节就能很好的改善你的发力 #羽毛球教学 #羽毛球训练 #羽毛球发力#羽毛球挥拍
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小🐑同学（进阶版）9月前
超详细羽毛球高远球挥拍教学 天天挥拍可后场球总是发不上力？到底是哪里出了问题？新的一年从解决羽毛球后场发力开始。#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球杀球 #羽毛球高远球 #杀球
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阎小玲羽毛球3月前
羽毛球的发力一个视频给你讲明白#羽毛球 #羽毛球教学
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小🐑同学（进阶版）3月前
超详细羽毛球击球点教学！ 90%球友都会犯的击球点错误，明明找准球了可一挥拍发现球在身体后面？为什么杀球总下网或压不住？一个视频解决你关于击球点的难题！#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球击球点 #艾迪宝a260 #小羊同学
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湖北楚英雄10月前
国家队教你 杀球怎么挥拍怎么发力 #羽毛球 #国家队 @不懂球的沈胖子
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孙浩鹏11月前
#羽毛球基本功训练 #羽毛球发力#羽毛球挥拍教学 #羽毛球干货 练习挥拍的要点，为了教会你们我也是尽力了
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EBC(纶哥)-Kaylun6月前
挥拍挤是什么意思？怎么才能贴拍发力？#羽毛球教学 #羽毛球教练 #EBC国际羽毛球俱乐部
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小🐑同学（进阶版）5月前
高远球能打到位但杀球依然压不住？一定是顶肘出了问题！ 羽毛球后场发力最高击球点在哪里？大力扣杀时正确顶肘方式是什么？击球点在身前是什么意思？一个视频让你学会！#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球杀球教学 #击球点 #小羊同学
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羽球阿虎3月前
原地挥拍动作全方位展示 原地挥拍展示，描述挥拍一致性要点 #羽毛球教学 #羽毛球挥拍 #一致性
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小🐑同学（进阶版）3月前
羽毛球后场发力到底能不能内旋？ 后场发力不流畅？击球不精准？发力不集中？一个视频让你学会百分百手臂力传导！#威克多昆仑700 #羽毛球 #羽毛球教学 #上热门 #羽毛球发力技巧
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小季教练6月前
正确挥拍动作，不要在抡大臂发力了#羽毛球 #羽毛球教学 @DOU+小助手
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孙浩鹏3月前
展肩需要主动做 引拍时比较被动的过程 #羽毛球教学 #羽毛球训练 #羽毛球发力#羽毛球挥拍教学 #羽毛球
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大G羽毛球6月前
让你用3成力也能打出爆发力的秘诀！ 高远球发力的核心究竟是什么？#业余羽毛球 #羽毛球入门
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源式羽球11月前
一条视频教会你如何最大化自己挥速的发力模式 #羽毛球 #源式羽球
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凯凯（羽毛球教学）8月前
#dou上热门 挥拍的最后一步，究竟如何自然的卸力#羽毛球教学 #羽毛球挥拍 #羽毛球卸力 #羽毛球基本功 @DOU+小助手
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羽球员的自我修养7月前
放松并平滑挥拍！羽毛球挥拍技巧公开 • 轻松挥拍而不失控 • 跳跃时机和反击练习方法 • 精英选手训练场景展示！ 在这段视频中，学习掌握平滑挥拍和精准击球的关键技巧。 视频中的韩教练是李龙大年轻时的教练，目前在首尔教授业余选手。 #羽毛球 #扣球 #羽毛球混双 #羽毛球单打 #杀球
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大树想进步7月前
分解动作学好后，先不要着急用力挥拍和大量重复挥拍，先要有良好的动作连贯和拍面的控制性，扔球训练有很好的辅助效果#羽毛球 #高远球 #发力 #大树想进步 #基本功
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深圳羽毛球培训Miunter4月前
四步学会蹬转挥拍 协同发力理解超简单 #羽毛球教学 #羽毛球 #羽毛球拍
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浅聊羽球8月前
为什么你动作一直不连贯？ #羽毛球 #羽毛球装备 #羽毛球挥拍教学 #羽毛球发力
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刘辉羽毛球3月前
挥拍方向 一定要让身边有这个问题的朋友看，根据长期线下培训的数据看，超过60%的球友有这样的问题#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球训练 #刘辉羽毛球
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羽球员的自我修养7月前
羽毛球挥拍的真正关键 – 关键在于时机，而非力量！EP.1 “强力杀球并不只是靠蛮力。” 许多球友只关注力量，但羽毛球真正的核心是时机与控制。 与其死死握紧球拍、全力猛挥，你需要学会在正确的时机施加力量，并保持挥拍流畅。 #羽毛球 #羽毛球精彩片段 #羽毛球教学 #羽毛球训练 #杀球
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黄广益羽球5月前
打后场是靠力量还是靠挥速 #羽毛球 #羽毛球教学
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爱跳杀的大仁哥6月前
肩膀痛？大力水手？不改这个动作，进阶之路就要在此别过了👋🏻#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球发力技巧 #羽毛球基本功练习 #羽毛球挥拍教学
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Chris🏸羽球啊萱4月前
是不是挥拍好像可以，打球就不行了#羽毛球 #羽毛球教学
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侠🏸3月前
新手刚入门你就练这些基本功，尤其正手挥拍动作，高吊杀没一个能离开它#羽毛球新手 #羽毛球 #羽毛球教学 #一起打羽毛球 #是时候展现真正的技术了
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Halo徐硕6月前
NO.32 教你分清羽毛球各种发力动作#羽毛球教学 #干货分享 #教学 #蟹羽龙枪MAX #龙枪MAX羽毛球拍
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羽球马老师5月前
羽毛球新手孩子挥拍发力 专注石家庄羽毛球教学#石家庄 #羽毛球教学 #羽毛球 #羽球人
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羽球教练-李教练11月前
国家羽毛球队挥拍套餐（4分钟版） 有效提高小臂手腕发力 提高场上出球速度和威胁 大家跟我一起练起来#羽毛球 #羽毛球教学 #日常训练 #新佰动羽毛球馆 #广州羽毛球培训
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陈老师🏸4月前
先转体带动挥拍 说着简单做起来难 一点点蜕变吧 #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球基本功训练 #挥拍教学 #陈老师🏸
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小🐑同学（进阶版）5月前
超详细羽毛球双脚跳杀教学！ 想要跳杀但不会起跳？起跳后身体反而发不上力？一个视频让你学会正确的起跳方式！#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球杀球教学 #艾迪宝a260 #小羊同学
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包建邦羽毛球3月前
2种不同的击球节奏，到底什么时候该引拍击球？ #羽毛球教学 #羽毛球击球教学 #羽毛球节奏 #羽毛球培训 #羽毛球高远球 @抖音小助手
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刘老师羽毛球🏸8月前
初级易犯错误-挥拍轨迹和发力方向#赣州君威羽毛球 #江西理工大学羽毛球队 #薰风 #刘老师羽毛球
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羽球阿飞3月前
想打好后场后场必须要注意的点，少一个都打不好后场 #羽毛球 #后场挥拍 #羽毛球教学
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同学们叫我的许教练🏸️7月前
羽毛球手上挥拍动作细节 超细节真的。#羽毛球 #羽毛球挥拍教学 #羽毛球教学
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的幸饶指导3月前
正手后场发力步骤你真的知道吗？ #羽毛球 #羽毛球教学 #的幸
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孙浩鹏4月前
挥拍的顺序细节 与发力时机 #羽毛球教学 #羽毛球挥拍#羽毛球发力技巧 #羽毛球#羽毛球训练
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爱打羽毛球的孙教练3月前
#羽毛球发力 #羽毛球 内旋发力是羽毛球 正手高远球、杀球、挑球的核心技术，通过手腕和前臂的旋转，将力量高效传递到球拍，使击球更有爆发力和控制力
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李炳毅🤴🏻8月前
正手的发力技巧都离不开内旋，想做出鞭打，可不是单单手腕发力那么简单。来看后场正确动作错误动作慢放。#羽毛球 #李炳毅 #羽毛球鞭打发力 #艾迪宝a260 #羽毛球发球机
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成都闪电🏸7月前
一条视频看懂，拍面如何挥正#羽毛球教学
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小🐑同学（进阶版）4月前
超详细羽毛球身体发力顶肘教学，为什么高水平都说不用刻意顶肘？ 为什么你的顶肘总发不上力？容易掉肘或者抡大臂？一个视频教会你如何使用正确的顶肘发力！#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球杀球教学 #威臣剃刀x #小羊同学
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羽球大臂哥🏸（Tour ）5月前
相信我 一起练 你可以#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球基础教学 #羽毛球握拍 #羽毛球内旋发力
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十八羽4月前
两个动作就能学会正手技术 大部分技术都是基于手腕的摆动和小臂的旋转#羽毛球 #羽毛球发力技巧 #羽毛球初学者入门教学
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袁泉「传奇羽毛球」3月前
#羽毛球 #五种发力挥拍对比
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糖分🏸（基本功练习）3月前
鞭打发力最基础练习总结——手指发力 #羽毛球训练 #高远球的正确姿势视频 #高远球挥拍 #鞭打发力 #川崎极光7
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传奇白教练4月前
#羽毛球 #日常训练 新手如何正确的练习挥拍呢
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腹肌之神5月前
重练左手的第二堂课“分解挥拍训练” #羽毛球 #羽毛球培训 #羽毛球教学 #羽球人
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小🐑同学（进阶版）1年前
杀球绵软无力？高远打不出去？挥拍总是一卡一卡的？ 学会顶肘发力技巧，轻松拿捏后场发力！#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球杀球 #胜利水晶 #胜利水晶羽毛球拍
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小季教练5月前
新手必看，直升机挥拍教学#羽毛球 #羽毛球教学 @DOU+小助手
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车车boy5月前
只是用羽毛球内旋发力能不能打好球？ #羽毛球日常 #一切皆可羽毛球 #挥拍快乐时刻 #victor #羽毛球精彩片段
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羽奥ChenJ3月前
第二讲，正手高远球挥拍教学#羽毛球训练 #羽毛球教学 #青少年训练 #00后创业 #上热门@抖音小助手
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黄广益羽球6月前
挥拍时候要拉弓？ #羽毛球 #羽毛球教学
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袁泉「传奇羽毛球」5月前
#羽毛球#正确的基础发力对比
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孙浩鹏11月前
挥拍发力的核心 #羽毛球发力技巧 #羽毛球内旋发力 #羽毛球教学 #羽毛球 #羽毛球基本功训练
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黄广益羽球5月前
挥拍不能傻练 要带有想象力 #羽毛球 #羽毛球教学
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羽球小汤老师6月前
避免切拍、内旋发力#羽毛球 #羽毛球汤老师 直播片段分享#羽毛球教学 #保姆级教程 #干货
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刘辉羽毛球3月前
后场发力 给大家解释一下，这些部位发力分别如何表现，帮助大家学习#刘辉羽毛球 #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球训练
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文凡羽毛球俱乐部4月前
挥拍细节解析#专项训练 #享受羽毛球带来的快乐 #羽毛球训练
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羽毛球迪迪王8月前
一个手法，杀球又快又狠 #川崎派 #川崎派球拍#羽毛球
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龚睿那羽毛球全年70天集训营7月前
羽毛球手指发力练习，瞬间爆发力#羽毛球 #龚导的诊断课
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