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佳De乐1年前
腰部酸困，骑行治腰肌劳损，骑完真的舒服多了！#骑行vlog #夜骑 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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疼痛科张大夫8月前
为什么年轻人腰疼的人越来越多#腰肌劳损 #久坐 #疼痛科 #健康科普
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牛维医生4月前
腰肌劳损不用治，主要靠锻炼！#医学科普 #健康科普 #中医 #抖出健康知识宝藏 #诊室日常
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严料坊好生活指南3月前
骑行买错车， 费钱还伤腰#骑行 #生活 #健康 #技巧
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李敬轩 完美状态运动康复2周前
评估案例｜力量训练时出现腰僵腰疼。#运动康复#腰肌劳损#力量训练#康复科普
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孙顺利利1年前
总结：夏天骑脱发，冬天骑伤膝，单缸的震蛋，四缸的热蛋。 得出结论：骑摩托的都是铁腰铁头铁膝盖，最后还有一对铁蛋蛋🤣#摩托车 #摩托车 #去感受风和自由吧 #每个男人都有一个机车梦 #骑摩托是灵魂在移动
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布隆布隆 机车急救员3年前
春风450SR 治好了我多年的老腰 @CFMOTO春风动力 #机车 #春风动力#450SR#春风450sr
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李科医生6月前
治腰肌劳损，忽悠劲最大 #医学科普 #腰疼 #腰肌劳损 #骨科
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朝暮暮摩行8月前
“脆皮 ”摩托车驾驶员 我也太弱了 ！#穷游 #流浪狗不再流浪 #旅行vlog #女骑 #带着狗狗去旅行
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健康棱镜3周前
骑自行车对于有腰部不适的朋友们到底好不好，网上褒贬不一，正好今天腰部不舒服，我去试试吧！#中老年健康#中老年运动#骑自行车锻炼#腰痛#70后的我
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骑樂无穹Bike Fitting4月前
告别腰酸背痛！三分钟学会正确骑行姿势！常见错误姿势大纠正，快看看你有没有踩坑的～#骑行姿势 #骑行姿势纠正 #骑樂无穹骑行俱乐部 #骑行 #公路车骑行技巧
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骨科陈东医生8月前
腰肌劳损不可怕，保守治疗也能好#腰肌劳损 #骨科 #老年人 #运动康复
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（老法师）运动康复1年前
骑行还伤你的腰！？ 保护腰腰！现在起来活动一下 立刻马上！ #拉伸 #优复拉伸 #腰疼 #腰肌劳损 #骑行
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肖聪11月前
肖聪腰部扭伤，针灸治疗有好转但是暂时不能骑车了 #163单车 #针灸#山地车 #让骑行成为一种生活 #我的骑行日记
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言爸讲体态4月前
山羊挺身可以缓解腰肌劳损吗？ 山羊挺身在网上一直是是否能缓解腰肌劳损的热梗，他能真的缓解吗？答案是必然的，但需要注意到点还是比较多的，处理不好是非常有可能加重腰肌劳损的。#呼吸动力学 #腰肌劳损 #山羊挺身 #力量训练 #体态
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北京同仁医院骨科包贝西4月前
患有腰肌劳损的朋友，这个动作一定要学会。 #骨科包贝西 #北京同仁医院 #腰肌劳损
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协和骨科陈木匠3月前
腰椎间盘突出和腰肌劳损治疗原则不一样 #腰突 #腰疼 #腰肌劳损 #健康科普有真知 #医学科普
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阿滨KingKongBin🚴5天前
抽筋，腰疼，疲劳，最终还是坚持了下来，结果就是，我更强了！[加油][加油]#骑行 #自行车比赛 #爱生活爱骑行 #腰疼腰肌劳损 #抽筋
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御道安驾8月前
春节小跑（二)仿赛长途 #让骑行成为一种生活 #御道安驾 #机车 #摩旅 #昆明安驾培训
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懂身体的王哥6月前
钓鱼的腰突人 回答粉丝问题#闲聊 #腰腿痛 #经验分享 #腰肌劳损 #腰突
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阳光洒在璐上1年前
很多骑士都开始用护腰了，长途或者腰部劳损的摩友可以备一个。亲测，好用。#机车 #摩托车 #舒禾护腰带 #无限回购的宝藏单品
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西安·体态·康复（志文）5月前
经常久坐/开车/健身腰肌劳损 如何通过简单的办法每天15分钟去解决我们的腰酸#健身 #腰肌劳损 #腰痛
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骑不快的江7月前
摩托车四宗罪#让骑行成为一种生活 #骑行vlog #机车语录 #机车文案 #爱机车爱生活
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疼痛科王颖燕主任1周前
筋膜炎 肌肉劳损 出现这个情况 千万注意小心越来越重 #筋膜炎 #肌肉劳损 #腰疼腿疼 #医学科普 #热点
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阿大𝑨𝒅𝒂6月前
意外总是来的这么突然……养好再战！ #摩托车 #摩旅 #本田adv350 #腰肌劳损
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肖强脊柱微创7月前
#腰肌劳损#腰肌劳损训练方法 #腰肌锻炼 #腰肌劳损腰疼 #腰肌劳损怎么办
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脊柱王锋主任5月前
注意这几件事，腰痛可以早缓解 #医学科普 #腰痛 #腰肌劳损 #腰痛改善 #骨科
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摇摇虎跑不动8月前
我这辈子都不会去骑成都绿道了。顺时针逆时针都骑过了，差不多都是4个半小时。租车吃喝拉撒随便问吧。#天府绿道骑行 1.不建议普通人用小黄车骑一整圈 2.租车的话建议找连锁有多个还车点 3.不要周末去小孩儿太多会乱跑 4.最美的风景在环球中心到双流段 5.路上到处都是厕所和自动售货机
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开心的军哥3月前
85%的腰疼都是这个原因，2个方法来缓解#腰疼 #腰肌劳损 #抖出健康知识宝藏 #止痛科普 #医学科普
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教练王彦6月前
每天5分钟，腰更稳更强~ 运动过程中总伤到腰部，有些情况是练习姿势不正确，还有相当一大部分是因为核心肌群过弱，会让腰部承担更多不该承担的负荷，从而引发腰部肌肉或椎间盘受伤。今天教给大家几个简单的动作，给腰部做一个保护训练，让我们的运动更安全。#运动 #锻炼 #腰肌劳损 #健身 #教练王彦
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爱吃馒头的小王5月前
腰间盘突出康复最不能做的动作 这几个动作做了反而会更严重#腰间盘突出 #腰肌劳损 #腰痛 #健身干货
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骨筋中外孙医生6月前
腰疼/腰肌劳损，教你三个方法迅速缓解 #腰肌劳损 #腰疼 #腰间盘突出 #抖出健康知识宝藏
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爱吃馒头的小王4月前
大体重突友一定要注意控制体重 不然会使症状加重 康复的效果也会很差#腰间盘突出 #腰痛 #腰肌劳损 #干货分享
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阿k3月前
缓解腰肌劳损不如彻底解决它 #健身 #腰疼 #腰肌劳损 #上班族
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北京妇产医院王欣医生3月前
腰肌劳损怎么办？医生教你三招缓解#腰疼 #止痛科普 #腰肌劳损 #止痛药 #抖出健康知识宝藏
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袁教练健身教学5月前
教程来了#腰肌劳损 #核心力量
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A&PT运动与物理健康中心4年前
扭着#骑自行车 是缺乏核心的表现，容易引发#腰肌劳损 #腰间盘突出 #上海 #骑行 #骑车 #腰不好
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单车胡大爷3年前
骑行11年让我感悟很深，居然没有用药就治好了我的痔疮、腰肌劳损、神经性胃炎和胆囊炎，你们信吗？这也是我为什么一直坚持骑行的原因吧！我会在抖音中慢慢讲述。
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爱吃馒头的小王4月前
大体重和中年人群会有核心功能下降的问题 这个视频出了动作的退阶训练 前面动作做不下来的可以试着跟练一下#腰间盘突出 #腰痛 #腰肌劳损 #干货分享
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赵财猫🐱4月前
质量好的胚胎有多牛，不多说了，看图吧大家 😂 #怀孕 #孕期 #孕期知识 #一个身体两个心跳 #我要上热门
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神经外科杜医生4月前
腰痛千万别瞎折腾，牢记3要3不要 #腰痛 #止痛科普 #抖出健康知识宝藏 #肌松镇痛 #疼痛
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博士胡医生3月前
85%的腰疼都是因为它！记住这个缓解方法 #腰疼 #腰肌劳损#止痛科普 #健康科普有真知#抖出健康知识宝藏
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卖胖纸的设计师9月前
有没有人骑电动车把腰骑疼了的#节后上班不在状态怎么办 #一上班就腰痛怎么办 #骑自行车腰痛怎么办 #腰疼
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电子小香猪6月前
希望这期视频能够帮助到大家，也希望各位转发给有需要的人，大家还有任何问题都可以来问我#五一 #外滩 #运动康复 #上海 #腰肌劳损
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长征脊柱外科王占超3月前
腰肌劳损快锻炼起来 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #腰肌劳损 #腰疼 #脊柱外科王占超
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八一骨科张嘉木医生5月前
腰痛大多数是由于腰肌劳损引起，医生教你三个动作来缓解，还不快学起来#腰痛 #腰肌劳损 #腰痛改善 #腰肌劳损训练方法
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淏川摩配 摩友会工作室2月前
极致舒适，体验长途必备 腰间盘突出腰肌劳损必备 摩托车坐垫靠背➕装 升降，可调靠背高度23足够支撑到腰部，有图有真相#摩托车靠背#摩托车坐垫升降靠背#摩托车装备#踏板#踏板摩托车
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脊柱外科杜现法医生3月前
为什么有用是脊柱外科医生经常推荐的运动？#抖出健康知识宝藏 #脊柱健康 #运动 #游泳 #硬核健康科普行动
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爱健身的陈老师3月前
骨科医生推荐，三个动作！ 改善腰疼，腰部不适 麦肯基腰椎治疗法，针对腰痛、腰椎间盘突出的方法，简单有效！做一遍就很舒服，很放松！！ 适合对象：上班族、学生党、久站久坐、宝妈等 如有不适 请线下就医 #久坐党必备#运动#腰疼#腰肌劳损#每天坚持
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郭医生聊健康3月前
腰疼总反复，想要好转，记好2个实用办法 #腰疼 #腰肌劳损 #健康科普有真知 #止痛科普 #抖出健康知识宝藏
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陈教授教拉伸2月前
腰椎间盘突出 全世界康复医学认可，麦肯基疗法（完整版）#腰椎间盘突出 #腰椎 #腰肌劳损 @DOU+上热门 @抖音小助手 @DOU+小助手
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脊柱杨军林医生3月前
骨科医生最讨厌你做的五个动作，都在伤害身体骨骼 #脊柱侧弯 #腰椎间盘突出 #抖出健康知识宝藏
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薛欣 保膝 保足踝6月前
腰疼就不要做这几种事情 #腰疼怎么办 #腰肌劳损
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北大医生王月琪4月前
全身多处疼痛别乱治！记住一个便宜实用招，腰腿疼、颈肩痛都能对付，早点知道少遭罪！ #止痛科普 #疼痛 #腰疼 #抖出健康知识宝藏 #肩膀疼 @联想moto #hellomoto舞挑战
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诺泰官方旗舰店2年前
机车党必备，要想机车骑得帅，腰上腰带必须带！#诺泰护腰带 #机车 #腰肌劳损 #每个男人都有一个机车梦 #最酷机车女孩
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宁哥有礼3年前
#杜卡迪 女神小姐姐说她腰酸来找我，你们说我该怎么办？#健身日常 #腰肌劳损 #全民健身#机车女孩@🐜蚂蚁举铁锤🔨 #机车 #运动女孩 #女骑 #健身搞笑
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别跟我哼哼1年前
长时间骑行腰椎受不住，戴上这个护腰带，减小劳损，缓冲酸痛 #护腰带 #骑车必备 #摩托车 #爱机车爱生活 #骑上我心爱的小摩托
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阿明爱跑步3月前
有腰肌劳损这种情况 反而更需要跑步 #健康跑 #马拉松 #舒舒服服稳稳当当 #跑步 #初跑者
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AJ..8888888888882年前
爱骑摩托的小姐姐腰疼#腰间盘突出 #腰疼#腰肌劳损 #富贵包 #体态纠正
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Sherry 杨6月前
大家五一期间在云南很上头的时候，我在大理被腰肌劳损+肋软骨炎折磨，但依旧坚挺的要上班，好了，不说了，贴膏药去了😭😭😭#女骑 #五一在云南很上头 #川崎ninja400 #大理摩旅 #我的骑行日常
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我是、大姐姐2周前
添烁肌肉电刺激仪，骑行爱好者的肌肉修护搭档 #骑行#骑行装备#TAXODIUM#添烁电刺激仪
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西安运动康复、颅骶疗愈钱云5天前
#腰肌劳损怎么办
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秀儿4周前
骑行必看知识点，避开90%损伤#骑友圈 #我骑行我健康我快乐 #圈子文化 #芝麻秀
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