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妇产科向医生1月前
受伤后如何正确冰敷和热敷？ #冰敷 #热敷 #扭伤 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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康复科 刘汉军主任4天前
受伤后该冰敷还是热敷呢？~ 一条视频老刘告诉你答案~#冰敷 #热敷#生活小妙招 #抖出健康知识宝藏 #康复
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华东医院陈亮医生1年前
指甲被夹成淤青，两个方法有效处理#医学科普 #手指被夹 #华东医院陈亮 #开工健康手册
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思羽iris4月前
别了👋泪沟|每天2分钟改善 #眼袋 #眼袋泪沟#眼肌训练 #泪沟 #眼部按摩
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min宝4月前
新生儿皮下血肿全靠等吗？所有宝宝都会自己吸收吗？#头皮血肿 #新生儿 #头皮血肿机化#头皮血肿的处理方法
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皮肤科教授张振颖3周前
手上的淤血泡，别再自己挤了！ #血泡 #血泡要不要挑破 #医学科普 #凡事不要慌拍个抖音在说 #抖出健康知识宝藏
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周医生讲知识1年前
淤血 #医学科普 #皮肤 #医生 #淤血
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周欣欣聊育儿1月前
堵奶了！热敷还是冷敷？ #堵奶 #堵奶冷敷还是热敷 #热敷 #堵奶冷敷 #冷敷垫产妇专用
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肛肠外科医生 魏巍1月前
长了火疖子在家如何处理？#火疖子 #抖出健康知识宝藏 #肛肠外科医生魏巍 #危险三角区 #医学科普
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济南八院整形 闫宏山主任4月前
作为医美注射填充，玻尿酸术后注意什么呢？#玻尿酸 #医美 #玻尿酸填充#术后护理 #济南八院
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生活急救小课堂6天前
本内容仅为科普参考，不构成诊疗建议，身体不适请及时就医#科普 #@小儿郎
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薛永乐3周前
如果宝宝在家磕着碰着了，我们应该怎么处理？#意外伤害 #儿童意外伤害预防 #儿童磕碰 #意外伤害无处不在 #永乐儿保
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疼痛科刘大船医生2月前
常见意外伤害 医生教你正确处理#意外 #伤害 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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儿科张璐医生3月前
孩子意外碰伤，脑袋鼓包，第一时间这样做 #意外伤害 #急救知识 #育儿 #抖出健康知识宝藏
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周文辉7月前
右侧乳房按压疼痛，是怎么回事情？这个视频告诉你答案！ #乳腺健康 #健康科普 #医疗创作者培优计划
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皮肤科专家张弛1年前
#换季健康手册 #医学科普
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南昌市洪都中医院2年前
急性软组织损伤究竟该热敷还是冷敷呢？#软组织损伤 #热敷 #冷敷 #急救知识普及 #急救技能
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小黑（北京的！）3月前
面镜挤压伤/注意这个潜水伤害 下潜越深吸的越紧，这个伤害完全可以避免 #潜水危险 #潜水技巧 #潜水课程 #面镜 #白眼球
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云南怡园康复3月前
眼睛旁边的红疙瘩千万别乱挤！！ #睁眼 #红疙瘩
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阿甘讲过敏3周前
儿童急救知识 家长必看 #皮肤管理 #育儿 #医学科普 #亲子
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西安交一皮肤科 孙妍6月前
黄金微针术后应该如何护理？ #医学科普 #皮肤问题 #抖出健康知识宝藏 #黄金微针 #变美变美
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烧伤整形外科陶凯主任4月前
夏季常见外伤小知识#医学科普 #健康 #摔伤 #涨知识 #医疗健康创作训练营
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运动医学徐贵升博士5月前
脚趾扭伤怎么办？先来碗大米“RICE”补充能量：制动、冰敷、加压、抬高 #骨科
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急诊陈晓斌医生2周前
4种外伤一个视频教你怎么正确处理 #抖出健康知识宝藏 #外伤 #处理伤口
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一只小榴莲8月前
#卡介苗化脓 #新生儿 #打疫苗 #新手爸妈必看 1、清水冲洗后晾干就可以了，保持干燥。2、穿宽松的衣服。避免摩擦，抱孩子的时候注意不要挤压到伤口。3、不要热敷。脓包没破的情况下可以正常洗澡。破了的话观察两天在洗澡。最好贴上防水贴。 最后，提醒大家一下，如果出现以下情况，需要及时带宝宝注意，第一个，破溃的地方直径大于1cm，第二，超过3个月的伤口还没有愈合，第三，打疫苗的胳膊啊，出现腋下的淋巴结肿大。这些情况下需要及时就医，排除一下其他情况
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卡卡孕产瑜伽培训5月前
小月子促排运动❗无残留❗你值得被爱护 #小月子 #小月子注意事项 #人流#产后修复 #孕产瑜伽
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郭秋红1周前
这才是全家该看的儿童急救知识 #育儿经验分享 #科普一下 #抖出健康知识宝藏
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陶陶说6月前
冲压作业的5大工伤风险，90%的人不知道！#冲压作业 #机械伤害 #噪声振动
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小菇🍄妈妈4月前
宝宝疫苗怎么打？什么时间打？选自费还是免费？副作用如何应对？新手爸妈直接抄作业！一次讲清楚疫苗关键信息#宝宝护理 #婴儿护理 #育儿知识分享 #宝宝疫苗 #宝宝疫苗接种攻略 @DOU+小助手
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厦门稳步康复7月前
一直在强调感觉 感觉是大脑的感觉，太敏感不是好事#体育生 #反复拉伤 #拉伤 #厦门康复 #运动康复
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中西医结合李妮矫5月前
痛经无小事，你对付痛经的办法，可能并不科学。#痛经 #月经不调 #经期紊乱 #补气血 #抖出健康知识宝藏
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骨科王晓宇医生8月前
工作时机器致手外伤，怎样避免二次伤害？#医学科普 #手外伤 #手外伤急救
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春晓医生6月前
你以为对姨妈好，其实是在伤害自己的事#医学科普 #关爱女性健康 #女生必看 #月经 #抖出健康知识宝藏
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清妍皮肤管理中心（市场规划）1周前
**黑头导出手法｜秋冬温和热敷法** "天冷黑头更难清？❄️ 暴力挤压毁毛孔！清妍皮肤管理中心亲授‘零损伤’热敷导出去黑头法~" **✨ 清妍「黑头管理」专案** ✅ 黑头类型检测 ✅ 植物酶温和溶解护理 ✅ 体验零刺激深层清洁 点击告别草莓鼻！#去黑头 #温和清洁 #秋冬护肤#清妍皮肤管理中心
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创伤外科杨日光主任4月前
崴脚后的正确做法，一个视频教会你 #崴脚 #崴脚康复 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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男科郝志军医生4月前
#男性 #健康 #医学科普 #中医
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养生大师1周前
#全民健康 #腿部放松
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皮肤科医生高琼4月前
脸上鼓出硬包别瞎折腾！这可能是皮脂腺囊肿 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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安全员8月前
挤压伤害事故案例三维动画演示！ #施工安全 #特种作业 #施工动画 #特种设备 #工程人
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田田姐姐1月前
#热点#硬核健康科普dou来说#健康科普#科普一下
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单姐快乐孕育3月前
宝宝胀胀气气会有这6大表现，新手爸妈们赶紧学会这5个方法帮他缓解#人类幼崽 #新生儿 #二月闹 #母婴护理 #育儿经验分享
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向日葵母婴4月前
卡介苗化脓后如何护理，新手爸妈们必看！#新生儿#母婴护理#育儿经验分享
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杏林钰养4月前
#跌打损伤#骨科科普 #软组织损伤草本贴敷#急性扭伤热敷好吗？ 打球崴脚、搬东西扭腰，急性扭伤很多人立马热敷想减轻疼痛，结果越敷越中！提醒家人：急性扭伤后热敷可能是二次伤害！ 急性扭伤的瞬间，皮下血管撕裂、组织液渗出，这时热敷反而加速血液循环，导致中胀加重、疼痛加倍！就像水管裂了还拼命灌水，伤口只会越来越大！ 记住急救四字诀： 1 休息：立刻停止活动，避免二次损伤。 2冰敷：48小时内用毛巾包裹冰袋，每次15分钟，间隔1小时，收缩血管减少中胀。 3加压：弹性绷带包扎伤处（别太紧！）。 4抬高：把伤处抬到高于心脏，利用重力减少淤血。 热敷的正确时机 即 伤后3天进入恢复期，中胀不再加重时，热敷才能加速代谢淤血！ 转发这条给家人朋友，受伤时别急着找热水袋！正确处理，关键时刻不踩健康坑！ 若无法承重、关节变形或疼痛剧烈，立即就医！
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中医博士余医生4月前
盘点新生儿冷知识，别让无知害了宝宝。 #育儿经验分享 #冷知识 #新手爸妈必看 #医学科普
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阳阳医生说儿科5月前
这90后父母带娃，心是真的大... #儿童健康 #颅骨缺损 #颅骨骨折 #小儿神经外科赵阳 #门诊案例仅供参考
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红枫叶🍁9月前
地震发生后，由于建筑物倒塌而产生的挤压伤伤员，其肌肉部位受挤压后极易出现挤压综合征，严重威胁着伤病员的生命安全。急救时，应尽快将重物移离，减少受压时间。解压后，肢体应制动，局部可冷敷。
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薇薇燕3周前
#医用胶带 #减张器 #术后护理 #好物推荐🔥
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北京——（做唇）雅芳美妆1年前
#专业的事交给专业的人来做更靠谱 #真实客照 做唇操作过程中 一定要把皮下的淤血挤压出来 回去一定让顾客多动嘴 有助于活血化淤 白天一定多热敷 热敷次数越多 恢复的越快 注意保持唇部滋润 你遇到过这样的问题吗？
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骨力王主任4天前
家里盐的大好处，你知道吗？ #医学科普 #骨科 #中医 #健康 #抖出健康知识宝藏
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儿科洪主任6月前
这才是爸爸妈妈应该看的儿童急救知识，快来学习一下#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #儿童健康 #急救技能 #家长必看
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王奥林2年前
深蓝警示：自由潜水挤压伤害预防全攻略 #自由潜水 #潜水安全 #潜水 #挤压伤 #王奥林
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殷医生聊生长发育4月前
这才是爸爸妈妈们该看的儿童急救知识！（2） #医学知识科普#干货分享#孩子长高#儿童身高#家长必看
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疼痛张医生2月前
急性损伤，应急方法做错可能更严重#扭伤 #热敷 #生活小常识 #健康科普有真知 #医学科普
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安老师讲安全1周前
#安全生产事故预防之吊装作业撞击挤压伤害事故预防
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湖南中医附二皮肤科3周前
囊肿痘太疼？3天快速消肿方法 #医生科普 #皮肤科汪海珍 #囊肿痘 #疼痛 #消肿
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眼科医生万文娟3周前
要不要告诉他，长了“针眼”千万别乱挤，学会这两招就可以轻松自救#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #针眼麦粒肿 #麦粒肿怎么办 #眼科医生万文娟
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MEDISANA马德保康马德保康（厦门）品牌营销有限公司个护保健1周前
打工人久坐一天，腿肿得像灌了铅？ 还好有这台德国 40 年品牌的空气波按摩仪！ 6 种气囊模式 + 3 档力度，从脚踝到小腿波浪式挤压，比按摩店手法还到位。搭配 3 档热敷，酸胀感分分钟消散，水肿都跟着退了。#medisana #马德保康
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可可麻麻吖3周前
安全是热敷产品的底线，这款围脖从材质到工艺都做到了全方位防护。加厚防爆内胆搭配严密密封技术，注水后牢牢锁住热量不渗漏，用力挤压也无需担心破损风险，让每一次热敷都安心无忧。
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健康观念进社区2月前
面对疼和痛，如何正确处理？#健康养生 #健康观念 #健康管理
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俊松医生说脊柱2周前
#颈椎病 三句话教你保养好颈椎！#俊松医生说脊柱 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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CCTV健康中国5天前
陶医生教你 在家按摩睑板腺! 这个方法适合干眼的朋友日常保养，做完感觉是不是舒服多了呢？注意，中重度患者还是要先就医哦！#干眼症 #陶勇 #健康科普 #cctv健康中国
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麟儿阿婆主3年前
按摩+热敷+宝宝吸+冷敷结合的“大招”，考虑到了通开“堵点”、消肿、减痛的需要，能把伤害乳腺的风险降到最低。 流程是： ✅哺乳前排软乳晕 ↓ ✅饮温水1杯，热敷乳房1分钟 （注意：温度不要高） ↓ ✅立即哺乳 ↓ ✅冷敷20分钟 排空手法： 1⃣托乳房 2⃣指腹的前端这块最肉的地方按摩，紧贴着乳头根部的乳晕，然后下压，压的时候不要一下就压到底了，压的时候慢一点往下压，压倒觉得疙里疙瘩有疙里疙瘩的东西了，就说明压到位了。 3⃣保持深度要往乳头的方向揉，揉三下之后移动一个手指宽的距离，再下压，再揉，再下压再揉。 这样把乳晕了一圈，我们挤奶。 4⃣挤奶的手c字形，朝胸壁的方向下压，然后对挤，这个时候奶就会喷出来了。挤3-5下，然后换十字的方向吸奶，这个方向挤3~5下。挤出来一部分奶之后回来检查乳头，看看哪些地方比较软，哪些地方还比较硬，做重点的做按摩，然后压着这块挤压着这块硬的地方挤，把整个乳晕都排软。#哺乳期堵奶#哺乳期如何下奶母乳喂养心得#奶结堵奶涨奶通乳硬块#手挤奶
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艾力赛丁博士4月前
伤乳行为大曝光！这4个习惯正在悄悄伤害你的乳房。#科普健康知识 #乳腺健康 #医学科普 #艾力赛丁博士
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简介:

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