您是不是在找：

傻白呀3年前
分享几个有效帮你缓解负面情绪的心态 #情绪管理 #负面情绪
00:00 / 05:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
悟空兽7月前
如何消除负面情绪？不再内耗！#感悟人生
00:00 / 10:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞219
周周的思想世界11月前
“愤怒”是人之常情，但经不住积压。分享四种良性方法帮助我们宣泄负面情绪。#情绪管理 #愤怒 #情感 #心理学 #自我成长
00:00 / 02:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
百物娱乐1年前
#解决负面情绪的方法 你的负面情绪也许是在反应你的真实需求，快快学起来摆脱负面情绪吧！ #娱乐巨咖站
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞1923
今解7月前
当负面情绪爆发时，我们可以这么做… #实用心理学 #抖音精选 #情绪管理 #控制情绪 #提升自己
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞796
晓航心理学1年前
什么才是有效的安慰方式？#关系的秘密 #钻石成长学堂
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞5083
苏卫朗读7月前
如何摆脱坏情绪？只需扭转3种“负面思维”！ 情绪受思维方式影响，负面情绪源于错误认知和执念。要改善情绪，需转变思维：运用“上游思维”追溯问题根源；拒绝“灾难思维”，避免过度忧虑；戒掉“反刍思维”，放下过去，向前看。改变思维，才能获得轻松自在的生活。#情绪管理 #思维模式 #心理健康 #个人成长 #认知疗法
00:00 / 04:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞339
罗英奇4月前
试了都说好👍🏻#焦虑#情绪#负面情绪#情绪稳定#情绪不好
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞330
北北Da伍4月前
分手后怎样快速走出来？解决情绪困扰三个方法～#情感共鸣 #拒绝精神内耗 #远离消耗你的人 #断崖式分手 #内耗式恋爱
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
北大满哥-早6：50直播11月前
面对负面情绪太多人的方法都是错的 #教育 #涨知识 #北大满哥
00:00 / 02:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞9200
亿文1年前
辩证法：解决负面情绪的颠覆思维，是反向操作。 #辩证法 #情绪 #情绪管理 #情绪稳定 #负面情绪
00:00 / 03:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞8411
德一的修行之旅7月前
负面情绪的基本面向和解决办法 负面情绪 九G格0-9的基本面向和解决办法。#开悟 #觉醒 #修行 #德一智慧 #负面情绪
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞923
今解2周前
总是情绪失控…如何从失控到掌控？ #心理学 #情绪管理 #青年创作者成长计划
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞644
一卷眉-独立思考2周前
解决一切负面情绪的逻辑 #逻辑思维 #批判性思维 #负面情绪 #焦虑 #抑郁
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞88
开心的进化笔记6月前
「转念日记」终结我的情绪性瘫痪 视频内容包含： 1. 「转念日记」做不到的＆可以做到的 2. 可以开始转念的信号 2.1 情绪红灯 2.2 绝对性描述 2.3 循环念头 2.4 身体信号 3. 转念日记怎么写 3.1 记录&宣泄（2个重点） 3.2 反思和转念（我常用的3个方法） 3.3 最小行动＆自我鼓励（我的日记片段参考） 4. 我的「转念日记」参考 #行动力#情绪管理 #写日记 #转念的力量
00:00 / 06:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞6374
心理科郑医生5月前
心理医生教你们30S解决胡思乱想 #胡思乱想 #焦虑 #心理学 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞386
简简（直播筹备中）4周前
#每日分享 今天分享的是《情绪控制方法》 一切看起来都那么正常，只有我知道，我不开心了。好像每过一阵子，都会有情绪低落的几天。身心疲惫，不想社交，不想说话，懒得做事，失去一切分享欲。没关系的，你不需要时刻端着，扮演那个情绪稳定的成年人。情绪反扑的时候，请允许自己枯萎几天，人如植物，枯荣有时。不开心了，就安静地淋淋雨，乖乖地晒晒太阳，等着长出新芽，等着重新容光焕发，好好吃饭，好好睡觉，听喜欢的歌，吹傍晚的风，静静地崩溃，又默默地被治愈，重新支棱起来，重新热爱生活，一瞬间的脾气，一瞬间的情绪，变成了一瞬间，过去的过不去的都过去了，好好爱自己，不要急，人生的好运正在慢慢来。#文字共鸣#全民dou阅读 #经典
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
小象裘4月前
不是一朝一夕，也不会立竿见影。 #爱自己 #暴食症患者 #焦虑 #真实的样子 #治愈
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞1974
职场宝爸的心理学书单2周前
仅需三步，帮你快速摆脱负面情绪#心理学 #心理健康 #创作者扶持计划 #认知提升 #涨知识
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞72
文有为读管理7月前
面对员工的抱怨，管理者应该如何处理下属的负面情绪 #干货分享 #员工抱怨 #管理者 #老板 #团队
00:00 / 05:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
讨厌的说不先生5天前
教你6分钟走出负面情绪的无敌法则 #情绪
00:00 / 06:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
万能的大叔3月前
低谷是摆脱那些成事不足 败事有余的习惯和情绪的最好时机#个人管理 #提升自己的力量 #调节情绪和心态的方法 #情感共鸣
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞106
黄导讲教育2周前
人在不顺心的时候，请记住这六句话#不顺心 #家庭教育 #情感共鸣 #家庭百态
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞365
精神心理宋煜青4月前
教你七步解决负面情绪。#精神状态 #负面情绪 #医学科普
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞4397
涤生1周前
《毛选》解决负面情绪的秘诀#毛选 #教员 #负面情绪
00:00 / 04:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
ชายะ查雅11月前
六个步骤帮你释放压力，清除潜意识的负面情绪。圣多纳释放法详细操作！#显化 #情绪管理 #女性成长
00:00 / 09:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞100
彭凯平-智慧心理2周前
心理问题别急着吃药 先试试 这3个方法#心理问题#抑郁#焦虑
00:00 / 04:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
青禾—聊静心4月前
三招教你走出负面情绪#焦虑 #认知 #情绪管理
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞158
予书漫语4周前
对付情绪，最高明的方式不是控制，而是释放。今天要分享的是《圣多纳释放法》。你知道吗？怒者困于方寸，静者心怀山河。在这个压力巨大的社会里，我们很容易被愤怒、恐惧、怨恨等负面情绪影响。而我们就像情绪的提线木偶，被这些一波波袭来的感受折腾的精疲力尽。我们竭力的想要控制，结果却挤压成一座更大的火山。《圣多纳释放法》的核心心法告诉我们：情绪的本质，是想被你看见的能量，它们本身没有好坏之分，流经我们，但不定义我们。学会松开双手，与之共处，邀请它进来坐坐，再目送它离开。控制，与之对抗，心力会在对抗中消耗殆尽。空马车响声最大，宁静才是真正的力量源泉。让我们保护好自己的心力，能放下，愿放下，现在放，练习放下，重获内心的自由与宁静。 #girlstalk #读书 #成长
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
海天阁主7月前
怎么解决负面情绪 #焦虑 #抑郁 #情绪管理 #焦虑躯体化
00:00 / 05:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞4730
郭磊青春期教育4月前
孩子躺平后 如何正确处理孩子的情绪 #躺平 #青春期 #青少年教育
00:00 / 02:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞106
神仙很仙2月前
拧巴的人:我曾无数次渴望被在意，但我根本不相信有人会在意。 很多负面情绪是不被理解的过往，能被托举一遍就好了。#当你理解我时我泣不成声 #解决负面情绪的方法 #情绪被托举一遍 #拧巴的人生
00:00 / 07:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞1806
泉州心理医生贺佳5天前
抑郁症患者如何靠自己走出抑郁情绪 #泉州一院心理专家贺佳#抑郁#心理#硬核健康科普行动#关注青少年心理健康
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞157
小雏菊心理空间1月前
警惕生活中的情绪边界模糊—分不清自己的情绪和别人的情绪。觉得 我不舒服，你就得帮我解决，如果你因为不懂拒绝或怕伤关系，被动承接别人的负面情绪，那么你就陷入了负能量纠缠#个人成长 #情绪稳定 #认知与思维 #人际关系
00:00 / 06:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
果姨妈育儿1年前
陷在负面情绪出不去？多对自己说这段话，减少反刍思维、走出内耗！#亲子育儿 #家庭教育 #如何缓解负面情绪
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞3262
黄冈正禾素质教育3周前
#知识分享 缓解抑郁症的三种方法
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
Himo6天前
情緒卡住怎麼解、原理是什麼 #知识分享 #情绪 #善知识 #太极 #活在当下
00:00 / 08:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞793
晋翔谈心理5月前
#焦虑 #抑郁 #内耗
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞3084
✨✨星星Star4天前
“负面情绪”处理四步法#幸福心理学#音乐疗愈
00:00 / 03:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
老晏人生评说5天前
谈如何正确面对并克服负面情绪#传播正能量#知识分享#负面情绪#人生感悟#情绪释放
00:00 / 04:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞212
专注精进的大山4天前
情绪自由的高阶智慧：用圣多纳释放法，和解生命中的“讨厌”#涨知识 #知识分享 #上热门🔥 #每天跟我涨知识 #一分钟干货教学
00:00 / 05:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
S级魂斗罗5天前
4招摆脱“负面情绪”#负面情绪#情绪管理#用时间换空间
00:00 / 03:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
凡子哥 | 声愈空间4周前
消除负面情绪，获得内在力量 这是一个专业的内在情绪净化流程，将帮助你轻松的面对情绪，把难受的感觉转化为人生智慧与内在力量，让您从负面情绪的负担中解脱出来，这个过程将是安全问好且有效的…#负面情绪#情绪管理 #心灵成长 #创作灵感
00:00 / 17:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
慧语心身5天前
情绪稳定七法
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
读书破万卷3周前
造的情绪急救指南，5分钟处理负面情绪！ #人生哲理感悟 #深度解读 #个人成长 #认知提升 #好书分享
00:00 / 02:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
骨盆美学大师 豆豆2月前
清华大学教授负面情绪八正法 对抗焦虑的八招，亲测有用#体态纠正 #线上教学 #骨盆修复
00:00 / 05:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
中医养生郭帅5天前
在调节不开心、没兴趣等负面情绪中，为什么用到这两个地方 #郭廷英#针灸学习#郭帅#中医传承#中医文化
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞1709
为灵服务学堂5天前
✋🏻情绪来袭时，如何用双手完成一场急救疗愈 试试看，你的情绪卡在了身体的哪个部位？ 胸口发闷 → 压抑的创伤 喉咙发堵 → 未说出口的话 腹部发紧 → 不安全感 ✨ 当你下次面临负面情绪时，收藏它作为提醒。
💌 分享给那个一直在和负面情绪作斗争的人。 
🕊️ PS：告诉我你的哪个部位最敏感？——请扣「自由」，我们将带你踏出疗愈旅程中最有力的一步。 #身心疗愈 #焦虑缓解 #躯体治疗 #自我关怀 #情绪管理
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞419
华姐瑜伽之旅1周前
生气心情不好了，千万别不管，做这几个动作，可以快速恢复平静🫰#学会爱自己#胸闷气短#心里堵得慌#瑜伽打卡#快速解决胸闷
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
哈尔滨心理咨询汪老师1周前
负面情绪恢复的 8个习惯 #哈尔滨 #抑郁 #焦虑 #心理
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
慧宝灵性觉醒疗愈6天前
通过EFT敲击法，可以释放我们的情绪，压力，负面能量，每天跟练7分钟，可以让自己身心愉悦，回归当下，身体健康#EFT敲击 #轻疗愈 #自愈 #疗愈 #释放心情
00:00 / 08:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
张醒醒4月前
实操｜两个步骤帮你从根源解决负面情绪 #干货分享 #修心修行 #情绪管理
00:00 / 02:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞147
南桥禅拍疗愈1周前
禅拍疗愈｜别再让情绪来伤害你的身体了！当生气或郁结时，身体会出现各种不适。此时，通过禅拍的拍打方式，可以舒缓身体的紧张状态同时净化心灵，让负面情绪得到释放与排解。#禅拍疗愈 #心灵安抚 #缓解焦虑 #改善睡眠
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
李老赋能7月前
#家长必读 #孩子出现心理问题怎么办 #孩子有情绪障碍怎么疏导 #如何引导孩子走出负面情绪
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞168
镜心心理和解4天前
各种“负面情绪“ 闭上眼睛 在疗愈🀄️释放 生成智慧带到现实生活中 #深度疗愈 #简单落地高效直达的疗愈方法 #心和解
00:00 / 06:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
北京精神科杨晓主任6天前
走出重度抑郁焦虑，3个自救方法交给你——北京精神科杨晓 #焦虑 #抑郁 #中医 #杨晓 #精神分裂
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
企业家心理学4天前
马上做马上就能起作用的情绪调节办法，压力大的时候很管用！#心理学 #杏仁核 #企业家心理 #压力
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
李好辉谈亲密关系5月前
焦虑抑郁很难受，如何用21天走出来！#心理学#焦虑 #焦虑症 #抑郁 #童心嘉年华
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
敬广霞聊失眠4月前
青少年的心理问题该怎么解决？#青少年 #负面情绪 #心理健康 #医学科普
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
老魏知心说3月前
别急着带孩子看精神，情绪问题可以这样解决 #孩子焦虑 #孩子躺平 #孩子不上学 #父母必看系列
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞47

简介:

您在查找“解决负面情绪的多种方式”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-06 05:58

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: