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📚 当整个世界都在变革,个人该如何守住内心? ——重读《日瓦戈医生》,才发现我们都需要一片精神自留地 --- 💡 那些照亮黑暗时刻的句子 "生命从来不是材料,而是持续不断的奇迹。" "人只能单独地接近上帝。" --- 🌪 在时代洪流中做一根会思考的芦苇 日瓦戈医生的一生就像坐过山车—— 从沙皇时代到十月革命,从莫斯科到西伯利亚 他见证政权更迭,经历战争饥荒 却始终固执地保持着一个习惯:写诗 这不正是我们面对剧变时的写照吗? 外部世界天翻地覆 我们依然需要守住某种不变的东西 --- 🔑 三种生存困境中的选择 1️⃣ 理想与现实的撕裂 年轻时拥护革命,后来目睹理想变质 "我们总是先爱上概念,后才看见具体的人" 2️⃣ 爱情与责任的挣扎 与拉拉的禁忌之爱像雪地里的火焰 温暖却注定无法持续 "有些相遇是为了证明灵魂的存在" 3️⃣ 创造与毁灭的对抗 在物资匮乏时写诗,在炮火声中记录美 "越是混乱的时代,越需要精神的锚点" --- 🌱 给现代人的三盏灯 · 在变动中建立日常仪式 像日瓦戈坚持写诗那样 保留一个完全属于自己的小习惯 · 警惕宏大叙事的诱惑 记住:"每个时代都有人用未来许诺,要当下牺牲" · 守护感受美的能力 看初雪落在废墟上 听孩子未经污染的笑声 "美是最温柔的抵抗" --- ✨ 最动人的不是悲剧,是尊严 日瓦戈临终时衣衫褴褛 但笔记本上还留着未完成的诗篇 这个细节告诉我们: 物质可以贫瘠,精神必须丰盈 --- 📖 值得写在日记本扉页的话 "活着,并且要记住。" "个体不该成为历史的燃料。" --- 💬 合上书,我问自己 当下次又被时代浪潮裹挟时 能否像日瓦戈那样—— 在笔记本上为灵魂留一页空白? 帕斯捷尔纳克用这部杰作提醒: 越是集体狂欢的时刻,越需要个人的清醒。 ——每个在高速变化中寻找定力的人,都需要这次阅读的滋养。 #好书推荐 #成长#情感
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在蛤蟆先生的故事里,照见自己的心 直播间的朋友们,这几天和大家共读《蛤蟆先生去看心理医生》,我深感这不仅是在读一个童话,更像是一场集体照镜子的过程。这本被誉为“国民级心理咨询入门书”的小册子,为何有如此巨大的魔力?我想,是因为我们每个人心中,都住着一个渴望被理解的“蛤蟆先生”。 它绝不是一个枯燥的理论手册。相反,作者用温润的笔触,将我们带入柳林风声的童话世界。我们看到那个往日热情、时髦的蛤蟆先生,突然陷入了深深的抑郁之中——他无精打采,对一切都提不起兴趣。这像极了我们在现实生活中某个瞬间的缩影:被莫名的情绪笼罩,感觉自己一无是处,却不知为何会走到这一步。 书中最精妙的设定,是心理咨询师苍鹭与蛤蟆的对话。苍鹭从不给出标准答案,他只是不断地提问:“你感觉怎么样?”“你为什么会有这样的感觉?”这个过程,正是在引导我们,也引导蛤蟆先生走向“自我觉察”的深处。我们恍然大悟,原来真正的咨询师,不是高高在上的救世主,而是我们内心探索的陪伴者。 这本书为我们清晰地勾勒了“儿童自我状态”、“父母自我状态”和“成人自我状态”这三个人格坐标。通过蛤蟆的探索,我们明白了,那些在成年后依旧困扰我们的恐惧、软弱和愤怒,或许都根植于童年的适应行为;而我们脑中那个不断批评、指责我们的声音,往往来自内化了的“父母”。 最终,蛤蟆先生的治愈之路,是一条通向“成人自我状态”的路。他学会了理性而非情绪化,他基于当下的情况,决定自己的行为,并为自己的情绪和人生负起全责。这并非意味着我们要抛弃童年,而是要学会在理解过去的基础上,掌控现在,规划未来。 朋友们,这本书是一把钥匙。它轻巧地打开了那扇名为“自我认知”的大门,告诉我们:能帮你的人是你自己,也只有你自己。希望你也能翻开它,在蛤蟆先生的故事里,开启一场属于自己的内心探索之旅。
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不工作,就活不下去? 这部由日本《朝日新闻》采访组编著的《无退休社会》,通过大量实地访谈,向我们揭开了老龄化社会最残酷的真相。书中记载的千代荣一,养老金根本无法覆盖基本生活,只得在耄耋之年还继续坚守岗位。。 书中更多聚焦的是疫情期间,以及对后疫情时期猜想。田中先生在制造业公司工作了二十余年,却沦为拿着高薪无所事事的“妖精大叔”。被边缘化的他,内心充满无处安放的虚无感。而刚毕业的李明,尚未展翅就已被现实压弯了腰——微薄的薪水、巨大的压力,让他不得不为为几十年后的退休而焦虑。 《无退休社会》中既抛出了问题,也向我们展示了出路。一位从服装公司转行的男士,即使新工作是为“醉汉和臭脚顾客做理疗”,也重获了“一切从头开始”的激情。他感慨:“20岁和50岁都是‘年轻人’”——心态,才是真正的年龄。 大和房屋的“长假代替退休”制度、太阳人寿的弹性薪酬体系,乃至Gloria公司直接将最高工作年龄提高到78岁,都在重塑着职场生态。 养老金改革也从“完投型”转向“接续型”——从75岁开始领取,可比65岁多领80%,为不同健康状况的老人提供了自主选择权。 中央大学宫本太郎教授警示道:“如果政府只鼓励老人工作,却忽视生老病死的现实困难,那么号令只能成为空谈。”但我们也看到,对像老鞋匠镰田这样的长者而言,工作不仅是生计,更是抵抗衰老的良药,是生命价值的栖身之所。 《无退休社会》它打破了我们对于老年的所有想象。无退休社会既是挑战,也是重构生活意义的契机。当我们必然活到百岁,如何规划如何维持生存,成为每个人必须思考的命题。#沟通智慧 #必读书籍
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读完这本书,终于看懂了今天的世界格局! 美联储加息、欧洲能源危机的新闻络绎不绝,突然意识到我们正活在又一场历史变局中。 ㅤ 刚好读完这本《欧美经济群鹿300年》,像是拿到了解 码当今乱局的钥匙。 ㅤ 书名:《欧美经济群雄逐鹿300年》 作者: 王东京 著 / 王东京 出版社: 中国财政经济出版社 ㅤ 这本书把三百年西方经济史写成了一部充满逆袭与崩塌的连续剧。原来英国不只有工业革命的光环,更在福利与金融的拉扯中慢慢褪色;美国从种棉花到造芯片的路上,始终在与债务和霸权博弈;而德国和日本的崛起与失落,简直像一部关于韧性与脆弱的经济寓言。 ㅤ 读着读着会发现,太阳底下没有新鲜事—今天各国的产业政策、贸易摩擦、科技竞争,都能在历史中找到相似的剧本。 ㅤ 经济从来不只是数字这么简单,而是一国命运蕞真实的脉搏。 ㅤ 熬夜划重点时忍不住感慨:哪有什么“一夜崛起”,每个强国的光环背后,都是几代人的试错与调整。 ㅤ 合上书再看现在的国际新闻,突然能读懂拜 登的产业政策为何焦虑,德国为何坚决转型新能源,甚至明白了一些国 家为何在十字路口反复徘徊。 ㅤ 在充满不确定的年代,或许我们更需要这种穿透周期的眼光—毕竟只有看懂群雄如何逐鹿,才能明白未来将走向何处。 ㅤ 给每一个想站在历史高处看世界的你,它会让你在信息碎片化的时代,拥有连点成线的洞察力。 #欧美经济 #经济 #政经 #好书推荐 #好书分享
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在心理学被西方话语长期主导的今天,张沛超的《东方语境下的心理治疗》如同一道温润而坚定的光芒,照亮了我们认识自我的另一条路径。这本书不是普通意义上的学术著作,而是一位智者向导,引领我们踏上一场溯源归真的心灵之旅。 书中最令人耳目一新的,莫过于“论格物”篇中王阳明的竹与弗洛伊德的躺椅的相遇。张沛超提出“格情绪之物”的独到见解,将阳明心学与心理治疗巧妙融合。当我们停止对抗情绪,像古人观察竹子般静静陪伴它,每一缕愤怒、每一丝忧伤都会展现其本来面目。这一方法的转变,让心理治疗从“对抗症状”转化为“与真实自我对话”。 在“论心性”部分,作者勾勒出五重境界:“存心养性”如儒者躬耕,“修心炼性”似道人炼丹,“明心见性”若禅者顿悟,“析心复性”堪比医者施术,而“显心立性”才是现代人的精神归宿。这让人不禁想起:西方治疗师教我们解析雨滴,张沛超却邀我们化作流云,在聚散间感受整片天空的脉动。 书中对“自我”的论述同样发人深省。作者巧妙拆解了西方那种孤立静止的自我意象,代之以“关系中的动态存在”。他笔下的华人自我边界如同宣纸——既分隔又渗透,既能承载墨韵又透出底层纹理。这令人想起庄周梦蝶:我们究竟是观察世界的蝶,还是被世界观察的周? 谈及情感世界,张沛超将西方“情绪”概念融入东方“七情六欲”体系,特别指出“无”并非空无,而是情感宇宙的暗物质,是情绪律动中的静默节拍。这种理解暗合中国画的留白哲学,在虚空处蕴藏无限生机。 “我-你-它”三重动态平衡说,将人与人之间的联系置于天地人的宏大图景中。在算法构筑的“它”世界不断扩张的今天,我们比任何时候都更需要重建“我-你”的真诚联结。书中那个三代人围坐成圆的治疗场景尤其动人——他们不再互相指责,而是成为共渡时光的旅人。 初读关于“无”的论述时,我曾难以领会,直到某个加班深夜,面对屏幕上疲惫的倒影,忽然懂得了他说的“情绪宇宙的暗物质”。那一刻,我不再抗拒倦怠,而是学着“格情绪之物”,静静陪伴它的消长。奇妙的是,当我接纳了“无”,反而在虚静中感受到前所未有的充实。 解决当代心灵困境,未必需要外求新方,而应向内探寻文化血脉中的智慧资源。在这个意义上,《东方语境下的心理治疗》不仅是一部学术著作,更是送给每个现代人的珍贵礼物——它指引我们在纷扰现实中,找到安顿心灵的居所。#读书文摘 #书摘分享 #摘抄分享 #文学经典 #书籍推荐高质量
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!?Baidu Chen Binzheng unjust case 百度陈彬正冤案 知会重视可以预防杜绝一切遗憾 总结破译了人性人有三毒“贪,嗔,痴”! [1975-2005..永远] 尊敬的贾处长,士贞同志: 首先向你表示歉意,我来美国已经几个月了,才给你写第一封信。此时此刻,你知道我多么思念祖国,多么思念亲人啊! 在中国人眼里,出国留学是多么荣耀、令人羡慕的事啊!然而到了美国,我才尝到留学的艰辛和苦难。看起来中国留学生都是通过TOEFL、GRE或者GMAT考试才高分录取的,可实际情况是,尽管我们的考试分数很高,但是,当我们坐在课堂里,面对外国教授的英语讲课,才感到自己在国内学习的英语远远赶不上需要。开始时,我们几个中国学生几乎一点也听不懂教授讲的是什么。现在我只能说才听懂30%。我现在每天夜里从来没有睡过三个小时觉,根本不存在双休日。 贾处长,出国之后,我才看到外面的世界,才感到自己知识的不足。思想发生了很大的变化。我们国家和先进发达的国家差距确实不小,所以,我们几个中国学生下决心要为祖国争光。 我虽然报考了MBA,但对它了解并不多。MBA就是工商行政管理,而这个工商行政管理和我们国家目前那个工商行政管理部门是风马牛不相及的。美国前几名大学的MBA培养造就了成千上万的大企业家,成就了世界上一流的大总裁、董事长一类高级管理人才。所以,他们的管理科学也是世界一流的。而中国不少所谓的企业家根本不懂得什么是管理。因此,我真诚地希望你争取机会到美国来看看,学习学习,哪怕是几个月,接受一下先进思想和观念。对你将来的领导科学和工作能力会有很大好处。 中国是一个发展中国家,要加快改革开放、发展经济的步伐,一定要走出国门,一定要解放思想,一定要学习先进国家的经验。 士贞处长,能够认识你,是我一生的荣幸。你对我的帮助很大,给了我很大的教育和启发,我永远也不会忘记你的,将来我一定会感谢你的。我更愿我们之间的友谊玉洁冰清。等到我们都白发银丝那一天,我们还像当初一样,绝不去破坏这种纯洁的友情。 不多写了,天就要亮了,又是一个不眠之夜。 即颂 近安 华祖莹于美国 ×××年×月×日 看完信,贾士贞仍然停留在华祖莹那热情洋溢的激情当中。他好想面对面地和她交流,眼前浮现出华祖莹的身影。她是一个不平凡的女性,一个值得他敬重的女性,在人生的旅途中能够认识她,是他的幸运,也是一种缘分! 现在她
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比外卖还快的神刊,医学类SCI 毕业季'救命《Medicine》 分区:医学4区 IF:1.4 自引率:0% 研究方向:医学-内科 期刊详情:医学界曾经的“四大神刊”之一,年发文量近4000篇,国人占比高达90%。网友反馈从投稿到录用最快10天,无需返修,有稿就录,是救急首选。 《Oncology Letters》 分区:医学4区 IF:2.2 自引率:0% 研究方向:医学-肿瘤学 期刊详情:超级容易中稿的期刊,录用率73%,基本有稿就过,目前也没有预警风险。 《Healthcare》 分区:医学4区 IF:2.7 自引率:8.33% 研究方向:卫生保健与服务 期刊详情:年发文量超过3000篇且仍呈上涨趋势,近两年也没有预警风险,方向合适的可投。 《Journal of Biomedical Science》 分区:医学1区 IF:12.1 自引率:1.11% 研究方向:医学、细胞生物学、医学研究与实验 期刊详情:黑马期刊,影响因子飙升很快,初审约18天,审稿速度贼快,对生信也很友好,通过率很高。 《Chinese Medicine》 分区:中科院2区 IF:5.7 自引率:5.66% 研究方向:医学、全科医学与补充医学、药学 期刊详情:年发文量适中,质量有保障,近五年影响因子稳步上升。审稿周期短,接收快,安全无风险。 《PLoS One》 分区:综合性期刊3区 IF:2.6 自引率:3.45% 研究方向:全科都收 期刊详情:年发文量14545篇,网友分享录用率80%,审稿速度也快,值得一试。 《Brain Sciences》 分区:医学3区 IF:2.8 自引率:3.7% 研究方向:医学-神经科学 期刊详情:效率很高,审稿时间为18天左右,目前年发文量极速扩张,是快速出刊的好时机。 《Journal of Korean Medical Science》 分区:医学4区 IF:2.3 自引率:10% 研究方向:医学-内科 期刊详情:门槛极低,含金量高。审稿仅20天,非预警,而且影响因子整体呈上升趋势,是潜力刊。 其他方向的老师也不用担心,我们还有更多医学类sci核心普刊期刊可安排🙌 😔如果你也为期刊发表发愁,别担心❗️专业的事就得找专业的人! #医学sci #sci#医生 #护理#医护人员
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