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澜馨5天前
我就系那个灵活的……（你们来填）#跳绳打卡 #运动跳绳 #跳绳
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领鹿体育曾老师3周前
跑道丈量的不只是距离，更是青春的勇气；跳绳划出的不只是弧线，更是坚持的轨迹。中考体育场上，每一次呼吸都在为梦想蓄力，每一滴汗水都在为成长加冕——这就是属于你的，最耀眼的体育精神。#中考体育#领鹿体育
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依依3周前
跳绳｜10m m7000#坚持的意义 #拥有好身材 #运动表现 #跳绳 #协调性
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还是那个Yan2周前
跳绳四年 没有谁生来就会 日复一日自成擅长 向往什么 就努力朝这个方向去践行 按自己的意愿 努力去变成自己心目中的样子 管不住嘴 每天吃饱饱 也想脱衣有肉 穿衣显瘦 日复一日 风雨无阻坚持跳 事实证明足够了 旁人觉得连跳45分钟是件很了不起的事 事实是我也不是生来就会 也从几百下就休息 慢慢过渡到现在45分钟可以一气呵成 体能在变好 身材在变好 体质也在变好 现在发现心肺功能也随之强大 挺好 日复一日 坚持不懈 跳绳自成擅长 Ps身材不过是坚持跳绳最基础的改变 #运动女孩 #健身穿搭 #好身材练起来 #跳绳减肥 #减肥逆袭
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井小盖6天前
一年级第64天：玩，运动，英语，计算思维，生字，美文 #一年级 一年级第64天，天气冷了，放学先楼下玩，然后回家，也是先跳绳…… 英语：阅读英语分级，晚饭的时候看了英语动画…… 语文：写整理的错题打印本，把一年级的生字，和常遇到的题目，做错的题目都整理出来，再做一遍，生字在没有拼音的时候还能不能认识…… 数学：把常题问题整理打印出来，晚上读一读，既可以帮助识字，也可以尽快让孩子认识数学题目，以便后面独立做题。错题也打印出来，弄明白一道错题比做10到新题目效果更好…… 阅读：依然是阅读《奥数三十六计》《中国神话故事》 每天的一小步，日积月累后将会是成长的的一大#亲子教育 #培养孩子好习惯 #童书推荐 #英语启蒙
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兜兜麻麻1周前
被喜欢是锦上添花，不被喜欢是人间常态，当为了迎合他人而熄灭自己的光，才发现外界的掌声填不满内心的缺口，真正的自由，是松开被喜欢的执念，做自己的月亮，无需借谁的光#跳绳运动 #坚持的意义
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山河颂/跃动杯青少年跳绳组委会4天前
国家级体育运动赛事‼ 2025“跃动杯”青少年跳绳公开活动 ✅6岁以上均可参赛 ✅线上录制，一分钟完赛，拿证超快！ ✅权威主办➕体操冠军推荐🏆🏆 ✔参赛简单‼‼‼，一赛四证+奖牌 🏆🏆不容错过，证书等你来拿#重要事情说三遍 #宣传正能量 #上热搜 #家长收藏孩子受益 #评奖评优评先综评可填
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🏆青少年赛事规划6月前
会跳绳就能参加的官方赛事，全国青少年传统体育项目比赛，规则解读： 1.怎么报名? 2.为什么报了名参加不了? 3.领队填写谁? 4.积分赛和竞速赛同时报名? 5.积分赛和竞速赛区别? 6.一天能跳多少次? 5.竞速赛成绩无效? #家长必读 #跳绳比赛 #中小学全国性竞赛盘点 #白名单赛事 #全国青少年传统体育项目比赛
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王较瘦2周前
#每天跟我涨知识 #辅导孩子写作业 #激励孩子的方法 一年级的作业真是涨见识了，孩子其实已经会了一位数里面的加减法，试卷却非要让孩子算出类似青蛙在井底往上爬一次2米滑下来1米，青蛙要爬几次能出来的问题！可是孩子不认识题目啊！大题都看不懂，这哪里是孩子写作业完全是我在写作业！
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