您是不是在找：

🍎森森桐华4天前
Jumping 迷恋多巴胺#上海话 #浦东本地话 #拯救不开心 #玩出你的热爱 #精力旺盛的宝宝
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
腻蛋蛋1年前
滴，单词打卡#英语 #英语口语 #英语单词 #学英语
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
盔盔11月前
为什么主等于六呢#胖猫#数学比赛
00:00 / 00:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞235
元気满满✨3天前
Jumping jumping on 跳ねて～#逆水寒手游 #逆水寒关山飞鸿 #HACK #逆水寒自定义舞蹈功能
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
Diiai🧊3天前
Jumping jumping on 跳ねて， Moving moving on 踊れ👯‍♀️ yc@全服第一帅 cj@糖霜 @改个好名字 #逆水寒手游 #逆水寒自定义剧组 #hack 讨厌移动端剪映素材多了就卡卡卡卡卡 什么时候能改良啊啊啊啊啊啊啊啊
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
CC爱跑步1周前
一词定义六大品牌 轻功、内道、飞比特、马孔多、必迈、长跑时代； 一词定义六大高曝光品牌；是否戳中你的内心还是你有不同见解；#涨知识 #马拉松 #内容太过真实 #创作人计划
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞1191
伍柒拾贰游3天前
apex27赛季大更新，是好是坏，看过便知 #apex
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
贾大空1周前
#内容太过真实 #日常分享 #上热搜 #有氧拳击 #switch
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
noob喜欢打瓦😋😋😋依旧开学不更7月前
#索尼克音乐 #网易云音乐 #jumppingizzznotacrime 😏
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
莱美张阿水3年前
#健身 #bodycombat @莱美LesMills 89T2两个动作的分解教学，1 jumpping knee 2 push kick ，希望对你有所帮助。
00:00 / 04:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞713
黑教练1周前
#篮球基础#每个技术动作都有要领
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
朱教练讲公考体测4天前
纵跳摸高：什么是无效训练，什么是有效训练#公安体测 #警察体测 #公务员体测 #纵跳摸高 #公安体测摸高训练
00:00 / 04:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
莱美张阿水5年前
Jumpping Knee有哪些小技巧呢#专业健身联盟@莱美LesMills
00:00 / 02:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞495
闪宁Shine6天前
高尔夫⛳️小众品牌打击网，被我大海捞针找到了！😉快夸我！物美价廉还有颜值#高尔夫小众品牌 #高尔夫小白 #高尔夫打击网 #正能量 #闪宁高尔夫
00:00 / 04:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞65
BP游戏3天前
steam2025年黑马游戏迎来第二春，REPO版本更新 再度翻红，在线人数突破18W#steam游戏 #沙雕游戏
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
Mr Billy比利先生4天前
我是如何看待基本功与技术的#popping #街舞 #街舞比赛
00:00 / 05:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
Brave sport1周前
一定要注重协调性的发展#田径训练 #体育生 #体考生 #热门 #抖加小助手
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞599
莱美张阿水4年前
@莱美LesMills #课堂实录 #BodyCombat 答应留言的小伙伴，要看这段12个jumpping～
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞255
老喵网安室-燕图4天前
被称 “黑客玩具” 的 Flipper Zero， 究竟野到什么程度？#黑客 #黑客技术 #网络安全 #信息安全 #数据安全
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
用户29865331305661周前
#努力。 越努力，越幸运。
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
小号选手3天前
字节百万年薪全新岗位推荐
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
风行云5年前
#jumpking 《从头再来》大型贺岁电视连续剧
00:00 / 03:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞1170
老表1周前
兄弟们快来学
00:00 / 05:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
体育教育说1周前
聊聊竞技体育 #竞技体育 #体育教育 #体育育儿 #李韬之
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
北体有大招3天前
提升体考体测成绩的秘诀，大招给你，你要吗 #北京体育大学#体考#体测#跳绳 #北体
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
大家好，我是Jack1周前
最近很火的运动，你打了没有？
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
雨儿甄选好物5天前
学习麦克罗伊挥杆技巧💪 #高尔夫挥杆 #打高尔夫球教学 #高尔夫教练 #巨象高尔夫
00:00 / 09:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
🎾直觉网球3天前
#网球🎾 #网球教学 #网球训练 #运动 #体育运动
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
第五个季节4天前
是哏揪豆角子 是狡猾的宽粉 是绝望的弹簧 是美丽跳跳虎 我说的是我！#BLACKPINK#earthquake #jump
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
乐陶陶幼儿园3天前
乐陶陶幼儿园 《英语自然拼读练习》第25页 J（jump） （jellyfish）
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
科丁乐信奥编程1周前
💥CSP复赛选手必看！这些自救指南超有用 终于找到适合CSP复赛选手的考场神技！ 原来90%的失误都出在这些细节上👇 ✨考前bi看四步法✨ ▫️第yi步：仔细阅读考题上方的注意事项 • 文件名、输入输出格式、编译选项全掌握 • 目录名和.in/.out文件名都会明确标注 ▫️第二步：建立考号文件夹 • 主目录下新建文件夹 • 务必使用完整考号，比如AH***** 🚫千万不能少数字！ ▫️第三步：按题创建子文件夹 • “扑克牌”题目就建poker文件夹 • 记住：不要空格！保持原样大小写！ 🚫不要添加任何额外字符 ▫️第四步：规范答题流程 • 读题→编码→测试→提交 • 像打游戏一样清晰顺畅 💡为什么这个流程这么重要？ 每年都有考生因为文件名错误 白白丢失几十分！ 提前掌握这些技巧 考场上至少多出30分钟安心答题时间 🎯这不仅是cao作指南 更是稳稳上岸的底气！ 把时间留给算法优化 而不是浪费在系统折腾上 #科技特长生规划 #csp复赛备考 #信奥赛 #信奥赛培训 #科技特长生规划路径 💬 说说你在考场上还遇到过哪些坑？ 👇互相提醒一起避雷！
00:00 / 03:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
按时睡觉3天前
爆发力？涨弹跳？不会练？直接抄作业！不论是从科研还是亲测，都验证了其有效性。希望对大家有帮助！#爆发力训练 #弹跳 #体能训练#篮球
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞81
张张不在家1年前
回复 @笨猪jumpping的评论 贵妇眼膜真不是吹的，女生眼部保养太重要了#好皮肤养出来 #护肤 #眼部护理 #面膜 #眼膜
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
Joker_Inkkxx5天前
忍不住的分享欲！这双AE2也给到了我足够的惊喜！ #球鞋 #球鞋测评 #球鞋推荐 #运动装备 #体育装备
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞59
唐山顶点体育训练营1周前
26年体考生马上11月份应该怎么训练？ #河北体考 #河北体育培训 #河北顶点体育
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
🏀L坤（训练版）4天前
最简单的动作往往最实用！三种跳步运球🏀 学会跳步，突破逻辑其实很简单！#篮球教学 #篮球技巧 #篮球突破 #青年创作者成长计划 #L坤
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞2048
北极熊青少年体能中心4天前
🔥⛸🤸‍♀️🩰学会构建躯干整体的张力网：跳跃和旋转 家长们常把“腿部力量”当成花样滑冰跳跃的全部真相，但顶级教练圈里更流行的一句话是：腿只是“输出端”，决定跳得高、转得稳的是看不见的那张“张力网”——躯干。真正的差距不在大腿围，而在胸廓—脊柱—骨盆这套“变速箱”能否在毫秒级完成刚柔切换、把每一帧的力线整合成一个完整的旋转脉冲。我们观察优秀选手，起跳前0.15–0.25秒，躯干会先完成一次“微刚度”预设：膈肌与骨盆底同向下压建立腹内压，前锯肌与背阔肌、臀大肌通过后斜肌链把肩胛—骨盆锁成一体，肋骨角度被向后下牵引，胸椎进入可控的轻伸展。这不是“憋气用力”，而是让身体像张好调性的弓，腿部只是最后放箭的手指。 为什么很多孩子“腿够快、转不住”？因为反复练腿让远端越强，近端越“漏”。没有稳定的躯干张力地图，力量沿筋膜线传导会在胸廓或腰骶处分散，角动量就像漏气的气球。真正的高水平训练，不是一味加强核心肌群的“硬”，而是训练张力的“方向感”和“时间窗”。方向感指力线始终穿过前脚掌—踝—膝—髋—胸骨柄—枕骨的轴；时间窗是离心—等长—向心三相里，躯干在离心末端瞬间完成对抗—储能—释放的序列化。看得见的腿部动作是结果，看不见的张力调度才是原因。 落冰时的“轻”也来自躯干。我们要求“先收力再借力”：脚触冰0.05–0.1秒内，腹内压与横腹肌先把冲击“吸进来”，胸廓后下角持续向下，随后通过后斜肌链把冲击导向髋外旋，避免剪切直冲腰椎。很多人以为稳定＝僵硬，恰恰相反，稳定是高频、小幅的张力微调。能在毫秒内调节张力的孩子，落冰像猫，静而快；不能调节的孩子，落冰像木块，响而慢。 总结一句话：优秀的跳跃不是“大腿更粗”，而是“躯干更聪明”。当呼吸—胸廓—骨盆学会在对的方向、对的时机给到对的张力，腿部只需顺势完成最后一击。把训练从“看得见的腿”移回“看不见的网”，你会惊讶于高度与旋转质量的同步提升。#花样滑冰 #体能训练 #花滑 #体操 #芭蕾
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
DX CrossFit官方号5天前
到底什么是CrossFit？ #crossfit #crossfit训练 #健身
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞675
财哥工作流4天前
你学会了吗#扣子
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞124
松仁奇谈3天前
web3.0 #web3.0 #web3#松仁奇谈
00:00 / 05:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
小知慧生活3天前
《Jump，Jump，Jump》跳，跳，跳 #绘本#英语启蒙
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞24

简介:

您在查找“jumpping和jumping区别”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-06 06:17

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: