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华柔柔力球4月前
《抖音打卡作业》上传步骤、还不清楚的老师赶快打开看看吧！！！@华柔优品 @华柔柔力球 #华柔柔力球 #华柔优品
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柔力球新手～茉茉3月前
华柔名师背面慢动作示范《扣接组合》@华柔柔力球 @华柔优品 #华柔柔力球 #柔力球教学 #柔力球基本功练习 #课堂笔记分享
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柔力球新手～茉茉4月前
华柔名师正、侧面示范《背抛前接》@华柔柔力球 @华柔优品 #柔力球 #柔力球教学 #柔力球基本功练习 #课堂笔记分享
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华柔柔力球3月前
7月14日+跟华柔学球第X次打卡+《抱圆小翻》@华柔柔力球 @华柔优品 #华柔柔力球#华柔优品
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柔力球新手～茉茉4月前
华柔名师正反面示范《头上平绕翻》@华柔柔力球 @华柔优品 #华柔柔力球 #华柔优品 #柔力球教学 #柔力球基本功练习 #课堂笔记分享
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华柔柔力球6月前
12345+跟华柔学球第84次打卡《缠头点翻》 @华柔柔力球@华柔优品
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柔力球新手～茉茉3月前
华柔名师多角度示范《换面抛接》@华柔柔力球 @华柔优品 #华柔柔力球 #华柔优品 #柔力球教学 #柔力球基本功练习 #课堂笔记分享
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华柔柔力球8月前
华柔点评官点评打卡《头上平绕翻》~@华柔柔力球@华柔优品#华柔柔力球
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华柔柔力球3月前
7月16日+跟华柔学球第X次打卡+《立转立旋》@华柔柔力球 @华柔优品 #华柔柔力球#华柔优品
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华艺柔力🏀4月前
#柔力球 #华柔柔力球打卡#头上平绕翻口令版音乐版教学视频@华柔柔力球 @华艺🏀 #头上平绕翻口令版音乐版教学视频
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柔力球新手～茉茉4月前
华柔名师背面示范《螺旋盘绕》@华柔柔力球 @华柔优品 #柔力球教学 #柔力球入门教学视频 #柔力球基本功练习 #课堂笔记分享
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华柔柔力球3月前
7月18日+跟华柔学球第X次打卡+《腿下抛接》@华柔柔力球 @华柔优品 #华柔柔力球#华柔优品
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和风细雨：3月前
#柔力球#八字绕翻#华柔打卡#背面演示 #慢动作口令分解 基本功练习
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华柔柔力球8月前
最新“华柔百日打卡活动”视频上传步骤 新年伊始，万象更新。随着华柔打卡直播的开启，很多喜爱柔力球的老师们也纷纷加入进来，但相当一部分老师对打卡步骤不太熟悉，不知道如何上传打卡作业，下面我来详细介绍一下： 首先，确定打卡平台。我们提供了视频号和抖音两大平台供大家选择，大家选择其中一个平台来打卡。这里面有两个问题，希望大家尽量避免：第一，请不要在两个平台同时上传打卡视频，我们只看一个平台的数据；第二，不能在抖音打几次，又跑到视频号打几次，这个也是不能叠加的。总之，就是让大家固定一个平台打卡。 其次，进群。视频号打卡的老师要进打卡专属的“微信群”，联系我们教练或者客服申请进群。抖音打卡的老师要进华柔柔力球的抖音“粉丝群”，在抖音上搜索“华柔柔力球”，点击关注，点击“公开群”，申请加入粉丝群即可。 接下来，我介绍一下上传打卡作业的具体步骤： 第一步：观看直播，认真听讲，积极互动。 因为每节课的教学内容都是围绕打卡作业来进行的，所以大家一定要认真听讲，这样才能达到很好的效果。之前有一部分老师不看直播，不听课，只打卡。这样的方式不行了，因为我们后台如果没有您的数据，最后是不能兑奖的。 第二步：认真录制打卡视频。 （一）固定机位； （二）横屏录制； （三）距离适中； （四）动作规范； 第三步：上传视频。 （一） 视频号上传步骤： （1）打开微信； （2）点击右下角“我”； （3）点击“视频号”；（4）点击“发表视频”； （5）点击左下角“从相册选择”录制好的打卡视频； （6）点击右下角“下一步”； （7）选择自己喜欢的音乐； （8）点击右下角“完成”； （9）最后一步添加描述最最重要！！！“手机号后五位+跟华柔学球第几次打卡+作业名称@华柔柔力球#华柔优品”，点击右上角“发表”即可。 （二） 抖音上传步骤： （1）打开抖音； （2）点击正下方“+”； （3）点击“相册”选择录制好的打卡视频； （4）点击“下一步”； （5）选择自己喜欢的音乐； （6）点击“下一步”； （7）最后一步添加作品描述最最重要！！！“手机号后五位+跟华柔学球第几次打卡+作业名称@华柔柔力球#华柔柔力球”，点击右上角“发布”即可。 第三步：在相应的群里回复“已打卡”，需要教练点评的回复“已打卡，请点评”。
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华柔柔力球5月前
6月9日+跟华柔学球第X次打卡+《左右摆动》@华柔柔力球 @华柔优品#华柔柔力球#华柔优品
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华艺柔力🏀4月前
#柔力球 #名师课堂#华柔柔力球打卡#火轮炮机组合正背面教学示范@华柔柔力球 @华柔体育-周伟龙
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华柔柔力球1年前
华柔抖音打卡活动规则熟知！对打卡有帮助哦，很简单，快快来参与吧! #华柔柔力球 @华柔柔力球 每天12点半我们在直播间等你！欢迎大家转发分享！
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华艺柔力🏀4月前
#柔力球 #华柔柔力球打卡#左右绕翻名师正背面示范@华柔柔力球 @华艺🏀
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华柔柔力球4月前
7月9日+跟华柔学球第X次打卡+《正反缠头》@华柔柔力球 @华柔优品 #华柔柔力球#华柔优品
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海之言4月前
#华柔柔力球 #柔力球基本功#反绕翻讲解
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华柔柔力球3月前
8月1日+跟华柔学球第X次打卡+《腋下摆抛》@华柔柔力球 @华柔优品 #华柔柔力球#华柔优品
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华艺柔力🏀6月前
#柔力球 #华柔柔力球打卡《背翻天翻》组合#@华柔体育-周伟龙 @华⚽
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柔力球新手～茉茉4月前
华柔名师正、背、侧面示范《摆翻》@华柔柔力球 @华柔优品 #华柔柔力球 #华柔优品 #柔力球教学 #柔力球基本功练习 #课堂笔记分享
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华艺柔力🏀4月前
#柔力球 #华柔柔力球打卡#正反绕环#名师教学示范@华柔柔力球
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春风细雨8月前
#柔力球入门教学视频 正螺旋盘绕5个注意事项。
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柔力球新手～茉茉3月前
华柔名师正、背面慢动作示范《立转天翻》组合@华柔柔力球 @华柔优品 #华柔柔力球 #华柔优品#柔力球教学 #课堂笔记分享
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柔力球新手～茉茉3月前
华柔名师正、背面示范《摆翻绕翻》组合@华柔柔力球 @华柔优品 #华柔柔力球 #华柔优品 #柔力球教学 #柔力球基本功练习 #课堂笔记分享
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柔韵10月前
华柔柔力球健身套路《一路生花》背面示范
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华艺柔力🏀4月前
#柔力球 #华柔柔力球打卡#螺旋盘绕慢动作分解教学#名师示范课间分享@华柔柔力球 @华艺🏀 #华柔柔力球打卡
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华柔柔力球4月前
6月18日+跟华柔学球第X次打卡+《上下抱圆》@华柔柔力球 @华柔优品 #华柔柔力球#华柔优品
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海之言7月前
#华柔柔力球 #柔力球基本功（八字绕翻）讲解
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能荣3月前
《弓步火轮》讲解示范#华柔柔力球
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Iiu流星雨1年前
华柔柔力球打卡作业视频
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华艺柔力🏀4月前
#柔力球 #名师讲堂#华柔柔力球打卡#背后绕翻@华柔体育-周伟龙
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华柔柔力球4月前
6月27日+跟华柔学球第X次打卡+《正反绕翻》@华柔柔力球 @华柔优品 #华柔柔力球#华柔优品
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华艺柔力🏀3月前
#柔力球解锁新动作 #立转立旋#华柔柔力球打卡@华柔柔力球
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华艺柔力🏀4月前
#柔力球 #名师讲堂#华柔柔力球打卡#身后绕翻@华柔柔力球 @华柔体育-周伟龙
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华柔柔力球4月前
6月25日+跟华柔学球第X次打卡+《左右摆翻》@华柔柔力球 @华柔优品 #华柔柔力球#华柔优品
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华柔柔力球9月前
12345+跟华柔学球第55次打卡（缠头点翻） #华柔柔力球 @华柔柔力球
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华柔柔力球4月前
6月13日+跟华柔学球第X次打卡+《正反绕环》@华柔柔力球 @华柔优品 #华柔柔力球#华柔优品
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冰清_25506572311月前
转存分享华柔十三套《月满西楼》1~4节背面口令、带音乐示范，保存抖音便于学习#每天一练 #柔力球
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华柔柔力球3月前
7月28日+跟华柔学球第X次打卡+《立转天翻》@华柔柔力球 @华柔优品 #华柔柔力球#华柔优品
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怦然心动💕💕1年前
#柔力球 #华柔柔力球 @华柔柔力球 #基础步练习
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怦然心动💕💕1年前
#柔力球 #华柔柔力球 @华柔柔力球 #柔力球基本功练习
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柔力球姐4月前
#柔力球教学 分享周老师精讲柔力球打卡作业《正反缠头》拍型技巧
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风儿吹4月前
捻拍技巧、手指灵活性练习细节教学﹣周伟龙＃华柔柔力球＃
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华柔柔力球1年前
《腾飞中国龙》第8次打卡作业（正、背）面示范 #华柔柔力球 @华柔柔力球 老师们只需要拍摄正面视频即可！
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爱525~💓4月前
第二期“跟华柔学期”#课堂随拍 #反螺旋盘绕 #华柔柔力球
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华柔柔力球1年前
12345+跟华柔学球第19次打卡+背抛前接 @华柔柔力球 #华柔柔力球 大家只拍摄正面视频即可！！！
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y6月前
华柔百日打卡活动（第90次课）《天翻背翻》正面示范周伟龙老师 #柔力球
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华柔柔力球3月前
7月21日+跟华柔学球第X次打卡+《八字绕翻》@华柔柔力球 @华柔优品 #华柔柔力球#华柔优品
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华柔柔力球4月前
7月2日+跟华柔学球第X次打卡+《火轮抛接》@华柔柔力球 @华柔优品 #华柔柔力球 #华柔优品
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华柔柔力球10月前
关于“华柔百日打卡活动”相关问题的解读 @华柔柔力球#华柔柔力球
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华柔柔力球4月前
7月7日+跟华柔学球第X次打卡+《背后绕翻》@华柔柔力球 @华柔优品 #华柔柔力球#华柔优品
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春风细雨8月前
#柔力球入门教学视频 怎样做好反螺旋盘绕，看牛老师四步详细讲解
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Iiu流星雨1年前
#柔力球 #全民健身柔力球与你同行
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华柔柔力球1年前
12345+跟华柔学球第16次打卡+头上平绕 @华柔柔力球 #华柔柔力球 老师们只需要拍正面视频即可！
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华柔柔力球6月前
华柔点评官点评打卡《后导立绕》#华柔柔力球#华柔优品@华柔优品 @华柔柔力球
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华柔柔力球3月前
7月23日+跟华柔学球第X次打卡+《摆翻绕翻》@华柔柔力球 @华柔优品 #华柔柔力球#华柔优品
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简介:

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