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砂糖橘🍊1周前
花15分钟给自己做个漂亮饭～ #一人食记 #漂亮饭 #brunch早午餐 #快手菜
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橙小芋的鱼8月前
春天做干净的漂亮饭！15分钟搞定韩式五花肉拌饭 #一代女神有一代的饮食清单 #三八节爱自己#春日轻食季 #干净饮食 #韩式拌饭
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厨神巧克力力（碎嘴版）2周前
不到10分钟做好漂亮饭😻#罗杰炒年糕 #做饭vlog #真实生活分享计划
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橙子的蒸菜日记1月前
饭菜一锅蒸！30分钟搞定低卡养胃的干净饭～ 今日份菜谱：虾滑豆腐泡｜娃娃菜虾滑汤｜蒜蓉生菜｜红枣饭#今天吃什么 #在家做美食 #低卡低脂餐 #懒人美食 #一锅出
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大诺小溪的妈妈3周前
今天分享晚饭，用五十分钟左右烧了三菜一汤，不知道做啥饭的姐妹可以参考一下#我要上热门🔥 #抖音美食创作人 #陪读妈妈
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小湾大王（已瘦30斤版）4月前
快艾特你的闺闺来给你做减脂餐！已瘦24斤！一日两餐带闺蜜无痛减肥，今天做超好吃的蘑菇虾仁滑蛋盖饭！十分钟做好，热量超低的减脂漂亮饭 #跟着小湾减肥好幸福 #减肥 #减脂餐 #一天吃什么 #生活化减脂
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下班煮夫5天前
下班做饭🍱|在家给女朋友做漂亮晚餐太治愈啦#美食vlog #美食教程 #妈呀太香了 #爱就是一起吃好多好多顿饭 #抖音美食推荐官
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余姚摸鱼办（最多跑一次版）1周前
周一坏！本摸鱼大王两小时极限漂亮饭！什么不能影响我美美出片～#真实生活分享计划 #vlog十亿流量扶持计划 #漂亮饭 #摸鱼 #牛马 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @抖音创作灵感
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玲姐（阿玲食品）2月前
下班之后做一个人的饭，着急忙慌的看看花了多长时间#记录生活 #家常饭菜
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大头爸爸的美味厨房3月前
百吃不厌 两分钟完成的夏日漂亮饭 波奇饭也做过好多次了，这个饭我觉得也是只有一次和无数次的差别，做法超简单又方便，夏天来这一碗，低卡高蛋白超满足#好好吃饭大赛 #省饭课代表 #波奇饭 #三文鱼 #夏日美食
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一一6天前
和姐们的漂亮饭！ 在家也要吃漂亮饭！我的闺蜜我来宠！#叉烧饭 ##粉丝扇贝 #牛油果奶昔 #美食vlog #抖音美食创作者 @古力
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波比开饭啦6月前
100道狗狗鲜食🔔宠物天妇罗🍤只需三步完成小狗漂亮饭🐶 #自制狗饭 #狗狗配餐 #萌宠出道计划 #狗狗零食推荐 #自制宠物零食
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宋三宝（自强不息）3周前
#vlog日常 #原创视频 #漂亮饭
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阿元不想圆1周前
其实十五分钟也能给自己做一顿精致的健身餐 #减脂餐 #健身 #研究生厨艺 #爱自己的一百种方式
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禧禧🧏🏻‍♀️2月前
简单的漂亮饭👩‍🍳#在家做美食 #今天吃什么 #好好吃饭 🍽️
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王fine7月前
适合春天野餐的漂亮饭～只用一台微波炉做出治愈心情的小滋味～#万物皆可微波炉 #微波炉 #美的微波炉 #春日好食光 #治愈系美食
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王魔魔1周前
#日常vlog #一人食记 #减脂餐 #带饭一族 #快手菜 10分钟不到漂亮饭
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爱吃的周周7月前
在家干净饮食｜吃香喷喷的漂亮饭🍚今天吃生菜牛肉拌饭🍱 下班十分钟快速吃上漂亮干净饭，今天吃生菜牛肉拌饭～简单且美味😋太好吃了！#生菜牛肉拌饭 #干净饮食 #一人食 #减脂餐 #漂亮饭
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小小的一天到晚5天前
拒绝外卖❗20分钟解锁午餐便当🍱 天气一冷不想开火煮饭[偷笑R] 那就来一锅暖呼呼的🐔鸡煲叭 电饭锅炖肉是真的很省心 #超级下饭的家常菜 #创作者中心 #创作灵感 #解锁鸡肉的多种吃法 #dou上热门 @DOU+小助手
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马壮实7月前
把春天焖进锅里！这碗冬去春来饭比新荣记还多三分鲜 #美食#冬去春来饭 #春天的味道 #美食教程 #春日机位大赛
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吃饭了大小姐1周前
零厨艺也能做出“西餐厅级漂亮饭”！大人小孩都爱吃的意面🍝🦞 真的太简单了～ 姐妹们快去做，一口沦陷😋 #在家做美食 #意面的神仙吃法 #干净饮食 #营养又健康 #我的厨房日记
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雀越咪姐Miranda4月前
好吃又易上手的漂亮饭-北非蛋，5分钟包你学会！ #北非蛋#美食 #打工人 #早餐吃什么 ##好好吃饭大赛
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龚阿牛啊3月前
156cm/91斤|自己在家做漂亮饭，吃的更满足呢！ #vlog日常 #好好吃饭好好生活
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缪 缪5月前
这就是我们农村人普普通通的一顿饭， 你有多久没吃过家乡的柴锅饭了？#如皋方言
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小ice4月前
少吃外卖|15分钟搞定的漂亮饭健康餐，下班到家就能做的快手菜#vlog日常 #美食vlog #干净饮食
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吃吃i 生活3月前
自己做饭真的会产生幸福能量 减脂期吃漂亮饭当然会又瘦又漂亮呀 今天吃低卡大拌菜➕酵母蛋白西瓜饮 #我的厨房日记 #治愈系美食 #低卡低脂餐 #好好吃饭 #越吃越瘦
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亲姐脑门大1周前
拒绝外卖，自己做的干净漂亮饭。#我的厨房日记 #蒜蓉粉丝海鲜煲 #金银蒜
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爱偷吃的肥喵2周前
0失败复刻餐厅级别牛排和披萨！氛围感拉满！ #牛排 #披萨 #漂亮饭 #懒人美食#在家也能做西餐 @抖音小助手
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一口吃掉拿铁1周前
学做漂亮饭day4｜我竟然重生了！ #美食教程 #自制猫饭 #养宠进阶指南 #末世文#lesserafim
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老苹果日记1月前
自制半永久漂亮饭推活教程！尤其是布丁船！还有漂亮饮料🥤#谷子 #推活 #乙游 #谷美 #教程
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YoursVivi_8月前
第一次做出漂亮饭的小白厨神真的想让全世界来围观！！#日常vlog #仪式感 #漂亮饭
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大力佳1月前
营养早餐一锅出，懒人专属漂亮早餐，十分钟吃上饭#在家做美食 #早餐吃什么 #快手菜 #一锅出 #懒人美食
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珍尼厨房4周前
10分钟搞定！黑松露炒饭🍄‍🟫，打工人的豪华快手餐 光盘超快！炒饭鲜得不用蘸料，牛排嫩到爆汁🥩，两者搭着吃，满足感直接拉满，连打个嗝都是香的，成就感爆棚～#强烈推荐 #黑松露炒饭#抖音美食创作者 @抖音小助手 #治愈美食 #漂亮饭@抖音创作小助手
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龟背竹3周前
超级简单的黑椒猪排饭，有手就会！只需要两步，腌制好了直接煎一下就好了！味道真的太棒了#在家做美食 #抖音美食创作者 #黑椒猪排#孩子爱吃
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干巴阿姨1周前
多急我都得给自己做个漂亮饭，有好看的食物上班心情都会很好很好哦#酸奶碗#漂亮饭#白人饭 #自制干巴酸奶#干噎酸奶
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圈圈的饭1周前
十分钟搞定了超美味咖喱牛排滑蛋饭！😋#抖音美食创作者 #咖喱饭 #咖喱牛排饭 #抖音趣胃计划 #漂亮饭
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丁小妹炒饭2周前
做一份炒饭需要多长时间呢？ 今天带大家看一下，猛火现炒的出餐速度 #丁小妹炒饭
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Kero想吃好吃的3周前
在家也可以复刻的日式汉堡饭🍔 食材简单🤗 在家就可以轻松吃到的漂亮饭 【食材】洋葱、牛腿肉、猪肉、面包糠、牛奶、鸡蛋、无菌蛋、海盐、黑胡椒、白萝卜、番茄酱、生抽、料酒、盐、糖、黄油、淀粉、芝士片、米、黑芝麻、欧芹碎 【提前准备】 🍚蒸米饭 🧅半颗洋葱切块，热油热锅炒至焦黄盛出 🍞面包糠50g➕牛奶80g浸泡一下 🥩制作肉饼：牛腿肉馅300g➕猪肉馅130g➕洋葱➕面包糠➕一个鸡蛋黄➕海盐适量➕黑胡椒适量。搅拌后分成6份，拍打出空气备用 🥣料汁：番茄酱4勺➕生抽4勺➕料酒2勺➕白砂糖1勺➕淀粉1勺搅拌均匀后➕适量水💦 🤍白萝卜擦丝 🧈黄油切块约20g 【制作步骤】 1.肉饼下入锅中，中小火1分半🔥 2.肉饼翻面加入黄油，黄油融化后下入料汁，中小火2—3分钟 3.反面盖盖子，小火5分钟（铲子压一下，没有血水就熟透了） 4.关火将肉饼反面，沾满酱汁 5.碗中平铺米饭🍚撒上黑芝麻点缀➕一片肉饼➕一片芝士片➕一片肉饼➕白萝卜丝围成圈圈➕生食蛋黄，表面撒上欧芹碎就可以上桌啦🌿 6.开动🥢 #美食 #汉堡饭 #日常分享 #自己做美食 #美食制作
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兔11家轻食工作室6天前
一碗颜值美味与一身的漂亮饭，你心动吗，#轻食#创业#家庭外卖#vlog十亿流量扶持计划
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梦想家（活在当下版）5月前
自己在家做漂亮饭有多累？？？ #做饭 #漂亮饭 #做饭vlog #氛围感 #西餐
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橡皮擦1周前
生活或许匆匆，但别忘了，用一餐饭的时间，好好爱自己。今天分享收藏已久的肥牛饭，15分钟搞定一餐✌#肥牛饭 #美食volg #晚餐吃什么 #好好吃饭是平凡日子里的浪漫
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欣欣麻麻1月前
下雨天在家做一桌仪式感满满的漂亮饭，实在是太幸福#vlog日常 #家常菜 #记录真实生活
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营养Li3周前
10分钟糊弄一顿儿童营养餐，你也能学会 #营养Li #营养搭配 #儿童营养 #电饭煲美食
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火火火🔥5天前
在办公室和上班搭子如何15分钟快速吃上广式煲仔饭#vlog十亿流量扶持计划 #美食 #好好吃饭
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阿霞的日记4月前
532天|天天做饭实在不知道吃什么菜，简单做了个山寨版的葱烧豆腐，还有糯叽叽的安全蛋烧五花肉#拒绝外卖的一人食 #夏天的第一口漂亮饭吃上了 #出租屋生活vlog #独居日记
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家尝便饭馆5月前
外面的白切牛腩很好吃？在家自己也能做！ 白切牛腩一定要买牛坑腩或牛白腩，最好多点肥的，吃起来口感也好，味道也香，焖煮时间一定要够，没压力锅的情况下，最起码要2小时。#漂亮饭 #好好吃饭大赛 #省饭课代表 #白切牛腩 #烹饪教程
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爱笑的大莲妹1月前
今天给自己做个漂亮饭—家庭版煲仔饭#我的厨房日记 #日常vlog #煲仔饭
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差点成为美食博主2月前
牛肉手抓饭｜电饭煲版新疆漂亮饭‼️ #手抓饭 #牛肉手抓饭 #电饭煲美食 #美食 #美食教程
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山西晓雪爱美食4月前
红大米太好吃了#红大米
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主厨广坦6天前
家宴级西班牙海鲜饭paella上桌了！ 咕嘟咕嘟就能在家get地中海招牌漂亮饭 #西班牙海鲜饭 #海鲜饭 #西班牙美食 #地中海饮食 #家庭西餐
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Heart3月前
有在好好学习#创业vlog #餐饮创业 #漂亮饭#老板娘
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桃子味1周前
今天吃漂亮饭，好看又好吃，又是光盘的一天#家常菜 #懒人美食 #家常美食 #简简单单一顿家常便饭
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琳琳糯米饭2周前
我说做一份糯米饭只用一分钟，你还不信。#糯米饭 #美食 #餐饮创业 #地摊美食 #挑战
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小小的一天到晚1周前
电饭煲20分钟一锅出午餐便当🍱电饭煲蜜汁叉烧 #在家解锁30分钟精致晚餐 #创作者中心 #创作灵感 #带饭 #电饭锅叉烧
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萱妈超能日记📔3周前
孩子心目中漂亮饭排行榜第一的照烧烧鸡腿饭#美食 #dou上热门系列 #在家做美食 #强烈推荐
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面包侠1周前
一人食🍚 小鸟胃的漂亮饭 今日菜单：蟹柳滑蛋 香辣炒鸡 腊肠焖饭 #一人食记 #治愈系美食 #我的厨房日记 #干净饮食 #美食volg
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士多啤梨𓂃⁺˖º5月前
Vlog🧂一人食的干净饭の《三文鱼甜虾波奇饭》 十分钟干净减脂漂亮饭🍽️ 夏天太适合吃波奇饭啦🥰 #沉浸式做饭 #漂亮饭 #刺身 #不开火料理 #能量碗
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MiMio2周前
下班后自己做干净饭|咸香酥脆的咸蛋黄鸡翅 #好好吃饭大赛 #在家解锁30分钟精致晚餐 #vlog十亿流量扶持计划 #晚饭吃什么 #咸蛋黄鸡翅
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广西莎莎1月前
花了三十分钟用心给闺蜜做了一道漂亮菜，她居然打电话叫前夫接我回去@广西可乐（白月光有活动啦） @广西小光同学 @瑶瑶姐～ #vlog日常 #婚姻 #闺蜜 #漂亮饭
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俊希3月前
二年级学生 | 记录暑假的日常生活，今天妈妈尝试做了漂亮饭。#记录真实生活 #日常vlog
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小崔不说事5天前
好几天没给孩子做鱼吃了 偷个懒 做个省事的！#吃个漂亮饭 #清蒸鲈鱼 #在家做美食 #记录生活 #家常饭菜 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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大漂亮爱吃肉3月前
夏天做饭的福音！无大火高温，无油点飞溅，快速3分钟吃上饭， #在家做美食 #我的厨房日记 #跟着抖音做美食 #自己动手做美食
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邻家小鲜女1周前
小时候想做香香公主，长大做了香香饭公主 #美食vlog #我的厨房日记 #备餐 #抖音美食创作者 #秋日美食
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二俏二姑姐1周前
周末小侄子去外婆家不用带 在家做餐漂亮饭#家常饭菜 #厨房清洁
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懒饭6天前
一不小心又发现了🌭的新吃法！早餐5分钟搞定元气满满的热狗 #早餐吃什么 #神仙吃法 #懒人美食 #热狗面包
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