您是不是在找：

小油条叨叨叨3月前
体制内内耗自救指南 #体制内 #精神状态belike
00:00 / 04:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞1281
维维他说7月前
在职场上要学会把一些话当做耳旁风 拒绝内耗，学会割舍工作中的负能量。工作中的牛马，但是自己生活的主人！#职场 #拒绝内耗 #职场干货 #职场那些事 #好好生活
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞1389
尤里卡的游戏运营笔记7月前
领导说你认知太低？让TA滚！ 如果领导说你认知太低？千万别内耗！认知来源于经验和总结！TA如果愿意补齐你的认知，那就让TA过过嘴瘾，如果他没法告诉你他的认知，那就让TA滚！千万别内耗，别急，多去闯吧！ #认知 #职场 #职场PUA #向上管理 #游戏运营
00:00 / 03:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
老张 体制观察1月前
要学会对领导的情绪脱敏 #职场 #职场那些事 #体制内 #公务员
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞98
九姐姐3月前
如何一开口，就让人觉得你工作能力超强（实操 #职场 #职场干货 #职场能力
00:00 / 05:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞8807
奶爸任晓刚Leo1年前
不好意思拒绝别人，容易内耗，该怎么办？ 不好意思拒绝别人，容易内耗，该怎么办？#情绪管理 #内耗型人格 #内耗
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞598
大牙不虚ya8月前
与领导发生争执怎么办 学会闭口#倪师 #倪海厦 #国学智慧 #国学经典
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞1177
马乐本乐4月前
停止内耗 先行而后思 #个人成长 #心理成长
00:00 / 04:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
管理七剑许老师5天前
如何和领导相处，并学会向上管理 #企业管理 #管理思维 #领导 #团队管理
00:00 / 03:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞72
李大超（职场咨询）1月前
向上管理 | 领导总「已读不回」？一招解决你的精神内耗 #职场#领导打压#人际关系#向上管理#职场咨询
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞72
岩焱（五行，心理，职业规划师）6月前
职场中，与人相处不紧张，不尴尬，不内耗的方法！#职业规划 #职场那些事 #人际关系
00:00 / 03:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞77
小石头妈妈讲心理1月前
如何应对职场PUA？ 划重点：开口第一个字別说“我”，别辩解，开口第一个字说“你”或“您” #职场是个技术活#拒绝职场pua #拒绝职场内耗 #职场 #职场那些事
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
田小甜1周前
#上热搜 Day6 今天问了一下豆包，该如何听懂领导的话，以后要按这个方向走。避免气死领导，内耗自己。#学口才和说话技巧 #vlog 加油
00:00 / 06:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
田熙1周前
职场说话技巧 提升认知思维#职场那些事#说话技巧#职场干货#认知提升
00:00 / 03:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞126
夏鹏管人有方7月前
能量低时来看这三条指南 #认知 #能量 #破局
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞8665
一句话就够了2周前
见面“立刻”打招呼，社恐人也能自如开口。#摆脱内耗 #口才训练 #职场干货 #社恐内向 #生活感悟
00:00 / 02:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
请教老祖宗3周前
3 招破解：别人一句话内耗一整天，庄子教你停止语言内耗 3 招破解：别人一句话内耗一整天。庄子《齐物论》中教你停止精神内耗的终极心法：“吾丧我”。#内耗 #职场 #庄子 #言语伤害 #齐物论 请教老祖宗，我想问： 领导一句话，会让反复琢磨一整天？ 办公室里说错一句话，就焦虑到失眠？ 我该怎么办？ 你不是能力不行，你是陷入了「精神内耗」。今天，给你一个来自两千年前的终极解法。这个心法，来自道家圣人庄子的《齐物论》，只有三个字——「吾丧我」。 听不懂？没关系！用3个职场场景给你讲明白，让你马上能用。 第一，课题分离。记住这句话：别人的评价，是别人的事；你的工作，是你的事。 第二，去“分别心”。别再被职位、排名绑架了！ 第三，终极实操：启动「第三者视角」。情绪上来时，立刻问自己：我怎么了？从“沉浸情绪中”切换到“第三者观察”，这是「吾丧我」最核心的一步。 内耗不会马上消失，但你可以从今晚开始练习。今晚睡前，就做这一件事： 放下手机，放空大脑10分钟。有任何念头，就像看云一样，看着它飘走。这十分钟，只属于你自己，用来卸下那个疲惫的“假我”。 如果这个视频对你有帮助，请务必点赞、收藏，转发给那个和你一样需要它的朋友。 在评论区留下“我要练习”，提醒自己！ 关注我，用古典智慧，过现代生活。我们下期见！
00:00 / 03:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
潘潘的攀攀4月前
如何与不喜欢的领导相处#三颗葱老潘 #职场 #人际交往#相处之道#向上社交
00:00 / 02:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞1614
勇敢的凯瑟琳3周前
领导一甩脸子我就焦虑内耗，3问看清真相！ 告别职场内耗！面对领导打压你能做的3件事 总因领导一个不满眼神就焦虑一整天？陷入无休止的自我怀疑？ 频频上热搜的职场霸凌、职场打压案例频发，从员工发烧请假被HR辱骂“低能儿”，到小鹏汽车员工实名举报领导职场霸凌，这些都告诉我们：必须学会正确应对！ 别再把所有责任都揽到自己身上！职场内耗的本质，是自我认知与外部评价持续拉扯形成的“精神漩涡”。我在职场摸爬滚打十几年，从新人小白到互联网高管，深知领导对你不满，很多时候不是你做错了什么，而是你的行为影响了他的个人利益。 面对这种情况，你需要： 看清局面：理解对方的利益诉求，坚守自己的职责底线 用行动替代焦虑：将抽象的担忧转化为具体的解决方案 树立边界：区分哪些是可控之事，哪些是不可控之事 职场检验的，从来不是完美无缺的姿态，而是一步步向前的脚印。 下面回复“拒绝”，领我整理的《职场人“优雅说不”实战话术》，内含5大高压场景和10种高情商拒绝公式，已帮助300+职场人建立沟通自信！ #互联网大厂 #职场霸凌 #职场打压 #拒绝内耗 #职场成长
00:00 / 03:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
ci桐ci桐恰恰恰4天前
关于职场沟通我们应该如何向上级汇报 #职场 #职场沟通 #向上汇报 #播客
00:00 / 03:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
流浪少女Real4月前
职场中被小人搞心态，就用这4招应对！必赢 职场中太多工作干的不咋好还特喜欢搞别人心态的领导和同事！ 本来上班就很累，还要花心思与烂人烂事周旋，想想就崩溃！ 4条说清楚总被人搞心态的前因后果和破解方法！一定能让你慢慢走出内耗的情绪也能学会如何对付这些人。 第4条最重要！ #打工人 #职场 #职场小人 #搞心态 #职场那些事
00:00 / 03:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞71
洋葱和鱼古4月前
如何与上级相处？ #同事关系 #内容太过真实 #上级领导 #和领导相处之道 @抖音创作灵感 #职场干货
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞273
清风徐来🎖️3天前
#人际交往与沟通技巧分享 #创作者中心 #创作灵感 撞见讨厌的同事/领导？3招体面闪人，不尬聊不内耗！！！#职场干货 #职场那些事
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
安徽撒拉丁人力资源服务有限公司6月前
被领导批评之后，缓解内耗的3个方法 #撒拉丁人力资源
00:00 / 03:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
钮钴禄甄卷3月前
打破焦虑，允许一切发生#体制内#基层工作#公务员#国企#内容过于真实
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞2635
贝琪吖3天前
记住这几句话就可以了.#正能量分享 #上班族 #大实话 #人生感悟 #职场
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
公考江湖丁有才5月前
体制内🩸的教训：这6句话我一说出口，领导眼神就变了……#我要上热门 #抖音小助手 #体制内 #干货分享 #公务员 @抖音创作小助手
00:00 / 02:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞2031
蒲城海霞情感说说3天前
#创作人计划 #我要上热门 #口播自媒体 #感悟人生
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞399
云旅故事集5天前
停止内耗 把精力放在解决问题上才是职场里靠谱的底气#职场励志 #个人成长 #提升思维
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
老伙子1月前
职场内耗怎么破？学会这三点！ #人生就是一出戏 #减少内耗 #职场干货 #调整心态继续前行 #拒绝焦虑
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
超爱吃的依依3天前
别再为别人内耗，这招让你轻松躺赢#上热搜 #内容过于真实 #内耗 #焦虑 #职场 @DOU+小助手
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
佳宝5天前
无论在哪里上班，记住这几句话就可以了#正能量分享#上班族#大实话 #人生感悟 #职场
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞937
育见好时光4天前
告诉初入社会的孩子，在职场不管和领导关系有多好，说话也要讲究技巧#创作灵感 #育儿经验分享 #家庭教育 #职场教育 #说话技巧
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞263
万万姐3天前
为什么总是陷入情绪内耗？职场觉醒的第一步不是对抗，而是转念 是否经常因同事的一句话、领导的态度而自我怀疑？ 明明很努力却得不到认可，委屈又无力？ 其实问题的根源不在「他们」，而在于你的思维方式。 对抗情绪只会消耗能量，真正的觉醒从「转念」开始： ❶ 领导画饼？学会识别并掌控自己的成长节奏 ❷ 同事矛盾？用沟通技巧为实力加持而非内耗 ❸ 职场被动？从受害者心态转向主动掌控者 改变思维后，那些说话技巧才能发挥真正作用。 点击下方链接，学会用智慧解决职场难题↓ #职场成长 #认知觉醒 #自我提升
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞91
公选王说遴选3周前
汇报技巧 在工作中，领导有时会说“不要什么都汇报”，有时又会说“你怎么什么都不汇报”。结合工作经历，谈谈你对向领导汇报尺度的理解。#公务员 #遴选面试 #夏晓华 #体制内 #遴选课程
00:00 / 03:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞139
于哲金🫂4月前
跟领导相处就是一个研究对方心理的过程～ #青年大学习 #职场 #人情世故
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
宁洁5月前
职场新人，你身边有势利眼的同事常常对你忽冷忽热吗？#职场 #职场那些事 #同事 #内耗 #同事关系
00:00 / 07:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
南哥职场人性（处世）5月前
被领导打压的时候，要不要讨好？ #创作灵感 #职场 #与领导相处 #体制内 #职场智慧
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
苏姐3天前
“记住这几句话就可以了”……#正能量分享 #上班族#大实话#人生感悟
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞131
红燕3天前
无论在哪里上班，记住这几句话领导骂你、同事嘲讽你、别内耗自己的情绪，工资给够就好好干，下班就开心玩，你在家里是最宝贵的人。#打工人生存法则#拒绝情绪内耗#上班为了挣钱@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
我是Mario173天前
#职场生存之道[话题]# #职场八卦[话题]# #闷声做业绩[话题]# #职场是个技术活[话题]# #化解职场内耗[话题]# 在职场说同事和领导坏话，是成本最高、回报为零、后患无穷的最蠢行为！”
00:00 / 02:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
小麦同学3天前
拒绝内耗，一个心法教你轻松搞定。#拒绝内耗 #vlog十亿流量扶持计划 #正能量 #涨知识 #上热搜 @抖音小助手
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
竹杆上行走3天前
职场生存法则，别让情绪左右你
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
慧慧爱分享（职场宝妈）2月前
不同收入女生面对领导生气#职场 #职场干货 #职场女性 #人情世故 #女性智慧
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞193
@鑫鑫3天前
无论在哪里上班，都要记住这几句话，#正能量分享 #上班族 #大实话 #我要上热门🔥 #厨房里的快乐
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
潘不安3天前
和领导沟通的六个技巧#打工人 #职场 #职场干货 #与领导相处 #牛马
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
一分钱手写（可代写）1月前
调到新单位简短发言 #工作#单位#职场#领导#体制内
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞572
职场斗鱼1月前
加的班、生的气、着的急，你不说没人知道！ 干的活要让领导知道，才有价值 而真正会“表功”的人，其实都有一套惯用的套路。 我把它总结成了5句话，包好用~
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
浅浅说3月前
希望大家都能睡个好觉！#悬而未决 #焦虑 #内耗 #不想上班 #内容过于真实
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞774
刘晨曦3天前
如何减少内耗？ #心理学#心理健康#精神内耗#内耗型人格 #内耗
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞178
王元璐2月前
职场“软柿子”，不想被拿捏，应该怎么破？#职场 #职场干货 #职场软柿子 #拿捏 #反向拿捏
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
中年胖少女3月前
遇到这种女领导你就这样做#女领导 #职场干货 #相处 #工作 #内容过于真实
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
广智的销售宇宙6月前
销售提升情商：处处有局#销售 #销售技巧 #政企销售 #拜访 #饭局
00:00 / 05:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小熊同学8月前
不想内耗就记住这些#人间清醒#恋爱脑#拒绝内耗#内容过于真实#破防了
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
方大姐4天前
无论在哪里上班，都要记住这几句话，领导骂 你、同事嘲讽你、别内耗自己的情绪，工资给够 就好好干，下班就开心玩，你在家里是最宝贵的人#正能量视频 #情感共鸣正能量 #分享正能量
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞90
陈二姐2周前
无论在哪里上班，都要记住这几句话，领导骂你，同事嘲讽你，都别内耗自己的情绪，工资给够就好好干，下班就开心玩，记住你在家里是最宝贵的人💪#打工人生存法则#拒绝情绪内耗#上班是为了挣钱
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞118
二姐4天前
记住这几句话就可以了#正能量分享 #大实话 #人生感悟 #上班族 #dou+上热门🔥
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞333
精神状态良好的王女士1周前
和领导或者老师说话就紧张口吃到底怎么破？？#口吃 #结巴 #口吃矫正 #口吃怎么办 #口吃矫正最简单方法
00:00 / 04:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞117
张闪电⚡️（回老家版）5天前
如何与领导有效沟通#职场 #如何和领导相处 #高情商沟通 #与领导相处
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
谢若成长自习室6月前
职场边缘人的破局方法！屡试不爽 #职场 #向上管理 #机会 #边缘人 #领导
00:00 / 03:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞1259
职场避坑指南5月前
领导的这5句潜台词，你能听懂吗？#职场 #职场干货 #人际关系 #为人处世 #高情商 @抖音小助手
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
闫歪歪4月前
阳谋应对垃圾领导：第一层12字首要心法 #职场 #打工人 #职场那些事 #职场智慧 #职场干货
00:00 / 02:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
白瑞亲子课堂7月前
聪明女人如何解决有二心的男人，看看这个国企中层领导的教科书式解决方式。#婚姻 #女性智慧 #离婚
00:00 / 11:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
管理学堂7月前
#企业管理 #职场 #管理者 #提升自己@DOU+小助手
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞773
三多同学3月前
对谈蔡康永：什么样的人情商高得可怕！社恐如何跟领导搞好关系？ 如果你内向社恐，有点讨好型人格，非常在意他人看法，不知道怎么跟老师、领导搞好关系，总是因为人际关系而内耗，这期视频一定可以帮到你！ 欢迎来到《贵人介绍所》，这是我开设的一档全新访谈节目，我们将邀请100位钦佩的贵人，通过和他们的对谈揭露成功者的思维方式，为处于焦虑迷茫的年轻人找到勇气和方向！ ▫️本期嘉宾：著名主持人、作家——蔡康永 ▫️本期话题：高情商说话，让人对你好感度倍增 1.高情商社交技巧分享 2.称赞他人的绝妙话术 3.社恐如何跟领导搞好关系 4.如何摆脱“讨好型人格” #情商 #社交 #认知 #人性 #访谈
00:00 / 10:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN

简介:

您在查找“对领导的话怎样才能不内耗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-06 06:56

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: