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莱钢拔河教练团队3年前
拔河比赛，不同的比赛不同的发力方式，干货又来了！#@抖音热点
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钢城村ba3月前
莱钢队世界冠军教练，教你拔河的专业发力方式。#钢城村拔 #周末哪里聚钢城拔河去
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盐城汉开书院2周前
拔河项目无疑是运动会中最激动人心的项目之一 我们一起来看看规则吧！#拔河比赛
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非同🎸小可3周前
第一视角体验高一拔河比赛 #高中生活 #vlog日常 #运动会
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雪诺6月前
拔河 “锚人”动作#拔河教学#一起来拔河吧
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花衣笛手（国家级拔河教练）4年前
竞技拔河发力 的细节
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错题本球探1周前
拔河的最高境界是脸部发力 #拔河 #校运会 #中南财经政法大学
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卢卡斯3年前
站直向后躺，发力，加油加油，哈哈 #拔河
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莱钢拔河教练团队3年前
有需要的可以试试！#活力满满
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莱钢拔河教练团队1年前
基本动作做标准养成肌肉记忆，后续发力才能一致！所以拔河训练初期一定是固定动作为主！#专项训练学以致用
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CETV41月前
专业拔河你见过吗？#运动达人秀 #拔河比赛 #警察学院
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老何2周前
几天没更，太忙了，简单拿个第三吧！#校园生活 #拔河比赛 #录上 #体育 #vlog日常
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莱钢拔河教练团队1年前
这个拔河站位是高个儿在前面，是因为气势吗#？还是有劲儿的在前面？这道题你觉得如何作答？
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戏精力扬扬1月前
看一场精彩纷呈的拔河比赛。一根绳一条心，迸发的是力量，拉近的是人心。快猜一猜，谁最后是冠军？#拔河比赛 #秋季运动会 #南阳一个值得你三顾的地方
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花衣笛手（国家级拔河教练）7年前
水泥地 与 塑胶道 正确拔河姿势
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（勿忘我）——沉默是金2周前
穿上它，冬天再也不怕冷！ ​穿上它，冬天在也不怕冷了
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项城教育5天前
项城二高高一段“团结就是力量”拔河比赛火热进行中#项城二高 #拔河比赛
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郑州语文陈老师（有课）1月前
六上语文第二单元小练笔点面结合怎么写？#点面结合？#小练笔#六上语文#小升初
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铃铛🔔1月前
利用大肌肉去买发力，再聊聊怎么分句～
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智行营地教育成长中心2周前
脚下是阵地，手上是力量！一场拔河赛，拉响的是团队的热血号角，喊出的是不服输的气势。绳子的两端是对抗，更是一群人的同心协力。从一开始的零散发力，到后来的齐声喊号， “团结” 从来不是口号，是握在同一条绳上的温度。#拔河比赛#胜负欲拉满#团结就是力量#热血瞬间
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龙泉西川汇锦都1周前
激动人心的拔河比赛来啦🏆 发力的不只是学生，还有校长、老师、家长、同学…… 一起加油呐喊，团魂炸了⭐#龙泉西川汇锦都学校#拔河比赛#成都私立名校
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乌苏(๑• . •๑)2周前
身上的挂彩是我们发力的证明^O^#拔河比赛我们是认真的 #正常衣着#正常比赛#不要举报我！#尊重对手
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F丽红2周前
#拔河比赛 #趣味运动 一年一度的教师趣味运动会，拔河比赛我又来了，今年拿了冠军😀
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晩风2周前
#大学生作业视频 #军训时光 素材是班级军训期间的拔河比赛@鸿运来
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艳1周前
永州一中朝阳学校七年级部拔河比赛精彩瞬间#记录校园生活 #记࿆录࿆快࿆乐࿆时光 #校园活动 #可爱的学生
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不练划船的饭（线上指导增肌减脂备赛）3周前
传统硬拉教学以及易错点延伸（二） 早在很久之前我就不断的强调背部训练腿部训练中核心绷紧向后发力的重要性，尤其是在背部训练之中维持核心绷紧始终向后与阻力做对抗非常重要。传统硬拉有两种，一是侧重背部发力一是侧重臀腿发力，这一期主要讲最基本的传统硬啦方式，在保证不受伤的前提下筛查功能稳定做组，并根据不同的长短股骨特征给出解决方案，实际硬拉模式与划船之间密不可分，当你搞明白了硬拉，注意这里指的是模式不是所谓的后侧力量，你的划船也就信手拈来了#传统硬拉 #健身干货 #知识分享 #背部训练 #自然健美
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新蔡县蓝天双语实验学校初中部5天前
一根绳子拉满青春张力！男生队硬核发力，女生队气场炸裂，这波“极限拉扯”谁看了不喊一句绝！#拔河高光 #初中生日常 #青春正好#校园
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不落款_1周前
左航继续发力#左航 #荷尔蒙 #帅哥 #拔河 #薄肌男孩
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IFBB-PRO姜皓（线上线下教学指导）2周前
背部训练问题留言有问必答！ 回复 @Tredicesimo mese的评论 点赞最多的问题！下期专场解答！#知识分享 #内容太过真实 #背部训练 #健身 #背阔肌
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💋💋💋6月前
把心拧成一股绳，稳住，一二，发力！“奋勇争先，绳动未来”中寨中学师生拔河比赛拉开序幕。🎉🎉#汕头市潮阳区中寨中学 #拔河比赛
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乐音琴行蒙蒙老师1月前
上节课的休止符学习今天的《拔河》就学习到使用，曲子中每小节使用的还记得是什么休止符嘛#钢琴 #成人钢琴 #乐器培训 #原创作品 #vlog
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小翟不宅（举重版）1周前
高翻总是手臂扯？或者垫脚发力？来，发力顺序背一下～#举重 #高翻 #爆发力训练 #CrossFit #运动表现
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哈尔滨万通职业教育1周前
哈尔滨万通学校的操场上，呐喊声、加油声此起彼伏 —— 一场充满热血与力量的拔河比赛正在激烈角逐，各班级代表队全力以赴，用拼搏诠释团结的意义！ 比赛现场，参赛学子们紧握绳索、双脚蹬地，身体后倾形成整齐的发力姿态；场外的师生们组成 “加油团”，挥舞着旗帜、喊着整齐的口号，每一声呐喊都化作团队前进的动力。从初赛到决赛，无论是领先时的坚持，还是胶着时的咬牙发力，每一支队伍都展现出不服输的劲头，也让 “团结协作、奋勇争先” 的精神在赛场上传递。 这场拔河比赛，不仅是一场文体竞技，更是一次校园凝聚力的生动展现。它让学子们在紧张的学习之余释放活力，更在协作中懂得坚持与互助的价值，为校园生活增添了浓墨重彩的一笔！ #哈尔滨万通学校 #拔河比赛 #校园文体活动 #团结拼搏
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重庆决速体育-决决子4月前
百米技术干货分享，看完感觉我又行了 #体育精神 #运动训练 #田径短跑 #技术分享 #感谢教练
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🌈农村咪子💕1周前
秋日运动会赛场超振奋！校长亲自带队拔河，干劲十足超有感染力，文科理科齐发力，看得人热血沸腾，为接地气又有凝聚力的校长打call！#秋季运动会精彩瞬间
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亮月（体考冲刺班招生）1月前
立定三级跳常见问题#立定三级跳 #体考生#三级跳怎么满分#体考三级跳#三级跳怎么跳
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（勿忘我）——沉默是金2周前
穿上它，冬天再也不怕冷！ ​#杨幂维密翅膀造型​
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通山县振新学校1周前
脚踩赛场，每一次后仰都是拼搏的勋章 攥紧绳结，每一声呐喊都是同心的力量 不问胜负，只为并肩发力的滚烫时光 少年当燃，拔河见章！#振新学校 义教部#拔河比赛
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精准田径辛教（长期招生中）5月前
你千万别知道以下的小技巧.#体育生 #田径 #百米
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Maria1周前
#拔河比赛 教学楼前，同学们全力拉绳，老师与围观同学一同高喊“加油加油”，助威声此起彼伏。大家齐心协力、咬紧牙关，在一次次发力中展现青春拼搏劲与班级凝聚力，这就是校园里最燃的成长瞬间～
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梁少2周前
参加总院拔河比赛，在大家团结统一发力下，荣获第3名。
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健身指导许哲1月前
传统硬拉发力逻辑讲解 #传统硬拉 发力逻辑讲解#健身干货 保持好屈髋张力，先蹬后顶
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金孟@台州圆石高尔夫职业教练3周前
“前面两个是打，后面两个是挥”，正是从“局部用力、动作中断”到“全身发力、流畅完整”的转变。完美的收杆，是“挥”出来的，而不是“打”出来的。这是高尔夫球技从入门到进阶的关键一步。您能看出这个区别，说明已经摸到门道了！
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德州阳光未来外国语学校杜老师5天前
李总和校长们为孩子拔河助力 没有居高临下的指导，只有和孩子一起扎稳马步、齐声呐喊的投入——李总和校长们用行动告诉孩子：成长路上，你从不是独自用力。每一次发力都呼应着孩子们的呐喊，用平等的陪伴，给了孩子最有力的“撑腰”。师生对决，力与力的碰撞，心与心的共鸣，这一战，无关输赢，只敬热爱！这场师生拔河赛，比的是默契，燃的是热血！#师生拔河赛 #校园热血瞬间 #师生同场超有爱 #德州阳光未来外国语学校小初高12年一贯制私立寄宿制学校#择校阳光的杜老师
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wX2周前
#拔河#为国争光#中国女子拔河队
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小黑子健身2周前
3个最好的二头肌训练动作 #健身#增肌 #手臂训练 #二头肌 #健身小白必看经验
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渑池县职业中等专业学校2周前
别问，问就是在用脸发力！😝 渑池职专拔河现场，表情包产出率100%！为了班级荣誉，吃奶的劲都使出来啦！#校园生活 #搞笑瞬间 #渑池职专
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灵魂钓鱼3月前
护线的鱼竿分享 #2025dou来钓鱼 #鱼竿测评 #灵魂钓鱼
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A哥🔥3周前
中国🇨🇳女子拨河队
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深圳市立人高级中学⭐️5天前
握绳，即同心！🔥👊 每一次发力都是信任的交织， 每一声呐喊都是集体的共鸣。 体育节拔河比赛高燃回顾🎬✨ 致敬每一双紧握的手，致敬每一次齐心的搏动！ #深圳市立人高级中学 #闪闪发光的立人学子
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A哥🔥3周前
中国🇨🇳女子拨河队
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udun5天前
#分享知识 #生活知识 #生活小妙招
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菏泽广播电视台FM91.8音乐频道1月前
#拔河过程中眼镜滑落 一边发力一边用鼻尖顶住眼镜 网友:我还以为他故意做鬼脸让对面笑
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建国学校安老师2周前
这一刻，没有个人，只有我们！ 掌心磨破的疼痛，抵不过胜利的渴望。 青筋暴起，是力量在咆哮！ 声嘶力竭，是信念在燃烧！ 每一次发力，都是团队灵魂的共振。 每一次后退，都是为了更有力的前行。 汗水、怒吼、拼搏、坚持…… 当红线过界，欢呼响彻云霄！ 我们赢得的，不只是比赛，更是无可替代的团队荣耀！ 七年级巅峰对决，同学们好样的👍👍👍 #拔河比赛 #团队力量 #体育精神 #合作 #活力校园
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xw精选好物5天前
#中国姑娘好样的 #拔河比赛
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A哥🔥2周前
中国姑娘真棒👍
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