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郭瀚森7月前
做个职场淡人，才能摆脱内耗 #干货分享 #关注我每天坚持分享知识 #职场干货 #职场那些事 #职场
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小李不想上班5月前
彻底摆脱工作完不成的焦虑感的唯一秘诀#工作 #焦虑 #职场 #痛苦 #内耗
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是颖宝呀5月前
减少上班内耗的方法：就是无视领导的情绪 #职场 #干货分享 #职场生存 #打工人的精神状态 #日常唠嗑
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老郭叭叭7月前
上班摆脱内耗 #职场 #致努力奋斗的人 #提升自己
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铭嘉思维课8月前
上班而已，千万不要内耗焦虑#人性#认知#职场#干货分享#女性
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郭瀚森4月前
一个身弱、内耗、高敏感 I 人的真心话… #知识分享 #涨知识 #干货 #职场 #打工人
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翔哥不说1年前
上个破班而已，不要内耗自己…#内耗 #职场 #打工人 #上班 #焦虑
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老郭叭叭7月前
上班为什么内耗 #职场 #上班人的精神状态 #提升自己
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董职场4月前
在哪里上班都不要内耗自己#职场#不内耗#工作就是工作
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萧亦宸（面试100家公司版）4月前
你上班还上内耗了？你内耗个Damn啊！ #工作 #打工人 #职场干货 #精神状态belike
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大刘职言8月前
这句话治愈了我的工作内耗！ #职场 #打工人如何调整心态 #职场智慧 #如何缓解工作压力 #怎么消化工作中的坏情绪
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Mark聊职场（求职辅导）5月前
内耗严重 不想上班 #职业规划 #求职辅导 #职场干货 #职场那些事 #职场
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郭瀚森5月前
从今天开始，上班不要再内耗了！ #知识分享 #干货 #职场 #职场那些事
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美迪是个宝藏HR3月前
一起做个内核强大不内耗的人吧！ #职场干货 #个人成长
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阿虎动画7月前
干个工作千万别太精神内耗了，几百块钱一天不值得投入情绪影响身体健康#精神内耗 #工作 #人生
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爱搞钱的灵灵3月前
职场5个真相，学会不内耗#职场 #内耗 #工作 #打工 #普通人
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雾里看花6月前
上班千万不要太拼命，无论在什么地方上班，都不要内耗自己#职场#人性#商业模式 #现实#处事智慧
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恩格r8月前
消耗精力在不必要的地方是真的很累 #精力 #内耗 #唠嗑 #思考 #上班感悟
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淡淡老师3月前
工作上太用力的人走不远，记住！#内容过于真实 #职场 #职场干货 #内耗 #不想上班
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大橙子.4月前
打工而已不要太上头，工作是没有意义的，打工而已，不要内耗自己。#年轻人 #工作的意义 #上班 #打工人的精神状态 #正能量
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鹤美同学（回村版3月前
#dou上热门 如果你和我一样没工作没收入，那这些话你一定要看完，拒绝焦虑与内耗，凡事发生皆有利于我🥹#失业在出租屋 #独居日记 #大学毕业如何缓解焦虑#vlog十亿流量扶持计划 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手
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上班的驴3月前
天不会塌下来，别轻易否定自己#打工人 #拒绝内耗
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深圳小阿姨🧍‍♀️5月前
上班焦虑如何让痛苦降低 #职场焦虑 #内耗 #夜曲编程 #唠嗑 #工作焦虑
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郑雁执2月前
听懂这个，人际关系内耗会彻底消失！ #学习 #初中生 #高中 #中考 #高考
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陈同学在上海6月前
如果你工作痛苦内耗，不用怀疑就是你领导的问题。#职场 #工作 #拒绝内耗 #打工人
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奥斯卡刘大头4月前
上班不要内耗自己 #内容过于真实 #一定要看到最后
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浅浅说3月前
工资一个月3-4k的宝贝，不用去纠结大环境到底好不好！#内容过于真实 #上班 #内耗 #职场那些事 #日常唠嗑
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小再说心理4月前
在单位内耗严重怎么办？#正能量 #原创视频 #职业压力 #助手抖音 #情感推荐
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姜Dora在此3月前
突然发现上班后生活就没有意思了，跟哲学家聊聊人生的意义 #职场 #内耗 #牛马打工人 #哲学 #姜Dora
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小九九3月前
不管你在哪上班，一定要学会把领导当宠物养！ #职场智慧 #职场思维 #打工人
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̆̎阿影ᩚ✨3月前
上班真没必要内耗，就凭单位那点工资，气坏了都不够治病的，就慢慢干自己的那一摊工作，累了或者心情不好，就偷偷歇一天，要给你新任务就说 “我不会”心平气和的度过每一天，这几十年把身体养好，退休多拿几年退休金，才是最实在的#内容过于真实 #上班人的精神状态 #拒绝内耗 #退休 #打工人
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兮妹儿6月前
在单位，不管任何人的闲事，不拉帮结派，上班好好工作，下班立马走人，避免纷争，不内耗自己，保持内心的平静与自在#职场人 #人间清醒 #职场女性
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Hannah的销售星球3月前
职场反内耗，只要转变这一个思维#销售 #销售思维 #销售技巧 #女销售 #销售话术
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十方诗集3月前
打工就是打工，不要用力过猛，一天也就百八十块钱，没必要那么拼命。#情感共鸣 #拒绝内耗 #人间清醒 #打工人的精神状态 #诗词
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不说再见3月前
让自己忙起来 就没有时间去内耗 去焦虑 @竺天天 #斯嘉丽的行李 #竺天天 #天总 #天总语录 #内耗
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孤勇大叔3月前
职场生存法则 #职场人的不内耗工作法 #职场 #职场那些事 #独立思考 #孤勇大叔
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工作来了—普工招聘（五八优才）3月前
上班而已不要内耗自己#我可能遇到了救星职场好真实 #万万没想到
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老李职场有术3月前
工作不生气的妙招 职业化自己，物化他人#职场 #内耗
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小芳站住！3月前
为了工作内耗不值得#职场 #上班人的精神状态 #内耗 #当00后开始上班
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芝士奶芙芙6月前
又内耗又不能辞，将就干吧#基层工作 #社区工作者 #社区 #内容过于真实 #国企
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北大米姐反拿捏3月前
职场内耗有多致命？同事抱团、老板画饼，2个狠招让你跳出内耗越活越通透！ #职称内耗 #职场生存指南 #摆脱焦虑 #与老板相处之道 #反内耗指南
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舍长智慧开悟10月前
利用上班，而不是被上班利用。正常人谁想上班啊 #上班时间皮一下 #内耗
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小小治愈漫话4月前
打工真相！别因同事领导内耗，工资才是王道 #拒绝内耗 #上班心态 #赚钱要紧 #情感共鸣 #漫剪
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张译硬核谈判8月前
五个解决销售内耗的办法#智慧 #职场 #销售
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小王下班了2周前
停止精神内耗，自己只是小卡拉米，没有你公司现场运转#职场 #精神内耗 #人性
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一朵小蔷薇🌈5天前
如果你一上班就累，可能不是懒… 总在职场疲惫不堪？一个问题出在“价值感”上 #职场那些事 #内耗会毁掉你的一生 #内耗 #价值感缺失 #总在职场疲惫
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柠柠💛5天前
会上班后，我的内耗清零了！ 曾经上班像渡劫，同事关系心累+工作失误焦虑。顿悟：打工而已，别太认真！ 💡我的上班心法： ▪️明确目的：用劳动力换收入，其他别走心 ▪️“大不了”心态：公司离了谁都转 ▪️放下责任心：做好分内事就够了 🚀实操秘诀： ✅理直气壮用公司资源，说话要自信 ✅用【简单录】记录会议，AI自动生成纪要，5分钟搞定会后整理，任务再也不怕记混 ✅下班就切换模式，工作难题留给明天 打工而已，别太上头。把精力放自己身上，上班也能很快乐！ #职场生存指南 #反内耗 #简单录 #打工人的觉醒时刻
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再见橘子海2周前
自从把职场的心态调整过来，我在职场就像是开了挂 其实职场真没那么复杂，很多内耗都是我们自己 “想太多”“太较真” 搞出来的。记住这 8 招，别委屈自己，别跟自己较劲。#观点分享 #社交规则 #职场思考 #职场那些事 #心态
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超爱吃的依依6天前
打工人反焦虑全攻略#职场#焦虑#内耗 #工作焦虑#邪修 @DOU+小助手
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是青汀啊2月前
工作严重内耗如何自救？离职心态上班真的可行吗？#职场 #个人成长 #编程 #自媒体
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旺哥2天前
深夜的内耗，早上的无力，好像也等不来什么。上班了，最讨厌的下雨天！
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沐沐情感5天前
不管在哪上班，你记住了，上班就为一件事，那就是赚钱。除了工资是真的，其他都是假的。千万不要因为别人的情绪，而内耗自己。同事的议论，你笑笑就好了。领导的批评，你听听就好了。也不要因为他们，轻易辞职。只要月底给你发工资。那就先干着别的事儿，那都不叫事儿。哪有上班不受气的？只要有人的地方，就有江湖。有江湖的地方，就有这些破事。我们只是普通人，上班好好工作，下班好好休息。有人说你好也罢，有人说你坏也罢，过好自己才是生活。#情感扎心语录 #情感共鸣 #总有一句话戳心 #你上班的样子 @DOU+小助手
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橘子能量日记🍊4天前
别内耗❌直接开干#知识分享 #内容过于真实 #干货 #每日分享 #职场
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闫歪歪1月前
一条爆炸逻辑，告别职场内耗 #职场 #打工人 #职场干货 #内耗 #职场智慧
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阿琅4天前
上班，是在玩一场角色扮演游戏 #内耗 #职场 #经验分享 #日常唠嗑 #情绪
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职场小刘1月前
摆脱职场内耗，做个工作中的淡人#职场
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南哥职场人性（处世）3天前
职场中如何减少内耗，记好这两个点 #内耗 #职场那些事 #为人处世 #与领导相处 #打工人
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职精分1周前
职场焦虑是个屁，放了就好了 #焦虑 #精神内耗 #上班 #打工人 #上班的精神状态
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牛牛在西安1周前
工作内耗正在毁掉你 #工作内耗 #内耗会毁掉你的一生 #快乐就这么简单 #工作生活平衡
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爱玩儿的小钱3月前
为什么上班像慢性消耗？怕失业、没价值感，到底该留还是走？ 如何判断自己和工作环境真的不匹配？价值观冲突、情绪长期被消耗、身心受损时该硬扛还是止损？“想辞不敢辞” 的背后，我们到底在怕什么？是怕稳定被打破，还是怕自我价值被否定？ 从 “该不该留” 的现实判断，到 “辞职前要做哪些准备” 的干货建议，再到重新思考 “工作的意义” 和 “稳定的真相”，我们一起拆解职场人的共性困境。纠结不可怕，怕的是耗到麻木 —— 你的价值，从来不止一份工作能定义。如果你正被职场内耗折磨，想给迷茫的自己一点方向，一定要点开看看～ 7 月 25 日周五晚 8 点🍠直播间，欢迎一起聊聊你的职场困惑～ #辞职 #内耗 #工作是为了什么 #职场 #失业
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再来一勺醋3天前
不要因为工作内耗！！！！月底拿钱就行了！！#工作 #职场 #职场内耗
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大刘职言2周前
打工人都得明白的事！ #职场 #打工人 #职场那些事 #职场智慧 #同事关系
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快乐小che5天前
护理姐妹听好了！停止#内耗 上班那点破事，下班就给我全忘掉！#护士懂护士 #职场干货 #日常唠嗑 #护士
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小冯（进厂）3周前
人最傻的一个行为 就是焦虑！ 你上班的时候会不会犯傻呢？想太多，焦虑，内耗的是自己 #打工人 #进厂打工 #夜班生活很累但要继续
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