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拾铁兽磊哥4天前
我确信我还会再坚持下一个8年…… 八年多时间，三千个日夜。体重在175、135、150、160之间轮回，我却在这串数字里窥见了生活的真相。从白班到夜班（双班倒的工作性质），在颠倒的时区里漂泊。最初只想逃离175斤（装修过劳肥疯狂变胖）的疲惫躯壳，却在减至135斤时发现自己依然无处可逃，瘦削的身体里住着更瘦的灵魂。直到今天我突然明白，汗水模糊的不是我的双眼，这些年举起的也从来不是铁，而是生活一次次试图压弯我的重量。135斤不是胜利，175斤也不是失败，150斤也只是一段里程，它们都是我必经的驿站。倒班让我失去正常的作息，健身却让我在混乱中建立起属于自己的秩序。当世界沉睡或狂欢，我总在杠铃起落间，与最真实的自己相遇。那些无人见证的时刻，汗水滴落的瞬间，是我与生活命运最直接的对话。如今160斤（目前应该158）的身体，不是向175斤的回归，而是在混沌与坚持中长出的新秩序。肌肉的线条里，刻着八年来的每一次呼吸、每一次坚持、每一次在绝望边缘的自我救赎。有人问我练出了什么名堂。不是肌肉，不是线条，而是一种确信，确信自己能在无序的世界里守护内心的坚持，确信当生活重压时，我早已在身体深处筑起不可摧毁的堡垒。这八年多时间，我最终学会的不是如何塑造身体，而是如何与生活和解，是生活方式的调整改变。在举起与放下的循环中，我放下了对完美的执念，举起了对残缺的接纳。健身于我，早已不是对抗地心引力的运动，而是学习如何在大地上更踏实行走的修行。当无数个孤军奋战的日夜汇成星河，我终于懂得，真正的力量，不是征服多重的重量，而是有能力在生命的任何重量下，依然保持灵魂的坚韧！#健身#增肌#减脂#健身房#健身日常
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包子强在拉肠粉4天前
跑5送1，根本没有热爱，只不过是释放压力的一种方式而已！#跑步治愈一切
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AIREN1周前
#偶遇#庞博文#唐山@庞博文
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四平青年演艺大舞台（锦州店）键盘🎹龙哥5天前
#音乐现场 #郑胖 #四平青年 #锦州之夜 #热门 @DOU+小助手 @抖音小助手
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@一米七几1周前
又是一年北马 房哥@小房跑不动 恭喜正哥 pb 没有白练的@大正爱跑步 #北京马拉松 #大正爱跑步 #没有白练的 #马拉松 #治愈系笑容
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👶元宝奶奶4天前
#打个卡 #美好生活从跑步开始 体育馆#生命不息运动不止 #跑友们的快乐时光
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麻薯ovo5天前
今日份🔵 #庞博文 #庞博文线下 #机场穿搭 #ootd穿搭 #帅哥
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11ing^1周前
321开始～#庞博文 #线下 #南京
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关注一下。4天前
#男人简单的快乐
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Hh4天前
匆匆忙忙十公里结束#坚持的意义 #打个卡
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han^💤1周前
#偶遇#庞博文#河北唐山@庞博文
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明正我大4天前
我是🐷哈哈哈
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媛的迷妹～1周前
#中甲联赛 @Hu 书铭 特地来看胡队的 谢场时 大喊胡书铭 搞得我都不好意思了🤣 我承认我是盐城小大妈😁
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炸毛可乐დ5天前
潮男回杭 可以休息一段时间了#庞博文 #机场 #庞博文杭州
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知足常乐。4天前
继续坚持跑步，晨跑10公里打卡。
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小黄同学💤1周前
被小琦翻牌了 今天直播的料点好多 哈哈哈哈哈希望两人友谊长长久久#对抗路好友@庞博文 @用户7 @古怪小琦
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小颓废的嘴1周前
家人们不难看出，我又爱上螃蟹了 这个季节不吃螃蟹相当于白吃辛顿饭了家人们#颓式碎碎念 #小姜秘制 #哈尔滨 #本地生活 #美食vlog
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川菜^1周前
你说你有点难追 @庞博文 #庞博文 #机场
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钱小火 .6天前
33岁中登备战首全马｜倒计时第6天#2025南昌马拉松#跑步治愈一切 #vlog日常 #自律#备赛
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摆烂小咪🐱4天前
哈哈哈都不敢说话了笑死了#孙恩盛 #恩盛723 #孙恩盛剪辑比赛第四季 @孙恩盛
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章叔5天前
#路边摊美味 有人在奔跑！有人在睡觉，有人在抱怨怨，有人在感恩，如果自已不努力，谁也給不了您想要的，#家庭责任与担当
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钱小火 .5天前
33岁中登备战首马｜倒计时第5天#2025南昌马拉松 #跑步治愈一切 #vlog日常 #自律 #再也不喝酒了
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宋你快乐4天前
54游，坚持下去就是是好的，加油！
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陆先森的健身日记4天前
#vlog日常 跑后来几组
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Xy1周前
盼了好久终于把你盼来了#庞博文 #线下 #南京欢乐谷 @庞博文 @用户7
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4u1周前
11@庞博文 @不爱吃香菜💤
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我有厌蠢症1周前
#庞博文 25.11.1｜北京出发唐山#庞博文机场 #机场穿搭 #抖音流量扶持 #dou上热门
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发什么呆1周前
谢谢你找到我这么多次😭😭@庞博文 #庞博文#饭撒#幸福具象化#南京欢乐谷线下
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小馒头🍞4天前
#打个卡 潘茂名
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正能量4天前
萌宠夕夕林小橘，一起看小说#强烈推荐 #原创动画 #都市言情 #上热门🔥
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馨耶ᵖᵇʷ💤1周前
就这么屁颠屁颠的跑走了@庞博文 @用户7 @不爱吃香菜💤 #庞博文#庞博文线下#庞博文南京欢乐谷
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成锅（65年冬眠的蛇）4天前
#打个卡 #跑步🏃🏃🏃
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忘盐晗🧂-1周前
依旧偶遇@庞博文 #庞博文#古怪小琦 #男友穿搭
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久一点吧4天前
第330集｜幸福像豆腐 有苦有甜 反正都是稀碎#庞博文 #生图 #穿搭 #实况
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胖吖4天前
坚持一个属于自己的热爱，生活才有意义#跑步
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小楠饱饱4天前
晚安喽！下播记得早点休息#庞博文#庞博文直播录屏@庞博文 @不爱吃香菜💤 @用户7
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🩶1周前
@庞博文 #线下#庞博文
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乳酸菌1周前
#庞博文 #南京欢乐谷#生图 @庞博文
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小奈💤4天前
除了帅气 其他的无话可说#庞博文#帅哥 #日常分享
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好饿好饿🍟1周前
@庞博文 #庞博文线下见面 #南京欢乐谷线下活动
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L椰耶果🌴1周前
眼睛是最好的摄像，也是最模糊的镜@庞博文 #见面 #庞博文 #线下 #超甜
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锅包肉1周前
没人像白纸一样没有故事，成长的代价就是失去原本的样子#现场互动 #庞博文 #线下 #慢动作 @庞博文
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小语˶ᕱ⑅ᕱﾞ1周前
追上我比登天难 别动我的方向盘#机场穿搭 #庞博文 #ootd #潮男 @庞博文
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乳酸菌5天前
#吃货日常 #庞博文 今天是吃播文～
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圈圈OvO4天前
又性情了呗哥@庞博文 #庞博文
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🌧️💤5天前
#机场穿搭 #潮男 #路透 #杭州 #庞博文
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奶油泡芙^ - ^1周前
今年冬天 我要许愿更加幸福#南京欢乐谷 #庞博文 #合照 @庞博文
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图图🐟💤1周前
#庞博文 #直播 @庞博文 @抖音小助手 @抖音能量站 @DOU+上热门
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K.K💤1周前
巴掌和吻痕都是礼物 我的爱也是#庞博文 #日常分享
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7i2k1周前
深情都被你装了 那我装什么#庞博文 #机场穿搭 #路拍
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7uiko.1周前
乖乖打招呼#庞博文#南京欢乐谷
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简介:

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